資源簡介

學習課題
7.1
調(diào)控情緒
學習目標
1.知道情緒的基本類型；理解情緒的多樣性、復雜性；了解影響情緒的因素；學會調(diào)控情緒的方法。2.懂得積極情緒和消極情緒的作用和影響；能夠正確表達自己的情緒，正確對待自己的情緒感受，控制好自己的情緒。3.認識和感悟積極情緒對個人成長的意義，在生活學習中不斷克服消極情緒，保持積極健康的情緒狀態(tài)，做情緒的主人。
學習重點
情緒的復雜性、多樣性；情緒有積極和消極之分；調(diào)控情緒的方法
學習難點
調(diào)控情緒的方法；情緒的復雜性和多樣性
學法提示
小組合作、歸納法、自主學習法
導
學
過
程
自主空間
第一課時
復雜而多樣的情緒【第一環(huán)節(jié)：自主預習】（一）閱讀課本P58-59，思考并完成下面問題。1.在成長的歷程中，當?shù)玫嚼蠋熁蚋改傅目洫剷r，我會感到_________
，學習成績明顯退步時，會感到______，面臨危急情況時會_______，遇到令人生氣的事情時，會憤怒……我們有豐富多樣的情緒感受。2.人的情緒是復雜多樣的，情緒分類的方法有很多種。最常見的是把情緒分成______、______、_______、_______四大類。3.把下列句子與情緒連線。問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。
怒怒發(fā)沖冠，憑欄處，瀟瀟雨歇。
懼人逢喜事精神爽
哀風聲鶴唳，草木皆兵。
喜4.情緒有_____和_____之分，這兩種情緒是可以相互轉(zhuǎn)化的。5.情緒是一把雙刃劍，對人有_____影響，也有_____影響。【第二環(huán)節(jié)：合作探究】探究一：情緒判斷及情緒詞語大比拼。（
）（
）
（
）
（
）請將表達情緒的詞語寫入相應的格子內(nèi)。每類不少于4個，愈多愈好。喜怒哀懼探究二：情緒與情境情境當時的情緒表現(xiàn)產(chǎn)生該情緒的原因得到自己喜歡的禮物獲悉明天老師將帶大家去郊游爸爸把我正看得著迷的電視關了數(shù)學考試得了滿分上課不專心，受到老師的批評打架了，被叫到德育處探究三：
材料一：古代楚國大將伍子胥曾經(jīng)由于過分憂慮和擔驚受怕，一夜之間須發(fā)皆白。冰心是蜚聲海內(nèi)外的文學大家。她創(chuàng)作了幾百萬字的作品，一直活到99歲，成為世紀老人。她在談到健康長壽之道的時候說：“對我來說，保持健康的方法，不是高營養(yǎng)、吃補藥，而是一句話‘在微笑中寫作’。我寫了一輩子，雖然年紀大了，但從未停筆，心情總是樂觀的。”材料二：某學校的兩個班都在預定時間背誦一篇外語課文，中間檢查時都有一部分學生背誦不出來，其中一個班的老師對背下來的同學給予表揚，同時對沒有背下來的同學也做了恰如其分的肯定和鼓勵。全班皆大歡喜。大家互相幫助，結(jié)果全班在預定的時間都背會了。另一位老師對全班發(fā)了一通脾氣，并提出背不下來就不下課。同學們提心吊膽，非常緊張，結(jié)果拖延了半個小時，仍然有一些同學沒有背下來。1.兩則材料分別說明情緒對人的生活產(chǎn)生了怎樣的影響？2.你認為情緒還會對人產(chǎn)生什么影響？試舉例子予以說明。【第三環(huán)節(jié)：梳理小結(jié)】請用框架圖的方式歸納本節(jié)課的內(nèi)容。
第二課時
學會調(diào)控情緒【第一環(huán)節(jié)：自主預習】（一）閱讀課本P59-60，思考下面的問題。1.
為什么要調(diào)控情緒？2.只要掌握正確的方法，情緒是可以調(diào)控的。調(diào)控情緒的方法主要有哪些？3.有人說“情緒的表達是自己的事，與他人無關”，你認同這種說法嗎？我們該怎樣表達自己的情緒？【第二環(huán)節(jié)：合作探究】探究一：下面所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法？（1）當我不開心時，會找朋友去打球或看電影。 （2）當我被朋友誤解時，會找人訴說。 （3）當我受到委屈時，會痛快地哭一場。 （4）遇到困難時，我會告誡自己：世界上沒有什么不可克服的困難。（5）當與同學發(fā)生矛盾時，我會從對方的角度去考慮問題。 探究二：第一節(jié)語文課上，小明和同桌說話，被老師批評了幾句，前面的同學取笑他，朝他做鬼臉，小明有點不高興。第二節(jié)課，數(shù)學測驗的試卷發(fā)下來了，小明只考了60多分，而他的同桌卻考了90多分，小明更不高興了。放學回家的路上，小明被同學不小心撞了一下，他氣得破口大罵。回家后爸爸看了數(shù)學試卷，又把小明恨恨地說了一頓。小明覺得今天簡直倒霉透頂。（1）小明“氣得破口大罵”屬于哪種基本情緒表現(xiàn)？（2）這樣的情緒會對小明產(chǎn)生什么影響？（3）請你告訴小明幾種調(diào)控不良情緒的方法。【第三環(huán)節(jié)：梳理小結(jié)】請用框架圖的方式歸納本節(jié)課的內(nèi)容（可參考《學考》知識結(jié)構）【第四環(huán)節(jié)：過關測試】（1）“人不能左右天氣，但能改變心情”這句話告訴我們的道理是（
）A.情緒的影響具有雙面性
B.情緒是可以調(diào)控的C.人具有豐富多樣的情緒狀態(tài)
C.要學會合理發(fā)泄自己的情緒（2）“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”。這句諺語告訴我們（
）A.情緒隨時可以發(fā)生變化
B.情緒對人有積極的作用
C.情緒對人有消極的作用
D.情緒對人既有積極的影響，又有消極的影響（3）下列一組詞匯中，屬于描寫“怒”這種情緒的有（
）①氣勢洶洶
②滿腔怒火
③驚恐不安
④摩拳擦掌
⑤大驚失色
⑥垂頭喪氣
⑦草木皆兵
⑧惱羞成怒A.①②⑧
B.③⑤⑦
C.①②⑤⑧
D.②④⑥⑧（4）面對下雨，有的人說：真煩人，又下雨了。可也有人會說：雨過天晴，天氣也有再變晴的時候。這告訴我們的道理是（
）①同樣的情境，人們可能會有不同的情緒表現(xiàn)②相同的情境會產(chǎn)生相同的情緒③情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的④改變生活態(tài)度能幫助我們有效調(diào)控情緒A.①②③
B.②③④
C.①②④
D.①③④
【格言名言】生活就像一面鏡子，你對它哭，它也對你哭；你對它笑，它也對你笑。【提示】閱讀課本P59—60，回答左邊問題，將答案劃在課本上或?qū)懺趯W案上。【建議】書本中“閱讀與感悟”部分的文章課外好好去品讀，朗讀更好。

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