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考點5 做自尊自信的人
（一）自尊是人人都需要的
1．感受自尊的快樂
升入中后，隨著生理的發育和心理的發展，我們越來越注意容貌上的修飾、舉止的文雅以及行為的后果，為的是塑造更好的形象，贏得別人對自己的肯定。這些都是自尊的表現。當我們受到他人肯定，得到集體和社會的贊揚時，就會感到分外高興，因為我們的自尊心得到了滿足。
自尊即自我尊重，指既不向別人卑躬屈膝，也不允許別人歧視、侮辱。它是一種健康良好的心理狀態。我們感悟生活的意義，首先要體驗到自己是有價值的，為人所需要的，
并且這種價值常常得到他人的認可與欣賞。一般來說，一個沒有自尊的人，也很難得到別人的尊重。當然，如果別人不僅能欣賞我們的長處，而且不恥笑我們的弱點與缺陷，這種被尊重的感覺更能使我們體驗到快樂與感動。無論是自己對自己價值的肯定，還是他人對我們價值的肯定，即自尊與被人尊重，都是快樂的。
生活中，人人都可能有不如別人的地方，如長得不漂亮，個子不夠高，甚至有生理缺陷。只要不氣餒，不灰心，不放棄，自己相信自己，自己尊重自己，我們就可以通過進一步的努力，找到自己的人生價值，贏得別人的尊敬，感受自尊的快樂。
我們個人的自尊與祖國和民族的尊嚴緊緊連在一起。如果沒有國家和民族的尊嚴，我們個人也很難有真正的自尊。我們不但要維護個人的尊嚴，還要維護國家和民族的尊嚴。當祖國日益走向繁榮富強時，我們就會感到由衷的自豪和快樂。
2．知恥與自尊
做人不能沒有自尊。真正有自尊心的人，必定是知道羞恥的人。知恥，是自尊的重要表現。唯有知恥，才有自尊。一個知恥的人會對自己不恰當、不合適的行為感到慚愧和難為情，并勇于承認錯誤，改過自新。
有時，在尋找自尊的過程中，我們常常被眼前的不足與缺點蒙住眼睛，看不到自己的優點，體驗不到自己的價值，甚至產生沉重的恥辱感，這對我們的成長是非常不利的。
“金無足赤，人無完人。”一個人有缺點并不可怕，關鍵是能夠正確對待自己的缺點，將缺點轉化為優點。
3．虛榮與自尊
有的人非常希望得到別人的尊重與欣賞，卻往往不能如愿以償，一個重要的原因是他們陷入了虛榮的誤區。虛榮心是一種追求表面上榮耀、光彩的心理。虛榮心重的人，常常將名利作為支配自己行動的內在動力，總是過分在乎他人對自己的評價。一旦他人有一點兒否定自己的意思，便認為失去了所謂的自尊而受不了。
4．同樣的自尊，同樣的快樂
從小到大，大人們只要發現我們有一點兒進步，如第一次會走路，第一次自己穿衣，第一次關心家人，就大加贊賞。正是這些點點滴滴的贊美與欣賞，如甘霖似雨露，滋潤著我們的心田，使我們感到自豪與快樂。
既然我們的自尊經常受到他人的呵護與關愛，我們當然也有責任去關注他人的自尊，維護他人的尊嚴。尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。
（二）尊重他人是我的需要
自尊的人懂得尊重他人，因為他知道要贏得他人的尊重，首先要尊重他人。不尊重他人的人不可能贏得他人的尊重。
尊重他人就要意識到他人同自己一樣需要自尊。每個人都要通過其他人的尊重、欣賞、鼓勵、期望來感受自尊。尊重是你能給予他人最好的禮物。尊重他人使你被對方接納，得到善待，與他人同享自尊的快樂。與受人尊重一樣，尊重他人，是我們的需要，也是我們的快樂。
為了自尊，我們也需要把他人的眼睛作為鏡子，來更好地認識自己，然后把我們感受到的他人給予的美好，再轉達給他人。這樣，人人彼此尊重，相互接納，共同在感受自尊的快樂中成長。
（三）彼此尊重才能贏得尊重
1．維護人格最重要
