資源簡(jiǎn)介

興仁縣三中七年級(jí)道德與法治上冊(cè)（湘教版）復(fù)習(xí)提綱
第一單元
走進(jìn)中學(xué)
第一節(jié)
第二起跑線
1、什么是“心理斷乳期”？
答：“心理斷乳期”主要是指青少年企圖從心理上擺脫對(duì)父母的依賴，希望獨(dú)立的心理狀態(tài)。
2、為什么說(shuō)中學(xué)時(shí)期是人生發(fā)展的“黃金期”？
答：（1）中學(xué)時(shí)期，人的生理開(kāi)始出現(xiàn)顯著
( http: / / www.21cnjy.com )變化，身高和體重迅速增長(zhǎng)，大腦發(fā)育日趨完善，個(gè)人的行為、習(xí)慣、興趣、愛(ài)好、性格特點(diǎn)逐漸形成；（2）中學(xué)時(shí)期是個(gè)人自我定位、自我發(fā)展、自我完善的重要時(shí)期。
3、為什么要科學(xué)地規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)與生活？
答：（1）科學(xué)合理的目標(biāo)為人的發(fā)展指明了方
( http: / / www.21cnjy.com )向，為人的發(fā)展提供了動(dòng)力。
（2）確定積極的發(fā)展目標(biāo)，能夠幫助我們把握學(xué)習(xí)和發(fā)展的方向，開(kāi)發(fā)自身潛能，最終達(dá)到自己的發(fā)展目標(biāo)。
4、我們應(yīng)該從哪些方面來(lái)設(shè)計(jì)自己的成長(zhǎng)新方案，把握好我們的“黃金期”？
答：（1）學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)——做到會(huì)學(xué)和樂(lè)學(xué)；（2
( http: / / www.21cnjy.com )）養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)；（3）關(guān)注自我身心健康，培養(yǎng)高尚生活情趣；（4）勇于創(chuàng)新，
勤于實(shí)踐——做到多動(dòng)腦、勤動(dòng)手。
5、對(duì)于“道德”，你是如何認(rèn)識(shí)的？
答：道德是規(guī)范我們?cè)撛趺醋?br/>( http: / / www.21cnjy.com )和不該怎么做的基本行為準(zhǔn)則。道德要求廣泛地滲透在我們的家庭生活、學(xué)校生活和社會(huì)公共生活中，它依靠學(xué)校教育、社會(huì)輿論、人們的內(nèi)心信念和習(xí)慣發(fā)生作用。
6、“五愛(ài)”和公民基本道德規(guī)范分別包括哪些內(nèi)容？
答：“五愛(ài)”：愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)人民、愛(ài)勞動(dòng)、愛(ài)科學(xué)、愛(ài)社會(huì)義。公民基本道德規(guī)范：愛(ài)國(guó)守法、明禮誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)。
7、怎樣才能稱得上“健康”？
答：健康不僅僅指軀體上沒(méi)有疾病，還應(yīng)當(dāng)包括心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。
第二節(jié)
亮出你自己
1、我們?cè)鯓硬拍芨陀^、更全面地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己？
答：既要學(xué)會(huì)客觀、全面地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，
( http: / / www.21cnjy.com )也要學(xué)會(huì)通過(guò)他人的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己，并且，將自我評(píng)價(jià)與他人評(píng)價(jià)結(jié)合起來(lái)，可能會(huì)使對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)更客觀、更全面。（1）自我評(píng)價(jià)：①通過(guò)反思和自我檢查來(lái)認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不斷調(diào)整自我，促進(jìn)自身健康發(fā)展。
②通過(guò)回顧以前的經(jīng)歷，總結(jié)成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)來(lái)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，發(fā)展自己的個(gè)性特點(diǎn)。
③通過(guò)與同齡伙伴進(jìn)行比較，找出自己的特點(diǎn)，準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自己。
（2）他人評(píng)價(jià)：有時(shí)他人評(píng)價(jià)比自我評(píng)價(jià)更客觀、更全面。
2、怎樣對(duì)待他人評(píng)價(jià)？
答：不能完全受別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)的支
( http: / / www.21cnjy.com )配，否則就會(huì)失去自我，處處受別人評(píng)價(jià)的控制。我們應(yīng)正確對(duì)待他人評(píng)價(jià)，對(duì)他人提出的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，對(duì)他人指出的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤要樂(lè)于接受，有則改之，無(wú)則加勉。
3、為什么要積極接納自我？自我接納的意義有哪些？
答：原因：（1）世界上沒(méi)有兩個(gè)完全
( http: / / www.21cnjy.com )相同的人，每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體。（2）金無(wú)足赤，人無(wú)完人。每個(gè)人都有這樣或那樣的不完美，不必過(guò)分在意自己身上的不完美之處。
意義：（1）自我接納是一個(gè)人健康成長(zhǎng)的前提。（2）自我接納是人天生就擁有的權(quán)利。（3）
接納自己是一個(gè)人具備自信和追求成長(zhǎng)的前提。
4、怎樣展現(xiàn)自我風(fēng)采？
答：（1）樂(lè)于欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，積極展現(xiàn)自身的聰明才智與青春風(fēng)采。（2）要不斷的進(jìn)行自我超越。
5、一個(gè)人怎樣才能走出舊我，走向新我呢（怎樣進(jìn)行自我超越）？
答：一方面，我們可以樹(shù)立“只有更好，沒(méi)有最好
( http: / / www.21cnjy.com )”、“學(xué)無(wú)止境”的信念，以一種不滿足的精神去追求自我完善；另一方面，可以通過(guò)設(shè)臵更高的發(fā)展目標(biāo)，來(lái)引導(dǎo)自我、激勵(lì)自我
第三節(jié)
擁有好心情
1、情緒的最基本類型有哪些？這些最基本的情緒又可能會(huì)有哪些具體的情緒表現(xiàn)？
答：喜、怒、哀、懼是最基本
( http: / / www.21cnjy.com )的情緒類型。在這四種情緒的基礎(chǔ)上，還可以組合成很多不同的情緒，就像調(diào)色板一樣，可調(diào)出如驚喜、悲憤、喜憂參半、悲喜交加、百感交集等復(fù)雜的情緒。
2、中學(xué)生的情緒有何特點(diǎn)？出現(xiàn)這些特點(diǎn)的原因可能有哪些？
答：中學(xué)生的情緒大都豐富
( http: / / www.21cnjy.com )而強(qiáng)烈，起伏變化也較大，很不穩(wěn)定。
這是因?yàn)橹袑W(xué)生的內(nèi)心存在不少矛盾，比如，渴望獨(dú)立又離不開(kāi)對(duì)父母的依賴，渴望與人
溝通又不愿敞開(kāi)自我，渴望積極上進(jìn)卻又意志薄弱。此外，對(duì)考試的焦慮、同學(xué)間的攀比等，也可能會(huì)讓人產(chǎn)生煩惱。
3、為什么說(shuō)不同的情緒對(duì)人有不同的影響？（情緒需要調(diào)節(jié)的原因？）
答：精神愉快、心情舒暢、開(kāi)朗豁達(dá)，是一
