資源簡介

(共36張PPT)
第一單元 少年有夢
第二課 正確認識自我
第二框 做更好的自己
2022年 版課標 ●正確認識自己，能夠自我反思，不斷完善自我，保持樂觀的態度，學會合作，樹立團隊意識(課程目標)
●客觀認識和對待自己，形成正確的自我認同，提高自我管理能力(課程內容)
學習目標 知識目標：明確一個人要接納、欣賞自己的具體要求；知道如何做更好的自己，掌握改正缺點、發掘潛能的方法
素養目標：以積極的態度接納自己、欣賞自己，以進取的態度奮勇拼搏，努力成為更好的自己，增強“健全人格”核心素養
學業質 量標準 采取正確方法面對成長過程中的順境和逆境，正確認識自己，加強自我管理，形成正確的自我認同(健全人格)
為什么要做更好的自己？
01
一個畫家希望畫出一幅世界上最美的女子的圖畫。但總是不能完全滿意，因為畫出的美女不是眉毛、就是眼睛，要不就是鼻子不是那么完美。他感嘆，唉，難道就不能畫出一張所有部位都完美的臉龐來嗎？突然，他想出了一個主意，把毎幅畫中不同女子臉上最美的部分組合在一起，不就是最完美的圖畫了嗎？
于是他按照這個思路組成了一幅畫，卻發現當每個部分都來自完美的時候，整個的圖畫卻失去了生氣，給人拼湊、不自然的感覺。怎么看怎么覺得不舒服。
《完美的圖畫并不美》
思考：1、為什么每個部分都來自完美的時候，圖畫反而不美？
2、讀故事后以“我的不完美”為主題進行自省，寫下自己不完美的表現，并針對這些不完美尋找接受的辦法。
活動一：欣賞和接納自己
進入初中以后，小蓉總是會不自覺地拿自己和別人進行比較。
有時候，她 為自己感到驕傲：學習勤奮，做事認真，考慮周到，關心別人，在音樂方面有 些天賦…… 但有時候，她又羨慕別人：別人能把平淡無奇的事情講得津津有味， 別人能輕松解決棘手的問題，別人談論的很多話題她都沒關注過，她甚至覺得 自己與同學相比有些“孤陋寡聞”……有時候，她會學著別人的樣子說話、做 事，但這又讓她覺得很累。
參考答案：
(1)小蓉覺得很累，是因為她不能接納 自己不滿意的部分，總是羨慕別人身上所擁有的 東西。
(2)尊重和接受個體的差異，并根據自身特點和
社會需要發展自己，做更好的自己。
思考：
你怎么看待小蓉的“累” 如果你是小蓉，你會怎么做
課堂筆記
1.做更好的自己的原因？（為什么）（P12）
①人各不同：世界上沒有完全相同的兩個人。每個人在興趣、氣質、性格、能力等方面都有不 同。
②接受差異;我們要尊重和接受個體的差異，并根據自身特點和社會需要發展自己，做更好的自己。
③成長要求：做更好的自己，不僅是初中階段的成長要求，而且是值得我們用一生去探尋的人生課題。
【探究分享】
如何做更好的自己！
探究與分享1
在杭州亞殘運會田徑男子跳遠T11決賽中，中國選手邸東東在教練員的引導下跳出6米65的好成績，奪得冠軍并刷新該項目亞洲紀錄。
杭州亞殘運會，女子400米-T11決賽中，中國選手劉翠青（視障）以56.53秒的成績打破該項目賽會紀錄并奪得金牌。
1.他們身上有什么樣的品質？
2.他們在自己擅長的領域發光發熱，這對我們的成長有什么啟示？
不同領域的運動員們
愛自己，就要學會欣賞自己
用一分鐘時間獨立思考，夸夸自己
我的優點有哪些？
我為自己做過哪些努力呢？
我為班級和同學做出的貢獻有哪些？
筆記要點
1.我們應怎樣學會欣賞自己？
(1)欣賞自己的長處和優勢。
(2)欣賞自己認真做事的態度、善于合作的品質、堅持不懈的精神等，激勵自己在成長的道路上不斷奮勇前進。
2 做更好的自己，要學會接納自己。
怎樣做更好的自己？
接納自己，需要接納自己的全部。
既接納自己的優點，又接納缺點，
既接納自己滿意的部分，也接納自己不滿意的部分
既接納自己的現在，也接納自己的過去。
接納自己，需要以樂觀、勇氣和智慧面對更需要勇氣和智慧。
中學生
不斷完善自己和發掘潛能
蘇炳添的故事
中國飛人蘇炳添身高只有1.72米，步長非常吃虧，但是他揚長避短，充分發揮自己爆發力強，步頻快的特點，一次次刷新成績。
起初訓練時，他身上的技術短板缺陷暴露出來了，但他主動改正缺點，在外教的幫助下，改變了前后起跑器的距離、預備式腿膝關節的角度，踐行科學化訓練理念。
蘇炳添的職業生涯并不算順暢，年齡和傷病一直困擾著他，但他對百米夢想有執念，他的想法是能跑一年就堅持一年，不斷激發自己的潛能，一次次創造著歷史，他還打算退役后，幫助其他隊員，為社會和中國體育事業做貢獻。
