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專題一 正確認(rèn)識(shí)自己 學(xué)會(huì)與人交往
考點(diǎn)掃描☆聚焦中考
高頻考點(diǎn)一：認(rèn)識(shí)自己
該考點(diǎn)考查的重點(diǎn)內(nèi)容有認(rèn)識(shí)自己的途徑、正確認(rèn)識(shí)自己、正確對待他人評價(jià)、做更好的自己等，在考查時(shí)既有選擇題也有材料題，以選擇題居多。要求學(xué)生必須掌握基礎(chǔ)知識(shí)，在此基礎(chǔ)上提高審題能力。
高頻考點(diǎn)二：友誼的力量
該考點(diǎn)考查的重點(diǎn)內(nèi)容有友誼的力量、友誼的特質(zhì)、友誼的澄清、呵護(hù)友誼、網(wǎng)上交友利與弊、慎重結(jié)交網(wǎng)友。在考查時(shí)既有選擇題也有材料題，以選擇題居多。要求學(xué)生必須掌握基礎(chǔ)知識(shí)，在此基礎(chǔ)上提高審題能力。
高頻考點(diǎn)三：學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒
該考點(diǎn)考查的重點(diǎn)內(nèi)容有影響情緒的因素、情緒的作用、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的重要性、調(diào)節(jié)情緒的方法、情緒與情感的聯(lián)系與區(qū)別、情感的作用、正確認(rèn)識(shí)負(fù)面情感體驗(yàn)等。在考察時(shí)既有選擇題也有材料題，以選擇題居多。要求學(xué)生必須掌握基礎(chǔ)知識(shí)，在此基礎(chǔ)上提高審題能力。
考點(diǎn)剖析☆高頻命題
高頻考點(diǎn)剖析一：認(rèn)識(shí)自己
問題 解讀
【是什么】認(rèn)識(shí)自己的途徑 （1）可以從生理、心理、社會(huì)等方面認(rèn)識(shí)自己（2）可以通過自我評價(jià)認(rèn)識(shí)自己（3）可以通過他人評價(jià)人認(rèn)識(shí)自己 【注意】對待他人評價(jià)既要重視也不能盲從
【為什么】 正確認(rèn)識(shí)自己的意義 （1）正確認(rèn)識(shí)自我，可以促進(jìn)自我發(fā)展。 （2）正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)與他人的交往
【怎么做】 如何正確認(rèn)識(shí)自己？ （1）全面認(rèn)識(shí)自己，既正確認(rèn)識(shí)自己的外在形象，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)；既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn) （2）用發(fā)展的眼光看待自己，每個(gè)人自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)不是一成不變的，我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、改正缺點(diǎn)來完善自己。
【怎么做】 如何正確對待他人評價(jià) （1）他人評價(jià)有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認(rèn)識(shí)（2）既要重視他人的態(tài)度與評價(jià)，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從也不能忽視（3）用心聆聽，勇于面對，平靜拒絕
【怎么做】 接納自己的方法 （1）需要接納著自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美（2）需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。
【怎么做】 如何做更好的自己 （1）要揚(yáng)長避短（2）需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)（3）需要不斷激發(fā)潛能（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。

命題點(diǎn)1 認(rèn)識(shí)自己的途徑
【例1】（2018?江蘇泰州）進(jìn)入初中后，小明養(yǎng)成了睡前靜思的習(xí)慣。這種認(rèn)識(shí)和評價(jià)自己的方法是 （ ）
A.自我觀察法 B.意志控制法 C.自我反省法 D.情緒升華法
【答案】C．
【解析】此題考查認(rèn)識(shí)自己的方法，睡前靜思屬于自我反省，故C正確。通過記錄自己的行動(dòng)或與別人相比較來認(rèn)識(shí)自己，這種方法屬于在自我觀察法；意志控制法和情緒升華法不是認(rèn)識(shí)自己的方法，故ABC錯(cuò)誤。

命題點(diǎn)2
老子說；“自知者明”，這告訴我們認(rèn)識(shí)自己有多重要，認(rèn)識(shí)自己的重要意義有（　 　）
①正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展
②有助于我們增強(qiáng)對自己的信心，更好的發(fā)自己的能力
③正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)與他人的交往
④可以更好地理解他人，寬容和善待他人，與他人積極互動(dòng)
A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②③④
【答案】D．
【解析】此題考查認(rèn)識(shí)自己的意義。根據(jù)教材知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展，可以更好得發(fā)展自己的能力，可以促進(jìn)與他人的交往，可以更好地理解他人，寬容和善待他人，①②③④正確，故選D

命題點(diǎn)3
3.（2018?山東臨沂）兒子：”老爸，你說我長大后能有出息嗎？”
爸爸：“為什么這么問？”
兒子：“因?yàn)槲以趯W(xué)校學(xué)習(xí)不算好啊……”
爸爸的回答最恰當(dāng)?shù)氖? （ ）
A.你要只看自己的優(yōu)點(diǎn)，不看自己的缺點(diǎn)
B.你要學(xué)會(huì)自立自強(qiáng)
C.你要學(xué)會(huì)接納自己的一切
D.你要正確認(rèn)識(shí)和評價(jià)自己
【答案】D
【解析】正確認(rèn)識(shí)自己，需要全面認(rèn)識(shí)自己，故A錯(cuò)誤；自立自強(qiáng)主要表現(xiàn)在艱困的條件下仍然努力拼搏，故B不符合題意；材料沒有體現(xiàn)兒子不接納自己，故C不符合題意；兒子對子沒有正確認(rèn)識(shí)自己，故他需要正確認(rèn)識(shí)和評價(jià)自己，故選D。

命題點(diǎn)4 如何正確對待他人評價(jià)
他人評價(jià)是認(rèn)識(shí)自我的方法之一。看待他人評價(jià)的正確態(tài)度有 ( )
①不管他人評價(jià)如何，我們都要獨(dú)立思考，具體分析，正確對待　
②實(shí)事求是，有則改之，無則加勉　
③他人評價(jià)能夠正確反映實(shí)際情況，我們一定要全面采納　
④他人評價(jià)不可能反映真實(shí)自我，要堅(jiān)信自我評價(jià)才是唯一正確的評價(jià)方法
A.①③? B.①② C.②③? D.③④
【答案】B
【解析】此題考查如何正確對待他人評價(jià)，對待他人評價(jià)要重視，要正確對待，有則改之無則加勉，故①②正確，④錯(cuò)誤；對待他人評價(jià)要重視但不能盲從，故③錯(cuò)誤。

命題點(diǎn)5 接納自己的方法
下列關(guān)于積極接納自我,說法正確的有 ( )
①既接納自己的現(xiàn)在,也接納自己的過去
②既接納自己優(yōu)點(diǎn),也接納自己的不足
③既接納內(nèi)在的性格、思想,也接納外在的身材、相貌
④既接納自己與他人相似之處,也接納自己與他人的不同之處
①④?? ?B.①②④?? ? C.②③④??? D.①②③④
【答案】 D
【解析】此題考查如何接納自己。由教材知識(shí)，接納自己需要接納自己的全部，故①②③④，故選D。

命題點(diǎn)6 如何做更好的自己
每個(gè)人都是被人羨慕的對象，為了發(fā)展自我，完善自我，我們的正確做法是 （ ）
①做更好的自己，需要揚(yáng)長避短??②做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)
③做更好的自己，需要警惕別人?④做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能
①②③?????B.①②④??????C.②③④????????D.①③④
【答案】B
【解析】此題考查做更好的自己。根據(jù)教材知識(shí)，每個(gè)人都是被人羨慕的對象，為了發(fā)展自我，完善自我，我們的正確做法是：做更好的自己，需要揚(yáng)長避短；做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)；做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。①②④正確；做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能，而挖掘潛能也需要通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)，而不是要警惕別人，③錯(cuò)誤。
高頻考點(diǎn)剖析二：友誼伴成長
問題 解讀
【是什么】 友誼的力量 （1）朋友對一個(gè)人的影響很大，言談舉止、興趣愛好和性格都會(huì)受其影響 （2）我們需要真誠友善的朋友，朋友使我們溫暖， （3）使我們感受到自身價(jià)值、使我們享受交往的快樂 （4）朋友豐富了我們的生活經(jīng)驗(yàn)，友誼讓我們體悟生命的美好
【是什么】 友誼的特質(zhì) （1）友誼是一種親密的關(guān)系 （2）友誼是平等的、雙向的。 （3）友誼是一種心靈的相遇。它超越了家庭背景、物質(zhì)條件、學(xué)習(xí)成績
【是什么】 友誼的澄清 （1）友誼不是一成不變的。要學(xué)會(huì)坦然接受一段友誼的淡出 （2）競爭并不必然傷害友誼，關(guān)鍵是我們對待競爭的態(tài)度 （3）友誼不能沒有原則。友誼需要信任和忠誠，但不能不加分辨為朋友做任何事 （4）友誼可以帶來快樂，有時(shí)也會(huì)帶來困擾
【怎么做】 呵護(hù)友誼 （1）呵護(hù)友誼，需要用心去關(guān)懷對方 （2）呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)尊重對方 （3）呵護(hù)友誼，下需要學(xué)會(huì)正確處理沖突 （4）呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)正確對待交友中受到的傷害，選擇寬容或結(jié)束這段友誼， 都需要勇氣和智慧
【是什么】 網(wǎng)上交友利和弊 網(wǎng)上交往的特點(diǎn)：網(wǎng)上交往具有虛擬、平等、自主等特點(diǎn) 網(wǎng)上交友的利：①互聯(lián)網(wǎng)為我們與他人交往、建立友誼的平臺(tái) ②網(wǎng)上交往超越了時(shí)空限制、把素不相識(shí)的人連在一起， 開辟了人際交往的新通道，拓展交往圈 網(wǎng)上交友的弊：互聯(lián)網(wǎng)開啟了通往世界的又一個(gè)窗口，但有時(shí)卻關(guān)閉了與他人溝通的心靈窗口
【怎么做】 慎重結(jié)交網(wǎng)友 網(wǎng)上交友，要學(xué)會(huì)理性辨別，慎重選擇 虛擬世界的交往，有很多不確定性，要有自我保護(hù)意識(shí) （3）將網(wǎng)友轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)中的朋友，需要慎重 （4）我們不能只停留在虛擬世界中要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中與同伴交往

命題點(diǎn)1 友誼的力量
《友誼不能缺席》——2018年山東煙臺(tái)中考滿分作文，講述了作者和她的好友在參加學(xué)校跳繩比賽時(shí)，憑借友誼的力量，相互鼓勵(lì)幫扶并最終取得優(yōu)異成績的故事。這說明( )
①朋友能給我們以溫暖、支持和力量②友誼的可貴，在于它是一種心靈相遇③友誼中可以得到理解、信任和關(guān)心④呵護(hù)友誼，我們要學(xué)會(huì)正確處理沖突
A.①②④ B.②③④ C.①②③ D.①②③④
【答案】選C
【解析】《友誼不能缺席》的作文體現(xiàn)了友誼的力量，朋友能給我們以溫暖、支持和力量，友誼的可貴，在于它是一種心靈相遇，友誼中可以得到理解、信任和關(guān)心，故①②③正確；呵護(hù)友誼，我們要學(xué)會(huì)正確處理沖突雖然說法正確，但題干材料沒有體現(xiàn)處理友誼中的沖突，故④不符合題意。

命題點(diǎn)2 友誼的特質(zhì)
“投我以木瓜，報(bào)之以瓊琚。匪報(bào)也，永以為好也。投我以木桃，報(bào)之以瓊瑤。匪報(bào)也，永以為好也。投我以木李，報(bào)之以瓊玖。匪報(bào)也，永以為好也。”——節(jié)選自《詩經(jīng)·衛(wèi)風(fēng)》。這段話體現(xiàn)出友誼的哪種特質(zhì) （ ）
A．是一種親密的關(guān)系友誼???
B. 友誼是平等的、雙向的?
C. 友誼是一種心靈的相遇?? ???? ?????????
D. 友誼不是一成不變的?
?【答案】B
【解析】 題干材料表達(dá)投桃報(bào)李的含義，體現(xiàn)了友誼是平等的、雙向的，故B符合題意；材料沒有體現(xiàn)友誼是親密的關(guān)系，友誼是心靈的相遇，友誼不是一成不變的，故ACD不符合題意。故選B。