( http: / / www.21cnjy.com )個(gè)人身體健康的重要因素，當(dāng)人處于積極的情緒狀態(tài)時(shí)，就容易發(fā)揮出自己的水平，提高學(xué)習(xí)、工作效率；反之，長(zhǎng)期處于憤怒、憂愁、
焦慮等消極情緒狀態(tài)的人，很容易患各種疾病，其判斷和分析能力也會(huì)下降，容易失去理智，缺乏自制力。可見(jiàn)，積極情緒與消極情緒對(duì)人的身體健康、智力發(fā)展、學(xué)習(xí)效率有著完全不同的作用。
4、我們調(diào)節(jié)和控制情緒的目標(biāo)是什么？
答：及時(shí)克服不良情緒，保持樂(lè)觀、開(kāi)朗的心情，使自己成為情緒的主人。
5、我們可以通過(guò)哪些方法調(diào)節(jié)和控制自己的情緒？
答：轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升華、改變認(rèn)識(shí)以及具有幽默感等方法。
6、我們應(yīng)該如何理解上述調(diào)控情緒的方法？
答：（1）轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)產(chǎn)生不良情緒時(shí)
( http: / / www.21cnjy.com )，有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，改變注意的焦點(diǎn)，不去想引起自己煩惱的事，而去從事一些自己感興趣的事或嘗試改變生活環(huán)境，使情緒逐步好
（2）合理宣泄：在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，以適當(dāng)?shù)姆绞脚沤庑闹械牟涣记榫w。（3）理智控制：主動(dòng)地、正確地“管住自己”，利用理智這道“閘門”來(lái)控制不良情緒，
努力使情緒愉快起來(lái)，可采用自我暗示、自我激勵(lì)的方法。
（4）理性升華：把受挫而產(chǎn)生的不良情緒引向崇高的境界。
（5）改變認(rèn)識(shí)：學(xué)會(huì)從積極的角度看問(wèn)題，及時(shí)改變不合理想法。
（6）幽默：笑是我們精神生活的陽(yáng)光，對(duì)不良情緒有很好的調(diào)節(jié)作用。
第二單元
享受學(xué)習(xí)
要讓學(xué)習(xí)成為一種享受，就要做到勤學(xué)、善學(xué)（找到學(xué)習(xí)方法）、樂(lè)學(xué)（培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣及調(diào)整學(xué)習(xí)壓力）
第一節(jié)
學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)
1、為什么要學(xué)習(xí)？
（學(xué)習(xí)的作用？）
答：學(xué)習(xí)作為一種獲取知識(shí)、交流情感
( http: / / www.21cnjy.com )的方式，已經(jīng)成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚闹匾獌?nèi)容，尤其是在21世紀(jì)這個(gè)知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，勤于學(xué)習(xí)已是人們不斷滿足自身需要，充實(shí)原有知識(shí)結(jié)構(gòu)，獲取有價(jià)值的信息，并最終取得成功的法寶。知識(shí)就是力量，學(xué)習(xí)改變未來(lái)。
（1）學(xué)習(xí)是人類文明發(fā)展的動(dòng)力；（2）學(xué)習(xí)是個(gè)人成長(zhǎng)進(jìn)步的階梯
2、學(xué)習(xí)對(duì)人類文明發(fā)展有什么作用？
答：學(xué)習(xí)，是人類文明發(fā)展的動(dòng)力。（1）人
( http: / / www.21cnjy.com )類文明的延續(xù)和發(fā)展，就如同一場(chǎng)規(guī)模宏大而曠日持久的接力賽：前代人通過(guò)勞動(dòng)和生活獲得維持生存和發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)，不斷積累，不斷提高，形成知識(shí)和技能，傳給后代；后輩人在學(xué)習(xí)前人經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步豐富和提高，以適應(yīng)時(shí)代與環(huán)境的變遷。如此代代傳遞，學(xué)習(xí)傳承，才有了人類文明的延續(xù)和發(fā)展。（2）當(dāng)今世界正處在迅速發(fā)展時(shí)期，現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)日新月異，知識(shí)創(chuàng)造與更新的速度大大加快，文化軟實(shí)力越來(lái)越成為綜合國(guó)力和國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力的核心因素。一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族，只有加強(qiáng)學(xué)習(xí)，開(kāi)拓創(chuàng)新，才能跟上時(shí)代的步伐，迎接時(shí)代的挑戰(zhàn)。
3、學(xué)習(xí)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)進(jìn)步有什么作用？
答：學(xué)習(xí)是個(gè)人成長(zhǎng)進(jìn)步的階梯。（1）
( http: / / www.21cnjy.com )學(xué)習(xí)是個(gè)體生存發(fā)展的必要條件。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們可以了解自然、社會(huì)的基本常識(shí)，
獲取生存發(fā)展的基本技能，提高適應(yīng)自然和社會(huì)生活的基本能力。（2）學(xué)習(xí)能幫助我們開(kāi)闊
視野，陶冶情操，修身養(yǎng)性。
4、國(guó)家和公民應(yīng)該怎樣對(duì)待學(xué)習(xí)？
答：社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步離不開(kāi)學(xué)習(xí)，個(gè)人的成
( http: / / www.21cnjy.com )長(zhǎng)進(jìn)步也離不開(kāi)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)是每一個(gè)公民的責(zé)任。國(guó)家從法律、物質(zhì)等多方面保障公民受教育的權(quán)利，每個(gè)公民應(yīng)自覺(jué)樹(shù)立學(xué)習(xí)意識(shí)，
勤于學(xué)習(xí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)。
第二節(jié)
學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
1、如何理解勤學(xué)和善學(xué)？
答：（1）“勤學(xué)”，要求我們自
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持之以恒地學(xué)習(xí)，這是一種學(xué)習(xí)的態(tài)度。（2）學(xué)習(xí)能否取得成效，學(xué)習(xí)方法是關(guān)鍵，這就要求我們“善學(xué)”，即學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)，掌握和運(yùn)用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。學(xué)習(xí)得法，事半功倍；
不得法者，事倍而功半。
2、學(xué)習(xí)有哪些方法？
答：（1）學(xué)習(xí)時(shí)要專注。我們?cè)趯W(xué)習(xí)中只
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（2）學(xué)會(huì)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。把一天的學(xué)習(xí)任務(wù)安排好，按輕重緩急、先后順序?qū)懴聛?lái)，
制定一個(gè)進(jìn)度表，可以使人每時(shí)每刻集中精力，有條不紊地開(kāi)展學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。把
一周、一個(gè)月、甚至更長(zhǎng)的時(shí)間作適當(dāng)?shù)陌才牛餐瑯又匾芙o我們一個(gè)整體方向，
