資源簡介

課題
九年級思品第十二課第三站《腳踏實地擁抱明天》
學習目標
情感態度與價值觀
使學生樹立堅定信心，在挫折中磨練自己，走向美好的明天。
能
力目
標
培養學生依據自身特點進行選擇人生道路、規劃未來的能力。
知
識目
標
了解人生選擇的策略，正確看待人生的壓力。
重點
選擇正確的人生道路，進行合理的人生規劃。
難點
引導學生從容面對壓力，既要適當的自我加壓，又要避免過度的傷害。
學習方法
合作探究，小組討論，創設情境
教
學
過
程
一 情 景 導 入
面對即將到來的畢業考試，同學們的反映各不相同：小輝同學：“我終于解
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"_blank )放了，不用再同“X、Y”打交道了，再上就上所壓力小的學校，考試60分就行。”小惠同學：唉，馬上就要畢業考試了，父母期望我能考上高中。我也想克制自己，但上課還是走神，學習效率不高，萬一落榜了，我怎么面對父母啊。”小凱同學：“考試到了，時間緊，任務重，我要制定個學習計劃，系統地復習，相信我一定能行的。”
面對畢業考試，以上三位同學的態度各是怎樣的？
學生暢所欲言
人生的道路十分漫長，但最要緊的只有幾步。現在我們就面臨著這樣的選擇，無論是繼續學習，還是步入社會，我們都需要好好的規劃自己的人生，因此，要認真對待，要選擇一條正確的人生道路。
二 預 習 導 學
1、要實現自己的理想，需要有一個合理的（
）。我們的人生規劃要（
）；我們的人生規劃要（
），不能模糊不清；人生規劃還要（
）。2、只要我們找準人生方向，提高自身素質，踏實努力，就一定能實現（
）。無論是升學還是就業，成功的路就在（
）。3、生活中有壓力是（
）的，由于壓力而出現一些心理上，生理上的反應也是（
）的。4、適度的壓力，可以激發我們的（
）和（
），使我們在學習和工作上表現出（
）。5、過度的壓力會帶來（
）而影響學習效率，有時還會給工作（
）。6、千里之行，始于足下。要實現我們的人生理想，就要（
）、一步一個腳印的完成自己的人生目標；要實現我們的人生理想，就要（
），（
），（
）。
自學標記教材
三 新 知 探 究
1、“一個人一旦做出選擇，就不能隨意改變。”

“原來的想法不切實際，就要及時修改。”
你怎么看這個問題？談談你的理由。2、自己的人生選擇要符合哪些條件。3、如何正確的面對壓力？4、緩解壓力的方法有哪些
5、如何才能實現我們的人生理想？6、現代人才應具備的能力有哪些？
生活中有壓力是正常的，由于壓力而出現一些心理上、生理上的反應也是正常的。
小組合作探究 看哪組完成得又快又好
四 情 景 假 設
面對下列情形時該怎么辦？　（１）考前煩躁不安，看不進書怎么辦？（２）一想快考試了，就害怕、緊張出汗、失眠，該怎么辦？（３）一到考試就覺得身體某部位不對勁兒怎么辦？（４）考試是在所難免的，可是每當考試失敗的時候，我都非常的痛苦，非常的難過，我該怎么辦呢？
根據自己的實際談談
面對各方面的壓力，我們要學會解壓。
五盤點收獲
通過本節課的學習，你有哪些收獲？
六鞏固提升
1、對右邊漫畫的理解，錯誤的有（　　　）A、每個人都有自己的理想，我們要選擇正確的人生道路B、理想的實現關鍵在于其是否遠大C、只要努力學習，提高自身素質，就一定能夠實現自己的理想D、要腳踏實地，一步一個腳印地實現我們的人生理想2、中央電視臺主持人撒貝寧在中學時,就希望自己成為一名出色的節目主持人。為了實現自己的理想每天擠出時間練習朗誦，經過努力在大學期間當上了節目主持人。這時其又面臨新的挑戰，要完成學業，還要完成節目制作，他又重新安排自己的作息時間，擠掉許多休息時間，終于完成了學業，成為了一名出色的節目主持人。這個事例告訴我們（　　　）①實現理想要付出艱辛的努力；②實現理想需要對人生作出規劃；③只要理想正確就能實現；④人生規劃要具體分成若干個階段目標，一步一個腳印付出努力，就有可能實現。A、①②③　　　B、①②④　　　C、②③④　　　D、①③④3、右邊漫畫“壓力”告訴我們（　　　） ①在日常的生活學習中，我們都不可避免
地要面對各種壓力；②要學會自我調整，
緩解壓力，不要讓過度的壓力壓跨自己；③過度的壓力不利于身心健康；④適度的壓力可以為我們增添動力A、①③④　　　B、①②④　　　C、①②③　　　D、②③④4、某中學九年級學生小軍所在的是一所省重點高中，同班同學學習成績都非常好，讓他感覺壓力很大，經常莫名其妙地發火，脾氣越來越暴躁。同學們給出的下列建議中不正確的有（　　　）A、要用積極的態度面對壓力，把壓力變為動力B、可以多參加一些對抗性的戶外活動，如打籃球、羽毛球等，來放松自己的心情。C、要解開心結，學會取舍，輕裝上陣D、要無視壓力，得過且過5、就業難，難就業”是很多大學生的直接感受。今年更是如此，有數百萬大學畢業生跨出校門，走向社會。一方面在大學畢業生深受就業困擾找不到理想工作的同時，與之形成鮮明對照的卻是許多用人單位抱怨，招不到有能力的人才，許多企業處于缺人待補狀態。你認為現代人才應具備（　　）①終身學習的能力；②有良好穩定的心理素質既抗挫折能力；③單打獨斗的能力；④團隊精神和合作能力A、②③④　　　B、①②③　　　C、①②④　　　D、①③④
課后反思

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