資源簡介

第一單元 第3課 第2框 做更好的自己
【學(xué)習(xí)目標(biāo)】
1.了解怎樣接納自己和欣賞自己。
2.知道怎樣才能做更好的自己。
【體驗學(xué)習(xí)】
（一）自主學(xué)習(xí)
1.我們?nèi)绾巫龈玫淖约海?br/> （1）做更好的自己，需要 。
（2）做更好的自己，就要 。
（3）做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的 。珍視自己的 ；廣泛
參與多方面的活動； 。
（4）更好的自己，是在和他人共同生活的過程中 的，更是在 、為 帶
來福祉的過程中實現(xiàn)的。
（二）合作探究
1.在2016年里約奧運會上，我國游泳選手傅園慧勇奪女子100米仰泳決賽銅牌，雖未獲金牌，但憑借她的表情和段子，讓全國人民記住了這個“洪荒少女”。
記者問：“今天這個狀態(tài)是有所保留嗎？”
傅園慧答：“沒有保留！我已經(jīng)……我已經(jīng)……用了洪荒之力了！”
記者問：“對明天的決賽充滿希望嗎？”
答：“沒有！我已經(jīng)很滿意啦！”
記者問：“你比亞軍只慢了0.01秒，其實非常有可能拿銀牌的?！?br/>答：“那可能我手太短了吧！”
問題：談一談人們?yōu)槭裁聪矚g“洪荒少女”傅園慧？
2.閱讀材料，回答問題
（1）每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能會接受；有些方面的不完美，你
可能回避、掩飾。
有些不完美，如 ，我能接受，因為 。
有些不完美，如 ,我不能接受，因為 。
（2）接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學(xué)分享？接受不完美，我會
。
3.展示材料：美國女作家和教育家海倫·凱勒
在一歲半的時候，被一場重病奪去了她的視力和聽力，接著，她又喪失了語言表達能力。就在這黑暗而又寂寞的世界里，她曾是一個任性、野蠻的女孩。后來在老師的教育下，她竟然學(xué)會了讀書和說話，并以優(yōu)異的成績畢業(yè)于美國德拉克利夫?qū)W院，成為一個學(xué)識淵博的著名作家和教育家。她走遍美國和世界各地，為盲人學(xué)校募集資金，把自己的一生奉獻給了盲人福利和教育事業(yè)，贏得了世界各國人民的尊重和贊揚。
教師提問：從海倫·凱勒的事例中，我們可以總結(jié)出哪些做更好的自己的方法和途徑？

（三）拓展空間
搜集一個挖掘、激發(fā)潛能的故事，與大家分享一下。 你打算如何激發(fā)自己的潛能？
【學(xué)習(xí)測評】
一、基礎(chǔ)過關(guān)
1.一個人在生命中的任務(wù)就是逐漸變成一個更好的人，這就要求我們做更好的自己。你認(rèn)
為我們可以怎樣做更好的自己（ ）
①接納自己的優(yōu)點和長處，不接納自己的不完美②學(xué)會欣賞自己，對自己充滿信心，任
何時候都不放棄自己③不斷改正自己的缺點，讓缺點成為我們成長的契機④運用多種方
法，發(fā)掘自己的潛能，努力喚醒沉睡的力量。
A.①②③④ B.①②④ C.①③④ D.②③④
2.歌曲《我相信》中唱道：“想飛上天，和太陽肩并肩，世界等著我去改變，想做的夢，
從不怕別人看見……拋開煩惱，勇敢地大步向前，我就站在舞臺中間，我相信我就是
我”歌詞中“我相信我就是我”給我們的啟示是（ ）
①我們要對自己充滿信心②展示自己的風(fēng)采，接納自己的一切③欣賞自己，為自己感到
驕傲，珍視自己的價值④欣賞自己滿意的地方，就要驕傲自大，目中無人
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
3.蘇格拉底曾經(jīng)說過:“每個人的身上都有太陽,只是要讓它發(fā)光…”這句話啟示我們（ ） ①要看到自己身上尚待開發(fā)的巨大潛能 ②要給自己積極的暗示，想象更好的自我形象 ③要相信自己就是一個天才??④ 要在實踐中發(fā)掘潛能 A.①②③ B.②③④ C.①②④ 　 　 　D.①②③④
二、能力提升
下面是七年級(1)班三位同學(xué)在“做更好的自己”方面存在的一些疑惑：
小強：我完全接納了自己，還怎么再進步呢？小勇：俗話說：從小看大，三歲看老，我還能改變嗎？ 小紅：我不斷地努力，可總是達不到心目中理想自我的要求。我該怎么辦呢？
你能解答他們的疑惑嗎？你認(rèn)為我們應(yīng)如何才能做更好的自己？
參考答案
【體驗學(xué)習(xí)】
（二）合作探究
1．參考：傅園慧能夠認(rèn)識到自身的優(yōu)點與不足。我們要學(xué)會接納自己。接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優(yōu)點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現(xiàn)在，也接納自己的過去。
2．參考：讓學(xué)生根據(jù)自身情況，據(jù)實回答即可。可從身高、學(xué)習(xí)、人際交往、相貌等各個方面作答。教師引導(dǎo)：接納自己滿意的部分是容易的，接納自己不滿意的部分有時候會很難。接納自己，需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。
3．結(jié)合材料分析
(1)做更好的自己，就要揚長避短(2)做更好的自己，需要主動改正缺點。
(4)做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。珍視自己的興趣愛好 ；廣泛參與多方面的活動 ；積極合作 (4)做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長，是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。
（三）拓展空間
同學(xué)根據(jù)自己實際情況完成。【學(xué)習(xí)測評】
一、基礎(chǔ)過關(guān)
1．D； 2． A ；3．C；
二、能力提升
答：(1)結(jié)合材料分析?
(2))①做更好的自己，就要揚長避短②做更好的自己，需要主動改正缺點。
③做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。珍視自己的興趣愛好 ；廣泛參與多方面的活動 ；積極合作 ④做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長，是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現(xiàn)的。

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