命題點(diǎn)3 友誼的澄清
3.佳佳與小鳳是形影不離的好朋友，當(dāng)小鳳有困難時(shí)，佳佳能夠雪中送炭，讓人感到溫暖；可當(dāng)小鳳犯錯(cuò)誤時(shí)，佳佳則毫不客氣地指出問題，一點(diǎn)兒不留情面。對于這樣的友誼，小鳳卻依然珍惜。這是因?yàn)? （ ）
①競爭并不必然傷害友誼②友誼不能沒有原則③諍友可以幫助我們進(jìn)步和成長? ④正確處理與朋友間的沖突
A.①④? B.②③? C.①③ D.②④?
【答案】B
【解析】此題考查友誼的澄清，佳佳對朋友的錯(cuò)誤能夠毫不客氣的指出，這說明友誼不能沒有原則，諍友可以幫助我們進(jìn)步和成長故②③正確；提問沒有競爭與朋友之間的沖突，故①④不符合題意。
命題點(diǎn)4 呵護(hù)友誼
4.友誼就像零存整取的銀行存折，若你平時(shí)不補(bǔ)充情感進(jìn)去，一旦需要朋友的支援來渡過難關(guān)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)存單上一片空白。這句話告訴我們 （ ）
A.呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)處理交友中遇到的傷害
B.呵護(hù)友誼，需要給對方一些空間
C.呵護(hù)友誼，需要用心去關(guān)懷對方?
D.呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)處理沖突
【答案】C
【解析】此題考查呵護(hù)友誼。題干材料中這句話強(qiáng)調(diào)了關(guān)懷朋友的重要性，告訴我們：呵護(hù)友誼，需要用心去關(guān)懷對方。C符合題意；ABD不符合題意。故選C。
命題點(diǎn)5 網(wǎng)上交友利與弊
隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的逐漸普及，網(wǎng)絡(luò)交往已成為我們生活的一部分，網(wǎng)絡(luò)交往具有（ ）
①安全性??②真實(shí)性??③虛擬性? ④平等性
①②?????????B.②③?????????C.①④?????????D.③④
由教材知識(shí)，網(wǎng)上交往具有自主性、平等性、虛擬性，故③④符合題意；安全性、真實(shí)性不是網(wǎng)上交往的特點(diǎn)，故①②不符合題意。
?故選D。

命題點(diǎn)6 慎重結(jié)交網(wǎng)友
6.當(dāng)今時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)交往超越時(shí)空限制，把天涯海角、素不相識(shí)的人連在一起，讓我們有更多的機(jī)會(huì)結(jié)交新的伙伴，拓展交往圈。然而如圖漫畫則啟示我們 （　　）
①網(wǎng)絡(luò)交往具有虛擬性②要慎重結(jié)交網(wǎng)友③千萬不要結(jié)交網(wǎng)友④網(wǎng)上交往，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
【答案】B
【解析】本題考查了要正確對待網(wǎng)絡(luò)交往。依據(jù)課本知識(shí)分析漫畫可知，體現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)具有虛擬性的特點(diǎn)，表明網(wǎng)絡(luò)交往存在兩面性，網(wǎng)絡(luò)交往時(shí)我們要有自我保護(hù)意識(shí)，網(wǎng)上交友，需要考慮對自己學(xué)習(xí)和生活的影響，學(xué)會(huì)理性辨別、慎重選擇，虛擬世界的交往，帶有很多不確定的因素，我們要有一定的自我保護(hù)意識(shí)，不能只停留在虛擬世界中，我們要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中與同伴交往，所以①②④是正確的選項(xiàng)；③選項(xiàng)太絕對，忽略了網(wǎng)絡(luò)的積極影響，排除。高頻考點(diǎn)剖析三：學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒
【是什么】 認(rèn)識(shí)情緒 情緒的特點(diǎn)：①人的情緒是復(fù)雜多樣的②人的情緒受多方面因素影響 情緒的類型：①基本類型：喜、怒、哀、懼②復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚 影響情緒的因素：個(gè)人的生理周期、對某件事的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、在自然環(huán)境
【為什么】情緒的作用 （1）情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng) （2）它能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，也能讓我們因挫折止步不前
【為什么】為什么要正確表達(dá)情緒 （1）人與人之間的情緒會(huì)相互感染 （2）情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往 （3）我們要了解自己的情緒，接受并學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來
【為什么】為什么要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒 我們要學(xué)會(huì)正確對待著自己的各種情緒感受 保持積極心態(tài)，我們的青春生活更加美好 適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件 ，持續(xù)地處于負(fù)面情緒，可能會(huì)危害我們的身心健康 （4）學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境
【怎么做】 如何調(diào)節(jié)情緒 （1）改變認(rèn)知、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等 （2）我們要掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，做情緒的主人
【是什么】認(rèn)識(shí)情感 情感與情緒的關(guān)系：①聯(lián)系：情感是情緒的積累和發(fā)展；對某事或某人比較形成的穩(wěn)定的感情傾向是情感區(qū)別②情緒短暫、不穩(wěn)定；情感逐漸積累，相對穩(wěn)定 （2）情緒的類型：①有基礎(chǔ)性情感：安全感 ②高級情感：道德感③正面體驗(yàn)：愛的情感④負(fù)面體驗(yàn)：恐懼感⑤復(fù)雜體驗(yàn)：敬畏感
【為什么】情感的作用 （1）情感是人最基本的需求 （2）情感反映著我們對人和事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng) （3）情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān) （4）情感隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累和發(fā)展，這是成長的體現(xiàn)
【怎么做】 如何獲得美好情感 情由心生，他是在互動(dòng)中自然引發(fā)的，不能強(qiáng)迫 （2）我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好情感
【怎么做】 如何正確認(rèn)識(shí)負(fù)面的情感體驗(yàn) 負(fù)面的情感體驗(yàn)盡管不美好，但對我的成長也有意義 體驗(yàn)負(fù)面感受，可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈 （3）學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的動(dòng)力
【怎么做】 怎樣傳遞情感正能量 （1）在情感體驗(yàn)中，我們并不總是被動(dòng)，也可以用熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境 （2）我們的情感需要表達(dá)、回應(yīng)需要共鳴 （3）我們可以傳遞美好情感，傳遞生命的正能量 我們創(chuàng)造美好美好的情感體驗(yàn)、傳遞美好感情，使我們的生命更有力量， 周圍世界也因我們積極的情感多一份美好

命題點(diǎn)1 認(rèn)識(shí)情緒
小李在日記寫到：“上課時(shí)，老師的聲音聽起來是悅耳；交流時(shí)，老師的聲音聽起來是動(dòng)聽；犯錯(cuò)時(shí)，老師的聲音聽起來是緊張。”這說明 ( )
①老師上課的聲音可能會(huì)引起學(xué)生的積極情緒②老師批評的聲音可能會(huì)引起學(xué)生的消極情緒③同一種現(xiàn)象只能引起相同的情緒④同一種現(xiàn)象在不同的心境下可以引起不同的情緒
①②③ B．①②③④ C．①③④ D．①②④
【答案】D
【分析】此題考查情緒的特點(diǎn)。人的情緒是復(fù)雜多樣的，它受多方面因素影響，老師的聲音在不同環(huán)境下，會(huì)有多種情緒的體驗(yàn)，所以①②④符合題意；同一種現(xiàn)象在不同的心境下可以引起不同的情緒，所以③錯(cuò)誤，故選D。

命題點(diǎn)2 情緒的作用
2．西方有句名言：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過一打名醫(yī)。”這說明 ( )
A．情緒是豐富多彩的 B．情緒猶如雙刃劍
C．情緒有積極作用 D．情緒有消極作用
【答案】C
【解析】本題考查的知識(shí)點(diǎn)是積極情緒的積極作用。解答此題的關(guān)鍵是理解題干中名言的的含義。A不符合題意，題干中沒有提到情緒的多種多樣和豐富多彩；B不符合題意，名言只表明了情緒的積極作用，沒有提到情緒的消極作用；C符合題意，“一個(gè)小丑進(jìn)城”給人帶來積極的情緒反應(yīng)，“勝過一打名醫(yī)”表明積極情緒的積極作用；D不符合題意，名言表明的是情緒的積極作用而不是消極作用。

命題點(diǎn)3 為什么要正確表達(dá)情緒
3.四川新聞網(wǎng)報(bào)道了一則成都男司機(jī)暴打女司機(jī)的事件。事件起因于女司機(jī)突然變道導(dǎo)致對方急剎車，造成車內(nèi)小孩的臉碰在車窗上。之后雙方斗氣別車，最終情緒失控釀成暴力沖突。女司機(jī)被打受傷住院，男司機(jī)因涉嫌尋釁滋事被刑事拘留。上述事例說明( )
①情緒是不能自己調(diào)控的 ②我們應(yīng)該學(xué)會(huì)做情緒的主人 ③我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場合、用合理的方式表達(dá)情緒 ④我們要守規(guī)則，尤其不能違反法律
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
【答案】B
【解析】本題考查學(xué)生對情緒及守法等知識(shí)的理解能力。題干中“最終情緒失控釀成暴力沖突”啟示我們應(yīng)該學(xué)會(huì)做情緒的主人 ，學(xué)會(huì)在合適的場合、用合理的方式表達(dá)情緒，據(jù)此可知，②③正確；“女司機(jī)突然變道”“男司機(jī)因涉嫌尋釁滋事被刑事拘留”說明我們要守規(guī)則，尤其不能違反法律，故④正確。①觀點(diǎn)錯(cuò)誤，情緒是由自己調(diào)控的。因此本題選B項(xiàng)。

命題點(diǎn) 4 為什么要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒
“讓悲傷變成快樂，讓自卑換上新裝，即使是在最絕望的時(shí)候，你依然能看到希望的曙光……”這說明 （ ）
人的情緒是復(fù)雜多樣的 B．人不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒
C．要善于調(diào)控情緒，積極適應(yīng)社會(huì) D．人無法駕馭自己的情緒
【答案】選C。
【分析】本題考查調(diào)節(jié)情緒。A項(xiàng)本身正確但材料未體現(xiàn)；情緒有積極和消極之分，B錯(cuò)誤；情緒是可以調(diào)控的，我們應(yīng)成為情緒的主人，D錯(cuò)誤，故選C。

命題點(diǎn)5 如何調(diào)節(jié)情緒
5.小強(qiáng)數(shù)學(xué)成績不太好，但每次考試前，他總是在心里暗暗告訴自己：“我能行，我一定會(huì)考好。”這種調(diào)節(jié)情緒的方法是 （　 　）
A．注意轉(zhuǎn)移法 B．合理發(fā)泄法 C．理智控制法 D．心理換位法
【答案】C
【分析】本題考查的知識(shí)點(diǎn)是調(diào)控情緒的方法．調(diào)控情緒可采用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示、合理宣泄法等．小強(qiáng)每次考試前，他總是在心里暗暗告訴自己：“我能行，我一定會(huì)考好．”這是對自己進(jìn)行心理暗示，進(jìn)行理智控制，是理智調(diào)控法的體現(xiàn)，選項(xiàng)C的方法符合題意，故應(yīng)選擇C；其他選項(xiàng)ABD的方法不合題意，故應(yīng)排除ABD．故選C．

命題點(diǎn)6 認(rèn)識(shí)情感
6.情感是一樣很特別的東西，它可以讓你變成超越自己的存在，也可以讓人開心、讓人愁、悲傷、怨恨、傷痛......這些都是情感帶給我們的感受。下列認(rèn)識(shí)正確的是 （ ）
①情感與情緒緊密相關(guān)?②我們的情感是復(fù)雜的 ③情感影響我們的態(tài)度?④體驗(yàn)負(fù)面情感好處多
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
【答案】A
【分析】此題考查對情感的認(rèn)識(shí)。本題屬于逆向選擇題，要求選擇認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的選項(xiàng)。根據(jù)教材可知，情感與情緒緊密相關(guān)，我們的情感是復(fù)雜的，情感影響我們的態(tài)度，①②③說法都正確；長期體驗(yàn)負(fù)面情感影響我們的身心健康，④說法錯(cuò)誤，符合題意。故選A。

