資源簡介

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第2課時　男生女生
欄目導航
主干知識梳理
素養分層訓練
主干知識梳理
1.青春期男生女生的差異有哪些
(1)男生女生的生理性別特征是與生俱來的。進入青春期,男生女生的
　 　更加明顯。
(2)在社會文化、家庭環境等的影響下,男生女生在　 　、興趣愛好、　 　等方面會表現出各自的特點。
※2.面對男生女生各自的優勢,我們應該怎么做
我們要相互學習、相互欣賞、　 　,讓自己變得更加優秀。
生理差異
性格特征
思維方式
取長補短
3.如何正確認識青春期心理萌動現象
(1)在異性面前,我們有表現自己的欲望,更加在意自己的形象,渴望得到對方的　 　。這是　 　的青春期心理現象。
(2)了解并接納這一心理現象,有助于我們　 　。
※4.與異性交往對我們的成長有哪些積極作用
(1)與異性交往,可以增進對異性的了解,消除神秘感;可以擴大交往范圍,提高　 　。
(2)與異性友好坦然地合作,有助于　 　,讓我們在團結和睦的集體中共同成長。
肯定和贊賞
正常
學會與異性交往
交往能力
完善自身
※5.與異性交往應該注意哪些問題
(1)與異性交往要　 　。
(2)我們應注意交往的方式、場合、時間和頻率,既要熱情大方,又要
　 　,做到　 　、　 　。
※6.如何正確認識和對待異性情感
(1)在與異性交往中,我們可能會萌發對異性的　 　,會因為對異性的欣賞、對未來的向往而感到愉悅,也容易把這種欣賞和向往當作愛情。
把握好尺度
掌握分寸
言談得當
舉止得體
朦朧情感
(2)真正的愛情,不僅意味著熱烈的情感、彼此的　 　,而且需要　 　、能力和擔當。
(3)面對生活中可能出現的朦朧情感,我們應該　 　,　 　。
欣賞和尊重
責任
慎重對待
理智處理
素養分層訓練
1. 春游踏青活動即將到來,七年級(3)班班主任根據班委會成員的具體情況進行了男女分工,分配了本次活動的具體工作。以下是本次春游踏青活動的具體工作安排表。你認為這樣的安排( )
組別 組員 負責的任務
女生組 小楠 活動報名與收費
小曦 中途清點人數
男生組 小北 搬運活動物資
小東 拍照及撰寫新聞稿
A.合理,尊重了男生女生不同的性別特征和個體差異
B.不合理,因為男生粗心,不能夠勝任拍照和寫稿工作
C.合理,因為女生的力氣都很小,不適合從事體力勞動
D.不合理,這與人們對男女性別角色的看法完全不符
√
2. 小梅說:“以前我看到男生就煩,從這學期開始,我突然變得愿意和男生說話了,而且在有男生參加的活動中還會變得格外活躍。我這是怎么了 ”對此認識正確的是( )
A.想交異性朋友了,生活中可能充滿了朦朧的情感
B.這是青春萌動,有在異性面前自我表現的欲望
C.同性相排斥,異性相吸引,這很正常
D.恭喜你,愛情將要來臨了
B
3.與異性交往是成長的一個重要方面,也是對我們的考驗。下列屬于異性同學之間恰當交往的是( )
A.曉麗是個活潑好動的女孩,經常與男生稱兄道弟,打打鬧鬧
B.小強拒絕和女生一起承擔一項任務,稱“不能讓別人誤會”
C.女同學小紅和男同學小剛互相欣賞,兩人經常放學后相約去散步
D.小薇和小亮都是班干部,他們在一起商量班級工作時言談得當、舉止得體
D
4.在講“與異性交往”這一知識點時,一位老師手舉兩棵油菜,她說:
“粗壯的一棵雖然現在沒有開出燦爛的花,但是可以熬過這個寒冬;而枯黃的一棵,雖然已經開花結果卻等不到開春就已經枯萎死掉。”這啟示我們在和異性交往中應該做到( )
A.壓抑青春的情感,避免矛盾發生
B.拒絕和異性交往,確保不會早戀
C.適度放縱,接納青春的心理萌動
D.慎重對待,理智處理朦朧的情感
D
5. 觀察漫畫《如此校規》,回答問題。
(1)你認為此校規合理嗎 運用所學知識闡明理由。
答案:此校規不合理。理由:學校沒有認識到與異性同學交往的積極作用。①與異性交往,可以增進對異性的了解,消除神秘感;可以擴大交往范圍,提高交往能力。②與異性友好坦然地合作,有助于完善自身,讓我們在團結和睦的集體中共同成長。
(2)依據所學回答:與異性交往應注意哪些問題
答案:與異性交往要把握好尺度。我們應注意交往的方式、場合、時間和頻率,既要熱情大方,又要掌握分寸,做到言談得當、舉止得體。
6.針對漫畫,幾位同學圍繞“男生女生的性別優勢”展開討論,下列觀點正確的有( )
①小米:男生女生在生理和心理上存在差別、各有所長　②小晴:生活中男生和女生應該發揮所長,互相幫助　③小東:漫畫中的男生和女生交往太密切,會引來非議　④小江:女生各方面都不如男生,男生應該多幫助女生
A.②④ B.①②
C.①③ D.③④
B
7. 學習了“男生女生”的內容后,某校七年級同學對校園里異性相處的行為進行了“微點評”。下列對應錯誤的是( )
B
選項 異性相處的行為 微點評
A 在異性面前更加在意自己的形象 這是青春成長中的正常現象
B 渴望能得到異性的欣賞和肯定 這種向往能獲得真正的愛情
C 異性同學課間一起討論數學題 有利于了解異性的思維方式
D 攙扶受傷的異性同學去醫務室 異性間要團結友愛、相互
幫助
8.心理診所的“知心姐姐”收到這樣一封信:“升入初中以后,我變了很多,以前不愿意與女生接觸,但現在會樂于幫助女生,和女生一起做事時效率也特別高。我到底怎么了 ”“知心姐姐”的下列回復恰當的有( )
①進入青春期,與異性交往的想法增強是正常心理現象　②與異性產生朦朧的情感時需要慎重對待、理智處理　③這是早戀的前兆,很不正