學(xué)習(xí)中不會(huì)迷失。
（3）學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，張弛有度。勤奮是我們?nèi)〉煤贸煽?jī)的關(guān)鍵，但我們不能以拼時(shí)間、損壞身體的方式來(lái)學(xué)習(xí)，而要將學(xué)習(xí)、休息、運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合，在追求學(xué)習(xí)效率的同時(shí)，更要學(xué)得健康，在健康中學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)中的“休息”“運(yùn)動(dòng)”是“磨刀不誤砍柴工”。
（4）我們?cè)趯W(xué)習(xí)中要善于思考，敢于質(zhì)疑。一味地讀書(shū)而不思考，只能被書(shū)本“牽著鼻子走”，受到書(shū)本表象的迷惑而不得其解。所謂“盡信書(shū)則不如無(wú)書(shū)”，只有把學(xué)習(xí)和思考結(jié)合起來(lái)，才能學(xué)到有用的真知。我們對(duì)所學(xué)的知識(shí)和方法要敢于懷疑，大膽探索，提出我們自己的觀點(diǎn)和看法，并在錯(cuò)誤與正確的交鋒中獲得正確的認(rèn)識(shí)。
（5）我們?cè)趯W(xué)習(xí)中要盡可能尋求更多解決問(wèn)題的途徑，養(yǎng)成多方面、多角度認(rèn)識(shí)問(wèn)題的習(xí)慣，訓(xùn)練思維的靈活性和變通性。
3、會(huì)休息的人也會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)休息要注意一些什么？
答：一方面應(yīng)選擇健康的方式；另一方面要注意有所節(jié)制，不能沉溺于玩耍，更不能玩耍
“成癮”，從而影響我們正常的學(xué)習(xí)和自身的身心健康。
4、為什么說(shuō)學(xué)習(xí)沒(méi)有秘籍？
答：（1）學(xué)習(xí)有法，勤為基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)是一種勞
( http: / / www.21cnjy.com )動(dòng)，必然要付出艱辛與汗水。（2）學(xué)習(xí)有法，貴在堅(jiān)持。學(xué)習(xí)是一個(gè)積累的過(guò)程，不是一朝一夕的事情，需要我們持之以恒，循序漸進(jìn)，才能最終學(xué)有所獲。（3）
學(xué)習(xí)有法，但無(wú)定法。學(xué)習(xí)方法并不是絕對(duì)的，我們不能用一種固定的方式呆板地進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)，而要根據(jù)實(shí)際情況適當(dāng)?shù)剡x用好的學(xué)習(xí)方法。（4）學(xué)無(wú)定法，貴在得法。每個(gè)人的學(xué)習(xí)都有自己的特色，別人的學(xué)習(xí)方法要經(jīng)過(guò)自己的學(xué)習(xí)實(shí)踐去檢驗(yàn)才能變成自己的方法，收到良好的效果。
5、怎樣看待別人的學(xué)習(xí)方法？
答：每個(gè)人的學(xué)習(xí)都有自己的特
( http: / / www.21cnjy.com )色，別人的學(xué)習(xí)方法要經(jīng)過(guò)自己的學(xué)習(xí)實(shí)踐去檢驗(yàn)才能變成自己的方法，收到良好的效果。因此，每個(gè)人在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，應(yīng)虛心向他人請(qǐng)教，再把它們切實(shí)地運(yùn)用到自己的學(xué)習(xí)中去。學(xué)無(wú)定法，貴在得法。
二單元
第三節(jié)
快樂(lè)學(xué)習(xí)
1、為什么說(shuō)興趣是最好的老師？（學(xué)習(xí)興趣的作用？）
答：興趣在學(xué)習(xí)中發(fā)揮了十分重要的作用。
( http: / / www.21cnjy.com )（1）興趣是學(xué)習(xí)能量的調(diào)節(jié)者，它的加入能發(fā)動(dòng)儲(chǔ)存于內(nèi)心的力量，能激發(fā)一個(gè)人學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、創(chuàng)造性，是我們學(xué)習(xí)的不竭動(dòng)力和源泉。（2）人一旦對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生了興趣，就會(huì)積極主動(dòng)地去感知有關(guān)事物，對(duì)事物的觀察變得更加敏銳，記憶力加強(qiáng)，想象力豐富，情緒會(huì)高漲，克服困難的意志也會(huì)增強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間從事學(xué)習(xí)活動(dòng)也不會(huì)感到疲勞。
2、學(xué)習(xí)興趣心態(tài)的關(guān)系如何？
（不同心態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)興趣的影響？）
答：有興趣，愛(ài)學(xué)習(xí)，是一種積極的情緒體
( http: / / www.21cnjy.com )驗(yàn)，它的獲得并非與生俱來(lái)，在很大程度上受我們的心態(tài)和行動(dòng)經(jīng)驗(yàn)所影響。如果人們以一種消極被動(dòng)的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)會(huì)變得枯燥乏味，想說(shuō)愛(ài)它不容易；
如果人們以一種積極主動(dòng)的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)，用心感受學(xué)習(xí)中的美好，那么學(xué)習(xí)就是一種享受，它可以給你帶來(lái)很多快樂(lè)。調(diào)整心態(tài)，發(fā)掘樂(lè)趣，你就會(huì)愛(ài)上學(xué)習(xí)。
3、什么是直接興趣和間接興趣？
答：學(xué)習(xí)是一個(gè)苦樂(lè)交織的過(guò)程。根據(jù)目的的
( http: / / www.21cnjy.com )不同，學(xué)習(xí)興趣可以分為直接興趣和間接興趣。（1）直接興趣是由于事物本身在情緒上引人入勝而引起的。（2）間接興趣是指對(duì)某種事物或活動(dòng)本身沒(méi)有興趣，但對(duì)其結(jié)果感到需要而產(chǎn)生的興趣。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，明確學(xué)習(xí)的重要性，懂得學(xué)習(xí)是一種責(zé)任，是一種精神追求，可以通過(guò)理性的調(diào)節(jié)和控制來(lái)培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，充分發(fā)揮間接興趣的作用。
4、怎樣培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣？
答：（1）以一種積極主動(dòng)的心態(tài)對(duì)待學(xué)習(xí)，感受
( http: / / www.21cnjy.com )學(xué)習(xí)的美好和快樂(lè)。（2）發(fā)掘樂(lè)趣，讓自己愛(ài)上學(xué)習(xí)。（3）通過(guò)理性的調(diào)節(jié)和控制來(lái)培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，充分發(fā)揮間接興趣的作用。（4）“認(rèn)真去做”是獲得學(xué)習(xí)興趣的重要源泉。
5、學(xué)習(xí)是一個(gè)苦樂(lè)交織的過(guò)程。
答：（1）學(xué)習(xí)是一個(gè)探究與發(fā)現(xiàn)的過(guò)程
( http: / / www.21cnjy.com )，需要克服困難，刻苦學(xué)習(xí)。
（2）在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我們能感受到學(xué)習(xí)的幸福感、快樂(lè)感、喜悅感、自豪感，獲得學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
6、怎樣正確理解學(xué)習(xí)壓力？（不同學(xué)習(xí)壓力的影響？）
答：學(xué)習(xí)充滿快樂(lè)，但學(xué)習(xí)不全是快樂(lè)，學(xué)