命題點(diǎn)7 情感的作用
7.有個(gè)成語叫“通情達(dá)理”，就是說只有“通情”，才能“達(dá)理”；只有在情感上互相溝通，所講的道理才能無遮無掩，進(jìn)入人的內(nèi)心。心靈的呼喚，需要情感作媒介；思想的共鳴，需要情感去撞擊。下面觀點(diǎn)符合題意的是 （ ）
①情感反映著我們對人和事的態(tài)度、觀念②情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)③情感能夠滿足我們最基本精神需求④只要情感豐富，就能全面深刻的探索未知
①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
【答案】A
【分析】此題考查情感的作用。情感接近，更容易接受相應(yīng)的人和事，故①符合題意；情感的呼喚和共鳴，才能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力，滿足我們的精神需求，故②③正確；探索未知需要有情感的動(dòng)力，還需要多方面的合力，故④不全面。故選A。

命題點(diǎn)8 如何獲得美好情感
情由心生，美好情感的獲得是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然產(chǎn)生的，下面行為能產(chǎn)生美好情感的是 （ ）
①養(yǎng)花賞魚 ②學(xué)下象棋 ③打牌賭博 ④練習(xí)書法
①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
【答案】D
【分析】此題考查美好情感的產(chǎn)生。美好情感的產(chǎn)生來自于有益的社會(huì)生活，如培養(yǎng)高雅情趣、參加有意的社會(huì)活動(dòng)。養(yǎng)花賞魚有利于培養(yǎng)尊重自然、親近自然、愛護(hù)自然的美好情感，學(xué)習(xí)下象棋能夠領(lǐng)悟到博大精深的中華文化，練習(xí)書法能夠修身養(yǎng)性，故①②④能產(chǎn)生美好情感；打牌賭博是不良嗜好，只能染上不良習(xí)，不會(huì)產(chǎn)生美好情感。故選A。

命題點(diǎn)9 如何正確認(rèn)識(shí)負(fù)面的情感體驗(yàn)
9.電影《奇跡男孩》講述了這樣一個(gè)故事：小男孩奧吉由于天生面部缺陷，經(jīng)常受到同學(xué)的嘲笑和欺負(fù)，在父親、老師和其他好心人的幫助下，奧吉勇敢沖破內(nèi)心的壁壘，變得堅(jiān)強(qiáng)自信，最終收獲友誼、尊重和愛。這個(gè)故事告訴我們 （ ）
美好情感力量大，避免挫折全靠它 B．身有缺陷不可怕，依賴親友能成功
C．負(fù)面情感需轉(zhuǎn)化，助力成長創(chuàng)奇跡 D．幸福人生心向往，負(fù)面情感應(yīng)拒絕
【答案】C
【分析】此題考查負(fù)面情感體驗(yàn)。善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的動(dòng)力，有助于我們的進(jìn)步。奧吉在許多人的幫助下，把被同學(xué)嘲笑和欺負(fù)父負(fù)面情感體驗(yàn)，轉(zhuǎn)變成自強(qiáng)的力量，最終獲得成功，故C符合題意；挫折不可避免，我們要勇敢面對，故A錯(cuò)誤；取得成功主要在于自身的努力，不能依賴親友的幫助，故B錯(cuò)誤；負(fù)面情感是我們成功的一部分，我們無法拒絕，故D錯(cuò)誤。故選C。

命題點(diǎn)10 怎樣傳遞情感正能量
10.2019年1月28日清晨6點(diǎn)，在其他學(xué)生都在享受寒假的時(shí)候，小紅前往北京南站，做春運(yùn)服務(wù)志愿者。她幫年邁的乘客搬運(yùn)行李，為啼哭的孩子送去開水，為扭傷腳的乘客搬運(yùn)行李。雖然很累，但她笑容一直溢在臉上。小紅的媽媽說：“支持她做公益，想通過大手拉小手的方式來傳遞我們的一份愛心，讓回家的人們感受一份溫暖，讓他們的旅途不再那么辛苦。”下列認(rèn)識(shí)正確的是 （ ）
①在情感體驗(yàn)中，我們可以用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境②在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好情感，傳遞生命正能量③春運(yùn)做志愿者有助于緩解學(xué)習(xí)壓力④傳遞美好情感會(huì)使我們的生命更有力量，我們周圍的世界也會(huì)多一份溫暖
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
【答案】選B
【分析】此題考查傳遞情感正能量。小紅做春運(yùn)服務(wù)志愿者，通過傳遞美好情感，影響了身邊的人，增加了生命的厚重，也帶來了一份溫暖，故①②④正確；春運(yùn)做志愿者與緩解學(xué)習(xí)壓力沒有直接關(guān)系，故③錯(cuò)誤。故選B。
考點(diǎn)過關(guān)☆專項(xiàng)突破
類型一 認(rèn)識(shí)自己
1.（2018?浙江湖州）“人告之以有過,則喜。”孟子這一名言所反映的認(rèn)識(shí)自我的途徑是（ ）
A.自我觀察 B.自我完善 C.集體評價(jià) D.他人評價(jià)
【答案與解析】選D。此題考查認(rèn)識(shí)自我的途徑，“人告知過”即別人告訴自己不足，所以是通過他人的評價(jià)認(rèn)識(shí)自己，故D正確；ABC排除。
2.（2018?福建）“當(dāng)局者迷，旁觀者清。”下列行為與該俗語所體現(xiàn)的認(rèn)識(shí)自我的途徑相一致的有 （ ）
①小紅經(jīng)常請同桌幫助她改正缺點(diǎn)②演講前，小玲對著鏡子訓(xùn)練，規(guī)范動(dòng)作③小玉每天堅(jiān)持自我反省，完善自己④在老師的眼中，小文是勤奮好學(xué)的學(xué)生
①③ B.①④ C.②③ D.②④
【答案與解析】選B。“當(dāng)局者迷，旁觀者清。”體現(xiàn)的是通過他人評價(jià)認(rèn)識(shí)自己，他人評價(jià)比較客觀，能使自己全面認(rèn)識(shí)自我。請同桌幫助改正缺點(diǎn)，通過老師的評價(jià)認(rèn)識(shí)自己，這些是通過他人評價(jià)的途徑認(rèn)識(shí)自己，故選B。對著鏡子訓(xùn)練、堅(jiān)持自我反省，這是通過自我評價(jià)認(rèn)識(shí)自己。故②③錯(cuò)誤，排除ACD。
3.（2018?江蘇常州）在中學(xué)生成長手冊中，有“我”為自己寫評語，有同學(xué)給“我”寫評語還有老師為“我“寫評語。這些撰寫評話的方式體現(xiàn)的認(rèn)識(shí)和評價(jià)自己的方法有（ ）
①自我評價(jià) ②相互比較?③他人評價(jià)?④科學(xué)鑒定
A.①③ B.①④ C.①② D.③④
【答案與解析】選A。此題考查認(rèn)識(shí)自我的方法。題文材料提到有“我”為自己寫評語，有同學(xué)給“我”寫評語還有老師為“我“寫評語，這是通過自我評價(jià)和他人評價(jià)來認(rèn)識(shí)自己，故選A。排除BCD。
（2018?湖南湘西）由于自我認(rèn)識(shí)能力不足，或者對自己的期望值不當(dāng)?shù)仍颍鳛槌踔猩奈覀儾豢赡苷_認(rèn)識(shí)自我。 （ ）
【答案與解析】錯(cuò)誤。初中生通過自我評價(jià)和他人評價(jià)，采取客觀態(tài)度能夠正確認(rèn)識(shí)自我。
（2018?湖北荊州）閱讀材料，完成下列要求。
??美國心理學(xué)家羅森塔爾曾經(jīng)做過一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)。他從一至六年級各選了3個(gè)班，對這18個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行了“未來發(fā)展趨勢測驗(yàn)”。之后，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發(fā)展前進(jìn)者”的名單交給了校長和相關(guān)老師，并叮囑他們務(wù)必要保密，以免影響實(shí)驗(yàn)的正確性。其實(shí)，羅森塔爾撒了一個(gè)“權(quán)威性謊言”，因?yàn)槊麊紊系膶W(xué)生是隨便執(zhí)透出來的。8個(gè)月后，羅森塔爾和助手們對那18個(gè)班級的學(xué)生進(jìn)行復(fù)試，結(jié)果奇跡出現(xiàn)了:凡是上了名單的學(xué)生，成績都有了巨是的進(jìn)步，且性格活潑開朗，自信心強(qiáng)，求知欲旺盛，更樂于和別人打交道。研究者認(rèn)為，這是由于教師的期望激發(fā)了學(xué)生的潛能。教師升學(xué)生寄予期望，因而產(chǎn)生了一種激勵(lì)作用，學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)更加加倍努力，因而取得了好成績。
(1)上述實(shí)驗(yàn)中，平凡的學(xué)生因教師的期望激發(fā)了巨大潛能，這對學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我有何啟示。

(2)教師的期望能促進(jìn)學(xué)生的成長進(jìn)步，從自我激發(fā)潛能的角度看，學(xué)生應(yīng)該怎么做。
?

【答案與解析】
（1）此題考查如何對待他人評價(jià)，考查學(xué)生分析問題的能力。根據(jù)材料答案為：
我們要正確對待他人評價(jià)，學(xué)會(huì)用正確的方法認(rèn)識(shí)自己，正確認(rèn)識(shí)自己，才能發(fā)揮特長，挖掘潛能。
此題考查如何自我激發(fā)潛能，考查學(xué)生運(yùn)用知識(shí)分析問題的能力。根據(jù)材料答案為：
經(jīng)常給予自己積極的暗示；在心中想象出一個(gè)比自己更好的“自我”形象；只有在實(shí)踐中才能激發(fā)潛能。
（2018?湖南郴州）習(xí)近平總書記在河南蘭考縣調(diào)研指導(dǎo)黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)時(shí)指出，要讓廣大的黨員干部對照焦裕祿來認(rèn)識(shí)和評價(jià)自己。鑒于此，請說出認(rèn)識(shí)自我的方法有哪些？


【答案與解析】
此題考查自我認(rèn)識(shí)的途徑，考查學(xué)生對教材重點(diǎn)知識(shí)的再現(xiàn)能力。根據(jù)材料，結(jié)合教材知識(shí)。答案為：①比較評價(jià)； ②他人評價(jià)； ③自我評價(jià)。
（2018?陜西模擬）詩人說：“如果你不能成為一叢灌木，那就當(dāng)一片草地；不能是只麝香鹿，那就當(dāng)尾小鱸魚——但要當(dāng)湖里最活潑快樂的小鱸魚。”詩句所蘊(yùn)含的道理是我們要
（ ）
A．激發(fā)自己的潛能，充實(shí)和提升自己 B．塑造十全十美的自我形象
C．以積極樂觀的態(tài)度面對現(xiàn)實(shí)生活 D．接納和欣賞自己
【答案與解析】選ACD。此題考查接納和欣賞自己。詩句蘊(yùn)含的道理是激發(fā)自己的潛能，充實(shí)和提升自己 ，以積極樂觀的態(tài)度面對現(xiàn)實(shí)生活 ，接納和欣賞自己，所以ACD符合題意；人不可能十全十美，故B錯(cuò)誤。
8．（2018?洛陽模擬）孟子曰：“人告之以有過，則喜。”這說明正確認(rèn)識(shí)自我的途徑是（　　）
A．通過自我觀察認(rèn)識(shí)自己 B．通過集體了解自己
C．通過相互比較認(rèn)識(shí)自己 D．通過他人了解自己
【答案與解析】選D。此題考查正確認(rèn)識(shí)的途徑，考查學(xué)生運(yùn)用知識(shí)分析問題的能力。“人告之以有過，則喜。”這是通過他人的評價(jià)來認(rèn)識(shí)自己，故D符合題意，ABC排除。
（2018山西模擬）中華傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長、博大精深，給我們留下了許許多多的文化瑰寶。“知人者智，自知者明”“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”“人貴有自知之明”等名言告訴我們
（ ）
A．認(rèn)識(shí)自己很重要，要正確認(rèn)識(shí)自己
B．認(rèn)識(shí)自己很難，受到知識(shí)經(jīng)驗(yàn)限制
C．從多個(gè)方面認(rèn)識(shí)自己，會(huì)更及全面
D．考試成績最重要，認(rèn)識(shí)自己沒必要
【答案與解析】選A。從名言可知，強(qiáng)調(diào)的是只認(rèn)識(shí)自己的重要性，故選A。BCD都不符合題意。
10．（2018?鄭州模擬）大型勵(lì)志節(jié)目《挑戰(zhàn)不可能》，以平凡人為主體，以返璞歸真的形式回歸挑戰(zhàn)的本源，旨在為觀眾傳遞挑戰(zhàn)自我、認(rèn)識(shí)自我的正能量。該節(jié)目成為2016年第三季電視節(jié)目中最?yuàn)Z人眼球的重磅佳作，更是受到了全國廣大觀眾的熱捧。通過收看該節(jié)目，我們得到的啟示是 （ ）
A．人的潛能是多方面，每個(gè)人都應(yīng)成為超人
B．善于發(fā)現(xiàn)自己的潛能是取得成功的唯一條件
C．要善于發(fā)現(xiàn)潛能，學(xué)會(huì)欣賞自己的獨(dú)特美
D．不斷挖掘自己的潛能，展現(xiàn)挑戰(zhàn)自我的勇氣
【答案與解析】選CD。本題考查對人的潛能的認(rèn)識(shí)，人的潛能是是多方面的，人要善于發(fā)現(xiàn)并激發(fā)潛能。激發(fā)潛能是為了做更好的自己，不是為了成為超人，故A錯(cuò)誤；善于發(fā)現(xiàn)自己的潛能是取得成功的唯一條件，錯(cuò)在說法太絕對，故B錯(cuò)誤；根據(jù)題干材料我們得到的啟示是，要善于發(fā)現(xiàn)潛能，學(xué)會(huì)欣賞自己；要不斷挖掘潛能，展現(xiàn)勇于挑戰(zhàn)的勇氣，故CD正確。
11（2018·湖南模擬）人的潛能猶如一座有待開發(fā)的巨大金礦，蘊(yùn)藏豐富。下列做法有利于激發(fā)潛能的是 （ ）
①經(jīng)常給予自己積極的暗示 ②在心中想象出一個(gè)比自己更好的自我形象③ 相信自己永遠(yuǎn)不會(huì)失敗④完全依賴?yán)蠋煛⒓议L的幫助
①② B．③② C．②④ D．①③
【答案與解析】選A。本題考查激發(fā)潛能的方法。經(jīng)常給予自己積極的暗示，在心中想象出一個(gè)比自己更好的自我形象，只有在實(shí)踐中才能激發(fā)潛能，這都是激發(fā)潛能的方法，由此可知①②正確，③④做法錯(cuò)誤。

