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(共27張PPT)
你知道嗎？自尊也能測！
測一測
自尊測驗中目前使用范圍最廣的當屬羅森伯格編制的自尊量表—SES。
自測題目請仔細閱讀下面的句子，選出最符合自己情況的選項，請注意保證對每個問題都做回答且只選擇一個選項。
A非常符合 B符合 C不符合 D很不符合
1.我感到自己是一個有價值的人，至少與其他人在同一水平上 4分 3分 2分 1分
2.我感到自己有許多好的品質 4分 3分 2分 1分
3.歸根到底，我傾向于認為自己是一個失敗者 1分 2分 3分 4分
4.我能像大多數人一樣把事情做好 4分 3分 2分 1分
5.我感到自己值得驕傲的地方不多 1分 2分 3分 4分
6.我對自己持肯定態度 4分 3分 2分 1分
7.總的來說，我對自己是滿意的 4分 3分 2分 1分
8.我希望能為自己贏得更多尊重 4分 3分 2分 1分
9.我確實時常感到自己毫無用處 1分 2分 3分 4分
10.我時常認為自己一無是處 1分 2分 3分 4分
你的自尊水平較低，對自己持有懷疑甚至否定的態度，認為自己沒有多少價值，比不上別人。你對自己的低評價會讓你不太敢表達自己真實的感受。你很在意別人怎么看待、評價你。
實際上，你缺乏自信，并不相信自己。回避挑戰，拒絕變化是你的行動準則，但是，你有沒有想過，其實你的能力比想象中要強得多。
10-24分：自尊水平較低
自測結果解讀：理性看待測量結果，努力行動更重要。
你的自尊水平較低，對自己持有懷疑甚至否定的態度，認為自己沒有多少價值，比不上別人。你對自己的低評價會讓你不太敢表達自己真實的感受。你很在意別人怎么看待、評價你。
實際上，你缺乏自信，并不相信自己。回避挑戰，拒絕變化是你的行動準則，但是，你有沒有想過，其實你的能力比想象中要強得多。
10-24分：自尊水平較低
你對自己的自測結果滿意嗎？
你的自尊水平較低，對自己持有懷疑甚至否定的態度，認為自己沒有多少價值，比不上別人。你對自己的低評價會讓你不太敢表達自己真實的感受。你很在意別人怎么看待、評價你。
實際上，你缺乏自信，并不相信自己。回避挑戰，拒絕變化是你的行動準則，但是，你有沒有想過，其實你的能力比想象中要強得多。
10-24分：自尊水平較低
自測結果解讀：理性看待測量結果，努力行動更重要。
你的自尊水平處于正常范圍。相對來說，你對自己持有較為肯定的態度，你會覺得自己還是有價值的，對自己的評價也比較客觀。
總體來說，你是一個懂得表達自己情緒和真實感受的人，因此，無論是在生活中還是在工作中，你都能夠把自己的想法和見解表達出來，讓別人感受到你的存在。
25-35分：自尊水平正常
你對自己的自測結果滿意嗎？
你的自尊水平較低，對自己持有懷疑甚至否定的態度，認為自己沒有多少價值，比不上別人。你對自己的低評價會讓你不太敢表達自己真實的感受。你很在意別人怎么看待、評價你。
實際上，你缺乏自信，并不相信自己。回避挑戰，拒絕變化是你的行動準則，但是，你有沒有想過，其實你的能力比想象中要強得多。
10-24分：自尊水平較低
自測結果解讀：理性看待測量結果，努力行動更重要。
你的自尊水平偏高。相信你是一個非常自信的人，你能夠感受到自己的價值，并且對自己比較滿意，自我評價也比較高。
總體來說，你是一個接納自己，懂得表達自己的人。但是，可能出現以自我為中心的傾向。
36—40分：自尊水平較高
你對自己的自測結果滿意嗎？
做自尊的人
第二單元 煥發青春活力·第三課 人貴自知
我的精神家園·七年級備課組
總議題
循榜樣之軌跡，立自尊之風范
捍衛尊嚴
— —從"外交博弈"到"生活邊界"
淬礪自我
— —從“榜樣成長”到“少年超越”
涵養胸懷
— —從"大國包容"到“少年胸懷”
課堂小結
01
02
03
04
隨堂練習
05
捍衛尊嚴
從"外交博弈"到"生活邊界"
01
議學小結
一.如何做自尊的人
1.學會維護自己的人格尊嚴。
綽號風波
（1）如果你是正在聽他們聊天的小華會加入他們嗎？說說你的理由。
（2）如果你是小章準備如何對待小麗和小勇的話？準備臺詞對話小麗或者小勇。
第一幕
班級節目表演時，小章表演了一只烏鴉，雖然表演的栩栩如生，但是由于太過緊張聲音有些顫抖。
小麗
他的表演動作很形象，但是叫聲就差多了，烏鴉根本不是這樣叫的。
小勇
對對，他叫的太奇怪了，我看他是沒認真準備，以后就叫他“怪叫鴉”。
法律鏈接
第三十八條
中華人民共和國公民的人格尊嚴不受侵犯。禁止用任何方法對公民進行侮辱、誹謗和誣告陷害。
《中華人民共和國憲法》
法律鏈接
第二百四十六條第一款
以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事實誹謗他人，情節嚴重的，處三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剝奪政治權利。
《中華人民共和國刑法》
法律鏈接
第九百九十五條
人格權受到侵害的，受害人有權依照本法和其他法律的規定請求行為人承擔民事責任。受害人的停止侵害、排除妨礙、消除危險、消除影響、恢復名譽、賠禮道歉請求權，不適用訴訟時效的規定。
《中華人民共和國民法典》
議學小結
一.如何做自尊的人
1.學會維護自己的人格尊嚴。
如何做：
（1）我們要恪守為人之德，堅持人格獨立，不做有損人格的事。
（2）面對他人的議論或批評，我們要有平和、豁達的心態，做到“有則改之，無則加勉”。
（3）面對他人的侮辱和詆毀，我們應當予以回擊，必要時運用法律武器保護自己。
淬礪自我
從“榜樣成長”到“少年超越”
02
議學小結
一.如何做自尊的人
1.學會維護自己的人格尊嚴。
2.真正的自尊，來自一個人的努力、拼搏和進取。做自尊的人要學會不斷提升自己。
綽號風波
真正的自尊，來自一個人的努力、拼搏和進取。小章正在努力提升自己，請你來完成能力提升計劃單，積極為提升自我賦能。
第二幕
小章反復觀看節目視頻，客觀分析了小麗的觀點后，也覺得自己表演時聲音部分需要加強。從此，他在學習之余，就抽時間聽錄音加強聲音練習。
每天，課堂上至少主動舉手發言1次。
能力提升計劃單
學習上 短期
長期
生活中 短期
長期
能力提升
每天，課堂上至少主動舉手發言1次。
養成積極思考，主動發言的習慣。
本周飯后主動幫父母洗碗3次。
以勞動為榮，養成分擔家務的習慣。
議學小結
一.如何做自尊的人
2.真正的自尊，來自一個人的努力、拼搏和進取。做自尊的人要學會不斷提升自己。
如何做：
（1）在學習上，我們應努力充實自己，開闊視野，增長智慧；
（2）在生活中，我們要不斷歷練自己，增強人際交往能力，提升個人修養。
涵養胸懷
從"大國包容"到“少年胸懷”
03
（1）說說網友們的回復沒有做到什么？
（2）這些不理智的發言，會帶來哪些負面影響？
思考
大國風范
面對記者提問時，華春瑩始終能做到有禮有節，盡顯大國風范。但是，也有些網友這樣說……
綽號風波
（1）請選擇任意一個結果導向演繹事件走向。
第三幕
小章特別不喜歡小勇給他起的綽號，多次表示反對。但小勇覺得好玩，課間還不停地叫著這個綽號。
消極
積極
（2）結合劇情走勢，說說自尊與尊重他人的關系。
情境判斷
翻閱他人日記
及時表達感謝
給他人起綽號
嘲笑同學普通話不標準
尊重他人的宗教信仰
傳播謠言
他們做的對嗎？在生活中如何做到尊重他人？
議學小結
一.如何做自尊的人
3.人都有自尊的需要，尊重他人，才可能贏得他人的尊重。做自尊的人要學會尊重他人。
如何做：
（1）尊重他人，就要尊重他人的隱私和人格，不取笑、歧視他人，更不能侮辱他人；
（2）接納他人不同的個性和處世風格，尊重他人不同的生活習慣，珍視他人的勞動和付出。
小龍平時非常尊重他 人。和同學交往時，他能夠 欣賞和包容他人，正確看待 他人對自己的評價，遇到問 題會虛心向他人請教，與同 學的關系很融洽。小龍就是 自尊的榜樣。
啟思導行
在推薦“班級自尊榜樣”時，同學們發表了以下看法。