常,需要進行心理治療　④與異性交往時應言談得當、舉止得體
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
B
9.小哲與同班女生小琴一起學習,無話不談,他以為找到了大人世界中的愛情。當他向小琴表白時,卻收到“我不想讓友誼小船過早擱淺,請收回你熾熱的目光”的回復。對此認識正確的有( )
①青春期對異性萌發的朦朧情感是正常的
②我們要善于保護自己,少跟異性同學交往
③我們對異性的欣賞和向往就是真正的愛情
④面對朦朧的情感,要慎重對待,理智處理
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
B
10. 閱讀材料,回答下列問題。
材料一　某校團支部就“與異性同學交往”等問題對全校學生進行了調查,結果如下:
調查 問題 渴望與異性 同學交往 認為與異性同學 交往是必要的 能夠主動、大方地
與異性同學交往
調查 結果 99.60% 98.60% 18.60%
材料二　某校規定:禁止男女同學跨班、跨年級、跨校交往;嚴禁男女同學交往談吃、談穿、談玩,否則作“男女生非正常交往”處理。
(1)材料一的調查結果說明了什么
答案:同學們渴望與異性同學交往,能夠認識到與異性同學交往的必要性;但大部分同學不能做到主動、大方地和異性同學交往。
(2)對材料二中的校規同學們并不認可,請你用所學知識說明理由。
答案:①青春期心理萌動,渴望與異性交往是正常心理現象。②與異性交往,可以增進對異性的了解,消除神秘感;可以擴大交往范圍,提高交往能力。③與異性友好坦然地合作,有助于完善自身,讓我們在團結和睦的集體中共同成長。
(3)異性同學之間應該怎樣健康交往 請你提幾點建議。
答案:①應注意交往的方式、場合、時間和頻率,既要熱情大方,又要掌握分寸,做到言談得當、舉止得體。②慎重對待,理智處理生活中可能出現的朦朧情感。
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第3課時　品味美好情感
欄目導航
主干知識梳理
素養分層訓練
主干知識梳理
1.什么是情感 情緒與情感的關系是怎樣的
(1)情感是比情緒更為　 　的內心體驗,是人基本的　 .
　。
(2)當對某些人或事物的情緒隨時間的推移形成　 　時,我們就會產生某種情感。
※2.情感在我們的生活中發揮著怎樣的作用
(1)情感反映著我們對人對事的態度、觀念,影響我們的　 　,促使我們作出行動。
深刻、穩定
精神
需求
比較穩定的傾向
判斷和選擇
(2)情感能夠提升我們的　 　,豐富、深刻的情感有助于我們更全面地　 　、　 　。
(3)情感的發展體現我們的　 　,使我們的情懷更寬廣、博大。
※3.消極情感有什么影響
(1)消極情感會給我們帶來不舒服、不愉快的負面感受,甚至會影響我們的　 　。
(2)體驗消極情感未必是壞事。在生活中,接受挫折的考驗,學會　 .消極情感,可以讓我們感受到生活的美好,不斷成長。
想象力、創造力
觀察事物
探索未知
生命成長
生活質量
轉化
※4.我們怎樣獲得并積累美好的情感
(1)我們要有意識地增加自己的　 　。我們可以通過與人交往、積極參與　 　的社會活動等方式獲得積極情感體驗。同時,我們也應該用　 　來影響周圍的環境,讓世界因我們的積極情感而多一份美好。
(2)我們要學會　 　消極情感。在生活中,接受挫折的考驗,學會轉化消極情感,可以讓我們感受到生活的美好,不斷成長。
(3)我們要在實踐中提升　 　。我們要用心體悟平凡生活,從做好小事、管好小節開始,在長期　 　中提升內在修養,讓情感在不斷淬煉中升華為高尚情操。
積極情感體驗
有意義
熱情和行動
承受和轉化
情感境界
實踐和奉獻社會
素養分層訓練
1.情感與情緒緊密相關。關于情感與情緒,下列說法正確的有( )
A.情緒人人都有,情感唯道德高尚的人才有
B.情感短暫不穩定,情緒相對穩定
C.情感是在生活中不斷強化積累的
D.情感隨時間的推移形成比較穩定的傾向時,就可能產生某種情緒
C
2.“親其師,信其道”出自《禮記·學記》,意思是說,一個人只有在親近、尊敬自己的師長時,才會相信、學習師長所傳授的知識和道理。這表明( )
A.情感是人基本的精神需求
B.情感與想象力、創造力有關
C.情感伴隨生活經歷不斷積累
D.情感影響我們的判斷和選擇
D
3.七年級(1)班的小顧參加學校以“成長”為主題的青春儀式。在“向青春獻禮”環節,他邀請父母一起分享了自己成長中難忘的故事,說到動情之處,情不自禁與父母相擁而泣。材料中小顧獲得美好情感的方式是( )
A.閱讀書籍 B.自我評價
C.他人評價 D.參與有意義的活動
D
4.對下邊漫畫《考試失利》的理解正確的是( )
A.體驗消極情感并學會轉化,可以讓我們不斷成長
B.體驗消極情感才能提高生活質量
C.消極情感會使所有人從此一蹶不振
D.消極情感會讓生命變得更加空虛貧乏
A
5.閱讀材料,回答問題。
學習“品味美好情感”后,某校七年級(1)班的同學開展了一次“傳遞美好情感”的社會公益活動。40多名學生變身“小掌柜”,捐出自己的玩具、圖書,得來的錢全部捐給“社區公益項目”,用于幫助困難家庭。通過參加這次活動,同學們用愛心給社會送出了一份滿滿的感動。
　　見賢要思齊,“小掌柜”的做法對你品味美好情感有什么啟示