類型二、友誼伴成長
1.（2018?貴州省黔西南州、黔東南州、黔南州）婷婷的網(wǎng)友要求她提供家庭地址、電話，并要求與她見面。婷婷的正確做法是 （ 　　）
A．敞開心扉，無所不言 B．保護(hù)隱私，適當(dāng)交往
C．加強(qiáng)防范，不交網(wǎng)友 D．遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，專注學(xué)習(xí)
【答案與解析】選B。此題考查慎重結(jié)交網(wǎng)友，網(wǎng)絡(luò)交往，帶有很多不確定的因素，我們要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，所以應(yīng)該保護(hù)隱私，適當(dāng)交往，故選B。敞開心扉，無所不言缺乏自我保護(hù)意識(shí)；加強(qiáng)防范，不交網(wǎng)友，沒有認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)交往的積極方面；遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，專注學(xué)習(xí) ，不符合社會(huì)發(fā)展大勢，故排除ACD。
2.（2018?山東煙臺(tái)）“若不能諒解彼此的小缺點(diǎn)，便不能讓友誼長存。”你從中受到的啟示是 （ ）
A.朋友相交只在乎友情,不在乎錯(cuò)誤
B.要接受朋友的一切缺點(diǎn)不足
C.朋友之間要相互理解和寬容
D.要講“哥們兒義氣”,這才是真正的友誼
【答案與解析】選C。此題考查呵護(hù)友誼，呵護(hù)友誼需要朋友之間相互寬容和理解，故C正確；對于朋友的錯(cuò)誤和不足，要及時(shí)指出，這樣才是真正的友誼，故AB錯(cuò)誤；交友也要講原則，不能講“哥們兒義氣”，不問是非對錯(cuò)，故D錯(cuò)誤。
3.（2018?遼寧沈陽）我們要廣交朋友，珍惜朋友情誼。在與朋友的交往中，下列做法正確的是 （ ）
①主動(dòng)傾聽朋友訴說苦惱 ②喜歡在背后議論別人
③感謝指出你不足的朋友 ④欣賞朋友、寬容朋友。
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
【答案與解析】選C。此題考查呵護(hù)友誼，呵護(hù)友誼，需要體會(huì)朋友的需要，主動(dòng)傾聽朋友訴說苦惱；呵護(hù)友誼，要欣賞朋友、寬容朋友；呵護(hù)友誼，需要諍友，感謝指出你不足的朋友，故①③④符合題意；喜歡在背后議論別人，只會(huì)增加朋友之間誤會(huì)，傷害友誼，故②錯(cuò)誤。
4.（2018?黑龍江齊齊哈爾）友情是人生永恒的話題，下列表達(dá)友情的詩句是 （ ）
A.海內(nèi)存知己，天涯若比鄰
B.寶劍鋒從磨研出，梅花香自苦寒來
C.欲窮千里日，更上一-層樓
D.大漠孤煙直，長河落日圓
【答案與解析】選A。此題考查友誼的特質(zhì)，友誼的美好就在于它可以超越物質(zhì)條件、家庭背景、時(shí)空等，故A符合題意；寶劍鋒從磨研出，梅花香自苦寒來，要求我們要磨礪堅(jiān)強(qiáng)意志，自強(qiáng)不息，與友誼無關(guān)，故B不符合題意；寶劍鋒從磨研出，梅花香自苦寒來，體現(xiàn)的是要實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，必須付出努力，與友誼沒有關(guān)系，故不選C；大漠孤煙直，長河落日圓，表達(dá)作者對祖國山河的熱愛，傳遞了美好情感，與友誼無關(guān)，故不選D。
5.（2018?廣東）七年級學(xué)生小芳總是以各種理由要求老師換座位，如同桌上課愛講話、成績不好、不關(guān)心他人、小氣等。如果你是小芳的同學(xué)，你怎樣正確勸說她 （ ）
A.應(yīng)該換位，以免影響學(xué)習(xí) B.主動(dòng)適應(yīng)，積極交流溝通
C.保持距離，理智處理感情 D.自我保護(hù)，掌握保護(hù)方法
【答案與解析】選B.此題考查友誼的力量，小芳以各種理由換位，實(shí)際問題在于小芳本人，她沒有主動(dòng)適應(yīng)新環(huán)境，沒有積極表達(dá)自己的看法，作為小芳的朋友你應(yīng)該指出她的問題，勸她主動(dòng)適應(yīng)，積極交流溝通，故B符合題意；換位也解決不了小芳與人交往的問題，故A不符合題意；此題與正確對待異性感情沒有關(guān)系，故不選C；小芳并沒有受到傷害，所以，自我保護(hù)，掌握保護(hù)方法與題意無關(guān)，故不選D。
6.（2018?北京）每個(gè)人的生活都需要友情的滋潤。“海內(nèi)存知己,天涯若比鄰”是唐朝詩人王勃描寫友情的名句。下列選項(xiàng)中與其寓意相近的是 （ ）
A.勸君莫惜金縷衣,勸君惜取少年時(shí)
B.兩岸猿聲啼不住,輕舟已過萬重山
C.桃花潭水深千尺,不及汪倫送我情
D.等閑識(shí)得東風(fēng)面,萬紫千紅總是春
【答案與解析】選C。此題考查友誼的特質(zhì)，“海內(nèi)存知己,天涯若比鄰”描寫了友誼的美好。勸君莫惜金縷衣,勸君惜取少年時(shí)，勸我們珍惜時(shí)間，故不選A；兩岸猿聲啼不住,輕舟已過萬重山，反映了作者受到啟用后的高興、愉悅的心情，故不選B。桃花潭水深千尺,不及汪倫送我情，形象的描寫朋友間的深厚友誼，故選C；等閑識(shí)得東風(fēng)面,萬紫千紅總是春，描寫了美好的春光，與友誼無關(guān)，故不選D。
7.（2018?北京）漫畫給我們的啟示是 （ ）

①口頭表達(dá)容易引發(fā)誤會(huì),應(yīng)改用書面表達(dá)方式
②人與人之間的誤解都源于語言不文明
③朋友間交往應(yīng)該彼此理解、相互包容
④說話要考慮他人感受,避免引發(fā)不必要的誤會(huì)
?①② B.?①③ C.②④ D.③④
【答案與解析】選D。此題考查呵護(hù)友誼，由漫畫可知，由于無心的表達(dá)失誤，引起了一場誤會(huì)，使原本美好的聚會(huì)，卻造成了不愉快。所以，朋友間交往應(yīng)該彼此理解、相互包容，說話要考慮他人感受,避免引發(fā)不必要的誤會(huì)，故③④正確；口頭表達(dá)容易引發(fā)誤會(huì),應(yīng)改用書面表達(dá)方式，這是對漫畫的生硬解釋，是對命題人考查意圖的曲解，故①錯(cuò)誤；人與人之間的誤解都源于語言不文明，說法太絕對，故②錯(cuò)誤。
8.（2018?湖南郴州）2017年3月，湖南省禁毒工作會(huì)議在常德市召開，會(huì)議要求加強(qiáng)中小學(xué)毒品預(yù)防教育工作。為了遠(yuǎn)離毒品，青少年應(yīng)該 （ ）
①控制吸食毒品的次數(shù)和劑量，以防上癮
②不進(jìn)入兩室三廳等娛樂場所，避免毒品陷阱
③克服盲目的好奇心，堅(jiān)決抵制不良誘惑
④謹(jǐn)慎交友，克服消極的逆反和從眾心理。
①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④
【答案與解析】選D。此題考查謹(jǐn)慎交友和抵制不良誘惑，未成年人吸食毒品，很多情況是出于盲目好奇和從眾心理，跟隨模仿同齡人，所以青少年要遠(yuǎn)離毒品，應(yīng)該不進(jìn)入兩室三廳等娛樂場所，避免毒品陷阱 ，克服盲目的好奇心，堅(jiān)決抵制不良誘惑 ，謹(jǐn)慎交友，克服消極的逆反和從眾心理等，故②③④符合題意；吸食毒品，極易上癮，吸毒一口，掉入虎口，故①錯(cuò)誤。
9.（2018?山東臨沂）調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少中學(xué)生把心里話“對自己說”或“對日記本說”，不愿與同學(xué)、師長交流，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。下列建議你不認(rèn)同的是 （ ）
A.積極交往，在交往中建立真摯的友情
B.專心學(xué)習(xí)，世上沒有真正的朋友
C.培養(yǎng)熱情開朗的性格，坦誠
D.正確認(rèn)識(shí)閉鎖心理的危害，敞開心扉
【答案與解析】選B。此題考查學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中結(jié)交朋友，注意此題是反向設(shè)問。要想減少孤獨(dú)感，就應(yīng)該積極交往，在交往中建立真摯的友情，培養(yǎng)熱情開朗的性格，坦誠，正確認(rèn)識(shí)閉鎖心理的危害，敞開心扉，故ACD做法正確，但不合題意；人離不開友誼，友誼伴隨我們成長，故B說法錯(cuò)誤，符合題意。
10.（2018?河南模擬）2017年4月9日，林丹實(shí)現(xiàn)歷史性突破，戰(zhàn)勝十一次賽會(huì)冠軍李宗偉奪得男子單打冠軍。對李宗偉而言，林丹就像是他競技場上的一道關(guān)卡；對林丹而言，李宗偉就像是他的一道影子。他們是彼此的倒影，成全了彼此職業(yè)生涯的輝煌，賽場下他們惺惺相惜。這告訴我們 （　 　）
A.有競爭對手就能取得成功 B.興趣相同才能成為好朋友
C.競爭并不必然傷害友誼 D.競爭越激烈越有助于成長
【答案與解析】選C。此題考查友誼的澄清，林丹與李宗偉賽場是激烈的競爭對手，賽場下又是相互敬重的朋友，成為世界體壇的佳話，這說明競爭并不必然傷害友誼，故選C；取得成功需要多方面的因素，故A錯(cuò)誤；只要相互尊重，興趣不同的人也可能成為好朋友，故B錯(cuò)誤；如果不能正確看待競爭，競爭越激烈越有可能激化矛盾，故D錯(cuò)誤。
11.?閱讀兩幅漫畫，回答問題。