( http: / / www.21cnjy.com )習(xí)中也會(huì)有壓力。進(jìn)入初中后，隨著學(xué)習(xí)科目的增多，內(nèi)容的增難，課時(shí)的增長(zhǎng)，學(xué)習(xí)的壓力自然會(huì)增大。適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力可以鍛煉人
的適應(yīng)能力，磨礪我們的意志。承受適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)壓力是我們快樂(lè)學(xué)習(xí)的必要內(nèi)容。（1）適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極，提高注意力和學(xué)習(xí)效率。
（2）過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮，危害身心健康。（3）學(xué)習(xí)壓力過(guò)低甚至沒(méi)有，可能會(huì)使我們覺(jué)得學(xué)習(xí)非常輕松，也有可能使我們
失去動(dòng)力，止步不前。
7、導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的原因有哪些？
答：一是自身方面的因素，如患得患失、期望值過(guò)高、準(zhǔn)備不充分等；二是外在方面的因素，如課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)得、父母期望值過(guò)高、學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈等。
8、我們應(yīng)該怎樣面對(duì)學(xué)習(xí)壓力？
答：（1）在學(xué)習(xí)壓力面前，一味抱怨外在因
( http: / / www.21cnjy.com )素，往往于事無(wú)補(bǔ)，反而會(huì)加重壓力感；積極的態(tài)度是努力調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，變壓力為動(dòng)力。（2）遇到壓力我們要不退縮，不逃避，要正確面對(duì)，勇于挑戰(zhàn)，理智分析，逐個(gè)攻破。對(duì)于因?yàn)槟繕?biāo)過(guò)高造成的壓力，我們要學(xué)會(huì)制定合理的目標(biāo)，并學(xué)會(huì)將長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)。每天完成幾個(gè)小目標(biāo)，從中獲得自信，減小壓力。當(dāng)感受到壓力時(shí)，我們還可以向朋友、親人傾訴心中的煩
惱，或?qū)⒆约旱臒烙涗浵聛?lái)，直接面對(duì)，從而達(dá)到減壓的目的。此外，在課余時(shí)間適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看幽默小說(shuō)，既可以鍛煉身體、陶冶情操，又可以起到減緩學(xué)習(xí)壓力的作用。
三單元
相處之道
第一節(jié)
親子之愛(ài)
1、家的實(shí)質(zhì)是什么？
答：家的最大特點(diǎn)是有親人，有親情。
( http: / / www.21cnjy.com )在這個(gè)世界上，家是一個(gè)充滿親情的地方，它有時(shí)在竹籬茅舍，有時(shí)在高屋華堂，有時(shí)也在無(wú)家可歸的人群中。至于地域、住所、吃飯的地方，都只是家的某一個(gè)側(cè)面，而不是家的實(shí)質(zhì)，沒(méi)有親情和被遺忘的人，才是真正沒(méi)有家的人。家是我們情感的寄托，是我們心靈的港灣。家蘊(yùn)含著甜蜜、溫馨、幸福，充滿了愛(ài)的味道。
2、為什么家庭不可選擇？
答：家是我們生來(lái)就有的，貧富貴賤，我們不能選擇。我們的生命是父母給的，無(wú)論我們出生在什么樣的家庭里，我們都要熱愛(ài)自己的家。
3、為什么親子之間也會(huì)有矛盾？
答：（1）由于生活背景、年齡特征等的
( http: / / www.21cnjy.com )差異，親子之間的矛盾是客觀存在的。（2進(jìn)入中學(xué)，隨著我們自我意識(shí)的不斷增強(qiáng)，親子之間難免也會(huì)出現(xiàn)糾葛，產(chǎn)生溝通障礙，從而影響親子間的和諧。（3）進(jìn)入初中以后，父母、子女之間出現(xiàn)隔膜，會(huì)慢慢導(dǎo)致代溝的出現(xiàn)。
4、怎樣實(shí)現(xiàn)親子和諧？
答：（1）學(xué)會(huì)理解父母。①理解父母的期
( http: / / www.21cnjy.com )望；②理解父母的關(guān)愛(ài)；③理解父母承受的壓力；等等（2）學(xué)會(huì)向父母表達(dá)。①注意場(chǎng)合：選擇一個(gè)適合與父母交流溝通的場(chǎng)合。
②講究方式：針對(duì)特定的事情選取恰當(dāng)?shù)姆绞剑鐚?xiě)信、打電話、發(fā)郵件等。
③掌握分寸：理智地掌握用詞的分寸，不宜口不擇言、惡語(yǔ)相向。④就事論事：針對(duì)特定的話題，不要扯進(jìn)不相關(guān)的事情。（3）學(xué)會(huì)必要的讓步和道歉；①非原則的問(wèn)題上適當(dāng)讓步；②瑣事上不要固執(zhí)己見(jiàn)，學(xué)會(huì)接受、欣賞、肯定父母的觀點(diǎn)；③在激烈爭(zhēng)吵時(shí)，即便是父母的不是，也可以“得理也讓人，等等。
5、經(jīng)營(yíng)一個(gè)理想的家庭，我們應(yīng)該注意什么？
答：（1）要投注精神和熱情，
( http: / / www.21cnjy.com )經(jīng)營(yíng)家庭的活動(dòng)，創(chuàng)造新的氣氛。（2）找時(shí)間在一起工作、游戲、吃飯和閑聊。（3）經(jīng)常保持欣賞的態(tài)度看家人，會(huì)激勵(lì)更多自愛(ài)和自治，如果一味說(shuō)教，反而造成諸多隔閡和疏離。（4）家庭溝通在于肯花時(shí)間閑聊，期間能發(fā)現(xiàn)家人需要你支持、安慰和分享的心事。
（5）家庭要有良好的精神寄托，促進(jìn)愛(ài)心、責(zé)任和對(duì)生命的真愛(ài)。
（6）家庭有了任何危機(jī)，都要彼此攜手，共渡難關(guān)，而不是推諉和指責(zé)。
6、為什么要孝敬父母？
答：（1）父母不僅賦予我們
( http: / / www.21cnjy.com )生命，而且哺育我們成長(zhǎng)，教我們做人，理應(yīng)受到我們的尊敬。
（2）孝敬父母是全人類共同崇尚的美德，更是中華民族的傳統(tǒng)美德。（3）當(dāng)今社會(huì)，每個(gè)人都應(yīng)該具備孝敬父母的道德品質(zhì)，遵守相應(yīng)的法律規(guī)定。
7、怎樣孝敬父母？
答：（1）對(duì)父母的孝敬是每個(gè)子女都應(yīng)該做到
( http: / / www.21cnjy.com )的，也是能夠做到的，它體現(xiàn)在日常生活點(diǎn)滴之中。
（2）孝敬父母我們可以這樣做：體貼父母的辛勞，幫父母做力所能及的家務(wù)事；關(guān)心父母的健康，提醒父母注意天氣變化；了解父母的心意，盡量抽空陪父母聊天；聽(tīng)取
父母的教誨，選取父母合理的意見(jiàn)和建議；分擔(dān)父母的憂慮，與父母并肩應(yīng)對(duì)壓力和挑
戰(zhàn)；不向父母提過(guò)分的要求，拒絕攀比，從家庭的實(shí)際情況出發(fā)；等等。
三單元
第二節(jié)
身邊的老師
1、我們?yōu)槭裁匆鹁春透屑だ蠋煟?br/>答：（1）教師是文化知識(shí)的傳播者，帶領(lǐng)我們?cè)?br/>( http: / / www.21cnjy.com )知識(shí)的海洋中遨游；教師是我們成長(zhǎng)的引路人，教導(dǎo)我們?nèi)绾巫鋈耍绾巫鍪隆?br/>（2）教師是人類文明的傳遞者，肩負(fù)著教書(shū)育人的神圣職責(zé)。（3）教師教我們做人的道理，是我們的榜樣，言傳身教，讓我們終身受益，在我們的成長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)揮著不可替代的作用。（4）教師是我們的朋友，尊重、理解和愛(ài)護(hù)我們。（5）教師的工作辛苦繁重，為我們付出了大量的心血和汗水。（6）教師的勞動(dòng)使我們變得更加聰明和更有智慧。我們應(yīng)由衷地感激教師，尊重教師。（7）教師是我們心靈的保健醫(yī)生，體察我們的內(nèi)心，為我們掃除心理障礙。
2、為什么師生間也會(huì)有矛盾？
答：（1）由于師生角色的差異、地位的不同、看