我們在認識自身的過程中，由于知識與閱歷的局限，常常面臨“失明”“失聰”等問題。在成長過程中，我們需要他人善意的提醒，以便意識到自己的弱點、盲點與誤區，激勵我們更加嚴格要求自己，敞開心扉，虛心習，大膽嘗試，不斷超越，增強自身實力，做一個有尊嚴、有價值的人。
自尊的人最看重自己的人格。所謂富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈，說的就是這個道理。自尊的人不圖虛榮，拒絕沾染不良習氣，如說謊、逃避責任、假公濟私、陽奉陰違等。其重要原因，就是這些不良習氣有損人格。有時，為了維護自尊，可以舍棄許多東西，但決不可喪失人格，做有損人格的事。
2．自尊者豁達
生活中，人際交往不可避免。由于個性不同，生活的環境與閱歷不同，人們形成了不同的為人處世風格。有的人和善，有的人尖刻；有的人性急，有的人拖拉；有的人沉著冷靜，有的人暴躁魯莽……不同個性的人生活在一起，組成了多姿多彩的世界。承認世界因為差異而精彩，就不會太在意他人的議論和態度。當然，如果我們養成一種豁達、開朗的性格，還可以更多地欣賞來自他人的智慧，感受自尊的快樂。
有時，我們很在意別人的一點兒議論、一點兒批評，認為傷害了自尊。其實，議論只能代表個別人的意見，未必正確；批評是對我們行為的評價，針對的是具體行為，而不是人本身。對待議論與批評，要做到“有則改之，無則加勉”。無關緊要的議論，忍讓一下就過去了。斤斤計較，得理不讓人，那不是自尊，而是情緒沖動。這種情緒沖動于人于己都不利。
自尊要適度。適度的自尊有助于我們面對批評，改正錯誤；過度的自尊，則使我們過于敏感，作繭自縛，體驗不到生活的樂趣。當然，對惡意的侮辱與詆毀，必要時我們可以運用法律武器捍衛自尊。
3．善于尊重他人
在日常生活中，尊重他人最基本的表現，就是對人有禮貌，尊重他人的勞動，尊重他人的人格。直正做到尊重他人，就要善于站在對方的角度，感同身受，推已及人。尊重他人，要善于欣賞、接納他人，不做有損他人人格的事情。
善于欣賞、接納他人，就是與人相處時，能由衷地欣賞和贊美別人的優點、長處，允許他人有超越自己的地方。每個人都有所長，也有所短，不可能事事都超越別人；對別人與自己不同的地方，要能接納，不排斥，不藐視。
會尊重，還要不做有損他人人格的事。對于他人的缺陷、缺點，我們不能取笑和歧視。取笑、歧視和侮辱他人，就是冒犯別人的尊嚴，極易制造矛盾，引發沖突、仇恨和報復，最終令冒犯者自取其辱。
每個人都會有缺點。我們需要別人的承認，我們也要承認別人。事實說明：尊重可以使人理智，尊重可以使人悔過，尊重可以喚醒人的良知，從而產生無法估量的正面效應。
（四）我能行
1．自信一族
相信自己行，是一種信念，也是一種力量。一句“我能行”，體現了相信自己、必定成功的態度。每個成功者都相信“我能行”。
其實，每個人的能力都是一座待開發的金礦。回首走過的成長之路，你一定說過無數次“我能行”。
也許你覺得“我能行”，只是還沒有去做。
也許你說過“我能行”，果然就能行。
也許你認為“我能行”，可是還沒有成功。
但無論如何，我們總能感到，“我能行”三個字有著一種神奇的力量。當它成為一種信念，隨著時間的推移悄然沉入我們心底的時候，我們就真正長大了。
把許多“我能行”的經歷歸結起來，就是在思想上相信“我能行”，行為上表現“我能行”，情感上體驗“我能行”。這種“我能行”的態度，就是自信。自信是人對自身力量的確信，深信自己一定能做成某件事，實現所追求的目標。
2．超越自負，告別自卑
自負不同于自信，就在于自負者對自己的認識是片面的，追求的目標根本不可能達到。一個自信的人所追求的目標是基于自己全面、客觀的認識，是經過努力可以實現的。
