資源簡介

做
自
信
的
人
從石磯娘娘身上，你看到了怎樣可貴的品質？
石磯娘娘
作為一座大山，她可以變成任何樣子，但她沒有選擇白幼瘦，而是選擇了胖胖的樣子，是因為在她心中大山的壯麗和巍峨是最好看的。哪怕在閨蜜鏡妖不斷的否定下，她也從不懷疑自己，而是堅信我就是這個山里最美的女人。
她愛臭美，但從不自負，要求鏡妖說真話，明白山外有山的道理，哪怕最后被哪吒打成了小鼻嘎跑路，還不忘給自己拾兩片葉子做裝飾，然后放個狠話“太好啦，還剩一點點。留得青山在，不怕沒柴燒!”
自信樂觀豁達，悅納欣賞自我，拒絕內耗，不因過去而悲傷，不因未來而焦慮，只因當下滿足欣喜，隨時能再次出發。
2025年1月30日，“煙臺蘋果霞姐”賬號發布了第一條視頻。在田間地頭，57歲的李曉霞自信從容地用英語推介著家鄉特產蘋果，與人們心中“面朝黃土背朝天”的傳統農民形象形成鮮明反差，讓眾多網友直呼“勵志”“驚艷”。視頻發布不到一天，就收獲了6000多個點贊和200多條評論，截至2月21日，該條視頻點贊18.9萬次，評論超1.2萬條。
山東阿姨給我們展現了怎樣的風采？
57歲山東大姨流利英語賣蘋果火"出圈"
開朗、自信
認真閱讀課本P37-40頁內容（時間：3分鐘）
1.為什么青少年要樹立自信？
2.如何做自信的人？
3.青春的自信體現在哪些方面？
1. 課堂上老師提問，你知道答案時，會怎么做？
A. 立刻舉手，自信地回答問題。
B. 猶豫一下，看看周圍同學反應再決定是否舉手。
C. 即使知道答案，也不敢舉手。
2. 如果你在考試中成績不理想，你會？
A. 分析原因，相信下次能進步。
B. 感到沮喪，懷疑自己的能力。
C. 覺得自己很笨，對學習失去信心。
測一測：你有幾分“敢”？
3.當有同學邀請你參加一個你不太擅長的比賽時，你會？
A. 欣然接受，把它當作提升自己的機會。
B. 考慮一下，最后決定參加試試。
C. 直接拒絕，覺得自己肯定不行。
計分方式：選A得3分，選B得2分，選C得1分。
測一測：你有幾分“敢”？
5.你認為自己的優點多還是缺點多？
A. 優點多，總能發現自己的閃光點。
B. 差不多，有時候能看到優點，有時候關注缺點。
C. 缺點多，很難發現自己的優點。
4.面對新同學，你會？
A. 主動打招呼，交流認識。
B. 等對方先開口，再回應。
C. 盡量避免交流，不敢主動。
6. 當老師表揚其他同學而沒有表揚你時，你會？
A. 為同學高興，同時激勵自己努力。
B. 心里有點失落，覺得自己也不差。
C. 覺得老師不喜歡自己，很沮喪。
計分方式：選A得3分，選B得2分，選C得1分。
6～9分：
你可能缺乏自信，容易懷疑自己，建議多發現自身優點，多嘗試挑戰，逐步增強自信。
10～12分：
你的自信程度處于中等水平，有時會有些猶豫，但能在鼓勵下嘗試，可進一步提升自信。
13～18分：
你是一個非常自信的人，對自己充滿信心，面對挑戰積極樂觀，能很好地展現自己。
增強自信新妙招
議題二
1.學習成績:
研究數據:?斯坦福大學研究發現，自信的學生成績平均比缺乏自信的學生高出10-15%。
2.人際關系:
研究數據:?自信的人更容易建立良好人際關系，朋友數量平均比缺乏自信者多20%。
3.未來發展:
研究數據:?自信的人職業發展更順利，平均收入比缺乏自信者高出20%。
1.為什么要自信 P33、37
筆記區
①青春是一段重要的人生旅程。無論過去如何，我們都要在新的起點上把握自己，以良好的精神狀態再出發，堅定信心，走向未來。
②青春的探索需要自信。相信自己的能力，發掘自己的潛力，可以幫助我們直面困難，從容迎接挑戰。自信的青春有力量。（P33上方藍色字體）
增強自信新妙招
議題二
“一鍵直達的暢行體驗”
增強自信新妙招
議題二
“單杏花：敲出高鐵新未來”
12306“最強大腦”
“時代楷模”
發揮專長優勢，優化購票流程：大學填報志愿時，單杏花毅然選擇了與交通信息技術相關的專業，為高鐵事業發展添磚加瓦。畢業后，她放棄了待遇優厚的其他工作機會，毫不猶豫地加入了致力于高鐵票務系統研發的團隊，正式開啟了她為高鐵事業奮斗的征程。單杏花憑借扎實的計算機專業知識，深入研究客票系統的底層技術帶領團隊研發出12306互聯網售票系統。
思考：請你分析，單杏花為了實現自己的高鐵夢，作了哪些努力？
優勢：發揮專業知識優勢→深入研究票務系統
定位正確：熱愛→投身于高鐵事業
議題二：培養自信筑高塔
如何做自信的人？
我們可以在與他人的交往和社會實踐中客觀認識自己、準確定位自己，既要充分發揮自身的優勢，也要認清自己的不足，避免盲目自信。
①找準定位，揚長避短。P38
180斤女孩長歌因尺碼只能穿7XL，買衣服成了難題，社會普遍流行的審美，讓她對自己的身材也十分焦慮，“顯瘦”成了她挑選衣服的首要原則。直到接觸到漢服，她才發現胖女孩不僅有漂亮衣服穿，甚至可以做花神！如今，漢服包攬了她的衣柜，不僅整個人變得大方自信，當漢服模特也帶來了不菲的收入，高峰期一個月能賺十幾萬！
女孩說：” 國風讓我換了個人生！中國文化講究包容，讓衣服和妝容去適應人，而不是內耗。”
談談為什么說國風讓她換了個人生？
找準定位，揚長避短
探究一 如何做自信的人
“役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣。”
解釋：用人的長處，就沒有做不好的事；避開人的短處，世上就沒有沒有用的人。
田忌賽馬，是中國歷史上有名的揭示如何善用自己的長處去對付對手的短處，從而在競技中獲勝的事例。
名言欣賞：
v
你從林巧稚的事例中獲得哪些啟發?