( http: / / www.21cnjy.com )問(wèn)題的立場(chǎng)和視角的分歧等，師生交往的過(guò)程中有時(shí)也會(huì)產(chǎn)生一些隔閡的存在會(huì)妨礙師生之間的交往。（2）學(xué)生和老師朝夕相處，有時(shí)不可避免地產(chǎn)生誤會(huì)，出現(xiàn)小分歧。（3）作為學(xué)生，在學(xué)校生活中都難免會(huì)受到老師的批評(píng)，而這也往往成為師生間產(chǎn)生隔閡的重要原因。
3、怎樣學(xué)會(huì)與老師溝通，實(shí)現(xiàn)師生和諧？
答：（1）尊重老師。尊重老師
( http: / / www.21cnjy.com )，這是師生交往的起點(diǎn)。尊重老師，一方面是尊重老師的人格，另一方面是尊重、理解老師的勞動(dòng)。
（2）理解老師。①理解老師批評(píng)的初衷，用正確的心態(tài)對(duì)待老師的批評(píng)；②正確處理好與老師產(chǎn)生的誤會(huì)與分歧。（3）坦誠(chéng)交流。作為學(xué)生，如果對(duì)老師有意見(jiàn)或者建議，可以通過(guò)合適的方式向老師提出，坦誠(chéng)地表達(dá)自己的觀點(diǎn)。
4、向老師提意見(jiàn)應(yīng)注意什么？
答：（1）把握時(shí)機(jī)；（2）語(yǔ)氣平和；（3）坦誠(chéng)相待；（4）注意方式。
5、怎樣表達(dá)對(duì)老師的愛(ài)？
答：（1）我們應(yīng)該在師愛(ài)中努力成長(zhǎng)；（2）我們應(yīng)給予老師關(guān)切的問(wèn)候；（3）我們應(yīng)給予老師真誠(chéng)的關(guān)心。
第三單元
第三節(jié)
朋友之誼
1、為什么生活需要友誼？
答：（1）進(jìn)入中學(xué)，友誼成為我們
( http: / / www.21cnjy.com )特別渴求的一種心理需要，它和父母的疼愛(ài)、老師的關(guān)心一樣，都是我們健康成長(zhǎng)中不可缺少的精神營(yíng)養(yǎng)。
（2）真誠(chéng)的友誼可以幫助我們排解生活中的煩惱和憂愁，分享幸福與歡樂(lè)，在互幫互助的過(guò)程中共渡難關(guān)、共同成長(zhǎng)、共同進(jìn)步，我們彼此之間的友誼也同時(shí)得到了升華。
2、怎樣尋找好朋友？
答：（1）善交益友。人人都希望自己能結(jié)交到
( http: / / www.21cnjy.com )對(duì)自己有幫助的益友，借助友誼為自己的進(jìn)步助一臂之力。交友要交正直、誠(chéng)實(shí)守信、見(jiàn)多識(shí)廣的朋友，這樣的朋友能坦誠(chéng)相待，彼此寬容，幫助自己上進(jìn)。
（2）樂(lè)交需要你的朋友。①我們交友不能只是從自己的需要、利益出發(fā)。②伸出我們的關(guān)愛(ài)之手，和需要我們關(guān)愛(ài)的人交朋友，在那里也可以開(kāi)出友誼的花朵。
3、真正的友誼與“哥們兒義氣”的區(qū)別。
答：真正的友誼應(yīng)該是坦誠(chéng)的，在原則面前
( http: / / www.21cnjy.com )一定要堅(jiān)定，不能以犧牲原則為代價(jià)維持所謂的友誼。中學(xué)生的友誼是以興趣、愛(ài)好、性格、信念等為基礎(chǔ)，逐步深刻、穩(wěn)固起來(lái)的，具有一定的選擇性。“哥們兒義氣”中講的義氣，結(jié)團(tuán)伙，為朋友兩肋插刀，上刀山下油鍋，不是真正的友誼。我們要端正思想，認(rèn)識(shí)到哥們兒義氣的危害，樹(shù)立正確的友誼觀，分清正當(dāng)友誼和哥們兒義氣，建立真正的友誼。
4、我們應(yīng)該怎樣做才能使友誼長(zhǎng)存？
答：（1）尊重維系友誼。——重要方式
（2）交流創(chuàng)造友誼。
（3）用關(guān)愛(ài)傳遞友誼。
（4）以寬容維護(hù)友誼。
（5）善于贊揚(yáng)和鼓勵(lì)。
5、尊重朋友，我們應(yīng)該怎樣做？
答：（1）尊重朋友，首先要懂得維護(hù)
( http: / / www.21cnjy.com )對(duì)方的自尊心，不說(shuō)傷害朋友自尊心的話，不做傷害朋友的事。（2）尊重朋友還需要彼此之間平等相待，適度把握交往原則，不把自己的意愿強(qiáng)加給對(duì)方。
6、我們可以怎樣表現(xiàn)自己的寬容？
答：（1）寬容要能對(duì)朋友的不同意
( http: / / www.21cnjy.com )見(jiàn)持寬容態(tài)度。朋友相處，相互交流，對(duì)同一件事情難
免會(huì)有不同看法，設(shè)身處地地理解別人，從中尋找有益的啟迪，而不是鉆牛角尖，就不會(huì)
因意見(jiàn)不同而傷害彼此之間的感情。
（2）寬容還要能容納朋友的長(zhǎng)處和短處，不因朋友成功而心生妒忌，也不因朋友的缺點(diǎn)而
歧視朋友。人各有所長(zhǎng)，各有所短，取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，才能相互促進(jìn)、共同發(fā)展。
四單元幸福校園
第一節(jié)
我們的校園
1、校園文化的作用、特征。
答：1、作用：健康的校園文化，可以陶冶
( http: / / www.21cnjy.com )學(xué)生的情操、啟迪學(xué)生心智，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。校園文化對(duì)于提高師生員工的凝聚力，培養(yǎng)良好的校風(fēng)，培育“四有”新人都具有重要的意義。學(xué)校沒(méi)有了千萬(wàn)個(gè)朝氣蓬勃的學(xué)生，無(wú)論多么英明的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)體，多么扎實(shí)的硬件設(shè)施，多么雄厚的師資隊(duì)伍，都不可能使得一個(gè)學(xué)校擁有強(qiáng)大的生命力。
2、特征：第一，互動(dòng)性。校園文化是學(xué)校教師與學(xué)生共同創(chuàng)造的。這里教師的作用，學(xué)校
領(lǐng)導(dǎo)的作用，即教師的教師作用是關(guān)鍵。領(lǐng)導(dǎo)者的辦學(xué)理念、辦學(xué)意識(shí)和行為對(duì)師生員工
的影響不可低估，對(duì)校園文化建設(shè)的作用是巨大的。
第二，滲透性。校園文化，像和煦的春風(fēng)一樣，飄散在校園的各個(gè)角落，滲透在教師、學(xué)
生、員工的觀念、言行、舉止之中，滲透在他們的教學(xué)、科研、讀書(shū)、做事的態(tài)度和情感
第三，傳承性。校風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)、學(xué)術(shù)傳統(tǒng)、思維方式的形成，不是一代人，而是幾代人或數(shù)代人自覺(jué)不自覺(jué)地締造的，而且代代相傳，相沿成心。似乎有一種遺傳因子。
任何一種校園文化，一經(jīng)形成之后，必然傳承下去，不因時(shí)代、社會(huì)制度不同而消失，當(dāng)
然會(huì)有所損益。然而其精神實(shí)質(zhì)卻是永續(xù)的，永生的。
2、中學(xué)對(duì)我們的重要意義。
答：（1）是豐富自我的學(xué)園。中學(xué)，
( http: / / www.21cnjy.com )為進(jìn)一步豐富我們的學(xué)習(xí)和生活提供了更為廣闊的舞臺(tái)（2）健康成長(zhǎng)的樂(lè)園。（3）是和諧互助的家園。在這里，激勵(lì)與叮嚀交融，信任與幫助隨行。
3、中學(xué)為我們提供了哪些便利？
答：（1）中學(xué)營(yíng)造了獨(dú)特的校園文化。
( http: / / www.21cnjy.com )（2）中學(xué)提供了良好的學(xué)習(xí)條件。（3）接觸到了更多的德才兼?zhèn)涞睦蠋煛＿M(jìn)入中學(xué)我們有了良好的開(kāi)端，滿懷熱情和希望。
4、怎樣在校園中健康成長(zhǎng)？
答：（1）在學(xué)習(xí)中感受到快樂(lè)。（2）在體育鍛煉中感受到快樂(lè)。（3）在社團(tuán)活動(dòng)中感受到快樂(lè)。
5、建設(shè)校園是我們每一個(gè)人的責(zé)任與義務(wù)。
答：進(jìn)入中學(xué)后，我們體驗(yàn)到了知識(shí)的魅力
( http: / / www.21cnjy.com )、成長(zhǎng)的歡樂(lè)和互助的溫馨，使我們對(duì)校園生活產(chǎn)生了深深的依戀和歸屬感。與此同時(shí)，我們每個(gè)人都有義務(wù)來(lái)豐富校園、美化校園、建設(shè)校園，遵守法律規(guī)定，創(chuàng)建平安校園。讓我們的校園因?yàn)槲覀兌湴痢?br/>第四單元
第二節(jié)
競(jìng)爭(zhēng)與合作
1、合理競(jìng)爭(zhēng)與不合理競(jìng)爭(zhēng)分別是怎樣的？
