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2024-2025學年統編版2024七年級《道德與法治》
4.2 做自信的人
第四課 自信給人力量
道法
核心素養目標
健
全
人
格
03
勇于探索，積極行動，以自信的態度應對解決實踐中的問題。
01
堅定民族自信，做自信的中國人，為民族振興而奮斗。
02
知道如何做自信的人，客觀認識自己，形成健康的心理品質。
政
治
認
同
青春是一段重要的人生旅程。無論過去如何，我們都要在新的起點上把握自己，以良好的精神狀態再出發，堅定信心，走向未來！
說說在學習和生活中如何做自信的人
自信的人對自己
有準確的認識……
自信的人有較強的行動力……
課堂上，同學們以“如何做自信的人”為主題展開討論。
要在新的起點上把握自己，以良好的精神狀態再出發，堅定信心，走向未來。
知識歸納
【筆記】如何做自信的人？
【議題四】——做自信的人，展華夏風采
○學校下個月將舉行籃球比賽，如果你是班級籃球隊員，你會選擇以下哪些做法來提升個人和球隊的信心 說說你的理由。
分析球隊的實力和水平。
尋找幾位高水平的陪練。
增加球隊的訓練強度。
改變球隊的訓練思路。
研究對手的戰略戰術。
調整球隊的戰略戰術。
加強球隊的技術指導。
【議題四】——做自信的人，展華夏風采
可以在與他人的交往和社會實踐中客觀認識自己、準確定位自己，既要充分發揮自身的優勢，也要認清自己的不足，避免盲目自信。
知識歸納
①找準定位，揚長避短
【筆記】如何做自信的人？
【議題四】——做自信的人，展華夏風采
要明確目標，從當下開始，心無旁騖，全力以赴，不懼失敗，為自己鼓勁、喝彩。
知識歸納
②專注當下，積極行動
【筆記】如何做自信的人？
【議題四】——做自信的人，展華夏風采
幫一幫
小明按照計劃，和籃球隊友們一起抓緊時間訓練，但在預賽階段連續三場拖累球隊：
第一場失敗：失誤過多；
第二場失敗：和隊友們缺乏合作；
第三場失敗：體力分配不均
漸漸的，小明情緒低落，想要放棄：“我根本不是這料……”
根據“失敗記錄卡”，分析三場失敗的具體原因并提出改進建議：
【議題四】——做自信的人，展華夏風采
失敗次數 問題描述 可能原因 解決方法
第一場 失誤過多
第二場 和隊友們缺乏合作
第三場 體力分配不均
訓練強度不夠
缺乏默契
過度緊張
增加訓練
定期組織團建活動
比賽前適當的放松活動
在大家的共同努力下，小明的問題逐個解決，小明自信心大增。同時他不斷記錄球隊訓練調整后的效果。經過此次調整訓練，大家都明白了“配合比追求個人突出更重要”“團隊合作減少錯誤”等道理，強化了“探索—失敗—改進”的螺旋式成長認知。
交 通 安 全
自 信 的 人
要有直面挑戰的勇氣，緊跟時代步伐，大膽應對學習和生活中的新問題，積極探索，在解決問題中展現實力、提升能力。
知識歸納
③勇于探索，增強底氣
【議題四】——做自信的人，展華夏風采
【筆記】如何做自信的人？
我國著名生物學家童第周年輕時在比利時留學，開展胚胎學研究。當時的中國貧窮落后，在世界上沒有地位，外國人瞧不起中國人。童第周憋著一股勁，立誓要為國家和民族爭光。童第周所在的實驗室用青蛙卵做實驗，需要把青蛙卵膜剝去。他的老師達克教授多年來一直沒能完成這項難度很大的實驗。達克讓童第周試一試，結果他干凈利落地剝去了青蛙卵在進行科學研究膜，困擾人們多年的難題迎刃而解。童第周后來回憶說，這件事使他相信“中國人不比外國人笨，對于外國人來說很難辦到的事情，我們照樣能辦到”。童第周順利獲得博士學位后，達克讓他再研究一年，寫一篇論文可以再獲得一個特別博士。但他認為，要做研究應回祖國去做，自己的祖國更需要科學。童第周婉言謝絕了達克：“我的祖國需要我，特別博士不要了，我要回國。”
童第周如何展現中國人的自信？這給你什么啟示？