生活中許多人缺乏應有的自信，主要是因為他們不相信自身的潛力，從而產生了自卑。
自負的人自以為了不起，往往過高地估計自己，看不起別人，自以為是。自卑的人輕視自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢嘗試。只有自信的人能夠實事求是地看待自己，既看到自己的優點，也能看到自己的缺點。
自信為我們搭起了一個人生的平臺，使我們可以主動、積極地去應對生活中的各種挑戰和問題，并使我們保持心態平和，從容地享受生活的樂趣。
（五）自信是成功的基石
1．“一對孿生子”共有的心態
古今中外的無數事實說明，許多失敗都與自負或自卑有關。如果說失敗是成功之母，那么，自信就是成功之基。這是因為自信的人具有成功的心理素質，而良好的心理素質對一個人的成功是十分重要的。
其實，自負與自卑是“一對孿生子”，二者都是以自我為中心。就像一根潮濕的火柴，自負者和自卑者很難燃起成功的火焰。
自負可以帶來一時的情緒高漲，但意氣用事招致的挫折會即刻使他感到沮喪、頹廢，從而走向自卑。自卑者會產生對自己的憎恨，憎恨自己不完美，憎恨自己無能為力，由此更強化了自卑感。因此，不管是自負者還是自卑者，以自我為中心的心態會使他們遠離成功。
2．自信有助于成功
自信者的哪些品質有助于成功呢？
例如，樂觀。一般說，對于結果不甚明朗的事情，自信的人能沉住氣，相信自己，想方設法創造條件，使目標逐漸清晰，對完成任務充滿希望。面對困難與失敗，不輕言放棄，而是告訴自己，我又找到一個遠離失敗，不輕言放棄，而是告訴自己，我又找到一個遠離失敗、接近成功的通道。沒有這樣的樂觀與希望，很多事情就會半途而廢。
又如，進取。自信的人更看重自己解決問題的能力，他們的快樂不是來自他人的表揚與嘉獎，而是來自絞盡腦汁攻克難關后的豁然開朗。這是一種精神的興奮與喜悅，是激勵自信者不斷思考、不斷奮斗的動力。
再如，專注。自信的人目標明確，主次分明，不會感情用事，不會被與任務無關的事情干擾。在完成一項任務時，心無旁騖，注意力高度集中，全力以赴。他們用平靜的心態、真誠的合作做事情。因此，他們把內耗的精力降到最低，使時間的有效利用率最高。
正是由于自信者樂觀、進取與專注，目標明確，注重行動，體驗過程，所以他們可以減少外界的干擾，全身心地投入到工作中，從而最快、最好地到達勝利的終點。
（六）唱響自信之歌
1．看到進步與長處
有自信才能有成績，有成績就會更自信。成績并不僅僅指獎杯和鮮花。今天比昨天做得好一點兒，也是成績，因為我們進步了。不是嗎？只要稍加留意就能感到，通過努力我們每天都在進步。
別看事情小，只要進步了，都是我們成長的足跡，印記著我們克服惰性、抵制誘惑、戰勝自己的業績。經常體會點點滴滴的均布與成績，就是不斷尾自己喝彩，為自己鼓勁。這樣，我們就會油然而生一種肯定自己、欣賞自己的感覺，從而對自己充滿信心，有足夠的勇氣迎接挑戰，走向成功的未來。
發現自己的長處，是自信的基礎。在不同的環境里，優點顯露的機會并不均等。例如，有些校注重文化課，成績好的優點就容易顯露，而體育好未必被人看重；換成體校，情況可能恰恰相反。因此，我們在評價自己的時候，可以采用場景變換的方法，尋找“立體的我”，這樣我們可能會意外地發現，自己原來有很多優點與長處。
2．增強信心與實力
相信自己行，才能大膽嘗試，接受挑戰。為此，我們要在回憶過去成功的經歷中增強信心。同時，更要多做，力爭把事情做成功，從中受到更多的鼓舞。在嘗試中，難免會有失敗和錯誤。如果我們相信愛迪生所說的“沒有失敗，只有離成功更近一點兒”，那么，對于前進過程中的問題、困難乃至失敗，就能看得淡一點兒，從容應對，把注意力集中到完成任務上不斷增強實力。雄厚的實力，才是增強信心的最重要支柱。
