資源簡介

做更好的自己同步學習指導學案
【情境導入】
有一個孩子在沙灘上用沙子堆城堡。一位長者走過來問：“你在玩沙子嗎？”孩子說：“不，我是設計師，在建一座美麗的城堡。”多年后，這個孩子果真成了一名著名的建筑設計師。
這個孩子的回答，對他日后成為建筑設計師有影響嗎？在心中想象出一個比自己更好的自我形象，能激勵自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。
【學習目標】
情感、態度與價值觀目標：引導學生探詢接納自我的原因，激發學生內心對生命獨特性的敬仰之情，在此基礎上引導學生學會接納自我，思考和設計自己獨特的生命之路。鼓勵學生開發自我潛能，樹立不斷完善自我、超越自我的信心。
能力目標：逐步提高學生觀察、辨別與分析生命差異的方法和能力以及對生命存在的價值的理解能力，培養學生反思、展示、設計與提升自我個性的能力，使學生懂得發掘自己潛能的方法。
知識目標：通過學習讓學生知道任何生命都是獨一無二的；幫助學生認識人類是具有智慧與思維的生命，引導學生認識到每個人都有一座潛能金礦，潛能是可以被發掘的。
【自主預習】
1.我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認識的不斷深入，我們的______也會越發清晰。
2.我們要學會接納自我。接納自我，需要接納自己的_____。既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在。也接納自己的過去。
3.接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難。接納自己需要樂觀的心態，更需要______。
4.我們要學會欣賞自己。欣賞自己的____，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的_____。
5.欣賞自己，不是______，也不是______，欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。
6.面對剛剛開啟的中學生活，我們對未來_____，希望自己能飛得更高、更遠，做更好的自己。
7.做更好的自己，就要_____。做更好的自己，需要不斷激發自己的_____。
8.更好的自己，是在和他人_____的過程中不斷成長的，更實在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。
9.“路也漫漫，遙遙其途，心向往之，雖遠莫阻。”這是中學時代的____，它值得我們用一生去探尋。
【合作探究】
知識點一
接納與欣賞自己
1.接納自己
（1）如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發清晰。
（2）我們要學會接納自我。接納自我，需要接納自己的全部。既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在。也接納自己的過去。
（3）接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難。接納自己需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。
2.
欣賞自己
（1）我們要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。
（2）欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。
知識點二
我要飛得更高
如何做更好的自己
（1）面對剛剛開啟的中學生活，我們對未來無限憧憬，希望自己能飛得更高、更遠，做更好的自己。
（2）做更好的自己，就要揚長避短。古人云：“役其所長，則事無廢功；避其所短，則世無棄材矣。”要善于利用自己的優點和長處，最大限度的展現自己的才華。
做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。
（3）做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務……我們就可以更好的激發自己的潛能。
（4）更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更實在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。“路也漫漫，遙遙其途，心向往之，雖遠莫阻。”這是中學時代的成長課題，它值得我們用一生去探尋。
【問題解答】
教材第32頁
1.你怎么看待曉蓉的累？
2.你是否有過類似的經歷？它們給你帶來了怎樣的影響？
你是如何處理的？
【答案】
曉蓉不能正確認識自己，不能正確對待豐富多樣、復雜多變的自己。是一種自我否定。
有。會讓我們對自己失去信心，會讓我們逃避成長的責任。面對現實，接受自己。有些事情是自己不能做主的，要知道自己是獨一無二的，要樹立自信，積極接納自我。
教材第33頁
1.每個人都是不完美的，有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。
有些不完美，如___________________，我會接受，因為___________________
有些不完美，如___________________。我不會接受，因為__________________
2.接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學分享？
接受不完美，我會_____________________
【答案】1.
有些不完美，如手腳不太靈活、自己的名字也有些土氣等。我會接受，因為這些對自己的影響不是很大，也是自己能夠改變的。
有些不完美，如個子矮、皮膚黑等。我不會接受，因為這些影響自己的形象，容易使人自卑。
2.
接納自己的全部是很難做到。接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難。接納自己需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。可結合實際談出自己的做法。
教材第32頁
你贊同下面哪個同學的看法？
（1）別人的意見都不對，只有自己才是正確的。
（2）別人的意見也許有道理，可是我做不到。
（3）我認真分析了別人的意見后認為自己是正確的，必須堅持自己的看法。
【答案】欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。（1）的看法是不對的，看法太偏激；（2）的看法也不對，別人的意見有道理就要虛心聽取；（3）的看法是正確的，對別人的意見很重視，進行認真分分析，認真對待，同時也很有主見，是真正的欣賞自己。
教材第34頁
你能幫助解答困惑嗎？
【答案】
存在這樣那樣的困惑是正常的，人的成長也是一個不斷發展的過程。要學會用發展的眼光看待自己。改正今天的不足，奮發前進，去實現明天那個成熟、高尚、有作為的“我”。
教材第35頁
你有哪些改正缺點的方法？
【答案】如列舉自己存在的缺點，制定改正缺點的計劃等。按時完成作業、認真聽講等。
書寫更認真一些。從寫好每一個字開始。
教材第36頁
1.請你回想自己成長道路上大大小小的成功、進步，努力發現自己身上的每一個可貴之處。然后，給自己寫一封信，表達對自己的欣賞、喜愛和信心；也可以自制一些書簽；把對自己的欣賞或激勵寫在書簽上；或者用其他你喜歡的方式欣賞自己。
2.請給自己寫一句寄語，表達自己對未來的期望。
【答案】1.回想自己成長路上大大小小的成功、進步，努力發現自己身上的每一個可
貴之處。然后，給自己寫一封信，表達對自己的欣賞、喜愛和信心；也可以自制一些
書簽，把對自己的欣賞或激勵寫在書簽上；或者用其他你喜歡的方式欣賞自己。
2.
給自己寫一句寄語，表達自己對未來的期望。這是你對自己的肯定。
【知識構建】
接納自己
接納與欣賞自己
欣賞自己
做更好的自己
揚長避短
我要飛得更高
激發自己的潛能

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