資源簡介

第
1
課
好習慣受用一生
第三框
培養好習慣
【展示目標】
1.了解青少年時期是習慣養成的關鍵時期。
2.掌握培養良好習慣的科學合理的方法。
【自學互學】
1．
時期可塑性很大，是習慣養成的
。
2.養成良好學習習慣的三個步驟：
。
。
。
3.行為心理學研究表明，好習慣形成的三個大致階段：第一階段：
天，特征是
。第二階段：
天，特征是
。第三階段：
天，特征是
，被稱為“
”
【交流展示】
針對上述問題，小組回答展示，優勝小組加分。
【質疑拓展】
怎樣培養好習慣？
【檢測反饋】
單項選擇題
1.
養成好習慣的方法有（
）
①用名言警句來提醒自己
②請家長.老師.好朋友來監督自己
③自己用寫日記的方法來約束自己
④多看名人傳記，用他們的方法作參考來管理自己
A①②③
B②③④
C①②④
D①②③④
2.培養好習慣，我們應該（
）
①不斷提醒自己，反思自己的行為
②從制訂具體.明確.可行的計劃開始
③根據自身實際，探索適合自己的學習方法④既要學習書本知識，又要積極參加社會實踐
A.①③④
B.①②④
C.②③④
D.①②③④
3.根據心理學研究表明，好習慣的形成的第三階段是21~
90天，此階段的特征是（
）
A.你需要十分刻意提醒自己改變
B.你覺得比較自然
C.一不留意，你還會回復到從前
D.不經意.自然
4.下列關于習慣的觀點，正確的是（
）
①不改掉壞習慣，相應的好習慣也難以形成
②中國有句古話：江山易改，稟性難移。而事實上，人的稟性并非改變不了
③習慣一旦形成將無法改變
④好習慣的形成需要多次重復
A.②③④
B.①②④
C.①③④
D.①②③
5培養好習慣必須有實際行動。下列名人名言符合上述要求的是（
）
A.“心里知道該怎樣，未必就能養成好習慣；必須怎樣去做，才可以養成好習慣?！?br/>——葉圣陶
B.少成若天性，習慣如自然——孔子
C.我們反復做什么樣的事，就會變成什么樣的人?！獊喞锸慷嗟?br/>D.“永遠不要把你今天可以做的事留到明天做，延宕是偷光陰的賊——狄更斯
非選擇題
6．眼看暑假到了，怎么辦呢？家長想出了一
個“遙控”的辦法：和孩子一起制訂一份作息時間表，和計劃書：每天進行各一小時的體育活動.吹長笛和寫作業，完成三幅小國畫.三張毛筆字，然后看電視，睡午覺，看書?？措娨曇羞x擇性，買份
《中國電視報》，圈出適合她看并且她喜歡看的節目，定時看，每天看電視的時間不超過兩小時。
計劃商訂好之后，畫一張表，每天登記，完成一項打一個勾。總體完成得好的獎勵，否則處罰。一個暑假后，孩子的習慣慢慢養成了，無論父母在家不在家，該做什么的時候，她會自覺去做。
（1）你如何理解好孩子是“慣”出來的
材料中,母親最偉大的成功之處在哪里
(2)
母親的做法對你習慣的養成有何啟發
【小結反思】
小組自學得分
小組展示得分
自我評價（目標達成情況或記錄還未掌握的內容）

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