答：（1）合理競(jìng)爭(zhēng)就是立
( http: / / www.21cnjy.com )足于自己的特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)，按照平等、公平、誠(chéng)實(shí)、守信的原則來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，而不是通過(guò)不道德的手段為他人的發(fā)展設(shè)臵障礙的競(jìng)爭(zhēng)。
（2）不合理競(jìng)爭(zhēng)：有些不合理競(jìng)爭(zhēng)是通過(guò)壓制、打擊、敗壞他人聲譽(yù)來(lái)突出自己，達(dá)到個(gè)人的目的。所以不合理的競(jìng)爭(zhēng)不僅違反道德，嚴(yán)重的甚至?xí)|犯法律。
2、合理競(jìng)爭(zhēng)有什么積極意義？
答：只有通過(guò)合理的競(jìng)爭(zhēng)，才能使團(tuán)隊(duì)
( http: / / www.21cnjy.com )保持生機(jī)和活力，充分表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)精神，有利于團(tuán)
體凝聚力的形成和團(tuán)體整體能力的提升；有利于開(kāi)發(fā)每個(gè)人的潛能，展現(xiàn)個(gè)人的自我價(jià)值，
更有利于促進(jìn)個(gè)人的成長(zhǎng)。
3、不合理競(jìng)爭(zhēng)有什么危害？
答：不合理的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)個(gè)人和
( http: / / www.21cnjy.com )團(tuán)體都有危害，使人習(xí)慣于投機(jī)取巧，養(yǎng)成懶惰、自私的壞習(xí)
慣，降低競(jìng)爭(zhēng)者的整體實(shí)力，對(duì)個(gè)人的發(fā)展不利；形成不良的團(tuán)隊(duì)氛圍，影響集體成員的
發(fā)展和進(jìn)步，降低團(tuán)隊(duì)的整體實(shí)力。不合理的競(jìng)爭(zhēng)不僅違反道德，甚至?xí)|犯法律。
4、正確認(rèn)識(shí)合作與競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)系。
答：（1）合作與競(jìng)爭(zhēng)不是水火不容的
( http: / / www.21cnjy.com )關(guān)系，而是相互依存，你中有我，我中有你。一方面，
團(tuán)隊(duì)的通力合作鼓勵(lì)各個(gè)成員間相互競(jìng)爭(zhēng)；另一方面，成員間相互競(jìng)爭(zhēng)促進(jìn)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)力的提高。
（2）我們學(xué)會(huì)在合作中競(jìng)爭(zhēng)，才能達(dá)到充分的合作和合理的競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)與合作的和諧交融，全使我們集體更強(qiáng)大，使我們每個(gè)人更快地進(jìn)步。
5、競(jìng)爭(zhēng)為什么需要合作？
答：長(zhǎng)時(shí)間的競(jìng)爭(zhēng)容易讓人產(chǎn)生緊張
( http: / / www.21cnjy.com )、不安、失敗感和敵意。（2）積極的合作能降低甚至消除競(jìng)爭(zhēng)所產(chǎn)生的負(fù)面影響，使每個(gè)人從集體中體驗(yàn)到互幫互助、助人為樂(lè)的心理效應(yīng)，團(tuán)隊(duì)精神也得到了培養(yǎng)。
6、良好的合作需要注意什么？
答：（1）良好的合作，需要個(gè)人有大局觀，有團(tuán)體意識(shí)。（2）與人合作，也要堅(jiān)持原則、分清是非。
7、怎樣才能實(shí)現(xiàn)有效的合作？
答：①首先要主動(dòng)把握與他人合作的機(jī)
( http: / / www.21cnjy.com )會(huì)，樹(shù)立與他人合作的共同目標(biāo)，并進(jìn)行合理的計(jì)劃和分工。
②在與他人合作的過(guò)程中，不要拈輕怕重、相互推諉，而要主動(dòng)承擔(dān)自己的責(zé)任，積極奉獻(xiàn)自己的才智，取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，與他人主動(dòng)配合。③在合作出現(xiàn)矛盾和分歧的時(shí)候，不要盲目堅(jiān)持、相互爭(zhēng)吵、以自我為中心，而要相互理解、彼此寬容，心平氣和地溝通協(xié)商，不能夠及時(shí)解決問(wèn)題。
第四單元
第三節(jié)
團(tuán)結(jié)的力量
1、正確認(rèn)識(shí)個(gè)人與集體的關(guān)系。
答：（1）個(gè)人的存在和發(fā)展
( http: / / www.21cnjy.com )離不開(kāi)集體。人的一生始終生活、學(xué)習(xí)、工作在各種集體當(dāng)中，集體中的相互交流、相互信任、相互關(guān)心、相互支持，不僅能滿足個(gè)體的歸屬需要，而且
能滿足個(gè)體的自尊需要，使之覺(jué)得自己在這個(gè)世界上有價(jià)值和必不可少。個(gè)體如果游離于集體之外或被集體所排斥，勢(shì)必產(chǎn)生孤獨(dú)感和自卑感。
（2）集體的存在與發(fā)展也離不開(kāi)每一個(gè)個(gè)體，如果集體中的每一個(gè)成員都能同心同德，不僅會(huì)增強(qiáng)集體的合力，而且會(huì)增強(qiáng)每一個(gè)個(gè)體的力量。
2、關(guān)于團(tuán)隊(duì)（什么叫團(tuán)隊(duì)？什么叫團(tuán)隊(duì)精神？）
答：團(tuán)隊(duì)就是為了共同的目標(biāo)組合而成的集體，一個(gè)團(tuán)隊(duì)是一個(gè)有機(jī)的集體。團(tuán)隊(duì)精神就是協(xié)作精神。
3、我們?yōu)槭裁葱枰獦?shù)立團(tuán)隊(duì)精神
答：（1）人是社會(huì)的人，人與人
( http: / / www.21cnjy.com )之間的合作是個(gè)人在社會(huì)中生存和發(fā)展的條件和手段。（2）在團(tuán)隊(duì)中，只有相互協(xié)作，密切配合，才能實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。（3）團(tuán)結(jié)可以帶來(lái)巨大的作用:①團(tuán)結(jié)是個(gè)人生存發(fā)展的重要條件。合作是當(dāng)今每個(gè)人都必須具備的能力，不管一個(gè)人多聰明能干，個(gè)人的力量都不足以有效地解決所有問(wèn)題。
②團(tuán)結(jié)為實(shí)現(xiàn)集體的目標(biāo)奠定基礎(chǔ)。團(tuán)結(jié)可以增強(qiáng)集體榮譽(yù)感
4、為什么要?jiǎng)?chuàng)建良好的班集體？
答：（1）良好的班集體為我們的身心健康發(fā)展奠
( http: / / www.21cnjy.com )定了基礎(chǔ)。因?yàn)樗苁姑總€(gè)人都從中感受到集體的力量和個(gè)人在集體中的作用，從而更積極地把自我融入班集體生活之中，更充分地展現(xiàn)自我、充實(shí)自我、提高自我。
（2）良好的班集體也是我們形成良好品質(zhì)的重要條件。良好的班集體中有著良好的人際關(guān)系，它能使人感受到班集體成員之間溫暖的友誼、相互的理解、彼此的尊重和生活的美好，使人在交往中感受到一種積極的道德力量，激勵(lì)人們?nèi)プ非笳妗⑸啤⒚馈?br/>（3）良好的集體氛圍對(duì)個(gè)人的發(fā)展起著重要的引導(dǎo)作用。
5、怎樣創(chuàng)建良好的班集體？
答：（1）創(chuàng)建良好的班集體要依靠大家的共同努力，我們都是集體的主人，都可以為集體的成長(zhǎng)貢獻(xiàn)自己的一分力量，集體的事情就是我的事情。
（2）集體的榮譽(yù)與每個(gè)人息息相關(guān)，在
( http: / / www.21cnjy.com )集體中應(yīng)顧全大局，以集體利益為重，集體中的每個(gè)成員都要主動(dòng)承擔(dān)應(yīng)盡的義務(wù)，為營(yíng)造健康向上的集體氛圍做出努力。
6、校園中，我們要履行哪些責(zé)任，為學(xué)校添光彩呢？
答：學(xué)校是我們的家園，促