兩幅漫畫共同反映了網(wǎng)絡(luò)交往的什么特點(diǎn)?
虛擬性。
（2）結(jié)合漫畫，說說我們可以獲得哪些啟示?
網(wǎng)上交友，需要考慮對自己學(xué)習(xí)和生活的影響，學(xué)會(huì)理性辨別、慎重選擇；虛擬世界的交往，帶有很多不確定因素，我們要有一定的自我保護(hù)意識(shí)；將網(wǎng)上的朋友轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)中的朋友需要慎重。
【解析】
此題考查對網(wǎng)絡(luò)交往特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，考查學(xué)生運(yùn)用知識(shí)分析問題的能力。解答此題要準(zhǔn)確理解題意，結(jié)合教材相關(guān)知識(shí)確定答案。兩幅漫畫共同體現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)交往虛擬性的特點(diǎn)。
（2）此題考查漫畫中網(wǎng)絡(luò)交往給我們帶來的啟示，考查學(xué)生運(yùn)用知識(shí)分析問題的能力。解答此題要準(zhǔn)確理解題意，結(jié)合教材相關(guān)知識(shí)確定答案。可以從學(xué)會(huì)理性辨別、慎重選擇；我們要有一定的自我保護(hù)意識(shí)；將網(wǎng)上的朋友轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)中的朋友需要慎重等方面組織答案即可。
類型三、學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒?
1.（2018?江蘇常州）下面漫畫《人不是火柴，不能一擦就冒火)給我們的啟示是（ ）

A.發(fā)泄情緒不利于人的身心健康
B.要學(xué)會(huì)消除情緒對自己的影響
C.應(yīng)時(shí)刻保持快樂喜悅的積極情緒
D.要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人
【答案與解析】選D。此題考查學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，漫畫題文反映了人要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，不能像火柴一樣一擦就冒火，故D符合題意；適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄情緒有利于緩解壓力，有助于身心健康，故A錯(cuò)誤；情緒的影響也有積極的作用，故B不符合題意；漫畫強(qiáng)調(diào)的是學(xué)會(huì)控制自己的情緒，與保持積極情緒沒有直接關(guān)系，故C不符合題意。故選D。
2.（2018?廣東）心理學(xué)家指出，一個(gè)人如果生氣1小時(shí)，造成的身體與精神消耗相當(dāng)于加班6個(gè)小時(shí)，這告訴我們 （ ）
A.應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒
B.情緒具有多樣性復(fù)雜性
C.遇事要冷靜，不能生氣
D.消極情緒必然帶來傷害
【答案與解析】選A。此題考查學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，人如果生氣對身心的消耗都非常大，所以我們要應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，故選A ；情緒具有多樣性復(fù)雜性，說法正確但與題意無關(guān)，故不選B；遇事要冷靜，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不能過度生氣，不是不能生氣，生氣是人的一種正常的情緒表達(dá)，故不選C；消極情緒也能帶來積極的作用，故D錯(cuò)誤。故選A。
3.（2018?湖南郴州）期末考試成績揭曉前夕，蘭蘭感到心煩氣躁，于是約上好朋友花花到操場上打羽毛球。運(yùn)動(dòng)完之后，她的心情好多了。蘭蘭運(yùn)用的調(diào)控情緒的方法是 （ ）
A.理智控制法 B.認(rèn)知調(diào)節(jié)法 C.合理宣泄法 D.理性升華法
【答案與解析】選C。此題考查調(diào)節(jié)情緒的方法，小蘭通過運(yùn)動(dòng)把消極情緒發(fā)泄出來，這屬于合理宣泄發(fā)，故選C；把自己的情緒表達(dá)控制在合理的范圍內(nèi)，這屬于理智控制法，如：在把母親送上火車時(shí)，她強(qiáng)忍著淚水，不敢正視母親，列車啟動(dòng)了她忍不住小聲哭泣起來，以免打擾到別人，故不選A；改變對事情的認(rèn)識(shí)、看法屬于認(rèn)知調(diào)節(jié)法，如下雨了，你因?yàn)椴荒苷遗笥汛蚯蚨鷼猓绻阆氲綘敔斠蛳掠瓴挥脻驳兀馐招羷谥啵欢〞?huì)快樂起來，故不選B；把不良情緒轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力是理性升華法，如小剛把別人嘲笑他衣著簡樸的氣憤，轉(zhuǎn)化為自己奮進(jìn)的動(dòng)力，下定決心，一定要在各方面取得優(yōu)異成績，以實(shí)力回?fù)羲麄兊臒o知，故D不符合題意。故選C。
4.（2018?山東臨沂）“適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋校^度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。”這句話告訴我們 （ ）
A.情緒需要調(diào)控，要做情緒的主人
B.情緒只會(huì)對人產(chǎn)生不良影響
C.情緒不能調(diào)控，要順其自然
D.發(fā)泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行
【答案與解析】選A。此題考查學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，根據(jù)材料可知人對于消極情緒要適當(dāng)表達(dá)，故A符合題意；情緒既有積極作用也有消極作用，故B錯(cuò)誤；情緒可以調(diào)控，我們要做情緒的主人，故C錯(cuò)誤；發(fā)泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，觀點(diǎn)正確，但與題意無關(guān)，故D不符合題意。故選A。
5.（2018?貴州黔東南）當(dāng)你在考場上，感到緊張時(shí)，正確的做法是 （ ）
A.當(dāng)場痛哭，尋求安慰 B.大喊大叫，發(fā)泄出來
C.拒絕考試，出去散心 D.自我暗示，相信自己
【答案與解析】選D。此題考查調(diào)節(jié)情緒的方法，當(dāng)場痛哭，尋求安慰，大喊大叫，發(fā)泄出來，這種調(diào)節(jié)情緒的方式影響了他人，不可取，故AB不符合題意；拒絕考試，出去散心，違反了考試規(guī)則，發(fā)泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，故C錯(cuò)誤；自我暗示，相信自己這屬于心理暗示法，應(yīng)對考試緊張非常有效，故選D。
6.（2018?成都）“適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎居H情感的深切，過度的傷心只能證明智慧的欠缺。”莎士比亞這句名言啟示我們 （ ）
A.情緒的表達(dá)應(yīng)適度 B.情緒是多姿多彩
C.調(diào)控情緒需要宣泄 D.復(fù)合情緒起于事件
【答案與解析】選A。此題考查學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，適度悲傷可取，過度悲傷無益，所以情緒的表達(dá)要適度，故A符合題意；情緒是多姿多彩，說法正確，但與題意無關(guān)，故不選B；題干材料強(qiáng)調(diào)情緒的宣泄要適度，故C 不符合題意；復(fù)合情緒起于事件，與題意無關(guān)，故D不符合題意。故選A。
7.（2018?河北模擬）父親在公司受到領(lǐng)導(dǎo)批評，回到家把淘氣的孩子臭罵一頓，孩子心里窩火，去踹身邊打滾的貓，貓?zhí)拥浇稚希姘灿龅揭惠v卡車，司機(jī)緊急避讓，卻撞傷了路邊的孩子……這就是心理學(xué)上的“踢貓效應(yīng)”。它啟示我們 （ ）
A．表達(dá)不良情緒是人際交往大忌 B．隨意表達(dá)不滿必然會(huì)引發(fā)禍端
C．一個(gè)人的情緒會(huì)影響周圍的人 D．交往中應(yīng)無視他人的負(fù)面情緒
【答案與解析】選C。此題考查學(xué)會(huì)控制情緒，通過題文材料可知，我們要學(xué)會(huì)控制情緒，因?yàn)榍榫w是會(huì)想會(huì)影響的，故選C；在人際交往中可以適度表達(dá)不良情緒，故A不符合題意；隨意表達(dá)不滿必然會(huì)引發(fā)禍端，這種觀點(diǎn)太絕對，故B錯(cuò)誤；在交往中應(yīng)適當(dāng)對他人的負(fù)面情緒給予關(guān)注，做到關(guān)注他人、理解他人，故不選D。故選C。
8.（2018?山西模擬）人的情緒不起于事件，而是起于對事件的看法。下著大雨小紅與迎面走來的小麗打招呼，結(jié)果小麗不理她，“太傲慢了吧！”小紅一下子郁悶了，但轉(zhuǎn)念一想：“也許是小麗沒有聽見我說的話。”心情馬上就輕松起來。這種調(diào)控情緒的方法是（ ）
A.改變認(rèn)知評價(jià) B.轉(zhuǎn)移注意力
C.合理宣泄 D.放松訓(xùn)練
【答案與解析】選A。本題考查的知識(shí)點(diǎn)是調(diào)控情緒。材料中小紅經(jīng)過理智的思考和分析，轉(zhuǎn)換看問題的角度，使心情發(fā)生了積極的變化，屬于認(rèn)知調(diào)節(jié)法，故選A，排除BCD。
9.（2015·天津模擬）參加合唱團(tuán)、航模制作等各種社團(tuán)活動(dòng)，激發(fā)了興趣，陶冶了情操，培養(yǎng)了正面情感體驗(yàn)，讓我們感受到了校園生活的快樂。這種追求正面情感體驗(yàn)的途徑是
（ ） A.對新事物的好奇 B.參加喜歡的體育運(yùn)動(dòng)
C.幫助他人 D.豐富的文化生活
【解析】選D。本題考查追尋正面情感體驗(yàn)的途徑。材料中參加合唱團(tuán)、航模制作等各種社團(tuán)活動(dòng)屬于豐富多彩的課余文化生活，D符合題意；其余選項(xiàng)材料未體現(xiàn)。
10.（2018·陜西模擬）2008年，安徽一名女孩因病不幸成了植物人。男友不離不棄，堅(jiān)持要照顧她。女孩的母親卻勸阻他。小伙子回答得斬釘截鐵：既然選擇在一起，就不能放棄。之后，他照顧起了女友，在看不到希望的情況下，堅(jiān)持了兩年。突然，女孩醒了！開口喊出了他的名字。隨著女孩身體的好轉(zhuǎn)，二人步入了婚姻的殿堂，幸福生活直到今天，已近十年了。下面說法正確的是 （ ）
A.這讓人們體會(huì)到了美好情感，傳遞了生命正能量
B.在不幸的事件中對美好情感的體驗(yàn)更深刻
C.女孩母親沒有向社會(huì)傳遞美好情感
D.只要堅(jiān)持傳遞情感正能量就會(huì)取得成功
【答案與解析】選A。此題考查傳遞情感正能量，材料中的男孩的堅(jiān)持為自己贏得了幸福生活，讓我們體會(huì)到了美好情感，故A符合題意；在幸福的事件中的美好情感也會(huì)讓人感動(dòng)，故B錯(cuò)誤；女孩的母親不忍心連累男孩，體現(xiàn)了善良，故C錯(cuò)誤；美好的情感會(huì)讓人感動(dòng)，帶來動(dòng)力，但事情的成功取決于多方面的努力，故D錯(cuò)誤。故選A。
11.（2018·洛陽模擬）結(jié)合漫畫，面對生活中的負(fù)面情感體驗(yàn)，我們的正確做法是（ ）



A.負(fù)面情感體驗(yàn)對于我們的成長同樣有意義　
B.負(fù)面情感體驗(yàn)可以豐富我們的人生閱歷　
C.負(fù)面情感體驗(yàn)使我們的生命變得更加飽滿豐盈　
D.要善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力 ??
【答案與解析】選D。此題考查面對生活中的負(fù)面情感。依據(jù)所學(xué)知識(shí)，面對生活中的負(fù)面情感，我們要善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力。D符合題意；ABC表達(dá)的是負(fù)面情感體驗(yàn)的意義，不是做法，不符合題意。故選D。



