人的潛能是巨大的！
據科學家研究，正常人的腦細胞約140億～150億個，但可能只有1%-10%被開發利用，其余大部分在休眠狀態。世界公認的最偉大的科學家之一是愛因斯坦，而愛因斯坦的大腦也沒有完全被利用，僅僅被利用了20%。
心理學家奧托認為：一個人所發揮出來的能力，只占他全部能力的4％，還有96％的潛能有待開發。如果我們迫使大腦達到其一半的工作能力，就可以輕而易舉的學會40種語言，也可將一本百科全書背的滾瓜爛熟，還能夠學完數十所大學的課程。
中學生
小組討論
請你說說我們應該如何向蘇炳添學習，不斷完善自己
“蘇神”都能主動改正缺點，生活中還有哪些改正缺點的妙招呢
探究三怎樣做更好的自己
思考：蘇炳添的做法啟示我們如何做更好的自己？
3.做更好的自己，需要主動改正缺點。
蘇炳添在百米前半段的加速是非常強悍的，甚至在倫敦奧運會上前半段超過了博爾特。過了半程，蘇炳添減速非常明顯，而對手又恰好加速到了最高值，蘇炳添就很容易被拉開差距，致使他一直無法突破10秒。
<綻放>獨一無二的我：
蘇炳添決定，開始換腳起步，此前是右腳起步，他就改為左腳起步，為了就是改變自己整體的跑步節奏，使自己合理分配自己的體力，達到最佳效果。
探究三怎樣做更好的自己
2、從最容易改正的缺點開始
1、具體描述自己的缺點。
4、請一個自己信任的人來協助
5、在公開場合做出改正缺點的承諾
6、運用自己以前改正缺點的成功經驗
3、及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力
改正缺點的方法：
探究三怎樣做更好的自己
之后，蘇炳添并未長時間沉浸在突破的喜悅中，而是不斷尋求進步；在教練的幫助下，他改變了前后起跑器的距離，預備時腿膝關節的角度等，他仍在求變，哪怕為了0.01秒的進步都在所不惜。
2015年5月，在國際田聯鉆石聯賽男子100米的決賽中，蘇炳添以9秒99的成績獲得第3名，成為真正意義上第一位進入10秒關口的亞洲本土選手。
思考：蘇炳添不斷尋求進步，啟示我們要如何做更好的自己？
4.做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能
5.為他人、社會服務中實現
做更好的自己，是在為他人、為社會服務中實現的。
做更好的自己，不僅是初中階段的成長要求，而且是值得 我們用一生去探尋的人生課題。
6.發掘自己的潛能
潛能代表個體未來可能發展的潛在能力，受先天遺傳和后天因素的影響。每個人都可能具有不同的、多方面的潛能。
課堂筆記
2.如何做更好的自己？（如何做）（P13-15）
①學會欣賞自己。②學會接納自己。
③不斷完善自己。④不斷發掘自己的潛能。
⑤做更好的自己，是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。
⑥做更好的自己，是在為他人、為社會服務中實現的。
( )1. 我是一棵矮小的樹，很多人笑話我沒有松樹的魁梧；我是一棵丑陋的樹，很多人不理睬我，因為我沒有柳樹的婀娜。然而，我依然快樂而幸福地生長著。矮小和丑陋是我的缺點，卻不是我痛苦的理由，我是獨一無二的，這就是我快樂、幸福的全部理由。下列說法正確的是
A.做更好的自己要尊重和接受個體的差異
B.每個人在興趣、性格、氣質、能力等方面都相同
C.接納自己不滿意的地方就能向更好的方向發展
D.接納自己的不足和不滿意的部分意味著裹足不前
A
一、選擇題
( )2.“記住，地球上沒有和你一樣的人。在這個世界上，你是一種獨特的存在。你只能以你自己的方式歌唱，你只能以你自己的方式繪畫······不論好與壞，你只能耕耘自己的小園地；不論好與壞，你只能在生命的樂章里奏出自己的音符。”這段話告訴我們
①要接受現實，學會接納自己　
②接納自己需要樂觀的心態　
③要做到唯我獨尊
④要相信自己是獨一無二的
A.①②④　 B.②③④　 C.①②③　 D.①③④
A
( )3.金無足赤，人無完人。每個人都是不完美的，我們在接納自己不完美的同時，還要學會欣賞自己。下面詩句中與題意相符的是
A.千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風
B.苔花如米小，也學牡丹開
