資源簡介

理智的青春更美麗同步學習指導學案
【情境導入】
青春是美好的，青春是亮麗的，青春又是多姿多彩的。青春期的少男少女對未來充滿著美好的夢想，那異乎尋常的想法讓人應接不暇，然而青春的激情讓我為之喜悅更為之擔憂，我覺得更應讓青春變得富有光彩，讓我的擁有一個充實而又難忘的中學時代。
【學習目標】
情感、態度與價值觀目標：認識到青春期的少年出現一些心理沖動是正常的。學會調控好自己的心理沖動。
能力目標：提高對沖動危害性的認識。發展對心理沖動自我控制的能力。
知識目標：認識沖動的危害，掌握調控沖動的方法。
【自主預習】
處于青春期的我們有時會因一樁小事、一點刺激而______，甚至作出_______。
2、青春期的少年出現一些心理沖動是_____。
3、沖動若調控不好，就可能做出_________的事情，對他人造成6.不應有的_____，同時也會________。
4、正處青春期的我們，雖然有時難免沖動，但_____的青春更為美麗。我們要努力增強自己的_________，學會用理智控制自己的________。
5、當出現沖動時，我們應想到_____________，考慮沖動行為可能發生的_____，及時離開使人沖動的_____，讓自己冷靜下來；即使發生沖動行為，也要_____，避免帶來更加嚴重的后果。
6、適時排解沖動帶來的______，我們可以運用_______等方法調控情緒，還可以通過向親人、朋友_____，參加有益身心健康的_______等方法進行有效排解。
【合作探究】
知識點一
沖動是“魔鬼”
如何正確認識沖動？
處于青春期的我們有時會因一樁小事、一點刺激而發火、發怒，甚至作出過激的行為。青春期的少年出現一些心理沖動是正常的。
（2）但若調控不好，就可能做出違背道德和法律的事情，對他人造成不應有的傷害，同時也會危害自己。
知識點二
把握好自己
如何調控沖動？
（1）理智使人冷靜，冷靜避免沖動。正處青春期的我們，雖然有時難免沖動，但理智的青春更為美麗。我們要努力增強自己的自制力，學會用理智控制自己的情感和行為。
（2）當出現沖動時，我們應想到道德的規范、法律的要求，考慮沖動行為可能發生的后果，及時離開使人沖動的環境，讓自己冷靜下來；即使發生沖動行為，也要及時終止，避免帶來更加嚴重的后果。
（3）適時排解沖動帶來的不良情緒，我們可以運用換位思考、幽默化解等方法調控情緒，還可以通過向親人、朋友傾訴，參加有益身心健康的文體活動等方法進行有效排解。
【問題解答】
教材第47頁
討論：青春期的我們往往會有哪些沖動行為？設想可能造成的后果。
【答案】情緒沖動、性心理沖動等，可能做出違背道德和法律的事情，對他人造成不應有的傷害，同時也會危害自己。
教材第48頁
因一時沖動，兩個彼此要好的朋友會失去友情；
因一時沖動，本來很簡單的事情會變得復雜起來；
因一時沖動，喪失美好的前程，追悔莫及；
因一時沖動，_____________________________________
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搜集與交流：因不能控制沖動釀成不良后果的事例。
【答案】如因一時沖動，而鋃鐺入獄，失去了自由；因一時沖動，導致家破人亡。等。
教材第48頁
曲曉棟是怎樣控制自己，熄滅“戰火”的？
【答案】曲曉棟受到別人提醒后，考慮到了沖動行為可能發生的后果，及時控制了自己。
教材第49頁
閱讀并體會下列語句的意思，從中選出（或寫出）自己最喜歡的一句。
忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
生氣就是拿別人的過錯來懲罰自己。
得理要饒人，理直氣要和。
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【答案】如：一個人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王。
教材第49頁
自己是怎樣排解沖動帶來的不良情緒的？
向同學們介紹自己控制沖動的方法。
如：寫日久、打籃球、聽音樂……
2.向同學們介紹自己控制沖動的方法。
【知識構建】
沖動是“魔鬼”
理智的青春更美麗
把握好自己

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