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專題一 學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己 學(xué)會(huì)與人交往
考點(diǎn)掃描☆聚焦中考
高頻考點(diǎn)一：認(rèn)識(shí)自己
該考點(diǎn)考查的重點(diǎn)內(nèi)容有認(rèn)識(shí)自己的途徑、正確認(rèn)識(shí)自己、正確對待他人評價(jià)、做更好的自己等，在考查時(shí)既有選擇題也有材料題，以選擇題居多。要求學(xué)生必須掌握基礎(chǔ)知識(shí)，在此基礎(chǔ)上提高審題能力。
高頻考點(diǎn)二：友誼的力量
該考點(diǎn)考查的重點(diǎn)內(nèi)容有友誼的力量、友誼的特質(zhì)、友誼的澄清、呵護(hù)友誼、網(wǎng)上交友利與弊、慎重結(jié)交網(wǎng)友。在考查時(shí)既有選擇題也有材料題，以選擇題居多。要求學(xué)生必須掌握基礎(chǔ)知識(shí)，在此基礎(chǔ)上提高審題能力。
高頻考點(diǎn)三：學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒
該考點(diǎn)考查的重點(diǎn)內(nèi)容有影響情緒的因素、情緒的作用、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的重要性、調(diào)節(jié)情緒的方法、情緒與情感的聯(lián)系與區(qū)別、情感的作用、正確認(rèn)識(shí)負(fù)面情感體驗(yàn)等。在考察時(shí)既有選擇題也有材料題，以選擇題居多。要求學(xué)生必須掌握基礎(chǔ)知識(shí)，在此基礎(chǔ)上提高審題能力。
考點(diǎn)剖析☆高頻命題
高頻考點(diǎn)剖析一：認(rèn)識(shí)自己
問題 解讀
【是什么】1.認(rèn)識(shí)自己的途徑 （1）可以從生理、心理、社會(huì)等方面認(rèn)識(shí)自己（2）可以通過自我評價(jià)認(rèn)識(shí)自己（3）可以通過他人評價(jià)人認(rèn)識(shí)自己 【注意】對待他人評價(jià)既要重視也不能盲從
【為什么】 正確認(rèn)識(shí)自己的意義 （1）正確認(rèn)識(shí)自我，可以促進(jìn)自我發(fā)展。 （2）正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)與他人的交往
【怎么做】 如何正確認(rèn)識(shí)自己？ （1）全面認(rèn)識(shí)自己，既正確認(rèn)識(shí)自己的外在形象，又要認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)在素質(zhì)；既要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也要看到自己的缺點(diǎn) （2）用發(fā)展的眼光看待自己，每個(gè)人自身的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)不是一成不變的，我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)、改正缺點(diǎn)來完善自己。
【怎么做】 如何正確對待他人評價(jià) （1）他人評價(jià)有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認(rèn)識(shí)（2）既要重視他人的態(tài)度與評價(jià)，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從也不能忽視（3）用心聆聽，勇于面對，平靜拒絕
【怎么做】 接納自己的方法 （1）需要接納著自己的全部。既接納自己的優(yōu)點(diǎn)，也接納自己的不完美（2）需要樂觀的心態(tài)，更需要勇氣和智慧。
【怎么做】 如何做更好的自己 （1）要揚(yáng)長避短（2）需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)（3）需要不斷激發(fā)潛能（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會(huì)帶來福祉的過程中實(shí)現(xiàn)的。
命題點(diǎn)1 認(rèn)識(shí)自己的途徑
（2018?江蘇泰州）進(jìn)入初中后，小明養(yǎng)成了睡前靜思的習(xí)慣。這種認(rèn)識(shí)和評價(jià)自己的方法是 （ ）
A.自我觀察法 B.意志控制法 C.自我反省法 D.情緒升華法
【答案】C．
【解析】此題考查認(rèn)識(shí)自己的方法，睡前靜思屬于自我反省，故C正確。通過記錄自己的行動(dòng)或與別人相比較來認(rèn)識(shí)自己，這種方法屬于在自我觀察法；意志控制法和情緒升華法不是認(rèn)識(shí)自己的方法，故ABC錯(cuò)誤。

命題點(diǎn)2 正確認(rèn)識(shí)自己的意義
老子說；“自知者明”，這告訴我們認(rèn)識(shí)自己有多重要，認(rèn)識(shí)自己的重要意義有 （ 　　）
①正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展
②有助于我們增強(qiáng)對自己的信心，更好的發(fā)自己的能力
③正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)與他人的交往
④可以更好地理解他人，寬容和善待他人，與他人積極互動(dòng)
A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②③④
【答案】D．
【解析】此題考查認(rèn)識(shí)自己的意義。根據(jù)教材知識(shí)，正確認(rèn)識(shí)自己，可以促進(jìn)自我發(fā)展，可以更好得發(fā)展自己的能力，可以促進(jìn)與他人的交往，可以更好地理解他人，寬容和善待他人，①②③④正確，故選D

命題點(diǎn)3
3.（2018?山東臨沂）兒子：”老爸，你說我長大后能有出息嗎？”
爸爸：“為什么這么問？”
兒子：“因?yàn)槲以趯W(xué)校學(xué)習(xí)不算好啊……”
爸爸的回答最恰當(dāng)?shù)氖? （ ）
A.你要只看自己的優(yōu)點(diǎn)，不看自己的缺點(diǎn)
B.你要學(xué)會(huì)自立自強(qiáng)
C.你要學(xué)會(huì)接納自己的一切
D.你要正確認(rèn)識(shí)和評價(jià)自己
【答案】D
【解析】正確認(rèn)識(shí)自己，需要全面認(rèn)識(shí)自己，故A錯(cuò)誤；自立自強(qiáng)主要表現(xiàn)在艱困的條件下仍然努力拼搏，故B不符合題意；材料沒有體現(xiàn)兒子不接納自己，故C不符合題意；兒子對子沒有正確認(rèn)識(shí)自己，故他需要正確認(rèn)識(shí)和評價(jià)自己，故選D。

命題點(diǎn)4 如何正確對待他人評價(jià)
他人評價(jià)是認(rèn)識(shí)自我的方法之一。看待他人評價(jià)的正確態(tài)度有 ( )
①不管他人評價(jià)如何，我們都要獨(dú)立思考，具體分析，正確對待　
②實(shí)事求是，有則改之，無則加勉　
③他人評價(jià)能夠正確反映實(shí)際情況，我們一定要全面采納　
④他人評價(jià)不可能反映真實(shí)自我，要堅(jiān)信自我評價(jià)才是唯一正確的評價(jià)方法
A.①③? B.①② C.②③? D.③④
【答案】B
【解析】此題考查如何正確對待他人評價(jià)，對待他人評價(jià)要重視，要正確對待，有則改之無則加勉，故①②正確，④錯(cuò)誤；對待他人評價(jià)要重視但不能盲從，故③錯(cuò)誤。

命題點(diǎn)5 接納自己的方法
下列關(guān)于積極接納自我,說法正確的有 ( )
①既接納自己的現(xiàn)在,也接納自己的過去
②既接納自己優(yōu)點(diǎn),也接納自己的不足
③既接納內(nèi)在的性格、思想,也接納外在的身材、相貌
④既接納自己與他人相似之處,也接納自己與他人的不同之處
①④?? ?B.①②④?? ? C.②③④??? D.①②③④
【答案】 D
【解析】此題考查如何接納自己。由教材知識(shí)，接納自己需要接納自己的全部，故①②③④，

命題點(diǎn)6 如何做更好的自己
每個(gè)人都是被人羨慕的對象，為了發(fā)展自我，完善自我，我們的正確做法是 （ ）
①做更好的自己，需要揚(yáng)長避短??②做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)
③做更好的自己，需要警惕別人?④做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能
①②③?????B.①②④??????C.②③④????????D.①③④
【答案】B
【解析】此題考查做更好的自己。根據(jù)教材知識(shí)，每個(gè)人都是被人羨慕的對象，為了發(fā)展自我，完善自我，我們的正確做法是：做更好的自己，需要揚(yáng)長避短；做更好的自己，需要主動(dòng)改正缺點(diǎn)；做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能。①②④正確；做更好的自己，需要不斷激發(fā)自己的潛能，而挖掘潛能也需要通過積極合作，與他人共同完成任務(wù)，而不是要警惕別人，③錯(cuò)誤。故選B。
高頻考點(diǎn)剖析二：友誼伴成長
問題 解讀
【是什么】 友誼的力量 （1）朋友對一個(gè)人的影響很大，言談舉止、興趣愛好和性格都會(huì)受其影響 （2） 我們需要真誠友善的朋友，朋友使我們溫暖， （3） 使我們感受到自身價(jià)值、使我們享受交往的快樂 （4）朋友豐富了我們的生活經(jīng)驗(yàn)，友誼讓我們體悟生命的美好
【是什么】 友誼的特質(zhì) （1）友誼是一種親密的關(guān)系 （2）友誼是平等的、雙向的。 （3）友誼是一種心靈的相遇。它超越了家庭背景、物質(zhì)條件、學(xué)習(xí)成績
【是什么】 友誼的澄清 （1）友誼不是一成不變的。要學(xué)會(huì)坦然接受一段友誼的淡出 （2）競爭并不必然傷害友誼，關(guān)鍵是我們對待競爭的態(tài)度 （3）友誼不能沒有原則。友誼需要信任和忠誠，但不能不加分辨為朋友做任何事 （4）友誼可以帶來快樂，有時(shí)也會(huì)帶來困擾
【怎么做】 呵護(hù)友誼 （1）呵護(hù)友誼，需要用心去關(guān)懷對方 （2）呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)尊重對方 （3）呵護(hù)友誼，下需要學(xué)會(huì)正確處理沖突 （4）呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)正確對待交友中受到的傷害，選擇寬容或結(jié)束這段友誼， 都需要勇氣和智慧
【是什么】 網(wǎng)上交友利和弊 網(wǎng)上交往的特點(diǎn)：網(wǎng)上交往具有虛擬、平等、自主等特點(diǎn) （2）網(wǎng)上交友的利：①互聯(lián)網(wǎng)為我們與他人交往、建立友誼的平臺(tái) ②網(wǎng)上交往超越了時(shí)空限制、把素不相識(shí)的人連在一起， 開辟了人際交往的新通道，拓展交往圈 網(wǎng)上交友的弊：互聯(lián)網(wǎng)開啟了通往世界的又一個(gè)窗口，但有時(shí)卻關(guān)閉了與他人溝通的心靈窗口
【怎么做】 慎重結(jié)交網(wǎng)友 網(wǎng)上交友，要學(xué)會(huì)理性辨別，慎重選擇 虛擬世界的交往，有很多不確定性，要有自我保護(hù)意識(shí) （3）將網(wǎng)友轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)中的朋友，需要慎重 （4）我們不能只停留在虛擬世界中要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中與同伴交往

命題點(diǎn)1 友誼的力量
《友誼不能缺席》——2018年山東煙臺(tái)中考滿分作文，講述了作者和她的好友在參加學(xué)校跳繩比賽時(shí)，憑借友誼的力量，相互鼓勵(lì)幫扶并最終取得優(yōu)異成績的故事。這說明
①朋友能給我們以溫暖、支持和力量②友誼的可貴，在于它是一種心靈相遇③友誼中可以得到理解、信任和關(guān)心④呵護(hù)友誼，我們要學(xué)會(huì)正確處理沖突
A.①②④ B.②③④ C.①②③ D.①②③④
【答案】選C
【解析】《友誼不能缺席》的作文體現(xiàn)了友誼的力量，朋友能給我們以溫暖、支持和力量，友誼的可貴，在于它是一種心靈相遇，友誼中可以得到理解、信任和關(guān)心，故①②③正確；呵護(hù)友誼，我們要學(xué)會(huì)正確處理沖突雖然說法正確，但題干材料沒有體現(xiàn)處理友誼中的沖突，故④不符合題意。

命題點(diǎn)2 友誼的特質(zhì)
2.“投我以木瓜，報(bào)之以瓊琚。匪報(bào)也，永以為好也。投我以木桃，報(bào)之以瓊瑤。匪報(bào)也，永以為好也。投我以木李，報(bào)之以瓊玖。匪報(bào)也，永以為好也。”——節(jié)選自《詩經(jīng)·衛(wèi)風(fēng)》。這段話體現(xiàn)出友誼的哪種特質(zhì) （ ）
A.友誼是一種親密的關(guān)系?????? ????????
B.友誼是平等的、雙向的?
C.友誼是一種心靈的相遇?? ???? ?????????
D.友誼不是一成不變的?
?【答案】B
【解析】 題干材料表達(dá)投桃報(bào)李的含義，體現(xiàn)了友誼是平等的、雙向的，故B符合題意；材料沒有體現(xiàn)友誼是親密的關(guān)系，友誼是心靈的相遇，友誼不是一成不變的，故ACD不符合題意。
?故選B。
命題點(diǎn)3 友誼的澄清
3.佳佳與小鳳是形影不離的好朋友，當(dāng)小鳳有困難時(shí)，佳佳能夠雪中送炭，讓人感到溫暖；可當(dāng)小鳳犯錯(cuò)誤時(shí)，佳佳則毫不客氣地指出問題，一點(diǎn)兒不留情面。對于這樣的友誼，小鳳卻依然珍惜。這是因?yàn)? （ ）
①競爭并不必然傷害友誼? ??????②友誼不能沒有原則
③諍友可以幫助我們進(jìn)步和成長? ④正確處理與朋友間的沖突
A.①④? B.②③? C.①③ D.②④?
【答案】B
【解析】此題考查友誼的澄清，佳佳對朋友的錯(cuò)誤能夠毫不客氣的指出，這說明友誼不能沒有原則，諍友可以幫助我們進(jìn)步和成長故②③正確；提問沒有競爭與朋友之間的沖突，故①④不符合題意。