總之，自信是準確的自我定位和客觀的自我評價，是一種進取精神和態度，是遇到困難永不低頭的巨大精神力量。自信是我們人生道路上最寶貴的財富。
3．做自信的中國人
自信之歌，回蕩在個人成長的努力之中，回蕩在民族振興的奮斗之中。我們只有把個人的命運與祖國的發展結合在一起，我們的自信才有堅如磐石的根基。一個人如果具有民族自信心，他的自信就更具意義和價值。
新中國成立以后，特別是改革開放以來，我們的國家日益興旺發達。這使我們每一個中國人，都能在國際舞臺上感受到前所未有的自尊與自信。當然，隨著我國與世界各國的交往越來越頻繁，我們更需要與各國人民平等相待。一個有強烈民族自信心的人，必定會在國際交往中自覺地展示我們中國人的氣度和風采，不卑不亢，落落大方，決不會做有損國格的事情。
考向一 自尊的表現
（1）自尊首先表現為自我尊重和自我保護。
（2）注意容貌上的修飾、舉止的文雅以及行為的后果，為的是塑造更好的形象，贏得別人對自己的
肯定。
（3）期望受到他人的肯定，得到集體和社會的贊揚，因自己的自尊心得到滿足而感到滿足。
【典例1】小米是一位專職幫教失足者的社工。他常常拜幫教對象為師，他們擅長啥，小米就向他們啥，他們的長處得到了認可和欣賞。這使幫教對象感受到了
A．虛榮 B．自負 C．自尊 D．自卑
【答案】C
【解析】本題主要考查自尊的知識點。小米的做法使失足者的長處得到認可和欣賞，使他們體會到了做人的尊嚴，滿足了其自尊心，有利于幫教失足者。A、B、D都是負面的心理體驗，與題意不符，排除。故選C。
考向二 尊重他人的意義
（1）尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。
（2）要贏得他人的尊重，首先要尊重他人。不尊重他人的人不可能贏得他人的尊重。
（3）尊重他人，是我們的需要，也是我們的快樂。
【典例2】以下是宏偉上課時，所引述的相關名言：“受人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。”（孟子）
“藐視別人，就是藐視自己。”（惠特曼）綜合上述名言判斷，他所探討的主題是
A．自愛自重 B．尊重他人
C．樹立自信 D．誠實待人
【答案】B
考向三 自信有助于成功
（1）自信者樂觀。自信的人充滿希望，不輕言放棄。
（2）自信者進取。自信的人看重自己解決問題的能力，其快樂不是來自他人的表揚與嘉獎，而是來自
絞盡腦汁攻克難關后的豁然開朗。
（3）自信者專注。自信的人目標明確，主次分明，不會感情用事，不會被與任務無關的事情干擾。
（4）正是由于自信者樂觀、進取與專注，目標明確，注重行動，體驗過程，所以他們可以減少外界的干擾，全身心地投入到工作中，從而最快、最好地到達勝利的終點。
【典例3】在任何困難和打擊面前，都不能氣餒，要樹立信心，信心就像太陽一樣，充滿光明和希望。這句
A．信心在生活中是萬能的，有了信心就有了一切
B．樹立信心特別重要，信心是激發人們前進的動力，有利于成功
C．現實生活中，人們普遍存在著信心不足的現象
D．信心是避免一切困難、戰勝一切困難的決定性因素
【答案】B
考向四 自卑和自負
自卑
自負
區別
行為表現
①自己輕視自己，拿自己的缺點與別人的優點作比較，進而覺得自己毫無價值、低人一等；②把困難想象得過于嚴重，常處于孤僻、悲觀的狀態，易自暴自棄；③嚴重者會輕生
①自視過高，瞧不起別人，以自我為中心，聽不進別人的意見；②過度防衛，有明顯的忌妒心；③很少關心別人，與他人關系疏遠
產生原因
①自我認識不足和過高的期望是最主要的原因；②性格過于內向，多愁善感，膽小扭捏；③挫折的經歷和不恰當的歸因