v
我們應該在自己的事業中保持熱愛和專注，才能取得成功?。
保持堅韌和不屈不撓的精神，不斷克服困難，充滿自信，實現自己的目標。?
積極行動，保持勤奮和奉獻，增強實力，增強自信，不斷進步?。
有直面挑戰的勇氣，保持獨立思考，勇于探索，不斷開拓新的領域?。
你從林巧稚的事例中獲得哪些啟發?
要明確目標，從當下開始，心無旁騖，全力以赴，不懼失敗，為自己鼓勁、喝彩。
知識歸納
②專注當下，積極行動。
如何做自信的人？
屠呦呦在研究抗瘧藥物的過程中，面臨著巨大的挑戰。當時，瘧疾是一種嚴重危害人類健康的疾病，而現有的抗瘧藥物效果不佳。屠呦呦帶領團隊，從傳統中醫藥文獻中尋找靈感，大膽嘗試用中藥來治療瘧疾。他們篩選了大量的中藥方劑和草藥，經過無數次實驗和失敗，最終發現了青蒿素。
屠呦呦的故事帶給我們哪些啟發？
③勇于探索，增強底氣。
如何做自信的人？
有直面挑戰的勇氣，緊跟時代步伐，大膽應對學習和生活中的新問題，積極探索，在解決問題中展現實力、提升能力。
③勇于探索，增強底氣。P38
我猜他會這樣選
1998年，就讀于重慶第二外國語學校，初中部2001級畢業生。
2001年，考入重慶南開中學（2005級畢業生）。
2005年，20歲的秦玥飛以優異成績取得美國耶魯大學的全額獎學金，赴美留學。
2011年，在耶魯大學完成了經濟學和政治學兩個專業的學習，取得政治學和經濟學雙學位。
思考：畢業后的秦玥飛會怎么規劃自己的未來呢？
3、青春的自信體現在哪些方面？
體現在個人成長的努力之中，體現在為民族振興的奮斗之中。
2、如何做自信的人？
④懷著對未來的憧憬，堅定民族自信心，在全面建設社會主義現代化國家的新征程上做自信的中國人。
2、如何做自信的人？
①找準定位，揚長避短。
②專注當下，積極行動。
③勇于探索，增強底氣。
④我們要懷著對未來的憧憬，堅定民族自信心，在全面建設社會主義現代化國家的新征程上做自信的中國人。
做自信的人
①找準定位，揚長避短
②專注當下，積極行動
③勇于探索，增強底氣
④做自信的中國人（國家層面）
課 堂 小 結
本課小測
1.2024年2月19日，郭千一奪得第十四屆全國冬季運動會單板滑雪公開組女子障礙追逐賽冠軍。這個冠軍對郭千一來說得之不易，過程坎坷曲折。郭千一覺得自己獲勝的關鍵就是自信，“我對自己充滿信心，我覺得我一定可以拿到這個獎牌”，她說，“如果你有自信，你會滑得更放松、更有節奏、更大膽”。這說明自信( ? ?)
①讓人充滿激情，能忽視自己的不足
②讓我們充滿希望和力量
③讓我們面對困難和失敗不輕言放棄
④讓我們敢于打破常規，一味追求獨特
A.①② B.②③ C.①④ D.③④
B
本課小測
2. “我覺得自己比外界想象的要強大，”2024巴黎奧運會乒乓球男單冠軍說，“我告訴過自己，也不止一次地告訴自己：‘就算沒拿這個單打冠軍，你也很棒。’”這種對自我的認可，讓他在比賽中放下包袱，發揮優勢，及時調整，盡情去打，表現出了前所未有的自信和侵略性，毫不留情地壓制住了對手。這告訴我們，自信的人( ?? )
①找準定位，揚長避短
②專注當下，積極行動
③自以為是，好高騖遠
④勇于探索，增強底氣
A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②④
D
本課小測
3. “每個人都是一座山，世上最難攀越的山是自己。往上走，即使一小步，也有新高度。做最好的自己，我能！”這句話表明( ? ?)
①只要自己愿意，就能獲得任何成功
②自信的青春有力量
③立身需要自尊，做人應該知恥
④自信是一種“我能行”的信念
A.①② B.②③ C.②④ D.③④
C

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