答案:①要通過參與有意義的社會活動等方式增加積極的情感體驗,用熱情和行動來影響周圍的環境。②要在實踐中提升情感境界,學會主動關心他人、服務社會,在長期實踐和奉獻社會中提升內在修養,讓情感在不斷淬煉中升華為高尚情操。
6.在七年級(2)班的主題班會上,班主任老師播放了神舟十九號升空的直播視頻并講解:
　　2024年10月30日4時27分,神舟十九號載人飛船在甘肅酒泉衛星發射中心成功發射,蔡旭哲、宋令東、王浩澤3名航天員領命出征。這是我國載人航天工程立項實施以來的第三十三次發射任務。
看到這一幕,全班上下歡喜不已,不少學生眼眶濕潤……這表明此刻,該班學生對我們偉大的祖國產生了( )
①榮辱感　②使命感　③自豪感　④勝任感
A.①② B.③④ C.①③ D.②④
C
7.有學者指出:在教育工作中,不關注人的情感狀況和情感發育的教育一定不是真正的教育,教育必須關注真實的個人情感及其發展,要把每個真實的個人情感安頓好,讓人的情感體驗盡可能地豐富深刻、有質量、有品位。這是因為( )
①情感是人基本的精神需求　②情感與情緒緊密相連,復雜多樣,積極美好　③豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物、探索未知　④積極的情感無法自然產生,需要通過學校教育隨時隨地灌輸
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
B
8.對下邊漫畫“伸出你的手,奉獻愛心”理解正確的有( )
①我們可以用熱情和行動影響他人
②所有情感都能使人得到積極的體驗
③世界會因為我們的積極情感而多一份美好
④在情感體驗中我們總是被動地受外界影響
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
A
9.閱讀下列情境,回答問題。
情境一　小明喜歡看文學作品,在文學的海洋里徜徉,體驗閱讀的快樂。上周末,小凡參加了安全教育體驗館的志愿者活動,作為一名志愿者,他不僅收獲了知識,還體會到了快樂。
情境二　小月代表七年級(3)班參加年級演講比賽,但是由于緊張,發揮失常,沒有獲獎。她心里非常不好受,時常感到傷心,認為自己能力不 足,不敢再主動參加演講活動。
(1)情境一中小明和小凡是如何獲得美好情感的
答案:小明通過閱讀獲得積極情感體驗;小凡通過參加志愿服務活動獲得積極情感體驗。
(2)結合小月的事例,談談人為什么要學會承受消極情感。
答案:①小月因挫敗感產生負面感受。因此,人要學會承受一些消極情感。②體驗消極情感可以豐富我們的人生閱歷,使我們的生命變得更加飽滿豐盈。③在生活中,接受挫折的考驗,學會轉化消極情感,可以讓我們感受到生活的美好,不斷成長。
10. 為幫助學生了解情感,某校開展了“品味美好情感”主題活動,以下是該校宣傳展板的部分內容,請你仔細觀察并完成相應問題。
[體味情感]同學們收集到幾位感動中國人物的語錄:
　　“為國家和人民安全貢獻心血,有價值。”
——錢七虎
　　“人生最大的幸福,莫過于為人民的幸福奮斗。”
——沈忠芳
　　“30年前我給自己定的使命就是:發展菌草業,造福全人類。”
——林占熺
(1)請你思考這些語錄體現了哪些積極情感。
答案:愛國情感、幸福感、責任感、信念感、使命感。
[校園快訊]人非草木,孰能無情。我們每個人的內心都有一個情感世 界,關注自己的情感狀態,不斷創造、積累美好的情感體驗,向他人傳遞情感正能量,會讓我們的生命更有意義。
　　根據同學們的提議,結合本校實情,校長室、教導處決定從下周起,各年級均開設情感體驗課程。
(2)請你運用情感的作用的相關知識對學校上述決定的必要性進行分析。
答案:①情感是人基本的精神需求。情感反映著我們對人對事的態度、觀念,影響我們的判斷和選擇,促使我們作出行動。②情感能夠提升我們的想象力、創造力,豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物、探索未知。③情感的發展體現我們的生命成長,使我們的情懷更寬廣、博大。④學校決定開設情感體驗課程,有助于豐富同學們的情感,促使同學們成長為有情懷的人。
[感受生活]在學校的“生態農場”里,七年級(1)班的小晨同學
正在收獲成熟的小白菜,她告訴校園電視臺的小記者:“這次活動讓我真正體驗到勞動的辛苦和快樂,我更加熱愛勞動了。”
(3)結合材料,談談我們應該如何獲得積極情感。
答案:①我們可以通過與人交往、積極參與有意義的社會活動等方式獲得積極情感體驗。②我們也應該用熱情和行動來影響周圍的環境,讓世界因我們的積極情感而多一份美好。③我們要學會承受和轉化消極情感。④我們要在實踐中提升情感境界。我們要用心體悟平凡生活,從做好小事、管好小節開始,在長期實踐和奉獻社會中提升內在修養,讓情感在不斷淬煉中升華為高尚情操。
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第3課時　學會自我保護
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主干知識梳理
素養分層訓練
主干知識梳理
1.我們可以通過哪些正規途徑獲取性知識
(1)從課堂、教材、　 　中了解相關知識。
(2)向　 　等咨詢相關問題,獲得他們的指導和幫助。
※2.如何學會自我保護
(1)了解性知識,樹立正確的性觀念。
(2)通過　 　獲取性知識。
(3)自重自愛,言談舉止　 　。在涉及性的問題上尤其要注意邊界和規則,否則會傷害自己和他人。
