資源簡介

(共36張PPT)
2.3 品味美好情感
第二課 做情緒情感的主人
生活觀察
你有過以上情感體驗嗎 結合自身實際，與同學分享你的情感體驗。
有。情感體驗略。
你還體驗過哪些美好情感
自豪感、成就感等。
情感是比情緒更為深刻、穩(wěn)定的內心體驗，是人基本的精神需求。
情感的概念
當對某些人或事物的情緒隨時間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向時，我們就會產生某種情感。
情感的形成過程
相關鏈接
情感是復雜多樣的。有反映人類基本需要的情感，如安全感、歸屬感等；有反映人類高層次社會性需要的情感，如道德感、榮譽感等；有積極情感，如正義感、勝任感、美感等；有消極情感，如挫折感、倦怠感、厭惡感等;也有多方面混合的情感，如敬畏感等。
情感在我們的生活中發(fā)揮著重要的作用。
(1)情感反映著我們對人對事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，促使我們作出行動。
(2)情感能夠提升我們的想象力、創(chuàng)造力，豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物、探索未知。
(3)情感的發(fā)展體現(xiàn)我們的生命成長，使我們的情懷更寬廣、博大。
情感的作用
探究與分享
小東和班上同學在學校運動會的拔河比賽中取得了勝利，他們在賽場上為班級獲得榮譽而歡呼雀躍。
小瑩在以“成長為主題的青春儀式上，分享了成長中難忘的故事，情不自禁地對臺下的父母說：“爸爸媽媽，我愛你們!”
你如何看待小東和小瑩的情感體驗
小東和班級同學在學校運動會拔河比賽中取得勝利并歡呼雀躍，這體現(xiàn)了他們對集體的熱愛和歸屬感，這種積極的情感能夠增強他們的團隊意識和集體榮譽感。小瑩分享成長中的難忘故事，當她情不自禁地對臺下的父母表達“爸爸媽媽，我愛你們”時,展現(xiàn)了她對父母的感恩和對親情的珍視,這種情感有助于增進親子關系，提升家庭責任感。
我們怎樣才能體驗到更豐富的積極情感
①積極參與各種有益的活動：比如參加體育運動、藝術創(chuàng)作、志愿者服務等。
②與他人建立良好的關系：包括與家人、朋友、同學和老師等保持親密、真誠的交流和互動，從他人的支持和關愛中感受到溫暖和快樂。
③培養(yǎng)興趣愛好：找到自己熱愛的事物，如閱讀、音樂、繪畫等，在追求興趣的過程中，我們能夠沉浸其中，體驗到愉悅和滿足。
④保持積極的心態(tài)：面對困難和挫折時，學會以樂觀的態(tài)度看待，從中尋找積極的因素。
⑤關注身邊的美好：學會欣賞自然風景、他人的優(yōu)點和生活中的小確幸，用心去感受和珍惜這些美好的瞬間，從而豐富我們的積極情感體驗。
1.我們要有意識地增加自己的積極情感體驗。
2.積極情感體驗的來源：
(1)積極情感體驗源于我們對生活的熱愛，源于不斷地投入生活、深入生活、感受生活。
(2)我們可以通過與人交往、積極參與有意義的社會活動等方式獲得積極情感體驗。
如何增加積極情感體驗
(3)同時，我們也應該用熱情和行動來影響周圍的環(huán)境，讓世界因我們的積極情感而多一份美好。
探究與分享
在日常學習和生活中，有時會出現(xiàn)消極情感，如挫折感。圍繞如何面對和轉化挫折感，同學們展開討論。
請你參與討論，并給出你的建議。
①要保持積極的心態(tài)。挫折只是暫時的，它是成長和進步的機會，而不是終點。當遇到挫折時，告訴自己“這是一次挑戰(zhàn)，我能從中學習和變得更強”。
②制定合理的目標。目標過高容易導致頻繁受挫，要根據(jù)自身實際情況設定切實可行的目標，這樣每一次的小成功都能增強自信心。
③學會尋求幫助。可以和老師、同學、家長交流，他們的經驗和建議可能會給我們新的思路和方法。
④培養(yǎng)堅韌的毅力。遇到挫折不輕易放棄，堅持努力，相信只要持續(xù)付出，總會有突破的時刻。
⑤總結經驗教訓。遇到挫折后，認真分析原因，找出問題所在，避免在未來犯同樣的錯誤，不斷完善自己。
消極情感對我們的成長有哪些影響
①消極情感可能會削弱我們的自信心和自尊心。例如：挫折感會讓我們懷疑自己的能力，覺得自己無法勝任某些任務或達成某些目標，從而降低對自己的評價和信心。
