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(共16張PPT)
課堂筆記
①四種基本情緒：喜、怒、哀、懼
②復雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內疚等等
對情緒的基本認知：
課堂小游戲：我的情緒你來猜
要求演員情感充沛、表演生動形象
演員不能用語言直接表達
在表演過程中，其余同學請給演員安靜的表演環境
表演結束后，抽取舉手的同學猜測該詞語
游戲規則：
課堂筆記
③情緒的表現方式：情緒是人的內心世界的重要組成部分，是我們的主觀體驗，常常伴隨著生理感受，并通過語言、表情和行為等表現出來。
對情緒的基本認知：
青春期情緒的特點
情緒
青春期
進入青春期，隨著身體發育加快和生活經驗不斷豐富，我們的情緒也發生著變化，表現出青春期的情緒特點。
我旁邊的同學在小聲議論，我懷疑他們是不是在議論我，我不開心。
同學撞了我一下，不和我道歉就走了，我特別生氣地反推他一下。
上一秒我還和朋友在一起歡聲笑語，下一秒突然覺得很孤獨。
我和父母因為小事爭吵，我憤怒地摔門進入房間，把門反鎖了。
我本來因考差了很難過，但朋友說請我吃零食，我馬上變得很開心。
上學馬上要遲到了，電梯卻遲遲不來，我恨不得把電梯拆掉！
你有過類似的情緒反應嗎？
這體現了青春期的情緒有什么特點呢？
課堂活動（二）：情緒小測驗
2.青春期情緒的特點
情緒反應強烈
筆記整理
情緒波動大
情緒的細膩性
“陶醉于自己的思考和遐想”
“不穩定”
“急風暴雨”
同樣的生活環境，我們的情緒相同嗎？
情緒的影響因素
情緒的影響因素有哪些呢？
我有起床氣，別和我說話
生活事件
感冒真難受，整個人都沒精神
情緒的影響因素
情緒的影響因素
期末考試，還差一分滿分，感到不滿足，導致心情郁悶。
長得丑又不是我的錯，為什么取笑我，太令人生氣了。
個人的性格特點
外部環境
情緒的影響因素
大晴天，很開心
下雨天，不開心
對事物的觀念和看法
4.情緒的影響因素
筆記整理
01
外外不部環境
02
外部環境
03
個人的性格特點
04
對事物的觀念和看法
生活事件
默默在一次考試中，把本是強項的數學考砸了。試卷發下來后，她冷靜地分析自己出錯的原因。沒等老師講評，她就把錯題改正并寫在作業本上，心里感到舒坦多了。之后的幾天她吃得好、睡得香，精力充沛，學習勁頭兒很足。
語文考試時，小沖因為緊張導致許多原本會做的題目做不出來，一怒之下，把試卷撕了，并哭著離開考場。之后的幾天他吃不下飯、睡不著覺，精神恍惚，生病了。
情緒故事會
★結合上述情境，說說默默和小沖面對考試的情緒有什么不同
情緒的作用
考試
冷靜分析，改正錯題
憤怒之下，撕掉試卷
積極情緒激勵人主動作為
消極情緒導致錯誤行為
吃得飽，學習勁頭足
吃不下，睡不著
積極情緒有益身體健康
消極情緒影響身體健康
情緒非常神奇，會影響人的觀念和行動。
情緒的作用
情緒有好壞之分嗎？
情緒本身無所謂好壞之分，但是有情緒引發的行為及行為的后果有好壞之分。因此，情緒通常分為積極情緒和消極情緒。
情緒的作用
5.情緒的作用？
筆記整理
情緒非常神奇，會影響人的觀念和行動。
①快樂、自豪、滿足等積極情緒，通常伴隨愉悅的體驗可以提高人的積極性和活動能力；
②憤怒、焦慮、恐懼等消極情緒通常給人帶來不良體驗，會產生負面影響。
③在一定條件下，消極情緒也會有積極作用，如適度的焦慮情緒可以把壓力轉化為動力，從而有助于我們提升思考能力、加快反應速度，提高學習效率。

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