科普讀物
父母、老師
正規途徑
不越界
(4)增強　 　意識,提高預防和應對性騷擾、性侵害的能力。
(5)樹立正確的道德觀念和　 　,遵守中學生日常行為規范。在任何時候,觸碰道德底線的事情堅決不做,違反法律的事情堅決不做。
※3.如何提高預防和應對性騷擾、性侵害的能力
(1)如果有人試圖越過身體的“警戒線”,我們要敢于和善于保護自己。
(2)要學會　 　性騷擾、性侵害等行為。
(3)掌握有效的應對方法和策略,學會運用　 　維護自己的合法權益。
自我保護
牢固的法律意識
辨別并抵制
法律武器
素養分層訓練
1.進入青春期,隨著身體的發育,我們逐漸走向性成熟,也會對性產生一些困惑。青少年可以通過多種途徑獲取性知識。下列途徑不正規的是
( )
A.從生物課堂中了解
B.閱讀科普讀物獲取
C.向父母、老師咨詢相關問題
D.通過一些成人社交網站和論壇獲取
D
2.15歲的女孩小洪,眉清目秀,亭亭玉立,大家都覺得她長得很美,自然有不少男同學喜歡與她接觸,她也頻頻地與眾多男生往來。一段時間
后,同學們在背后偷偷議論她。為此,小洪很煩惱。你認為小洪應怎樣與男生交往,才能擺脫煩惱( )
A.要自重自愛,言談舉止不越界
B.不分彼此,親密無間
C.不需要掌握分寸
D.拒絕異性的一切邀請
A
3.《中華人民共和國未成年人保護法》明確規定,禁止對未成年人實施性侵害、性騷擾。作為未成年人,防范性騷擾、性侵害,我們應該( )
A.增強保護意識,不與異性成年人接觸
B.忍氣吞聲,多從自身尋找問題
C.正視性別差異,保護身體的隱私部位
D.嚴厲打擊和懲罰性騷擾的行為
C
4. 我們應當增強自我保護意識,提高預防和應對性騷擾、性侵害的能力。下列自我保護的方法正確的有( )
①保護身體的隱私部位　②遇到性騷擾、性侵害等危險時快速離開,去安全的地方　③對侵害行為嚴厲拒絕,明確說“不”　④遇到了性騷擾行為,要深埋心底,壓抑自己
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
A
5.閱讀材料,回答下列要求。
材料一　青少年時期是一個人身體和心理發展的關鍵時期,也是性意識覺醒和探索的重要階段。青少年應了解性知識,更好地保護自己的身體和心理健康。
(1)當遇到與性有關的困惑時,我們可以通過哪些正規途徑了解相關知識、解決相關問題
答案:參觀青春期教育展覽,上生物課,與父母溝通,聽專家講座,閱讀相關書籍。
材料二　《中華人民共和國婦女權益保障法》中對性騷擾的概
念進行了界定,第二十三條明確指出,禁止違背婦女意愿,以言語、文字、圖像、肢體行為等方式對其實施性騷擾。第二十五條則詳細列舉了八條措施來指導用人單位預防和制止對婦女的性騷擾。
(2)結合材料和所學,回答初中生如何學會自我保護,預防和制止性騷擾、性侵害。
答案:①了解性知識,樹立正確的性觀念。②通過正規途徑獲取性知識。③自重自愛,言談舉止不越界。④學會辨別并抵制性騷擾、性侵害等行為,掌握有效的應對方法和策略。⑤與異性交往,要樹立正確的道德觀念和牢固的法律意識,遵守中學生日常行為規范。
6.某校心理健康社團組織學生觀看青春期性教育科普影視作品。同學們以“學會自我保護”為議題展開交流、討論。開展這些活動( )
①有助于學生了解性知識　②可以杜絕性騷擾和性侵害事件的發生　③能夠幫助學生樹立正確的性觀念　④有助于學生消除一切青春期
煩惱
A.①② B.②④ C.①③ D.③④
C
7.與異性交往,能讓我們的生活變得豐富多彩,獲得更多的友誼,但在與異性交往時也要學會保護自己。以下做法符合這一要求的有( )
①自重自愛,言談舉止不越界　②每次和異性交往都帶一大幫同性同學　③樹立正確的道德觀念和牢固的法律知識,遵守中學生日常行為規范　④只和自己喜歡的異性單獨在一起
A.①③ B.②③ C.①② D.②④
A
8.某中學與區人民法院共同舉辦了一場主題為“守護青春,普法宣傳共成長”的普法活動。該中學法治副校長李法官通過生動的語言和真實的案例,為師生們講解了性騷擾和性侵害的危害,以及如何預防和應對
這些行為。這警示我們青少年要( )
①制定校園規則,制裁性騷擾和性侵害行為 ②加強學校保護,打擊性侵害行為　③提高對校園性騷擾和性侵害的認識,增強自我保護意識　④樹立法治觀念,用法律的手段維護自身合法權益
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
D
9. 湖南省岳陽中院青年干警舒麗莉在岳陽縣新開鎮
龍灣小學,為該校四至六年級的40余名女學生上了一堂主題為“與法同行·法護蓓蕾”的法治講座。
　　“女孩子要如何保護自己呢 ”舒麗莉從“什么是性侵犯”“如何辨認性侵害”“如何預防性侵害”“遭到性侵害怎么做”等方面詳細展開講解。她諄諄教導、循循善誘,結合圖片動畫、真實案例和趣味問答等形式,幫助孩子建立身體底線和危機意識,告訴孩子在各個場景下如何規避危險,并強調在遇到性騷擾或性侵害時,要沉著冷靜,機智應 對,保存證據,讓不法分子接受法律的嚴懲。
(1)開展以“與法同行·法護蓓蕾”為主題的講座有何重要意義
答案:有利于樹立正確的性觀念,增強自我保護意識;有利于樹立正確的道德觀念和牢固的法律意識;有利于學習自我保護的知識和規避技巧,提高預防和應對性騷擾、性侵害的能力,學會依法維護自己的合法權益。(言之有理即可)
(2)請你列舉幾點自我保護的方法。