提示：童第周通過個人成長的努力，為民族振興做奮斗，展示了中國人的自信。我們要堅定民族自信心，在全面建設社會主義現代化國家的新征程上做自信的中國人。
【議題四】——做自信的人，展華夏風采
知識歸納
我們要懷著對未來的憧憬，堅定民族自信心，在全面建設社會主義現代化國家的新征程上做自信的中國人。
【筆記】如何做自信的人？
【議題四】——做自信的人，展華夏風采
道路自信是指對中國特色社會主義道路的高度認同和堅定信念。
理論自信是指對中國特色社會主義理論體系的高度認同和堅定信念。
制度自信是指對中國特色社會主義制度的高度認同和堅定信念。
文化自信是指對中華優秀傳統文化、革命文化和社會主義先進文化的高度認同和堅定信念。
堅定“四個自信”，做自信的中國
拓展延伸
做自信的中國人
【議題四】——做自信的人，展華夏風采
如何？
4.2做自信的人
①要在新的起點上把握自己，以良好的精神狀態再出發，堅定信心，走向未來。
④勇于探索，增強底氣
③專注當下，積極行動
②找準定位，揚長避短
⑤青春的自信，既體現在個人成長的努力之中，也體現在為民族振興的奮斗之中。
課堂小結
班級具備“收獲自信”的經驗交流活動，
同學們分享收獲自信的方法。
思考：你還有什么收獲自信的好方法？把你的方法補充在對話框內。
根據討論交流情況，把收獲自信的方法制作成明信片，并送給同學。
小佳積極參加體育鍛煉，體質大大增強，心態也變得越來越好，在班級活動中總能看到她的身影。小佳不斷提升自已并取得進步也是自尊的一種證明。
啟思導行
小龍平時非常尊重他人。和同學交往時，他能夠欣賞和包容別人，正確看待他人對自己的評價，遇到問題會虛心向他人請教，與同學的關系很融洽。小龍就是自尊的榜樣。
小雪能夠客觀看待自己的優點和不足。她善于發揮優勢，肯定自己的價值；面對不足，能接納自己的不完美，不斷完善自己。我推薦她。
1、自我心理暗示，“我能行！”“我能做得更好！”
2、經常關注自己的優點和成就，增強自己的實力。
3、學會微笑，微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。
知識拓展
收獲自信的小技能：
4
1
2
3
挖掘優點
多元評價
學會放手
允許嘗試
替代經驗
分享經歷
轉換視角
重構失敗
收獲自信的小技能：
練習
1.2024年2月19日，郭千一奪得第十四屆全國冬季運動會單板滑雪公開組女子障礙追逐賽冠軍。這個冠軍對郭千一來說得之不易，過程坎坷曲折。郭千一覺得自己獲勝的關鍵就是自信，“我對自己充滿信心，我覺得我一定可以拿到這個獎牌”，她說，“如果你有自信，你會滑得更放松、更有節奏、更大膽”。這說明自信( )
①讓人充滿激情，能忽視自己的不足
②讓我們充滿希望和力量
③讓我們面對困難和失敗不輕言放棄
④讓我們敢于打破常規，一味追求獨特
A.①② B.②③ C.①④ D.③④
B
練習
2.“我覺得自己比外界想象的要強大，”2024巴黎奧運會乒乓球男單冠軍說，“我告訴過自己，也不止一次地告訴自己：‘就算沒拿這個單打冠軍，你也很棒。’”這種對自我的認可，讓他在比賽中放下包袱，發揮優勢，及時調整，盡情去打，表現出了前所未有的自信和侵略性，毫不留情地壓制住了對手。這告訴我們，自信的人( )
①找準定位，揚長避短
②專注當下，積極行動
③自以為是，好高騖遠
④勇于探索，增強底氣
A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②④
D
練習
3.“每個人都是一座山，世上最難攀越的山是自己。往上走，即使一小步，也有新高度。做最好的自己，我能！”這句話表明( )
①只要自己愿意，就能獲得任何成功
②自信的青春有力量
③立身需要自尊，做人應該知恥
④自信是一種“我能行”的信念
A.①② B.②③ C.②④ D.③④
C

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