( http: / / www.21cnjy.com )進(jìn)學(xué)校的和諧、美麗、發(fā)展是我們的責(zé)任。（1）自覺(jué)遵守校規(guī)校紀(jì)、維護(hù)學(xué)校良好的學(xué)風(fēng)和校風(fēng)，是我的責(zé)任。
（2）保護(hù)環(huán)境、美化校園，是我們的責(zé)任。
（3）參與學(xué)校管理，為學(xué)校發(fā)展建言獻(xiàn)策，是我們的責(zé)任。
第五單元
塑造新自我
第一節(jié)
自信讓我如此美麗
1、關(guān)于自信（自信的含義、表現(xiàn)）
答：（1）自信的含義：
( http: / / www.21cnjy.com )自信是發(fā)自內(nèi)心的自我肯定和自我激勵(lì)，是對(duì)自身能力、水平、意志力和品格的確信，即深信自己一定可以完成某件事情，實(shí)現(xiàn)所追求的目標(biāo)。——自信是建立在對(duì)自我有正確的認(rèn)識(shí)和判斷的基礎(chǔ)上的。（2）自信的表現(xiàn):自信的人活潑、坦誠(chéng)、虛心、大度、輕松、言行一致、勇敢、果斷、開(kāi)朗、幽默。
2、自信的作用是什么？
答：（1）自信最美，自信對(duì)于人生具有
( http: / / www.21cnjy.com )積極的意義，它能使一個(gè)人釋放出巨大的正能量。①自信能夠使我們確立起積極進(jìn)取的人生態(tài)度，敢于迎難而上，克服一切艱難險(xiǎn)阻，幫助我們走向成功。②擁有自信就擁有成功的人生。自信，會(huì)使不可能成為可能，使可能成為現(xiàn)實(shí)；（2）自信最美，自信不僅能給人力量，而且能給人帶來(lái)快樂(lè)。①自信會(huì)使我們?cè)谒枷肷献兊脴?lè)觀、豁達(dá)，從而我們的生活也隨之變得美好。②一個(gè)生活得成功、幸福的人，從來(lái)不是這種總是看著昨天的腳印悲嘆的人，而是那種滿懷信心、希望，放眼未來(lái)的人，擁有自信，就會(huì)擁有快樂(lè)的生活。
3、怎樣做一個(gè)自信的人？
答：（1）做一個(gè)自信的人，首先要善于發(fā)
( http: / / www.21cnjy.com )現(xiàn)自我，正確評(píng)價(jià)自我。①善于發(fā)現(xiàn)自我，就是要發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。②正確評(píng)價(jià)自我，就是要找出自己的特點(diǎn)。
——
自信的支點(diǎn)：對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。
（2）悅納自我——這是走向成功的前提
（3）做一個(gè)自信的人，要克服自卑或自負(fù)心理，有意識(shí)地樹(shù)立自己的自信心。
（4）追求成功。創(chuàng)造成功記錄，選擇適當(dāng)?shù)?br/>( http: / / www.21cnjy.com )目標(biāo)是非常重要的。目標(biāo)太高，力量不足，就會(huì)導(dǎo)致失敗。適當(dāng)降低目標(biāo)，一步一步向上攀登，積小勝為大勝，有了成功，自信心提高了，就更容易取得更大的成功。
（5）其他方法：①.學(xué)會(huì)進(jìn)入別人的視線
( http: / / www.21cnjy.com )；②.學(xué)會(huì)正是別人；③學(xué)會(huì)當(dāng)眾發(fā)言；④說(shuō)話多運(yùn)用肯定的語(yǔ)氣；⑤抬頭挺胸走快一點(diǎn)⑥學(xué)會(huì)坦白；⑦做自己能做的時(shí)；⑧制定適度的目標(biāo)
4、積極悅納自我可以怎么做呢？
——P107共4點(diǎn)
答：（1）接受自己，喜歡自己…（2）喜歡你的
( http: / / www.21cnjy.com )身體——悅納自己從喜歡自己的身體開(kāi)始。
（3）坦然接受自己的缺陷。
（4）“你”不等于你的錯(cuò)誤。
5、怎樣克服自卑和自負(fù)
答：（1）認(rèn)清自卑和自負(fù)的表現(xiàn)
( http: / / www.21cnjy.com )：
自卑在現(xiàn)實(shí)生活中常常表現(xiàn)為對(duì)自己的能力或品質(zhì)評(píng)價(jià)過(guò)低，輕視自己或看不起自己，即使自己可以，做得很好，但也不敢嘗試，擔(dān)心失去他人的尊重。自負(fù)：過(guò)高地估計(jì)了自己，認(rèn)為自己非常了不起，自己是完美的人。而自信的人能夠?qū)嵤虑笫堑乜创约海饶芸吹阶约旱膬?yōu)點(diǎn)，也能看到自己的缺點(diǎn)（2）找到自卑和自負(fù)的根源：自卑和自負(fù)的根源都在于不能正確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，是自信的誤區(qū)。
6、并不是有了自信心，任何事情都能辦好。
答：一個(gè)人的成才與成功離不開(kāi)自信心
( http: / / www.21cnjy.com )，但并不等于有了自信心就能辦好任何事情。他需要具有堅(jiān)強(qiáng)的意志、良好的性格等，還要善于與他人比較，揚(yáng)長(zhǎng)避短。任何人只要具備充分的自信心，意志堅(jiān)強(qiáng)，拼搏進(jìn)取，就可能取得成功。
第五單元
第二節(jié)
學(xué)會(huì)自立
1、怎樣學(xué)會(huì)自立？
答：（1）獨(dú)立思考；（2）把握好奇；（3）懂得自制；（4）獨(dú)立生活
2、學(xué)會(huì)獨(dú)立思考的重要意義？方法？
答：意義：（1）能夠獨(dú)立思考
( http: / / www.21cnjy.com )意味著一個(gè)人不再迷信教條，而是具有了批判精神和判斷是非善惡的能力，能夠獨(dú)立、全面、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)厮伎紗?wèn)題，不會(huì)簡(jiǎn)單地盲從或受從眾心理所支配。
（2）能夠獨(dú)立思考還意味著不墨守成規(guī)，不迷信現(xiàn)成的結(jié)論，敢于突破思想上已有的條條框框，善于思考，大膽創(chuàng)新。
方法：（1）要善于運(yùn)用自己的思想和智慧，不簡(jiǎn)單地模仿，不輕易地從眾，不盲目地服從，要敢于懷疑、求知、探求、自我判斷和大膽創(chuàng)新。
（2）要善于總結(jié)和積累，特別是要善于及時(shí)總結(jié)自己成功的經(jīng)驗(yàn)和失敗的教訓(xùn)，積極地借鑒和吸取別人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
（3）培養(yǎng)獨(dú)立思考的習(xí)慣。：P114怎樣培養(yǎng)
( http: / / www.21cnjy.com )獨(dú)立思考的習(xí)慣？①不要陷入習(xí)慣性思維。②大膽假設(shè)和替換。③置身事外來(lái)思考。④經(jīng)常“換換品味”。⑤開(kāi)發(fā)懷疑性思維。
3、好奇心的含義和影響？怎樣對(duì)待？
答：含義：好奇心是指一個(gè)人在面對(duì)新事物、新情況和新問(wèn)題時(shí)所表現(xiàn)出的一種較為強(qiáng)烈的注意、急欲操作和探究的心理傾向。
影響：（1）好奇心是人們努力學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)
( http: / / www.21cnjy.com )之一，是尋求知識(shí)的內(nèi)在動(dòng)力，是創(chuàng)造性人才必備的素質(zhì)。（2）
好奇心也會(huì)驅(qū)動(dòng)人去探究和模仿一些新事物和新東西，如果不加以引導(dǎo)和調(diào)控，就容易誤入歧途。
怎樣對(duì)待？好奇要明辨是非，模仿要掌握限度。
4、辨析：只要有了好奇心，就一定能夠產(chǎn)生發(fā)明創(chuàng)造，就一定能夠成為科學(xué)家。
答：這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的。好奇心可以激發(fā)我們不斷
( http: / / www.21cnjy.com )學(xué)習(xí)和探索的興趣，也可能把我們引上
歧路，關(guān)鍵是我們?nèi)绾稳グ盐蘸屠盟：闷嫘闹赶蛎篮檬挛飼r(shí)，它會(huì)造福于人類，能夠產(chǎn)生發(fā)明創(chuàng)造，也能夠成為科學(xué)家；但好奇心一旦與惡結(jié)緣，它就可能誘惑我們走向深淵，
甚至陷入死亡的沼澤。對(duì)于好奇心，我們一方面要在道德和法律允許的范圍內(nèi)積極探究，
發(fā)揮其對(duì)學(xué)習(xí)、工作和生活的積極作用；另一方面我們要克制那些超越道德和法律規(guī)范的好奇心，防止其消極影響，這是我們健康成長(zhǎng)的重要保證。
5、自我控制能力的含義、要求和意義。
答：含義：懂得自制就是要求發(fā)展