答案:保護身體的隱私部位;拒絕黃色笑話;快速離開危險;勇于說“不”;尋求幫助。
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第一單元　珍惜青春時光
課程內容要求
1.了解青春期的生理和心理變化,體會青春期的美好,學會克服青春期的煩惱。
2.掌握青春期性心理知識,正確對待兩性關系;提高預防性騷擾和性侵害的能力,培育和提高自我保護的意識和能力。
3.學會調控情緒,能夠正確對待生活中的挫折,具備迎戰挑戰的能力。
學業質量描述
能夠嘗試化解青春期煩惱,采用正確方法面對成長過程中的順境和逆境,自我管理,具有親社會行為,敬畏生命,熱愛生活。(道德修養、健全人格、責任意識)
第一課　青春正當時
第1課時　青春的邀約
欄目導航
主干知識梳理
素養分層訓練
主干知識梳理
1.青春期的生理變化主要表現在哪些方面
　 　、體內機能的增強、性的發育和成熟。
※2.青春期生理變化帶來哪些影響
(1)青春期生理變化讓我們感受到　 　,讓我們的身體充滿能量。
(2)我們精力充沛、思維敏捷,對成長充滿　 　。
※3.我們應怎樣正確對待生理變化
(1)在青春期,我們身體發育的節奏　 　。我們既不因自己的生理變化而　 　,也不　 　他人的生理變化。
身體外形的變化
旺盛的生命力
渴望
各有不同
焦慮或自卑
嘲弄
(2)在塑造身體、儀表等外在美的同時,我們更要注重　 　,提升內在美。
4.青春期心理矛盾產生的原因是什么
伴隨著　 　 ,我們的心理也在發生變化:認知能力得到提高,
　 　不斷增強,情感世界愈加豐富……這些變化既讓我們感到新奇,也讓我們產生困惑。
※5.如何正確處理青春期心理矛盾和困惑
(1)我們要　 　青春期心理矛盾和困惑。
品德和文化修養
生理變化
自我意識
積極面對
(2)我們可以參加　 　,在集體的溫暖中接納和調整自己;求助老師、家長和　 　,化解煩惱,解決問題;學會　 　,成為自己的“心理保健醫生”。
集體活動
心理醫生
自我調節
素養分層訓練
1.(2024綏化改編)青春期是人一生中的重要時期。這一時期,我們各方面都在發生變化,如身體外形的變化、體內機能的增強、性的發育和成熟,這些都屬于( )
A.情感變化 B.生理變化
C.思想變化 D.心理變化
B
2.青春期的生理特征主要是身高、體重等形態方面的成長,在神經系統、肌肉力量等機能方面,在速度、耐力、靈敏度等身體素質方面,變化很大。這些變化( )
①讓我們感受到旺盛的生命力　②使我們產生青春期心理矛盾　③讓我們的身體充滿能量　④使我們對成長充滿渴望
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
C
3.對漫畫解讀正確的是( )
A.青少年都要走向自我閉鎖,要順其自然
B.青少年已經思想成熟,不再需要父母的幫助
C.青少年進入青春期,自我意識不斷增強
D.青少年要保護好自己隱私,遇到困難不能求助
C
4.升入初中后,心理老師調查發現很多同學有以下表現,對此,下面認識正確的是( )
B
一、不喜歡爸爸媽媽干涉我的事,但遇到麻煩時還是渴望他們“出現”。
二、平時不愿透露自己的心聲,但卻希望得到別人的理解。
三、老師提問全班回答時很積極,單獨提問卻不敢上臺……
A.這些表現是青春期生理矛盾,成長中必須要經歷的
B.這些表現是青春期心理矛盾,要積極面對
C.這些表現是正常的心理現象,不必緊張,順其自然吧
D.這些表現會影響身心的發展,需要及時到醫院就診
5. 閱讀材料,回答問題。
　　青春,帶著一份特殊的邀約,款款而來。在這個時候,我們的身體會變化,我們的內心也會面對一些新的問題,我們看待自然和社會的觀點也會有所改變。以下是幾位同學的對話內容。
小成:我不太喜歡爸爸媽媽干涉我的事情,對他們的意見有抵觸情緒。可是,在遇到麻煩時,我還是想要他們幫忙。
小雷:升入初中后,我不愿意對別人講心里話了。其實,我挺希望有人能理解我。
小樺:小學時,我一直很勇敢,與老師討論時侃侃而談,不斷嘗試各種興趣愛好。進入中學后,我卻開始害怕失敗。
(1)請你分析材料中的人物共同面臨什么問題。
答案:心理矛盾。
(2)有人認為,他們的這些問題是青春期的正常現象,不用太在意。你贊同嗎 請說說理由。
答案:不贊同。①他們的這些問題是青春期的正常現象,積極面對青春期心理矛盾和困惑,我們才能健康成長。②我們可以參加集體活動,在集體的溫暖中接納和調整自己;求助老師、家長和心理醫生,化解煩惱,解決問題;學會自我調節,成為自己的“心理保健醫生”。
6.青春,是生命旅途中一個嶄新的階段,在這個階段,我們的生理和心理都會發生一些相應的變化。下列屬于青春期生理變化的有( )
①小中說:“我今年身體長得很快,長高了很多。”　②小華說:“升入中學后,我有心里話不好意思跟別人說了。”　③小強說:“我覺得父母管得太多了,想擺脫父母的束縛。”　④小盛說:“我長出了喉結,聲音變得更粗了。”
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
B
7.下列對情境解讀正確的有( )
C
序號 情境 解讀
① 我從小參加書法比賽,曾獲區級比賽一等獎。元旦表演,班長讓我給大家展示,我卻不敢“亮劍” 青春期“勇敢與怯懦”的心理特點
② 升入初中,我經常主動與媽媽聊天,特別希望媽媽能理解我的想法,支持我的選擇 不因自己的生理變化而自卑
③ 小明雖然在班里個子最矮,但是我們相處得很好,從來不拿他的身高開玩笑 欣然接受自己身體的變化
