資源簡介

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好
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好
習
1.1青春的邀約
第一課 青春正當時
目錄
mu lu
核心素養目標
01
課堂小結
02
新課講授
03
課后練習
04
核心素養目標
政治認同：了解青春期變化的表現和影響。
道德修養：能從容面對青春的生理和心理變化，以樂觀的心態面對青春期，積極追求青春期的思維發展。
法治觀念：正確對待青春期的各種變化。
健全人格：正確對待自己的生理變化，以積極樂觀的心態迎接青春期的到來，以樂觀的心態面對青春期。
責任意識：增強自我調節能力，促進生理和心理協調發展。
新課導入
進入青春期，我們像春雨過后的樹苗，生長迅速，生機勃勃。
青春期是過渡期，是從童年走向成年的重要階段。
青春期是心理“斷乳期”。進入青春期，我們的自我意識增強，渴望在生活、學習上獲得獨立。
……
不知不覺間，我們跨入青春期的大門。這一時期，身體逐漸發育成熟，心理發生巨大變化，我們開始為適應成年人的角色、承擔成年人的責任作準備。
青春期的生理變化
01
填寫下列表格，對比一年前的你和現在的你在身體方面發生的變化。
項目 一年前的我 現在的我
身高
體重
肺活量
50米跑
1.青春期生理變化的表現
青春期是人身體發育的重要時期。這一時期的生理變化主要表現在：
①身體外形的變化
②體內機能的增強
③性的發育和成熟
這些活動你參加過嗎？請分別從運動、娛樂、學習、社會實踐等方面與大家分享你所體驗到的青春活力。
2.青春期生理變化的影響
①旺盛的生命力，身體充滿能量；
②精力充沛、思維敏捷，對成長充滿渴望。
小活動：按身高排一排
你的身高在班級里是第幾名呢？
3.如何正確對待生理變化
鍛煉
營養
遺傳
①在青春期，我們身體發育的節奏各有不同，有人長得快、有人長得慢，
有人發育早、有人發育晚。
②我們既不因自己的生理變化而焦慮或自卑，也不嘲弄他人的生理變化。
青春期的心理變化
02
我不喜歡爸爸媽媽管我太多。可是，在遇到麻煩時，我還是想讓他們幫忙。
升入初中后，我不愿意對別人講心里話了。其實，我還是希望有人能理解我。
我從小喜歡畫畫，去年還在市級比賽中獲了獎。
老師讓我在班會上給大家展示作品，我卻不敢拿出來。
結合自身經歷，與同學交流：為什么大家會有這些心理活動？
1.是否愿意讓父母干涉自己的事情。遇到麻煩解決不了時，希望誰出場？
2.心里的小秘密是否愿意與人訴說？是否希望得到別人的理解？
3.在班上同學跟前表演節目會 緊張嗎？
問卷調查
思考：青春期的矛盾心理有哪些表現呢？
反抗與依賴
閉鎖與開放
勇敢與怯懦
1.青春期的心理變化的表現
認知能力得到發展；自我意識不斷增強；情感世界愈加豐富
2.青春期矛盾心理的主要表現
①反抗與依賴。②閉鎖與開放。③勇敢與怯懦
相關鏈接
在青春期，身體發育十分迅速，而心理發展速度相對緩慢。因此，個體的身心處于一種不平衡狀態，在心理上表現出一定的矛盾性。
產生強烈的成人感，期待獨立自主，不想受成人干涉，但是內心并沒有完全擺脫對成人的依賴，希望從成人那里得到理解、支持與尊重。
獨立與依賴
一方面，內心活動更加豐富，但是很少表露于外；另一方面，容易感到孤獨和寂寞，希望得到關心和理解，一旦找到知心朋友就會敞開心扉、毫無保留。
閉鎖與開放
有時表現得很勇敢，“初生牛犢不怕虎”；有時又表現得比較害羞、怯懦。
勇敢與怯懦
3.如何正確面對青春期的心理變化？
①我們可以參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己。
②通過求助他人，學習化解煩惱的方法
③通過培養興趣愛好轉移注意，接納和調試青春期的矛盾心理
④我們還可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
嘗試自我調節的方法
1.把自己的想法寫下來。
寫想法是對自己不良感受的健康宣泄，可以幫助我們冷靜下來。
2.參加體有活動。甜暢淋漓的體育活動可以幫助我們轉移注意力，化解煩惱。
3.運用積極思維。學習自我暗示當遇到煩惱時，暗示自己“一切都會過去”“這對我也是鍛煉等。這有助于我們放松心情，穩定情結。
知識拓展
隨著年齡的增長，中學生越來越注重自己的形象，更愛漂亮了。愛美之心人皆有之，但有的中學生太過于注重外表美，如做美容、染發燙發等，著裝也過于成人化，覺得這樣才能顯示出自己的魅力。
你覺得他們的做法對嗎？為什么？
4.如何追求青春之美？
循著青春期身心變化的軌跡，我們不斷求知與探索。在塑造身體、儀表等外在美的同時，我們更要注重品德和文化修養，提升內在美。青春時光里充滿無限希望、擁有無限可能，讓我們在不斷探索和實踐中創造更加多姿多彩的人生。
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課堂小結
青春期的生理變化影響
如何正確對待青春期的生理變化
青春期的生理變化
青春期的心理變化
青春的邀約
青春期的心理變化的表現
如何追求青春之美？
青春期矛盾心理的主要表現
如何正確面對青春期的心理變化？
青春期的生理變化表現
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課堂練習
1.“我一個寒假居然長高了兩厘米！”“我就慘了，沒見長高，體重卻增加了不少！”開學剛一見面，小秦和好朋友小凡就進行了如上交流。他們交流的內容屬于（ ）
A．心理方面的變化 B．體內機能的增強
C．身體外形的變化 D．性的發育和成熟
C
2.小峰進入青春期后，整天就像打了雞血似的，渾身有使不完的勁，也不知道什么叫疲勞。這表明青春期的生理變化帶來的影響是（ ）
A．擁有敏捷的思維
B．擁有充沛的精力
C．擁有豐富的知識
D．擁有無盡的煩惱
B
3.進入青春期，鑫鑫經常愁眉苦臉：“我有時具有初生牛犢不怕虎的特點，有時又非常膽小。”這體現的青春期矛盾心理是（ ）
A．自負與自卑
B．閉鎖與開放
C．獨立與依賴
D．勇敢與怯懦
D
4.步入青春期，我們的獨立意識不斷發展，對問題開始有更多的見解。下列體現思維獨立性的是（ ）
A．一味追求獨特，穿著打扮標新立異
B．對父母的意見一概否定
C．不人云亦云，有自己獨到的見解
D．按照自己的想法去做，不聽老師的建議
C
5.青春的我們，擁有改變自己、改變世界的創造潛力。下列能體現青春的創造的是（ ）
A．小明喜歡模仿別人的穿著打扮
B．小紅在學校藝術節上編排了一個新舞蹈
C．小剛總是按照老師的要求完成作業
D．小麗喜歡看電視劇，從不思考劇情
B
xie xie guan kan
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