( http: / / www.21cnjy.com )我們的自我控制能力。自我控制能力是個(gè)人自覺(jué)靈活地控制自己的情緒和行為動(dòng)機(jī)，約束自己的行為和言語(yǔ)表達(dá)方式的一種能力。要求：知道在什么情況下應(yīng)當(dāng)做的事情是什么，不應(yīng)當(dāng)做的事情是什么；可以說(shuō)的話是什
么，不恰當(dāng)?shù)难哉Z(yǔ)是什么。
意義：發(fā)展自我控制能力就不會(huì)盲目沖動(dòng)，能夠使自己的言行合理合度。
6、我們中學(xué)生為何要懂得自制？自我控制的方法有哪些？
答：原因：（1）我們正值青春年少，精力充沛，
( http: / / www.21cnjy.com )但于是容易沖動(dòng)。（2）在公共生活中，不適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱难孕校^(guò)分地放縱自己，既容易傷及他人，也會(huì)貽害自己。（3）學(xué)會(huì)自我控制，是我們成長(zhǎng)過(guò)程中的“必修課”。方法：（1）穩(wěn)定情緒。用合理發(fā)泄、注意力轉(zhuǎn)移、遷移環(huán)境等方法，把將要引發(fā)沖動(dòng)的情緒宣泄和釋放出來(lái)，保持情緒穩(wěn)定，避免沖動(dòng)。（2)要強(qiáng)化自我意識(shí)。遇事要沉著冷靜
，要強(qiáng)化意志力量。要培養(yǎng)自己性格中意志獨(dú)立性的良好品質(zhì)。（3)提高文化素養(yǎng)。一個(gè)人的文化素養(yǎng)同其承受能力和自控能力成正比。
（4)加強(qiáng)思想修養(yǎng)。人的自制力在一定程度上取決于他們的思想素質(zhì)。
7、為何要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活？怎樣鍛煉提高獨(dú)立生活的能力？
答：原因：（1）每個(gè)人對(duì)父
( http: / / www.21cnjy.com )母有一種天然的依賴，隨著年齡增長(zhǎng)，許多人仍然難以擺脫這種心理慣性。我們要在社會(huì)中立足，就應(yīng)逐漸克服依賴思想，不貪圖享受，具備獨(dú)立生活的能力。（2）學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，有利于提高社會(huì)適應(yīng)能力。相反，如果過(guò)分依賴，會(huì)讓我們養(yǎng)成懶惰、不負(fù)責(zé)任等不良行為習(xí)慣，難以立足社會(huì)。方法：主要應(yīng)該鍛煉自己的生活自理能力，克服依賴，養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣，提高獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，遇事要有主見(jiàn)，敢于承擔(dān)責(zé)任。具體做法如：嘗試自己的事自己決定，自己的事自己做；嘗試自己確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，獨(dú)立制定學(xué)習(xí)計(jì)劃并自覺(jué)實(shí)施；嘗試管理安排自己的經(jīng)濟(jì)生活等。
第五單元
第三節(jié)
護(hù)尊嚴(yán)
愛(ài)生活
1、怎樣護(hù)尊嚴(yán)、愛(ài)生活？
答：（1）守護(hù)自己的尊嚴(yán)。
( http: / / www.21cnjy.com )①知榮辱，講自愛(ài)——基本要求；②樹(shù)立自強(qiáng)不息的精神并付諸于實(shí)際行動(dòng)——前提。（2）尊重他人
贏得尊嚴(yán)；（3）關(guān)心社會(huì)
關(guān)愛(ài)他人
68、怎樣培養(yǎng)自強(qiáng)的品質(zhì)？
答：（1）保持樂(lè)觀向上、自我勉勵(lì)、奮
( http: / / www.21cnjy.com )發(fā)圖強(qiáng)的精神風(fēng)貌遇事不怨天尤人，不一味地迷信天賦，不過(guò)分地依賴機(jī)遇和條件，而是執(zhí)著于自己的進(jìn)去奮斗。（2）做到強(qiáng)者面前不卑，弱者面前不亢，努力在各方面提高自己、完善自我。
我們要培養(yǎng)自強(qiáng)品質(zhì)，使自己真正成為一個(gè)自
( http: / / www.21cnjy.com )強(qiáng)的人，必須做到：
第一，樹(shù)立正確的人生目標(biāo)，并堅(jiān)持不懈地為之奮斗。（理想，自強(qiáng)的航標(biāo)）
第二，戰(zhàn)勝自我而不放任自我，超越自我。（自強(qiáng)的關(guān)鍵）我們每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)和弱
點(diǎn)。這些缺點(diǎn)和弱點(diǎn)會(huì)把人往后拖，使人無(wú)法前進(jìn)，使人不能自強(qiáng)。如果不克服這些缺點(diǎn)
和弱點(diǎn)，一個(gè)人有再美好的理想，再聰明的頭腦，也不可能實(shí)現(xiàn)自強(qiáng)，取得成功。所以，
戰(zhàn)勝自我是自強(qiáng)的關(guān)鍵。
第三，揚(yáng)長(zhǎng)避短，在磨礪中走向自強(qiáng)。（自強(qiáng)的捷徑）我們每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，
每個(gè)人都有不同的天賦、特長(zhǎng)，要根據(jù)自己的長(zhǎng)處和天賦、興趣和愛(ài)好以及社會(huì)的需要來(lái)
確定自己努力的方向，也就是說(shuō)要發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，避開(kāi)自己的短處。
3、為何要尊重他人？怎樣尊重他人？
答：原因：（1）尊重他人，必將贏得他人的尊重；（2）尊重他人是一種美德。
方法：（1）尊重他人，先要保護(hù)他人的自尊心不受到傷害；（2）要尊重他人，還要學(xué)會(huì)欣賞他人，從內(nèi)心接納他人。
大問(wèn)題：1、青少年如何養(yǎng)成自信、自立、自尊、自強(qiáng)的品格來(lái)塑造新自我？
答：（1）要認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)自信、自
( http: / / www.21cnjy.com )立、自尊、自強(qiáng)的品格，要學(xué)會(huì)善于發(fā)現(xiàn)自我，正確評(píng)價(jià)自我，克服自卑或自負(fù)心理；學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，鍛煉獨(dú)立生活的能力；學(xué)會(huì)知恥和尊重他人。
（2）正確認(rèn)識(shí)個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，把個(gè)人的完善和社會(huì)的進(jìn)步統(tǒng)一起來(lái)，主動(dòng)關(guān)心社會(huì)，
服務(wù)社會(huì)，促進(jìn)社會(huì)和諧。
（3）在社會(huì)實(shí)踐中，敢于承擔(dān)，勇于創(chuàng)新，愛(ài)崗敬業(yè)，為社會(huì)發(fā)展、民族振興作出自己的貢獻(xiàn)。
2、和諧社會(huì)的六個(gè)基本特征。
答：（1）民主法治，就是社會(huì)主義民
( http: / / www.21cnjy.com )主得到充分發(fā)揚(yáng)，基本方略得到切實(shí)落實(shí)，各方面積
極因素得到廣泛調(diào)動(dòng)。
（2）公平正義，就是社會(huì)各方面的利益關(guān)系得到妥善協(xié)調(diào)，人民內(nèi)部矛盾和其他社會(huì)矛盾
得到正確處理，社會(huì)公平和正義得到切實(shí)維護(hù)和實(shí)現(xiàn)。
（3）誠(chéng)信友愛(ài)，就是全社會(huì)互幫互助、誠(chéng)實(shí)守信，全體人民平等友愛(ài)、融洽相處。
（4）充滿活力，就是能夠使一切有利于社會(huì)進(jìn)步的創(chuàng)造愿望得到尊重，創(chuàng)造活動(dòng)得到支持，
創(chuàng)造才能得到發(fā)揮，創(chuàng)造成果得到肯定。
（5）安定有序，就是社會(huì)組織機(jī)制健全、完善，社會(huì)秩序良好，人民群眾安居樂(lè)業(yè)，社會(huì)
保持安定團(tuán)結(jié)。
（6）人與自然和諧相處，就是生產(chǎn)發(fā)展，生活富裕，生態(tài)良好。
結(jié)束

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