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第三課 發(fā)現(xiàn)自己
【知識清單】
1、我們?yōu)槭裁匆_認識自己？（正確認識有什么意義？）
① 正確認識自己，可以促進自我發(fā)展。（有助于我們增強對自己的信心，更好地發(fā)展自己。）
②正確認識自己，可以促進與他人的交往。（有助于我們認識到自己離不開他人與社會，從而更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。）
2、我們通過什么途徑認識自己？（認識自我的途徑）
①我們可以從生理、心理、社會等方面來認識自己。（可以從身體特征和生理狀況來認識自己；可以從個性心理特征來認識；可以從在群體中的關系來認識自己。）
②我們可以通過自我評價來認識自己。（自我評價的意義：對自己有一個恰當?shù)淖晕以u價，能幫助我們接受自己，對自己抱有正確的態(tài)度，不驕傲也不自卑；能幫助我們調(diào)節(jié)和控制自己的行為。）21教育網(wǎng)
③我們可以通過他人評價來認識自己。（他人評價的意義：他人評價有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識。）2·1·c·n·j·y
3、如何正確對待他人的評價？
①我們要重視他人的態(tài)度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評價。 2-1-c-n-j-y
②對待他人的評價的方法：用心聆聽；勇于面對；平靜拒絕。
4、我們?yōu)槭裁匆蛹{自己？
如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在性格、興趣等方面都有自己的特點。隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發(fā)清晰。21·cn·jy·com
5、我們怎樣接納自己？
①接納自己，需要接納自己的全部。（既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。）　　21*cnjy*com
②接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。（接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難。）【來源：21cnj*y.co*m】
6、我們怎樣欣賞自己？
①我們要學會欣賞自己。（欣賞自己的獨特，欣賞自己的優(yōu)點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。）
②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。（欣賞自己的人，既能展現(xiàn)自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。）
7、如何做更好的自己？
①做更好的自己，就要揚長避短。
②做更好的自己，需要主動改正缺點。（改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。）
③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。
④做更好的自己，需要在與他人共同生活的過程中不斷成長，需要為他人、為社會帶來福祉。
8、發(fā)掘自己的潛能？
（1）如何認識人的潛能？
每個人的潛能都不盡相同。就智力方面而言，我們都不同程度地擁有多種智力。每個人都有自己的優(yōu)勢領域，需要我們探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)并激活它們。
（2）如何發(fā)掘自己的潛能？
①通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；
②通過廣泛參與多方面的活動，發(fā)現(xiàn)他人和社會對自己的需要；
③通過積極合作，與他人共同完成任務等，我們就可以更好地激發(fā)自己的潛能。
（3）改正缺點的方法有哪些？
?①具體描述自己的缺點?從小的缺點、對你來說最容易改正的缺點開始。
②只要做到了，哪怕只是做到一部分，都給自己肯定或獎勵。
③請一個信任的人來協(xié)助你。
④在公開場合做出改正缺點的承諾。
⑤運用自己以前改正缺點的成功經(jīng)驗。
【易錯點撥】
1. 我們要正確看待他人對自己的評價。周圍人對自己的態(tài)度與評價，能幫助我們認識、了解自己。我們要重視他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析。既不能盲從，也不能忽視。【出處：21教育名師】
2.做更好的自己，并不意味著完全改變?nèi)ビ蟿e人的喜好。做更好的自己，需要發(fā)現(xiàn)并充分運用自己擁有的資源。做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發(fā)展的過程。做更好的自己，還需要探索未知的自己，發(fā)掘自己的潛能。
【復習檢測題】
一、單選
1. 數(shù)學課上，我婉轉(zhuǎn)地給老師指出了課堂上的一個小錯誤，老師表揚了我，說我很細心，也挺勇敢。這種認識自己的方法是（ B ）【版權所有：21教育】
A．自我觀察 B．他人對自己的態(tài)度和評價
C．與人比較 D．自我反省
