中文字幕精品无码一区二区,成全视频在线播放观看方法,大伊人青草狠狠久久,亚洲一区影音先锋色资源

7.1 第2課時 學會調控情緒導學案(含答案)

資源下載
  1. 二一教育資源

7.1 第2課時 學會調控情緒導學案(含答案)

資源簡介

7.1 第2課時 學會調控情緒
知識要點
1.情緒對人們產生的影響:
(1)復雜而多樣的情緒,讓我們的內心世界更加 。
(2)過分消極的情緒,對我們的心理健康會產生 。
(3)情緒過分激烈或者過分淡漠、過分多變或者過分單一,也都容易發(fā)展
為 。
(4)情緒也會影響我們的 。
2.調控情緒的方法有哪些?
(1) 。
(2) 。
(3) 。
(4) 。
課前檢測
“一切對人不利的影響中,最能使人短命夭亡的是不好的情緒,如憂愁、頹
廢……”這句話說明( )
A.情緒對人產生的都是不利的影響 B.消極情緒會影響人的身體健康
C.情緒不能調適,只能任其發(fā)展 D.不同的情緒對人產生不同的影響
小陸每逢有什么不順心的事,都要在球場跑上兩圈,并大聲喊叫,所有的壞心
情隨之煙消云散。這說明( )
A.他懂得冷靜客觀看問題 B.他懂得合理發(fā)泄
C.他懂得換位思考 D.他懂得轉移注意力
小明今天情緒不佳,他不時生氣地拍桌子,并在教室里大喊大叫。同學們批評
他,他卻說:“這是我自己的事,誰也管不著。”小明的這種做法( )
①是用行動調控自己的情緒的具體表現(xiàn)②沒有以合適的方式發(fā)泄情緒 ③足
沒有自我調控意識的表現(xiàn)④是正確表達自己意見的表現(xiàn)
A.①②③ B.②③④ C.②③ D.②④
狐貍“聰聰”來到紫葡萄掛滿架子的果園,對著高高的葡萄架,心想:“葡萄
架太高,摘不到葡萄。嗯,聽說葡萄的味道與檸檬差不多,還是吃檸檬吧!”
“聰聰”使用的調節(jié)情緒方法是( )
A.合理發(fā)泄法 B.注意轉移法 C.精神升華法 D.自我激勵法
課時鞏固
一、單項選擇題
1.“適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋校^度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。”莎士
比亞的這句名言表明的道理是( )
A.情緒需要調適 B.情緒對人有積極影響
C.人應當喜怒不形于色 D.人應該感情豐富,熱愛生活
2.下列是小新平時調節(jié)情緒的一些做法,其中不可取的是( )
A.與同學發(fā)生誤會時,用詼諧的語言打破僵局
B.與父母發(fā)生矛盾時,告訴自己要冷靜,想想自己有沒有錯
C.被老師批評了,把課本撕爛,以發(fā)泄不快
D.感到孤獨時,與同學聊天或給筆友寫信
有位哲學家說過:“同樣是半杯水,樂觀者會說杯里還有半杯水,悲觀者會嘆
息杯里已失去了半杯水。”這提醒我們( )
①人們對事物的看法與情緒無關②轉換角度看問題,能夠改變我們的情緒③要
學會調控情緒,保持樂觀健康的生活態(tài)度④要保持情緒的多樣性
A.①④ B.②③ C.②④ D.③④
小吳的語文考試成績不太理想,他非常傷心。回到家里,他拿起自己最喜歡的
雜志讀了起來,書中的小幽默使他忘記了煩惱,心情也慢慢變好了。這一事例
說明( )
①情緒是可以調節(jié)和控制的②消極情緒只有通過幽默化解法才可以消除 ③
每個人可以根據(jù)自身的特點靈活地選擇調控情緒的具體辦法④情緒不同,結
果也不同
A.①② B.②③ C.③④ D.①③
林則徐被譽為中國近代史上“放眼看世界的第一人”,他為控制自己易怒的情
緒,在堂屋中懸掛“制怒”大匾。對此,下列說法正確的是( )
A.他懂得轉移注意力調控情緒 B.他采用了合理宣泄的方法調控情緒
C.他懂得轉換角度看問題 D.他此舉為的是更好地調控自己的情緒
二、簡答題
6.英國科學家法拉第,年輕時體質較差,加上作緊張,身體十分虛弱,多方求治
也不見效。后來一位名醫(yī)給他進行了檢查,沒有給他開藥方,只送他一句話:
“一個小丑進城,勝過一打名醫(yī)。”從此他經(jīng)常抽空去看馬戲和喜劇,精彩的表
演總是讓他開懷大笑一他還到野外度假,經(jīng)常保持愉快的情緒。久而久之,法
拉第的身體逐漸康復了。
(1)法拉第的身體逐漸康復的主要原因是什么?
(2)結合材料說說,我們應該怎樣保持樂觀健康的心態(tài)?
參考答案
知識要點
1.豐富多彩 損害 不良的心理狀態(tài) 生理狀況
2.冷靜客觀地看待問題 學會換位思考 轉移注意力 合理宣泄
課前檢測
1.B 2.B 3.C 4.B
課時鞏固
一、單項選擇題
1.A 2.C 3.B 4.D 5.D
二、簡答題
6.(1)經(jīng)常保持愉快的情緒,保持積極樂觀的健康心態(tài)。
(2)①樹立積極健康的生活態(tài)度;②學會放松心情,積極調控情緒;③勇敢面
對挫折和失敗;④學會愛和感恩;等等。

展開更多......

收起↑

資源預覽

  • <menuitem id="wfhyu"><abbr id="wfhyu"></abbr></menuitem>

    <bdo id="wfhyu"></bdo>
  • <bdo id="wfhyu"></bdo>
    主站蜘蛛池模板: 巨野县| 千阳县| 屯昌县| 崇文区| 琼结县| 武城县| 泾川县| 察哈| 军事| 桃源县| 黄浦区| 澎湖县| 南康市| 德格县| 巴东县| 航空| 临江市| 林芝县| 松滋市| 玛曲县| 吴忠市| 象州县| 甘肃省| 巴中市| 江都市| 福州市| 当涂县| 通山县| 沭阳县| 宿松县| 佛学| 商水县| 铁岭县| 通道| 噶尔县| 平谷区| 亚东县| 丰原市| 工布江达县| 独山县| 渭源县|