④ 我不喜歡爸爸媽媽管我太多,可是,在遇到麻煩 時,我還是想讓他們幫忙 青春期“獨立與依賴”的心理特點
A.①② B.①③ C.①④ D.②③
8.小明原本是一位活潑開朗的男孩,自從上了初中后,他變得郁郁寡歡。因為長得比較矮小,有些同學會給他取綽號,為此他很自卑。作為他的同桌,你可以這樣勸導他( )
A.我們也給那些同學取綽號,以牙還牙
B.嘲弄同伴的生理變化,是我們對同伴的尊重
C.青春期的我們,關注自己的外表是不正常的
D.在塑造身體、儀表等外在美的同時,我們更要注重品德和文化修養,提升內在美
D
9. 某校針對中學生心理健康狀況進行調查,對下圖所反映的問題,作為中學生的我們應該( )
C
①正視身體的變化,不因自己的生理變化而自卑　②積極參加集體活 動,在集體的溫暖中接納和調整自己　③學會保護隱私,提高自己的品德和文化修養　④學會自我調節,成為自己的“心理保健醫生”
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
中學生心理健康狀況分布
10. [青春不煩惱]
　　七年級(2)班在道德與法治老師的帶領下,開展了“悄悄變化的我”主題實踐活動。現在,請你參與并和同學們一起完成下列任務。
[主題活動一　和青春的煩惱說“拜拜”]
　　同學們在日常生活中搜集到以下青春的煩惱。
煩惱一 煩惱二 煩惱三 煩惱四
我的個子怎么沒有別人高 我不想出門了,臉上長了痘痘,難看死了 體重又漲了,我不能再吃飯了,我要減肥 我不敢在公共場所說話了,我的聲音可難聽了
(1)作為同學和好朋友,你該如何勸導他們和青春的煩惱說“拜拜”
答案:①在青春期,我們身體發育的節奏各有不同,有人長得快、有人長得慢,有人發育早、有人發育晚,這是青春期正常的生理現象。②我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑,也不嘲弄他人的生理變化。③在塑造身體、儀表等外在美的同時,我們更要注重品德和文化修養,提升內在美。
[主題活動二　補充學習卡片]
(2)為了加深對青春期心理矛盾的認識,同學們搜集相關資料,制定了學習卡片。請你參照示例,將下列學習卡片補充完整。
心理矛盾表現 解讀
不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情,但當遇到麻煩時,還是渴望他們的幫助 獨立與
依賴
我有心里話不愿意對別人講,其實我挺希望有人能理解我 ①
我在全市的體操比賽中獲得冠軍,老師讓我在班里分享比賽的感受時,我卻很害羞,緊張得說不出話來 ②
答案:①閉鎖與開放　②勇敢與怯懦
[主題活動三　請讓我來幫助你]
老師:
　　您好!
　　我現在很煩惱。小時候,我和媽媽無話不說,關系親密。可是進入中學后,媽媽說學習很重要,把我在家里的時間安排得滿滿的,我現在非常抵觸。我認為自己已經是個大人了,應該按照自己的喜好、意愿去安排自己的學習和生活。可這樣一來,我和媽媽的關系變得非常緊張,我也把自己的內心封閉起來,拒絕交流,可是,我又希望得到媽媽的關心和理解……我該怎么辦
×××同學
××年×月×日
(3)學校心理老師收到了一位同學匿名寫的一封信,請你代老師給他
回信。
××同學:
　　你好!



×××老師
××年×月×日
答案:(示例)看到你的來信,我很理解你的心情。媽媽的嚴格要求雖然給你帶來了煩惱和困擾,但她是愛你的,只是方法不太恰當。你要理解媽媽行為中蘊含的愛,采用不傷害媽媽感情的方法與她溝通。此外,為了排解煩惱,你可以參加集體活動,在集體的溫暖中接納和調整自己;你還可以求助老師、家長和心理醫生,化解煩惱,解決問題;學會自我調 節,成為自己的“心理保健醫生”。
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第二課　做情緒情感的主人
第1課時　揭開情緒的面紗
欄目導航
主干知識梳理
素養分層訓練
主干知識梳理
1.情緒的特點和類型有哪些
(1)特點:人的情緒是　 　的。
(2)類型:除了常見的　 　,還有自豪、感激、焦慮、厭惡、內疚等。
2.什么是情緒
(1)情緒是人的內心世界的重要組成部分,是我們的　 　,常常伴隨著生理感受,并通過語言、表情和行為等表現出來。
(2)情緒能反映人的　 　,可以說是人的內心世界的“晴雨表”。
復雜多樣
喜、怒、哀、懼
主觀體驗
內心狀態
※3.情緒有哪些作用
(1)情緒非常神奇,會影響人的　 　。
(2)快樂、自豪、滿足等積極情緒通常伴隨愉悅的體驗,可以提高人的
　 　和活動能力。
(3)憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來不良體驗,會產生
　 　。
(4)在一定條件下,消極情緒也會有　 　,如適度的焦慮情緒可以把壓力轉化為動力,從而有助于我們提升思考能力、加快反應速度、提高學習效率。
觀念和行動
積極性
負面影響
積極作用
※4.影響情緒的因素有哪些
　 　、生活事件、個人的性格特點、對事物的觀念和看法等都會影響人的情緒。
外部環境
素養分層訓練
1.我國有許多描述情緒的詩句,其中“春風得意馬蹄疾,一日看盡長安花”“怒發沖冠”“物是人非事事休”“談虎色變”分別表達的情緒是( )
A.喜、怒、哀、懼 B.喜、懼、哀、怒
C.懼、哀、怒、喜 D.怒、哀、懼、喜
A
2.下圖中的信息告訴我們( )