C.花開堪折直須折，莫待無花空折枝
D.讀書破萬卷，下筆如有神
B
( )4．“不必羨慕他人，自己也是一道風景。”每個人都有自己的特點，這啟示我們
A．要學會欣賞與接納自己　
B．要主動改正自己的缺點
C．要正確對待他人的評價　
D．在生活實踐中認識自己
A
以上同學們的討論告訴我們
①學會欣賞自己，要欣賞自己的優點和努力　②欣賞自己，也要欣賞他人的優點　③接納自己的優點，也接納自己的不完美　④珍視自己的愛好，不斷發掘自己的潛能
A．①②　 B．①③　 C．②④　 D．③④
甲同學說：“我唱歌五音不全，但是我的肢體協調能力很強。”
乙同學說：“我對數字天生不敏感，但是我覺得自己心靈手巧，特別會做手工。”
丙同學說：“我之前總記不住英語單詞，最近嘗試了一些小竅門，記單詞再也不發愁了！”
( )5．在道德與法治課堂中，同學們開展了討論活動：
B
( )6．在“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿者精神感召下，許多志愿者以飽滿的熱情投身文明實踐、扶危濟困、搶險救援、社會治理等各個領域，用善意傳遞文明的力量，讓世界變得更美好，也讓自己變得更好。這啟示我們，做更好的自己
A．要正確認識自己，揚長避短
B．要主動改正缺點，不斷自我完善、自我發展
C．要積極與他人合作，不斷發掘自己的潛能
D．是在為他人、為社會服務中實現的
D
( )7.下面師生的對話給我們的啟示有
①要學會欣賞自己　
②要重視他人評價
③要勇于自我批評　
④要做更好的自己
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
D
老師：你的想法有創意，希望你能具體落實，細致完成。
鄭華：謝謝老師的提醒，我知道努力的方向了，請相信我。
( )8.“亞洲第一飛人”蘇炳添在中學時代的學習成績不理想，但他在跑步方面很有天賦。懷著追風的夢想，他參加了學校的田徑隊。經過刻苦的訓練，蘇炳添發展了短跑特長，取得了輝煌的成就。蘇炳添的成功之路啟示我們
A.做更好的自己，就要主動改正缺點
B.要善于揚長避短，不斷發掘自身潛能
C.只有學會接納自己的不完美才能成功
D.專注喜愛的領域，就能發掘自身潛能
B
( )9．明代文學家馮夢龍說：“欲人勿惡，必先自美。”意為要想別人不厭惡自己，必須先做好自己，檢點自己，讓品行日臻成熟。這告訴我們要
A．學會欣賞自己，不驕傲自大
B．善于接納自己，培養樂觀心態
C．積極關注自己，多寬容他人
D．主動改正缺點，做更好的自己
D
( )10．做更好的自己，要主動改正缺點。下列改正缺點的方法正確的有
①以樂觀的態度接納自己的全部　
②從最容易改正的缺點開始改正　
③作出改正缺點的公開承諾　
④既為自己鼓掌，也為他人喝彩
A．①②　 B．②③ C．③④　 D．①④
B
二、非選擇題
11． 閱讀材料，回答問題。
　　材料一：跨進中學校園兩周后，李華在自己的“中學生綜合素質評價手冊”上，留下了這樣一段評語：
寫給自己 老師寄語
　　昨天的我，自由散漫，不會合理利用時間。今天的我，正在刻苦學習，努力改正自己的缺點。明天的我，可能是國家足球隊的隊員。 　　你是一個聰明、活潑的學生，遵守紀律，學習成績比較優秀，關心集體，是班里的“足球健將”。老師希望你繼續努力，爭取更大的進步。
(1)評價手冊中“寫給自己”和“老師寄語”分別體現了通過哪種方法認識自己？
①“寫給自己”體現通過對自我的全面分析的方法認識自己；
②“老師寄語”體現通過他人的評價的方法認識自己。
　　材料二：為了更好地提升自己，李華參加了學生會的競選。下面是李華為自己寫的競選詞。
學生會競選詞
李　華
　　本人的優點是好學上進、性格開朗、為人誠實、積極主動、有責任心、有較強的團隊精神、善于與人溝通，缺點是經驗不足······相信通過在學生會的鍛煉，我一定會超越自我，成為更優秀的中學生。
(2)請你為李華成為更優秀的中學生提出建議。
①我們要尊重和接受個體的差異，并根據自身特點和社會需要發展自己。
②要學會欣賞自己和接納自己。
③要不斷完善自己。
④要不斷發掘自己的潛能。
⑤做更好的自己，是在為他人、為社會服務中實現的。

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