①夸大自己的長處，這也是一種缺乏自知之明的表現；②自尊心特別強。為了保護自尊，在遭遇挫折時通過自我放大獲得心理補償
矯正方法
①正確認識自己的優點和缺點，尤其是要看到自己的“如人之處”和“過人之處”。對失敗進行正確的歸因；②會正確運用心理防御機制，在遇到挫折時，從多角度辯證地看問題，形成“合理化”認識；③可以通過補償來矯正
①會接受批評。這并不是讓自負者完全服從他人，只是要求他們正確客觀地對待他人的評價；②會與平等相處
聯系
①二者所依據的事實都是虛假的；②二者都是自信的誤區
【典例4】小徐相貌平平，個子又矮，習成績也不理想。因此，他覺得別人瞧不起自己。有一次，他去打籃球，一位高個子同開玩笑：“你還來打球？靠邊去！”聽了這話，小徐生氣了，當著大家的面，將手里的籃球使勁往地上一摔，轉身就走。小徐此時的心理實際
A．自負心理 B．自卑心理
C．自信心理 D．逆反心理
【答案】B
1．自卑和自負都是自信的誤區，二者的共同點是
①都是以自我為中心
②都是追求成功必備的心理品質
③自負與自卑都與成功無緣
④都是沒有正確地評估自己
A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④
2．有位著名的音樂家說：“在任何困難的時候，我們都要有希望，都要想到早晨，都要想到陽光，都要想到亮麗的顏色。”這句話主要說明
A．信心是人戰勝挫折的精神支柱
B．追求理想就一定能實現人生價值
C．看到自己的長處就能克服困難
D．充滿自信的人就能戰勝一切困難
3．對“自尊者豁達”的正確理解是
A．完全接受他人的建議
B．不會太在意他人的議論和態度
C．自以為是
D．對待別人的議論斤斤計計較
4．周日，小剛乘長途客車到大伯家祝壽。他感到車里有些熱，把鞋子也脫掉，散發出了難聞的腳臭味。附近的乘客皺著眉頭，用責怪的眼光看著他，并用手捂住了鼻子。小剛的行為告誡我們
A．為了自尊，不要在乎別人的感受
B．尊重他人，就是尊重自己
C．對待陌生人，不用尊重他們
D．自尊的人最看重自己的人格
5．某同參加生日聚會，為了引起大家的注意，他把他爸爸的名牌皮鞋和大衣穿上，在同面前炫耀，還洋洋得意。對這種行為評說正確的是_______。
A．根源在于他家很富有
B．這是自負的表現
C．這是虛榮的表現
D．這是自卑的表現
6．升入中后，隨著生理的發育和心理的發展，我們越來越注重容貌上的修飾、舉止的文雅以及自己言行的后果，為的是塑造更好的形象，以贏得別人對自己的肯定，這是的表現。
A．自尊 B．自信 C．自立 D．自強
7．平時沉默寡言、成績一般的小開同在校舉行的乒乓球比賽中一舉奪魁，老師和同們都不由自主地為他喝彩，他感受到了別人對他的認可和欣賞。自此以后，他性格越來越開朗，越來越有自信，習成績也有所提高。這表明
①自尊和被人尊重都是快樂的
②他陷入了虛榮的誤區
③自信是成功的基石
④告別自卑就能走向成功
A．①② B．②③ C．①③ D．③④
8．在我們習生活中，要真正做到尊重他人，就必須
①懂得不尊重他人就不可能贏得他人的尊重
②關注他人的尊嚴
③要從欣賞、鼓勵、期望等角度來善待他人
④不做有損他人尊嚴的事
A．①③④ B．②③④ C．①②④ D．①②③④
1．（2017·浙江杭州政治）杭州作家麥家在《致信兒子》中寫道：“關于愛，你必須要做它的主人，你要愛自己，更要愛他人，愛你不喜歡的人……”與這段話相符的觀點是
①自尊自愛，悅納自己 ②防范侵害，遠離他人
③與人為善，包容他人 ④相互理解，關愛他人
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