A.情緒是復雜多樣的
B.情緒是與生俱來的
C.情緒只有喜、怒、哀、懼四類
D.消極情緒只會產生消極的影響
A
3.(2024蘇州)當我們快樂的時候,可能會笑容滿面,可能對新鮮事物充滿好奇;當我們悲傷的時候,可能會覺得沮喪、泄氣,甚至想哭。這說明( )
A.我們的情緒受多方面因素影響
B.多樣的情緒豐富了我們的生活
C.人與人之間的情緒會相互感染
D.情緒影響著我們的觀念和行動
D
4.兩個人的手里各有半杯水,甲說:“可惜我只有半杯水了!”乙卻說:
“啊,我還有半杯水!”對同一事件兩人卻有不同的情緒表現,這主要是因為( )
A.個人的性格特點不同
B.對事物的觀念和看法不同
C.受到生活事件的影響
D.受到外部環境的影響
B
5.[神奇的情緒]
　　數學期中測試卷發下來了,小李和小紅的成績都有所下降。小李看了試卷后,客觀冷靜地分析了自己做錯的原因,并且把錯題及做錯的原因記錄在冊,把錯題重新又做了一遍。而小紅看到自己的錯題后沮喪地說:“我真笨!”她把試卷揉成一團丟在地上,并哭著離開了教室。
　　請你運用情緒的相關知識,分析小李和小紅的情緒狀態會讓他們分別產生怎樣的行為后果。
答案:①小李表現出來的是積極情緒,小紅表現出來的是消極情緒。②情緒非常神奇,會影響人的觀念和行動。③小李的積極情緒可以提高他學習的積極性和活動能力,提高學習效率,成績會越來越好;小紅的消極情緒可能會給她帶來不良體驗,可能喪失對學習的興趣,學習效率低下。
6. 下圖是浩然同學一天的情緒變化,下列選項中最能恰當體現他情緒變化的成語是( )
A.提心吊膽→飄飄欲仙→怒發沖冠
B.洋洋得意→垂頭喪氣→心灰意冷
C.無所畏懼→趾高氣揚→愁腸百結
D.驚慌失措→欣喜若狂→痛不欲生
B
7.面對滿地落花,我們事事順心時,會有“草木知春不久歸,百般紅紫斗芳菲”的激動;而當我們情緒低落時,則會有“一朝春盡紅顏老,花落人亡兩不知”的憂傷。這說明( )
①人的情緒是復雜多樣的　②情緒只會讓人止步不前　③情緒會隨著個人性格特點的變化而變化　④情緒非常神奇,會影響人的觀念
A.①② B.②③
C.①④ D.③④
C
8. 下圖是小寧同學一天的情緒變化曲線,下列對該圖解讀正確的有( )
①情緒變化受到多種因素影響　②跟閨蜜聊天使她情緒更加低落　③情緒是長期、穩定的　④她的情緒表現波動強烈
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
B
9. 中學生小梅的脾氣喜怒無常,只要稍有不順心的
事,她就很難控制自己的情緒。在學校值日時,她掃得不干凈卻怪掃帚破了不好掃,因此拿掃帚發脾氣;走路摔跤她還生路的氣,怪路坑坑洼洼不平坦。媽媽給她買了心儀的裙子她高興得見誰都笑;看電視看到喜愛的節目興奮得一晚不睡……班上同學給她取了個外號——“脾氣大王”。為此,小梅非常苦惱。
(1)上述材料說明了什么
答案:①小梅的情緒具有多樣性和復雜性。②青少年的情緒反應強烈。③青少年的情緒波動大。
(2)你認為引起小梅情緒變化的原因有哪些 她分別產生了哪些情緒
答案:①情緒受多方面因素影響,比如外部環境、生活事件、個人的性格特點、對事物的觀念和看法等。隨著周圍情況的變化,我們的情緒也經常發生變化。②小梅產生了怒和喜的情緒。
(3)請結合材料談談你對生活中豐富多樣的情緒的認識。
答案:①人的情緒是復雜多樣的,除了常見的喜、怒、哀、懼,還有自豪、感激、焦慮、厭惡、內疚等。②情緒能反映人的內心狀態,可以說是人的內心世界的“晴雨表”。
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第2課時　學會管理情緒
欄目導航
主干知識梳理
素養分層訓練
主干知識梳理
1.怎樣認識自己的情緒
我們需要學會覺察自己的情緒,體會自身情緒的強弱和變化,明確情緒背后的真實需要和現實原因,不斷拓展對情緒認識的　 　。
※2.調節情緒常用的方法有哪些
　 　、　 　、　 　、放松訓練等。
3.學會合理表達情緒的原因和做法是什么
(1)原因:人的情緒會　 　,一個人的情緒很容易影響周圍的人。只顧發泄自己的情緒,不顧及他人的感受,是不合適的做法。
深度與廣度
注意轉移
合理宣泄
認知調節
相互感染
(2)做法:我們要學會選擇　 　、　 　表達情緒,注意關照他人的感受。
4.為什么在幫助他人、奉獻社會中能培養積極健康的情緒
給予別人更多的關心,與他人共享歡樂、　 　,從狹隘的自我中走出來、融入豐富多彩的生活實踐,我們管理情緒的能力會更強,情緒會更積極、更健康。
※5.怎樣管理自己的情緒
(1)學會　 　自己的情緒。
合適的場合
用合理的方式
分擔痛苦
認識
(2)學會　 　情緒。
(3)學會　 　情緒。
(4)學會在　 　中培養積極健康的情緒。
調節
合理表達
幫助他人、奉獻社會
素養分層訓練
1.“一個人走向成熟的標志是什么 ”有個高贊回答是:“學會駕馭自己的情緒,而不是一味受它驅使。”每個人的生活都有煩惱,隨著年齡和閱歷一起增長的,還應該有自我調節的能力。這告誡我們( )
A.情緒豐富我們的生活
B.人的情緒是復雜多樣的
C.要學會管理情緒
D.消極的情緒都是有害的
C
2. 老師幫助小維同學調控情緒的方法屬于( )
B
小維:老師,我馬上參與一場演講,我感到很緊張。
老師:你試著深呼吸幾下。
A.注意轉移 B.放松訓練
C.合理宣泄 D.認知調節
3.漫畫表明人與人之間的情緒( )