D 結合以上對話和本課所學內容，總結 自尊 的具體表現。
◎根據自己的實際情況，制作“提升自尊計劃書”。
（1）結合以上對話和本課所學內容，總結自尊的具體表現。
小雪能夠客觀看待自己的優點和不足。她善于發揮優勢，肯定自己的價值；面對不足，能夠接納自己的不完美，不斷完善自己我推薦她。
小龍平時非常尊重他人。和同學交往時，他能夠欣賞和包容他人，正確看待他人對自己的評價，遇到問題會虛心向他人請教，與同學的關系很融洽。小龍就是自尊的榜樣。
小佳積極多加體育徽煉，體質大大增強，心態也變得越來越好，在班級活動中總能看到她的身影。小佳不斷提升自己并取得進步也是自尊的一種證明。
小龍平時非常尊重他 人。和同學交往時，他能夠 欣賞和包容他人，正確看待 他人對自己的評價，遇到問 題會虛心向他人請教，與同 學的關系很融洽。小龍就是 自尊的榜樣。
啟思導行



（2）每個人都有能力讓自己變得更好，結合自己的實際情況為你的自尊能量瓶蓄力。
這個瓶子里裝滿了你的快樂，它們代表著不同的事件。
可以是你捍衛尊嚴的語言，也可以是客觀理性的自我評價；可以是鍛煉身體的汗水，也可以是你涵養精神的書籍；可以是欣賞他人的笑容，也可以是……
課堂小結
04
本課小結
做
自
尊
的
人
如何做
自尊的人
（1）學會維護自己的人格尊嚴
（2）學會不斷提升自己
（3）學會尊重他人

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