2．（2017·云南政治）孟子曰：“人不可以無恥。無恥之恥，無恥矣。”做一個自尊的人，就要
①尊重他人，與人為善
②看重自己的人格，自我尊重
③不圖虛榮，拒絕沾染不良習氣
④不能容忍別人對自己的批評
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
3．（2017·安徽政治）“自己不倒，啥都能過去；自己倒了，誰扶不起你。”——央視《朗讀者》節目中這一金句告訴我們要養成的生活態度有
①自強不息 ②自信自立
③樂觀幽默 ④積極進取
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
4．（2017·江蘇蘇州政治）判斷：判斷下題的說法是否正確，正確的填“A”，錯誤的填“B”。不做有損人格的事，才能真正維護自己的人格尊嚴。（ ）
5．（2017·湖南長沙政治）判斷題（判斷下列說法是否正確，正確的寫“T”，錯誤的寫“F”。）
發現自己的長處是增強信心的最重要支柱。（ ）

【參考答案】
【考點沖關】
1．B 【解析】此題旨在考查生對自卑與自負的認識，主要考查生的認知能力。根據所，自卑與自負都是以自我為中心的，二者都與成功無緣，都沒有正確認識和評估自己，所以②觀點錯誤，正確答案選B。
4．B 【解析】此題旨在考查生對尊重他人和自尊認識，主要考查生的分析運用。根據所，自尊的人懂得尊重他人，不尊重他人的不會贏得他人的尊重，所以材料中在公共場合脫鞋的行為是對他人的不尊重，其中A、C觀點錯誤；D不符合題意，正確答案選B。
5．C 【解析】材料中的這位同為了追求表面上的榮耀和光彩，把爸爸的名牌皮鞋和大衣穿上，這是一種虛榮的表現。C的說法正確且符合題意，應入選。A的說法錯誤，這些行為的根源是虛榮心重；B、D的說法都是錯誤的，這種行為既不是自卑也不是自負，而是不夠自尊的表現。故該題選C。*
6．A 【解析】自尊就是尊重自己，愛護自己，從身體、儀表到行為、心靈，維護自己作為一個人的尊嚴，不做有損人格的事情，不向別人卑躬屈膝，也不容許別人歧視、侮辱自己。“升入中后，隨著生理的發育和心理的發展，我們越來越注意容貌上的修飾、舉止方面的文雅以及行為的后果，為的是塑造更好的形象，以贏得別人對自己的肯定。”這是自尊的表現，排除B、C、D。故本題選A。
7．C 【解析】材料說明當一個人受到別人尊重時，就會感受到自尊的快樂；這種自尊心會讓人越來越自信，從而不斷走向成功。①③的說法正確且符合題意，應入選。②的說法錯誤，虛榮是指追求表面上的光彩的心理，材料中的小開的表現是自尊，不是虛榮；④的說法夸大了告別自卑的意義。故該題選C。
8．D 【解析】此題旨在考查生對基礎知識的掌握情況，根據所知識，①②③④的說法都是尊重他人的表現，故本題選D。
【直通中考】
1．C 【解析】“愛自己”是指自尊自愛、悅納自己，“愛他人”指與人為善、包容他人，“愛你不喜歡的人”指相互理解、關愛他人，①③④正確且符合題意，故選C。
3．B 【解析】本題考查自信、自立、自強的知識。“自己不倒，啥都能過去；自己倒了，誰也扶不起你”體現了自強不息、積極進取、自信自立的優秀品質，所以①②④符合題意；題干體現了樂觀的生活態度，但未體現幽默，③應排除。故選B。
4．F 【解析】本題考查增強自信心的相關知識。自信是成功的基石，自信有助于成功。發現自己的長處是自信的基礎，雄厚的實力是增強信心的最重要支柱。故該觀點錯誤。
5．A 【解析】本題考查維護自尊的相關知識。自尊的人最看重自己的人格，絕不做有損人格的事情。該觀點正確。

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