命題點(diǎn)4 呵護(hù)友誼
4.友誼就像零存整取的銀行存折，若你平時(shí)不補(bǔ)充情感進(jìn)去，一旦需要朋友的支援來渡過難關(guān)時(shí)，才發(fā)現(xiàn)存單上一片空白。這句話告訴我們 （ ）
A.呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)處理交友中遇到的傷害
B.呵護(hù)友誼，需要給對方一些空間
C.呵護(hù)友誼，需要用心去關(guān)懷對方?
D.呵護(hù)友誼，需要學(xué)會(huì)處理沖突
【答案】C
【解析】此題考查呵護(hù)友誼。題干材料中這句話強(qiáng)調(diào)了關(guān)懷朋友的重要性，告訴我們：呵護(hù)友誼，需要用心去關(guān)懷對方。C符合題意；ABD不符合題意。故選C。

命題點(diǎn)5 網(wǎng)上交友利與弊
隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的逐漸普及，網(wǎng)絡(luò)交往已成為我們生活的一部分，網(wǎng)絡(luò)交往具有 （ ）
①安全性????????? ②真實(shí)性????????? ③虛擬性????????? ④平等性
①②?????????B.②③?????????C.①④?????????D.③④
【答案】D
【解析】 由教材知識(shí)，網(wǎng)上交往具有自主性、平等性、虛擬性，故③④符合題意；安全性、真實(shí)性不是網(wǎng)上交往的特點(diǎn)，故①②不符合題意。故選D。

命題點(diǎn)6 慎重結(jié)交網(wǎng)友
6.當(dāng)今時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)交往超越時(shí)空限制，把天涯海角、素不相識(shí)的人連在一起，讓我們有更多的機(jī)會(huì)結(jié)交新的伙伴，拓展交往圈。然而如圖漫畫則啟示我們 （ 　　）
①網(wǎng)絡(luò)交往具有虛擬性
②要慎重結(jié)交網(wǎng)友
③千萬不要結(jié)交網(wǎng)友
④網(wǎng)上交往，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
【答案】B
【解析】本題考查了要正確對待網(wǎng)絡(luò)交往。依據(jù)課本知識(shí)分析漫畫可知，體現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)具有虛擬性的特點(diǎn)，表明網(wǎng)絡(luò)交往存在兩面性，網(wǎng)絡(luò)交往時(shí)我們要有自我保護(hù)意識(shí)，網(wǎng)上交友，需要考慮對自己學(xué)習(xí)和生活的影響，學(xué)會(huì)理性辨別、慎重選擇，虛擬世界的交往，帶有很多不確定的因素，我們要有一定的自我保護(hù)意識(shí)，不能只停留在虛擬世界中，我們要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中與同伴交往，所以①②④是正確的選項(xiàng)；③選項(xiàng)太絕對，忽略了網(wǎng)絡(luò)的積極影響，排除。故選：B。
高頻考點(diǎn)剖析三：學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒
【是什么】 認(rèn)識(shí)情緒 情緒的特點(diǎn)：①人的情緒是復(fù)雜多樣的②人的情緒受多方面因素影響 情緒的類型：①基本類型：喜、怒、哀、懼②復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡、內(nèi)疚 影響情緒的因素：個(gè)人的生理周期、對某件事的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、在自然環(huán)境
【為什么】情緒的作用 （1）情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng) （2）它能激勵(lì)我們克服困難、努力向上，也能讓我們因挫折止步不前
【為什么】為什么要正確表達(dá)情緒 （1）人與人之間的情緒會(huì)相互感染 （2）情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往 （3）我們要了解自己的情緒，接受并學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來
【為什么】為什么要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒 我們要學(xué)會(huì)正確對待著自己的各種情緒感受 保持積極心態(tài)，我們的青春生活更加美好 適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件 ，持續(xù)地處于負(fù)面情緒，可能會(huì)危害我們的身心健康 學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境
【怎么做】 如何調(diào)節(jié)情緒 （1）改變認(rèn)知、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄、放松訓(xùn)練等 （2）我們要掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，做情緒的主人
【是什么】認(rèn)識(shí)情感 情感與情緒的關(guān)系：①聯(lián)系：情感是情緒的積累和發(fā)展；對某事或某人比較形成的穩(wěn)定的感情傾向是情感區(qū)別②情緒短暫、不穩(wěn)定；情感逐漸積累，相對穩(wěn)定 情緒的類型：①有基礎(chǔ)性情感：安全感 ②高級情感：道德感③正面體驗(yàn)：愛的情感④負(fù)面體驗(yàn)：恐懼感⑤復(fù)雜體驗(yàn)：敬畏感
【為什么】情感的作用 （1）情感是人最基本的需求 （2）情感反映著我們對人和事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng) （3）情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān) （4）情感隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累和發(fā)展，這是成長的體現(xiàn)
【怎么做】 如何獲得美好情感 情由心生，他是在互動(dòng)中自然引發(fā)的，不能強(qiáng)迫 （2）我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好情感
【怎么做】 如何正確認(rèn)識(shí)負(fù)面的情感體驗(yàn) 負(fù)面的情感體驗(yàn)盡管不美好，但對我的成長也有意義 體驗(yàn)負(fù)面感受，可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈 （3）學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的動(dòng)力
【怎么做】 怎樣傳遞情感正能量 （1）在情感體驗(yàn)中，我們并不總是被動(dòng)，也可以用熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境 （2）我們的情感需要表達(dá)、回應(yīng)需要共鳴 （3）我們可以傳遞美好情感，傳遞生命的正能量 我們創(chuàng)造美好美好的情感體驗(yàn)、傳遞美好感情，使我們的生命更有力量， 周圍世界也因我們積極的情感多一份美好

命題點(diǎn)1 認(rèn)識(shí)情緒
小李在日記寫到：“上課時(shí)，老師的聲音聽起來是悅耳；交流時(shí)，老師的聲音聽起來是動(dòng)聽；犯錯(cuò)時(shí)，老師的聲音聽起來是緊張。”這說明 （ ）
①老師上課的聲音可能會(huì)引起學(xué)生的積極情緒②老師批評的聲音可能會(huì)引起學(xué)生的消極情緒③同一種現(xiàn)象只能引起相同的情緒④同一種現(xiàn)象在不同的心境下可以引起不同的情緒
①②③ B．①②③④ C．①③④ D．①②④
【答案】D
【分析】此題考查情緒的特點(diǎn)。人的情緒是復(fù)雜多樣的，它受多方面因素影響，老師的聲音在不同環(huán)境下，會(huì)有多種情緒的體驗(yàn)，所以①②④符合題意；同一種現(xiàn)象在不同的心境下可以引起不同的情緒，所以③錯(cuò)誤，故選D。

命題點(diǎn)2 情緒的作用
2．西方有句名言：“一個(gè)小丑進(jìn)城，勝過一打名醫(yī)。”這說明 （ ）
A．情緒是豐富多彩的 B．情緒猶如雙刃劍
C．情緒有積極作用 D．情緒有消極作用
【答案】C
【解析】本題考查的知識(shí)點(diǎn)是積極情緒的積極作用。解答此題的關(guān)鍵是理解題干中名言的的含義。A不符合題意，題干中沒有提到情緒的多種多樣和豐富多彩；B不符合題意，名言只表明了情緒的積極作用，沒有提到情緒的消極作用；C符合題意，“一個(gè)小丑進(jìn)城”給人帶來積極的情緒反應(yīng)，“勝過一打名醫(yī)”表明積極情緒的積極作用；D不符合題意，名言表明的是情緒的積極作用而不是消極作用。

命題點(diǎn)3 為什么要正確表達(dá)情緒
3.四川新聞網(wǎng)報(bào)道了一則成都男司機(jī)暴打女司機(jī)的事件。事件起因于女司機(jī)突然變道導(dǎo)致對方急剎車，造成車內(nèi)小孩的臉碰在車窗上。之后雙方斗氣別車，最終情緒失控釀成暴力沖突。女司機(jī)被打受傷住院，男司機(jī)因涉嫌尋釁滋事被刑事拘留。上述事例說明 （ ）
①情緒是不能自己調(diào)控的 ②我們應(yīng)該學(xué)會(huì)做情緒的主人 ③我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場合、用合理的方式表達(dá)情緒 ④我們要守規(guī)則，尤其不能違反法律
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
【答案】B
【解析】本題考查學(xué)生對情緒及守法等知識(shí)的理解能力。題干中“最終情緒失控釀成暴力沖突”啟示我們應(yīng)該學(xué)會(huì)做情緒的主人 ，學(xué)會(huì)在合適的場合、用合理的方式表達(dá)情緒，據(jù)此可知，②③正確；“女司機(jī)突然變道”“男司機(jī)因涉嫌尋釁滋事被刑事拘留”說明我們要守規(guī)則，尤其不能違反法律，故④正確。①觀點(diǎn)錯(cuò)誤，情緒是由自己調(diào)控的。因此本題選B項(xiàng)。

命題點(diǎn) 4 為什么要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒
“讓悲傷變成快樂，讓自卑換上新裝，即使是在最絕望的時(shí)候，你依然能看到希望的曙光……”這說明 （ ）
人的情緒是復(fù)雜多樣的 B．人不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面情緒
C．要善于調(diào)控情緒，積極適應(yīng)社會(huì) D．人無法駕馭自己的情緒
【答案】選C。
【分析】本題考查調(diào)節(jié)情緒。A項(xiàng)本身正確但材料未體現(xiàn)；情緒有積極和消極之分，B錯(cuò)誤；情緒是可以調(diào)控的，我們應(yīng)成為情緒的主人，D錯(cuò)誤，故選C。

命題點(diǎn)5 如何調(diào)節(jié)情緒
5.小強(qiáng)數(shù)學(xué)成績不太好，但每次考試前，他總是在心里暗暗告訴自己：“我能行，我一定會(huì)考好。”這種調(diào)節(jié)情緒的方法是 （　 　）
A．注意轉(zhuǎn)移法 B．合理發(fā)泄法 C．理智控制法 D．心理換位法
【答案】C
【分析】本題考查的知識(shí)點(diǎn)是調(diào)控情緒的方法．調(diào)控情緒可采用理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、幽默化解法、積極的自我暗示、合理宣泄法等．小強(qiáng)每次考試前，他總是在心里暗暗告訴自己：“我能行，我一定會(huì)考好．”這是對自己進(jìn)行心理暗示，進(jìn)行理智控制，是理智調(diào)控法的體現(xiàn)，選項(xiàng)C的方法符合題意，故應(yīng)選擇C；其他選項(xiàng)ABD的方法不合題意，故應(yīng)排除ABD．故選C．

命題點(diǎn)6 認(rèn)識(shí)情感
6.情感是一樣很特別的東西，它可以讓你變成超越自己的存在，也可以讓人開心、讓人愁、悲傷、怨恨、傷痛......這些都是情感帶給我們的感受。下列認(rèn)識(shí)正確的是 （ ）
①情感與情緒緊密相關(guān)?②我們的情感是復(fù)雜的 ③情感影響我們的態(tài)度?④體驗(yàn)負(fù)面情感好處多
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
【答案】A
【分析】此題考查對情感的認(rèn)識(shí)。本題屬于逆向選擇題，要求選擇認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的選項(xiàng)。根據(jù)教材可知，情感與情緒緊密相關(guān)，我們的情感是復(fù)雜的，情感影響我們的態(tài)度，①②③說法都正確；長期體驗(yàn)負(fù)面情感影響我們的身心健康，④說法錯(cuò)誤，符合題意。故選A。