A.復雜多樣 B.受多方面因素影響
C.會相互感染 D.需要調節
C
4. 七年級學生小明說:“我有一次心情不好,社團的同學邀請我參加志愿活動。雖然又累又餓,但是我的煩悶心情煙消云散了。”這告訴我們( )
A.要學會認識自己的情緒
B.要學會調節自己的情緒
C.要學會在奉獻社會中培養積極健康的情緒
D.參加志愿活動是培養積極情緒的唯一途徑
C
5.閱讀材料,回答問題。
　　2024年5月8日是世界微笑日,某街道社區文化活動中心開展了“微笑心理　和諧社會”的主題活動。居民們把自己的“壞情緒”寫在卡片上,然后紛紛丟進“回收站”兌換一個微笑,并把它留在現場溫暖更多人。大家以微笑傳達友善,營造社區和諧美好的氛圍。
(1)將自己的“壞情緒”寫在卡片上,丟進“回收站”屬于哪種調節情緒的方法 你還知道哪些調節情緒的方法 (寫出兩種)
答案:①合理宣泄。②注意轉移、認知調節、放松訓練。
(2)我們為什么要學會合理表達情緒
答案:①人的情緒會相互感染,一個人的情緒很容易影響周圍的人。②只顧發泄自己的情緒,不顧及他人的感受,會影響人際交往。
6.(2024南充)研究認為,焦慮水平與學習效率之間呈倒U型關系(如圖)。這啟示我們( )
A.焦慮水平越高,學習的效率越高
B.焦慮水平越低,學習的效率越高
C.在學習過程中,不能有焦慮情緒
D.要學會調節情緒,提高學習效率
D
7.下圖警示我們( )
神奇的情緒鏈
①要學會以合理的方式表達情緒　②人的情緒會相互感染　③情緒只能自我調節,無法向他人求助　④消極情緒對人的影響不大,不要在意
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
A
8.(2024重慶B卷)情緒,是每個人與生俱來的本能,它如同一把雙刃劍,既能激勵我們追求更好的生活,也可能使我們陷入困境。學會管理情緒,是我們每個人的必修課。下列情境中,“我”的情緒管理合理的有( )
①幾個活動的時間沖突了,我很抓狂,選擇去散散步、緩一緩　②朋友總是抱怨,讓我也很不開心,我拒絕再當他的“情緒垃圾桶” ③上課遲到被老師批評,我惴惴不安,主動找到老師說明原因并承諾改正　④排了很久的隊,有人突然擠了進來,我沖過去把他揪出來狠狠地吼了一頓
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
A
9.閱讀材料,回答問題。
[行為引發深思]
相關鏈接:“路怒族”的癥狀:開車指責別人成常態;駕車情緒容易失控:開“斗氣車”;等等。
　　針對這一社會現象,同學們展開了討論。
小福:開車時,路面交通壓力大,容易暴躁無可厚非,這不是人為能控制的。 小陸:開車時不能意氣用事,要以恰當的方式表達情緒,否則害人害己。
(1)你贊同誰的觀點 請運用所學知識說明理由。
答案:贊同小陸的觀點。小福的觀點錯誤。①開車時,路面交通壓力大,確實可能暴躁,但是這不是不可調控的,我們要正確對待情緒,學會合理地表達情緒。②掌握調節情緒的方法,比如注意轉移、合理宣泄、放松訓練、認知調節等。③我們應該善于調控情緒,做自己情緒的主人。
小陸的觀點正確。①開車時意氣用事,會導致危險駕駛,是對自己和他人生命的不負責任。②情緒會影響人的觀念和行動;情緒的表達不僅與自己的身心健康有關,而且關乎人際交往。③我們要學會調節自己的情緒,做自己情緒的主人。
[深思落于實踐]
　　某中學針對這一社會現象開展“我是情緒小主人”主題教育活動,向大家征集情緒調節的方法及意義。以下是同學們的經驗之談。
　　小白:當我心情不好時,會通過書信的方式把憤怒的感受寫出來,緩解緊張感。
　　小雨:當遇到不順心的事,我都會與父母交流,在與他們的交流中我可以得到愛與關懷。
(2)請你說出自己的經歷,并談談你是怎樣調節情緒的。
答案:(示例)當心情郁悶或者情緒低落時,我會約上好友一起去運動,出一身汗,感覺會輕松很多,心情也好了起來;考試之前會緊張焦慮,怕考不好,我會默默告訴自己要相信自己,相信自己的努力一定會有回報,并深呼吸,慢慢地就放松了。
10. [我的情緒我做主]
情境一　今天一上午,小強的心情糟透了。今天上學,原本出門很早的小強卻遭遇堵車,到校遲到不僅被老師批評,還連累小組扣分,受到同學們的埋怨。他感到非常懊惱、生氣。
(1)小強怎樣才能盡快平復自己憤怒的情緒 請你為他支招。
答案:(示例)進行自我暗示,提醒自己,遏制這種消極情緒;找一個沒人的地方大聲唱歌或喊叫,到操場上踢球或跑步。
情境二　丁零零……好不容易熬到上午第四節下課,小強想趕快到教室外透口氣。于是,他快步向門口走去,突然腳下一個趔趄,差點被地上的書包絆倒,摔個嘴啃泥。小強感到很沒面子,偏偏這時教室后面傳來一陣笑聲。小強回頭一看,原來是不講理的小建正朝著他壞笑呢,小強生氣地沖了過去……
(2)請你續寫情境二中可能出現的結局并分析造成這種結局的原因。
答案:①第一種結局是小強氣沖沖地找小建算賬,結果兩人打起來并受傷,最后受到老師的批評和學校的處分。小強沒有合理排解自己的消極情緒,沖動行事,導致不良后果的發生。②第二種結局是小強本想找小建算賬,但轉念一想,小建不講理,找他算賬也不會有什么好結果,弄不好還會打起來,不和他一般見識了,于是小強走出教室,繼續干自己的事去了。小強運用認知調節的方法,化解了消極情緒,避免了不良后果的發生。
謝謝觀賞！

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