②消極情感會影響我們的學習和工作效率。當處于消極情感中時，我們可能會難以集中精力，思維變得遲緩，缺乏積極性和主動性，導致學習和工作的成果不盡如人意。
③消極情感可能對我們的身心健康產生不良影響。長期的挫折感等消極情感可能導致焦慮、抑郁等心理問題，甚至影響身體的健康，如出現(xiàn)失眠、食欲不振等癥狀。
④消極情感會影響我們的人際關系。在消極情感的支配下，我們可能會對他人表現(xiàn)出不滿憤怒或者冷漠，從而影響與他人的交流和合作，破壞良好的人際關系。總之，消極情感對我們的成長有著諸多不利影響，我們需要學會正確面對和轉化它們。
我們要學會承受和轉化消極情感。
(1)原因：消極情感會給我們帶來不舒服、不愉快的負面感受，甚至會影響我們的生活質量。
(2)體驗消極情感未必是壞事。
(3)學會轉化消極情感：在生活中，接受挫折的考驗，學會轉化消極情感，可以讓我們感受到生活的美好，不斷成長。
學會承受和轉化消極情感
我們要在實踐中提升情感境界。我們要用心體悟平凡生活，從做好小事、管好小節(jié)開始，在長期實踐和奉獻社會中提升內在修養(yǎng)，讓情感在不斷淬煉中升華為高尚情操。
提升情感境界的方法和途徑
啟思導行
活動一：辨析與交流。
你怎樣看待這兩種說法
第一種觀點是比較片面的。雖然情緒的產生最初確實是個人內心的感受和反應，但我們生活在社會中，人與人之間是相互聯(lián)系和影響的。如果完全不顧及周圍人的感受，隨意地表達自己的情緒，可能會給他人帶來困擾或不良影響。第二種觀點正確。我們在表達自己情緒的時候，適當考慮他人的感受，是一種文明和有素養(yǎng)的表現(xiàn)。這能讓我們更好地與他人相處，建立良好的人際關系，也有助于營造和諧的社會環(huán)境。
活動二：為父母、老師或朋友策劃一次難忘的、愉悅的活動，交流彼此的情感體驗。
選擇一種形式(如文字、照片、視頻、繪畫等)記錄這個過程，并在班級交流分享。
1.“枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家，古道西風瘦馬。夕陽西下，斷腸人在天涯。”馬致遠的《天凈沙·秋思》充溢著旅人凄苦悲涼之情“一年一度秋風勁，不似春光。勝似春光，寥廓江天萬里霜。”毛澤東的《采桑子·重陽》抒發(fā)了偉人氣勢磅礴的豪邁之情。同樣寫秋，詩人表達的意境卻不同，這是因為( )
A.情感就是情緒
B.人與人之間的情緒會相互感染
C.情緒受周圍環(huán)境影響且具有穩(wěn)定性
D.情感反映著我們對人和對事的態(tài)度
D
2.兩名南方游客在哈爾濱市受到當?shù)厥忻竦膸椭驼写Ｋ齻兓氐郊亦l(xiāng)后，精心挑選了家鄉(xiāng)的特產寄給對方，以示感謝。這位哈爾濱市民收到禮物后深受感動，回贈了當?shù)靥禺a。這份雙向奔赴的美好體現(xiàn)了( )
①積極情感體驗可通過社會交往獲得
②情感使我們獲得物質財富
③人們彼此關切，感受美好情感，傳遞生命的正能量
④樹立樂觀向上的人生態(tài)度，努力避免產生負面情緒
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
B
3.閱讀材料，回答問題。
材料一 小升特別喜歡上網聊天，每個星期天他都說要到學校參加興趣小組的活動，其實是跑到網吧里上網。
材料二 孫亮期中考試成績不理想，他郁悶了一陣兒后，開始尋找原因，并積極解決自己在學習中存在的問題，最終在期末考試中取得了優(yōu)異的成績。
(1)上述材料中哪位主人公的表現(xiàn)屬于美好的情感體驗
材料二中孫亮的表現(xiàn)屬于美好的情感體驗。
(2)在生活中，我們應怎樣獲得積極情感體驗
①我們可以通過與人交往、積極參與有意義的社會活動等方式獲得積極情感體驗。
②我們也應該用熱情和行動來影響周圍的環(huán)境，讓世界因我們的積極情感而多一份美好。
(3)材料二中孫亮的故事給我們的啟示是什么
消極情感會給我們帶來不舒服、不愉快的負面感受，甚至會影響我們的生活質量。
體驗消極情感未必是壞事。
在生活中，接受挫折的考驗，學會轉化消極情感，可以讓我們感受到生活的美好，不斷成長。

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