資源簡介

(共18張PPT)
乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。
天生我材必有用，千金散盡還復來。
仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。
從這些詩詞中，你感受到了什么？
4.1人要有自信
第二單元 煥發青春活力
第四課 自信給人力量
自信的內涵
01
自信的作用
02
自信、自負、自卑？
03
04
自信的來源
1.自信的內涵P34
自信就是相信自己，是一個人對自身能力的肯定，是一個人自身能力的彰顯，是一個人精神風貌的體現。
知識水平、掌握的技能、解決問題能力、溝通能力、創新能力……
精神層面的內容，包括理想信念、價值追求、思維方式、道德規范、氣質胸襟和人格情懷……
1.請你結合自己的實際情況，說說自己的優點與長處有哪些？
2.在你的生活中，你喜歡用什么樣的方式展示自信？
夸夸我自己
如果是你，你會參加嗎？
你會參加什么項目？為什么？
言語表達
“我長得不好看，別人肯定不喜歡我。”（自我貶低）
“我參加這個比賽肯定拿不到好名次，還不如不參加。（消極預測）
“不好意思，我可能問了一個很蠢的問題。”（過渡道歉）
“你這樣說只是安慰我，我知道自己不行。”（否定他人對自己的評價）
“我不行”
“我能行”
行為表現
避免參加聚會或社交活動，即使被邀請也會找借口推辭。（回避社交）
在工作或學習中，很少主動承擔任務或提出自己的想法。（缺乏主動性）
別人的一句無心之言，可能會讓他們感到被冒犯或被貶低。（過度敏感）
在做決定時，總是依賴他人的意見，缺乏自己的主見。（依賴他人）
心理特征
總是懷疑自己的能力，即使在成功之后，也會覺得是運氣好。（自我懷疑）
經常感到焦慮、不安或沮喪，情緒波動較大； 容易陷入消極的情緒中，難以自拔。（情緒低落）
2.自信的作用P35①②
在情感上體驗
“我能行”
在思想上相信
“我能行”
在行動上表現“我能行”
①自信讓人樂觀堅定。“我能行”讓我們充滿希望和力量，面對困難和失敗不輕言放棄，朝著既定目標勇毅前行。P35
七年級(2)班舉辦“用自信點亮未來，讓青春綻放光彩”的演講比賽，請你參與其中。以下是演講比賽時，部分參賽選手在上臺前的不同表現。
玲玲緊張得不停喝水,手心冒著冷汗,心里念叨著:完了,詞都忘光了。我就說我不行,他們非要我來鍛煉鍛煉，今天肯定會搞砸的!”
小剛不屑地看著其他選手說:“他們面對這樣的小場面都這么緊張,居然也報名參賽!這對我來說不過是小菜一碟,沒什么好準備的,冠軍非我莫屬!”
小明輕輕地調整呼吸,不斷暗示自己:“放輕松,一定行!內容我都熟悉了,也反復練習了，我只要正常發揮就好，一定會取得好成績!”
自卑
自負
自信
案例探究
表現為輕視自己，認為自己不如別人，低估自己的能力，不敢嘗試。
表現為能夠實事求是地看待自己，坦然面對真實的自己，從容應對學習和生活中的各種問題
表現為過高地估計自己，自以為是，好高騖遠。
自負
自信
自卑
心態 核心信念 行為模式
自負 “我最好，別人都不行” 打壓他人→拒絕反饋→過度自我展示
自信 “我足夠好，也能更好” 敢于嘗試→理性反思→主動合作
自卑 “我不夠好，不配成功” 逃避機會→過度自責→消極比較
自信讓人遠離自負與自卑
關鍵差異總結
2、自信的作用P35①②
②自信讓人遠離自負與自卑。自信表現為能夠實事求是地看待自己，坦然面對真實的自己，從容應對學習和生活中的各種問題。P35
小明性格內向，沉默寡言。但他熱愛畫畫，每日不斷練習，他的作品逐漸在學校繪畫比賽中拔得頭籌，贏得師生們的一致好評。
每當有人欣賞并贊嘆他的作品時，小明的心中便涌起一股成就感。不僅如此，他還勇敢地將畫作分享給親朋好友，收獲了更多的鼓勵與肯定，小明變得越來越自信。
思考：小明的自信心來自哪里？
不斷練習積累的繪畫功底和實力
親朋好友的欣賞、鼓勵和肯定
中國人的自信
思考：中國人的自信源自哪里？
自信源于從社會穩定發展、國家繁榮富強中獲得的安全感、成就感和自豪感。
3.自信的來源P36①②③
自信并非憑空而來。
①源于我們在成長過程中積累的實力；
②源于和他人交往中獲得的肯定；
③源于從社會穩定發展、國家繁榮富強中獲得的安全感、成就感和自豪感。
青春期的自信像蝴蝶破繭，過程中會有掙扎與懷疑，但請記住：你不需要變成任何人，你正在成為獨一無二的自己。
每個今天勇敢嘗試的你，都在給未來的自己積蓄光芒。
4.1
人要有自信
1.自信的內涵
2.自信的作用
3.自信的來源
①讓人樂觀堅定
②讓人遠離自負與自卑
①積累的實力
②交往中獲得的肯定
③國家繁榮富強
課堂小結
區分“自負 自卑 自信”

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