資源簡介

(共36張PPT)
步入青春期，身體和心理會發生一些重要的變化。我們體會著青春期的美好也面對著青春期的煩惱。在青春期，情緒和情感的體驗更加豐富、深刻。在了解和管理情緒中，我們學習做情緒和情感的主人；在品味美好情感中，我們不斷提升人生境界、陶冶高尚情操。
青春時光，我們每一天都站在新的起跑線上，盡情放飛自己的夢想；我們迎接新的挑戰，在戰勝困難中享受人生奮發進取的樂趣。讓我們珍惜青春時光，用行動書寫人生的華美篇章。
第4課 自信給人力量
4.1 人要有自信
青春的探索需要自信。在成長過程中，我們可能會遇到許多困難和挑戰。相信自己的能力，發掘自己的潛力，可以幫助我們直面困難，從容迎接挑戰。自信的青春有力量。自信有什么作用 我們怎樣才能收獲自信，做自信的人
生活觀察
考試前同學們陽光自信的笑容
自信滿滿的才藝表演
飛行員的自信神態
航天員的自信風采
結合以上圖片，談談你對自信的理解。
以小組為單位，用你們喜歡的方式展示自信。
結合以上圖片，談談你對自信的理解。
①從同學們陽光自信的笑容中，我們能看到自信是一種積極向上的精神狀態，它讓人展現出愉悅和樂觀，這種笑容傳遞出他們對自身的接納和對未來的期待。
②自信滿滿的才藝表演表明自信給予了人們展示自我能力和才華的勇氣。當一個人充滿自信時，他能夠將自己的特長展現出來。
③飛行員的自信神態體現了自信是在專業領域中經過長期訓練和積累經驗所形成的。他們對自己的飛行技能有充分的把握，對各種突發情況有應對的能力，這種自信讓他們在工作中保持冷靜和果斷。
④航天員的自信風采則反映出自信是在面對巨大挑戰和未知時，依然堅信自己能夠克服困難，完成使命。他們經過了嚴格的選拔和艱苦的訓練，對自己的身體素質和專業知識充滿信心。
以小組為單位，用你們喜歡的方式展示自信。
對于以小組為單位展示自信，我們可以通過以下方式：共同創作并表演一個充滿活力的舞蹈，在整齊的動作和協調的配合中展現團隊的自信；進行一場主題演講，每個人都清晰、有力地表達自己的觀點，展示對所講內容的深入理解和堅定信念；組織一場小組辯論，在激烈的思想碰撞中，憑借充分的準備和堅定的立場，展現出自信的風采。
自信就是相信自己，是一個人對自身能力的肯定，是一個人自身能力的彰顯，是一個人精神風貌的體現。
自信的含義
探究與分享
近期，學校將開展“挑戰者”主題系列活動，同學們可以報名參加不同的項目。
你如何看待這幾位同學的想法
第一位同學：想法比較消極，還沒嘗試就自我否定，可能會錯過提升自己和鍛煉的機會。
第二位同學：想法比較謹慎，只有在有擅長項目時才參加，可能會限制自己嘗試新事物的機會。
第三位同學：有嘗試的意愿，但過于擔心失敗，需要更勇敢一些，克服內心的恐懼。
第四位同學：積極主動，能看到挑戰帶來的提升自己的機會，這種態度值得稱贊。
如果是你，你打算怎么做
如果是我，我會像第四位同學一樣，積極參加。因為挑戰能讓我突破自己的舒適區，即使可能會失敗，也是一次寶貴的經驗，能讓我更清楚自己的不足，從而有針對性地提升自己。
1.自信讓人樂觀堅定。
(1) 自信是一種“我能行”的信念是在思想上相信“我能行”，行動上表現“我能行”，情感上體驗“我能行”。
(2) 正是這種“我能行”，讓我們充滿希望和力量，面對困難和失敗不輕言放棄，朝著既定目標勇毅前行。
自信的作用
(2)自信讓人遠離自負與自卑。
探究與分享
結合生活經驗，分享在同一件事情上自負、自信與自卑三種狀態的不同表現，并談談這三種狀態會產生什么影響。
在面對一場重要的考試時，自負、自信與自卑會有不同的表現和影響。
表現：
自負：言語上，可能會夸下?？冢f這場考試對自己來說輕而易舉，覺得其他人都不如自己準備得充分。行為上，不認真復習，過度放松，認為自己無需努力也能取得好成績。
自信：言語上，會客觀地表達自己為考試做了充分準備，有信心發揮出自己的水平。行為上，按計劃有條不紊地進行復習，保持良好的作息和心態，考前也會適當放松，以調整到最佳狀態。
自卑：言語上，不斷強調自己不行，覺得自己肯定考不好，對考試充滿恐懼和擔憂。行為上，可能會過度焦慮而無法集中精力復習，或者即使復習了也覺得沒有效果，不斷自我否定。
影響：
自負：可能會因為輕視考試而準備不足，導致考試失利。失利后又難以接受現實，對自己的打擊可能更大，甚至會陷入自我懷疑和沮喪中。在人際關系方面，自負的態度可能會讓他人反感，影響與同學老師和家人的關系。