2. 蘇格拉底曾經(jīng)說過：“每個人的身上都有太陽,只是要讓它發(fā)光……”這句話啟示我們（ ）
①要看到自己身上尚待開發(fā)的巨大潛能 ②要給自己積極的暗示，想象更好的自我形象 ③要相信自己就是一個天才 ④ 要在實踐中發(fā)掘潛能
A．①②③ 　　B．②③④ 　　C．①②④ 　　 D．①②③④
3、關于“金無足赤，人無完人”，下列說法不正確的是（ B ）
A.每個人都是不完美的 　　　　　 　 B.接納自己，只需要接納自己的優(yōu)點
C.接納自己，需要樂觀的心態(tài)　　　　 D.要能欣賞自己的獨特
4、有人估計，在一生中一個人的大腦，可容納下5億本書的知識。即使一個人用其一生的時間和所有的精力學習，大腦也永遠裝不滿。這說明（ D ）
A.發(fā)現(xiàn)潛能就能取得成功 B.人的潛能是天生的，不用發(fā)掘
C.偉人才能激發(fā)自身潛能 D.需要不斷激發(fā)自己的巨大潛能
二、多選
5、人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好更完美。這是因為正確認識自己（ AD ）【來源：21·世紀·教育·網(wǎng)】
A.可以促進我們自身發(fā)展 B.就是要接納自己的不完美
C.需要提升自己學習能力 D.可以促進與他人交往
6、種子雖小，卻有讓大力士瞠目的力量；玫瑰雖香，卻渾身長滿了扎人的刺。這給我們的啟示是( BD　 )21·世紀*教育網(wǎng)
A.只有少數(shù)人才是完美的　　　B.既要看到自己的長處，又要看到自己的短處
C.十全十美的事物是不存在的　　　D.每個人都有不足，對自己的缺點不必在意
7、小明上中學后，進入了新的班集體，班主任李老師讓大家介紹一下自己，小明是這樣介紹自己的。我是一個個子很高的男孩，喜歡打籃球，性格開朗，愛交朋友，我在小學時是班里的班長，有點愛管閑事。小明對自己的評價主要是通過（ ABC ）www-2-1-cnjy-com
A.身體特征和生理狀況 B.性格和氣質(zhì)
C.從在群體中的關系 D.從他人的評價
8、在2016年里約奧運會上，吳敏霞獲得了女子雙人三米板比賽的冠軍，由此成為了歷史上拿到奧運會金牌數(shù)最多的跳水運動員。賽后采訪中，吳敏霞表示：我覺得自己挺偉大，挺不容易的。吳敏霞這是（ BC ） 21世紀教育網(wǎng)版權所有
A.在成績面前，忘了謙虛 B.欣賞自己的優(yōu)點和努力
C.欣賞自己為祖國作出的貢獻 D.接納自己的全部
三、觀察與思考
9、諾貝爾文學獎獲得者莫言說：我生來相貌丑陋，村子里很多人嘲笑我，學校里幾個性格霸蠻的同學甚至為此打我，我回家痛苦，母親對我說，兒子，你不丑，你不缺鼻子也不缺眼，四肢健全，丑在哪里？而且只要你心存善良，多做好事，即便是丑也能變美。后來我進入城市，有一些很有文化的人依然在背后甚至當面嘲笑我的相貌，我想到了母親的話，便心平氣和地向他們道歉。
（1）材料中的劃線部分，蘊含了一些認識自我的正確觀點，你知道是什么嗎？請寫出來
（2）莫言因相貌被人欺負、嘲笑，到后來成為讓世界尊敬的作家，告訴我們：通過不懈的努力，可以使自己變得更好。那么，你打算如何做更好的自己呢？
【答案】（1）①對于自己的一些難以改變的不完美，如身材、相貌等，我們要坦然接納它。②我們要重視他人的態(tài)度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。③我們可以通過不斷提升自身的內(nèi)在素質(zhì)使自己變得更好。
（2）①做更好的自己，就要揚長避短。②做更好的自己，需要主動改正缺點。③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。④在和他人共同生活的過程中，以及在為他人、為社會帶來福祉的過程中做更好的自己。21cnjy.com
四、活動與探索
10、認識自我 完善自我
七年級學生靜靜為了更好滴了解自己，征求了幾位好朋友對自己的評價，調(diào)查的結(jié)果見下表：
同學
對靜靜表現(xiàn)的評價
原因?
紅紅
熱情、善良、好客
紅紅生病那次，她主動幫助紅紅，并邀請紅紅到家里做客
瓊瓊
熱情、大度
與同學發(fā)生矛盾時，她比較容易原諒對方
麗麗?
不拘小節(jié)、灑脫
同學在一起吃東西時，她總是搶著付錢
小蓮
性格外向，做事效率高?
在學習中，她寫作業(yè)總是很快
靜靜的老師對她的評價：熱心幫助同學，主動關心班集體的建設，有很強的集體榮譽感。學習馬虎，作業(yè)比較粗糙，最近學習成績出現(xiàn)了比較大的下滑。 靜靜對自己的評價：我性格比較外向，人緣很好，但我有時也很在意同學們對我的評價，所以覺得有些累。有時我希望自己能夠更加有主見，但經(jīng)常以失敗告終。我并不喜歡這樣的我．．．．．．． www.21-cn-jy.com
（1）靜靜采取了哪些途徑來認識自己？
（2）靜靜應如何對待老師和同學的評價？
（3）你認為靜靜在正確認識自己后，應怎樣才能做更好的自己？
【答案】（1）通過自我觀察認識自己，通過他人的評價了解自己。
（2）我們要重視他人的態(tài)度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。用理性的心態(tài)面對他人的評價，是走向成熟的表現(xiàn)。
（3）①做更好的自己要學會接納和欣賞自己；②做更好的自己就要揚長避短；③做更好的自己需要主動改正缺點；④做好更的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。

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