自信：有助于在考試中發揮出正常甚至超常水平，因為心態積極，能夠更好地應對壓力和挑戰?？梢蕴嵘齻€人的成就感和滿足感，增強自我價值感。同時，自信的人也更容易贏得他人的尊重和信任，有助于建立良好的人際關系。
自卑：很可能在考試中因為過度緊張而發揮失常，進一步強化自己的自卑心理。長期的自卑會讓人失去很多機會，不敢嘗試新事物，阻礙個人的成長和發展。在人際關系中，自卑的人可能會過于敏感，容易受到他人的影響，導致人際關系緊張。
(1)自負表現為過高地估計自己，自以為是，好高騖遠。
(2)自卑表現為輕視自己，認為自己不如別人，低估自己的能力，不敢嘗試。
(3)自信表現為能夠實事求是地看待自己，坦然面對真實的自己，從容應對學習和生活中的各種問題。
自負、自卑、自信的表現
探究與分享
人的自信與國家和民族強盛息息相關。作為新時代的青少年，我們見證了祖國的快速發展，經歷著國家的繁榮富強。我國的經濟實力、科技實力、綜合國力不斷邁上新臺階、取得新跨越，讓我們的發展基礎日益厚實，擁有了更為充足的平視世界的底氣，賦予我們堅定的民族自信、強大的民族自豪。
平視世界的底氣，歸根結底來自中國式現代化建設的偉大成就。
無人駕駛拖拉機
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東風－4 1導彈
新時代的中國繁榮發展、充滿希望，中華民族迎來了從站起來、富起來到強起來的偉大飛躍，實現中華民族偉大復興進入了不可逆轉的歷史進程。
結合以上材料，說說新時代青少年的自信從何而來。
①祖國在經濟、科技和綜合國力等方面不斷取得新成就，為新時代青少年提供了強大的物質基礎和發展保障，讓他們對國家的未來充滿信心。
②中國式現代化建設的偉大成就使他們堅信國家能夠持續繁榮發展，擁有廣闊的前景。
③中華民族迎來了從站起來、富起來到強起來的偉大飛躍，讓新時代青少年為自己的民族感到自豪，從而產生強烈的民族自信、民族自豪。
自信并非憑空而來。自信源于我們在成長過程中積累的實力，源于在和他人交往中獲得的肯定，源于從社會穩定發展、國家繁榮富強中獲得的安全感、成就感和自豪感。
自信的來源
1.自信是一個人對自身能力的肯定，面對困難和失敗不輕言放棄，朝著既定目標勇毅前行。以下行為不能體現自信的是 ( )
A.在面對重大挑戰時，積極收集信息、制訂計劃，并勇敢地邁出第一步
B.總是強調自己的缺點和不足，認為自己處處不如別人
C.對于他人的質疑，能夠理性分析，用事實和行動來回應
D.在團隊合作中，主動承擔責任，發揮自己的優勢，為實現共同目標努力
B
2.小李在參加比賽前，覺得自己一定能拿冠軍，完全不考慮其他實力強勁的對手。小王在面對這場比賽時，認真分析自己和對手的情況，制定合理的比賽策略。小趙在了解到這場比賽后，直接放棄參加，認為自己肯定不行。他們的表現分別體現了( )
A.自信、自卑、自負 B.自負、自信、自卑
C.自卑、自信、自負 D.自信、自負、自卑
B
3.閱讀材料，回答問題。
當今時代，我國經濟持續穩定增長，科技創新成果不斷涌現，在國際舞臺上的影響力日益增強。小李是一名大學生，他積極參加各類學術競賽和社會實踐活動，并且在面對困難和挑戰時總是充滿信心。小王同樣是一名大學生，但他卻常常感到迷茫和不自信，覺得自己未來沒有方向。
(1)請結合材料分析小李的自信從何而來。
經濟持續穩定增長意味著有更多的發展機遇和資源；
科技創新成果不斷涌現激發了小李對知識的追求和探索欲望；
國家在國際舞臺上的影響力日益增強，讓小李有強烈的民族自豪感；
小李積極參加學術競賽和社會實踐活動獲得的肯定，這些因素綜合起來，使得小李在面對困難和挑戰時表現出自信。
(2)說說小王可以從哪些方面提升自己的自信，以更好地適應社會發展。
①關注國家發展。了解國家的進步和成就，增強民族自豪感，從國家的繁榮富強中獲得安全感和成就感。
②積極參與社會實踐。通過參與各類社會實踐活動，鍛煉自己的能力，積累經驗，逐步提升自己的實力，增強自信。
③學習榜樣。尋找身邊像小李這樣自信且積極向上的榜樣，學習他們的心態和行為方式，借鑒他們提升自信的方法。
④設定目標和制訂計劃。為自己設定明確的目標，并制訂可行的計劃去實現這些目標。在努力實現目標的過程中，不斷提升自己的能力和成就感，進而增強自信。

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