命題點(diǎn)7 情感的作用
7.有個(gè)成語叫“通情達(dá)理”，就是說只有“通情”，才能“達(dá)理”；只有在情感上互相溝通，所講的道理才能無遮無掩，進(jìn)入人的內(nèi)心。心靈的呼喚，需要情感作媒介；思想的共鳴，需要情感去撞擊。下面觀點(diǎn)符合題意的是 （ ）
①情感反映著我們對人和事的態(tài)度、觀念②情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)③情感能夠滿足我們最基本精神需求④只要情感豐富，就能全面深刻的探索未知
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
【答案】A
【分析】此題考查情感的作用。情感接近，更容易接受相應(yīng)的人和事，故①符合題意；情感的呼喚和共鳴，才能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力，滿足我們的精神需求，故②③正確；探索未知需要有情感的動(dòng)力，還需要多方面的合力，故④不全面。故選A。

命題點(diǎn)8 如何獲得美好情感
情由心生，美好情感的獲得是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然產(chǎn)生的，下面行為能產(chǎn)生美好情感的是 （ ）
①養(yǎng)花賞魚 ②學(xué)下象棋 ③打牌賭博 ④練習(xí)書法
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④
【答案】D
【分析】此題考查美好情感的產(chǎn)生。美好情感的產(chǎn)生來自于有益的社會(huì)生活，如培養(yǎng)高雅情趣、參加有意的社會(huì)活動(dòng)。養(yǎng)花賞魚有利于培養(yǎng)尊重自然、親近自然、愛護(hù)自然的美好情感，學(xué)習(xí)下象棋能夠領(lǐng)悟到博大精深的中華文化，練習(xí)書法能夠修身養(yǎng)性，故①②④能產(chǎn)生美好情感；打牌賭博是不良嗜好，只能染上不良習(xí)，不會(huì)產(chǎn)生美好情感。故選A。

命題點(diǎn)9 如何正確認(rèn)識(shí)負(fù)面的情感體驗(yàn)
9.電影《奇跡男孩》講述了這樣一個(gè)故事：小男孩奧吉由于天生面部缺陷，經(jīng)常受到同學(xué)的嘲笑和欺負(fù)，在父親、老師和其他好心人的幫助下，奧吉勇敢沖破內(nèi)心的壁壘，變得堅(jiān)強(qiáng)自信，最終收獲友誼、尊重和愛。這個(gè)故事告訴我們 （ ）
美好情感力量大，避免挫折全靠它 B．身有缺陷不可怕，依賴親友能成功
負(fù)面情感需轉(zhuǎn)化，助力成長創(chuàng)奇跡 D．幸福人生心向往，負(fù)面情感應(yīng)拒絕
【答案】C
【分析】此題考查負(fù)面情感體驗(yàn)。善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的動(dòng)力，有助于我們的進(jìn)步。奧吉在許多人的幫助下，把被同學(xué)嘲笑和欺負(fù)父負(fù)面情感體驗(yàn)，轉(zhuǎn)變成自強(qiáng)的力量，最終獲得成功，故C符合題意；挫折不可避免，我們要勇敢面對，故A錯(cuò)誤；取得成功主要在于自身的努力，不能依賴親友的幫助，故B錯(cuò)誤；負(fù)面情感是我們成功的一部分，我們無法拒絕，故D錯(cuò)誤。故選C。

命題點(diǎn)10 怎樣傳遞情感正能量
10.2019年1月28日清晨6點(diǎn)，在其他學(xué)生都在享受寒假的時(shí)候，小紅前往北京南站，做春運(yùn)服務(wù)志愿者。她幫年邁的乘客搬運(yùn)行李，為啼哭的孩子送去開水，為扭傷腳的乘客搬運(yùn)行李。雖然很累，但她笑容一直溢在臉上。小紅的媽媽說：“支持她做公益，想通過大手拉小手的方式來傳遞我們的一份愛心，讓回家的人們感受一份溫暖，讓他們的旅途不再那么辛苦。”下列認(rèn)識(shí)正確的是 （ ）
①在情感體驗(yàn)中，我們可以用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境②在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好情感，傳遞生命正能量③春運(yùn)做志愿者有助于緩解學(xué)習(xí)壓力④傳遞美好情感會(huì)使我們的生命更有力量，我們周圍的世界也會(huì)多一份溫暖
①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
【答案】選B
【分析】此題考查傳遞情感正能量。小紅做春運(yùn)服務(wù)志愿者，通過傳遞美好情感，影響了身邊的人，增加了生命的厚重，也帶來了一份溫暖，故①②④正確；春運(yùn)做志愿者與緩解學(xué)習(xí)壓力沒有直接關(guān)系，故③錯(cuò)誤。故選B。
考點(diǎn)過關(guān)☆專項(xiàng)突破
類型一 認(rèn)識(shí)自己
1.（2018?浙江湖州）“人告之以有過,則喜。”孟子這一名言所反映的認(rèn)識(shí)自我的途徑是( )
A.自我觀察 B.自我完善 C.集體評價(jià) D.他人評價(jià)
2.（2018?福建）“當(dāng)局者迷，旁觀者清。”下列行為與該俗語所體現(xiàn)的認(rèn)識(shí)自我的途徑相一致的有（ ）
①小紅經(jīng)常請同桌幫助她改正缺點(diǎn)
②演講前，小玲對著鏡子訓(xùn)練，規(guī)范動(dòng)作
③小玉每天堅(jiān)持自我反省，完善自己
④在老師的眼中，小文是勤奮好學(xué)的學(xué)生
①③ B.①④ C.②③ D.②④
3.（2018?江蘇常州）在中學(xué)生成長手冊中，有“我”為自己寫評語，有同學(xué)給“我”寫評語還有老師為“我“寫評語。這些撰寫評話的方式體現(xiàn)的認(rèn)識(shí)和評價(jià)自己的方法有（ ）
①自我評價(jià) ②相互比較?③他人評價(jià)?④科學(xué)鑒定
A.①③ B.①④ C.①② D.③④
4.（2018?湖南湘西）由于自我認(rèn)識(shí)能力不足，或者對自己的期望值不當(dāng)?shù)仍颍鳛槌踔猩奈覀儾豢赡苷_認(rèn)識(shí)自我。 （ ）
（2018?湖北荊州）閱讀材料，完成下列要求。
??美國心理學(xué)家羅森塔爾曾經(jīng)做過一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)。他從一至六年級各選了3個(gè)班，對這18個(gè)班的學(xué)生進(jìn)行了“未來發(fā)展趨勢測驗(yàn)”。之后，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發(fā)展前進(jìn)者”的名單交給了校長和相關(guān)老師，并叮囑他們務(wù)必要保密，以免影響實(shí)驗(yàn)的正確性。其實(shí)，羅森塔爾撒了一個(gè)“權(quán)威性謊言”，因?yàn)槊麊紊系膶W(xué)生是隨便執(zhí)透出來的。8個(gè)月后，羅森塔爾和助手們對那18個(gè)班級的學(xué)生進(jìn)行復(fù)試，結(jié)果奇跡出現(xiàn)了:凡是上了名單的學(xué)生，成績都有了巨是的進(jìn)步，且性格活潑開朗，自信心強(qiáng)，求知欲旺盛，更樂于和別人打交道。研究者認(rèn)為，這是由于教師的期望激發(fā)了學(xué)生的潛能。教師升學(xué)生寄予期望，因而產(chǎn)生了一種激勵(lì)作用，學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)更加加倍努力，因而取得了好成績。
(1)上述實(shí)驗(yàn)中，平凡的學(xué)生因教師的期望激發(fā)了巨大潛能，這對學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我有何啟示。

(2)教師的期望能促進(jìn)學(xué)生的成長進(jìn)步，從自我激發(fā)潛能的角度看，學(xué)生應(yīng)該怎么做。
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（2018?湖南郴州）習(xí)近平總書記在河南蘭考縣調(diào)研指導(dǎo)黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)時(shí)指出，要讓廣大的黨員干部對照焦裕祿來認(rèn)識(shí)和評價(jià)自己。鑒于此，請說出認(rèn)識(shí)自我的方法有哪些？
（2018?陜西模擬）詩人說：“如果你不能成為一叢灌木，那就當(dāng)一片草地；不能是只麝香鹿，那就當(dāng)尾小鱸魚——但要當(dāng)湖里最活潑快樂的小鱸魚。”詩句所蘊(yùn)含的道理是我們要
( )
A．激發(fā)自己的潛能，充實(shí)和提升自己 B．塑造十全十美的自我形象
C．以積極樂觀的態(tài)度面對現(xiàn)實(shí)生活 D．接納和欣賞自己
8．（2018?洛陽模擬）孟子曰：“人告之以有過，則喜。”這說明正確認(rèn)識(shí)自我的途徑是（　　）
A．通過自我觀察認(rèn)識(shí)自己 B．通過集體了解自己
C．通過相互比較認(rèn)識(shí)自己 D．通過他人了解自己
9．（2018山西模擬）中華傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長、博大精深，給我們留下了許許多多的文化瑰寶。“知人者智，自知者明”“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”“人貴有自知之明”等名言告訴我們
( )
A．認(rèn)識(shí)自己很重要，要正確認(rèn)識(shí)自己
B．認(rèn)識(shí)自己很難，受到知識(shí)經(jīng)驗(yàn)限制
C．從多個(gè)方面認(rèn)識(shí)自己，會(huì)更及全面
D．考試成績最重要，認(rèn)識(shí)自己沒必要
10．（2018?鄭州模擬）大型勵(lì)志節(jié)目《挑戰(zhàn)不可能》，以平凡人為主體，以返璞歸真的形式回歸挑戰(zhàn)的本源，旨在為觀眾傳遞挑戰(zhàn)自我、認(rèn)識(shí)自我的正能量。該節(jié)目成為2016年第三季電視節(jié)目中最?yuàn)Z人眼球的重磅佳作，更是受到了全國廣大觀眾的熱捧。通過收看該節(jié)目，我們得到的啟示是 （ ）
A．人的潛能是多方面，每個(gè)人都應(yīng)成為超人
B．善于發(fā)現(xiàn)自己的潛能是取得成功的唯一條件
C．要善于發(fā)現(xiàn)潛能，學(xué)會(huì)欣賞自己的獨(dú)特美
D．不斷挖掘自己的潛能，展現(xiàn)挑戰(zhàn)自我的勇氣
11（2018·湖南模擬）人的潛能猶如一座有待開發(fā)的巨大金礦，蘊(yùn)藏豐富。下列做法有利于激發(fā)潛能的是 （ ）
①經(jīng)常給予自己積極的暗示 ②在心中想象出一個(gè)比自己更好的自我形象③ 相信自己永遠(yuǎn)不會(huì)失敗
④完全依賴?yán)蠋煛⒓议L的幫助
①② B．③② C．②④ D．①③
類型二、友誼伴成長
（2018?貴州省黔西南州、黔東南州、黔南州）婷婷的網(wǎng)友要求她提供家庭地址、電話，并要求與她見面。婷婷的正確做法是 （　 　）
A．敞開心扉，無所不言 B．保護(hù)隱私，適當(dāng)交往
C．加強(qiáng)防范，不交網(wǎng)友 D．遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，專注學(xué)習(xí)
2.（2018?山東煙臺(tái)）“若不能諒解彼此的小缺點(diǎn)，便不能讓友誼長存。”你從中受到的啟示是 ( )
朋友相交只在乎友情,不在乎錯(cuò)誤
要接受朋友的一切缺點(diǎn)不足
朋友之間要相互理解和寬容
D.要講“哥們兒義氣”,這才是真正的友誼
3.（2018?遼寧沈陽）我們要廣交朋友，珍惜朋友情誼。在與朋友的交往中，下列做法正確的是 （ ）
①主動(dòng)傾聽朋友訴說苦惱 ②喜歡在背后議論別人
③感謝指出你不足的朋友 ④欣賞朋友、寬容朋友。
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
4.（2018?黑龍江齊齊哈爾）友情是人生永恒的話題，下列表達(dá)友情的詩句是 （ ）
A.海內(nèi)存知己，天涯若比鄰
B.寶劍鋒從磨研出，梅花香自苦寒來
C.欲窮千里日，更上一-層樓
D.大漠孤煙直，長河落日圓
5.（2018?廣東）七年級學(xué)生小芳總是以各種理由要求老師換座位，如同桌上課愛講話、成績不好、不關(guān)心他人、小氣等。如果你是小芳的同學(xué)，你怎樣正確勸說她 （ ）
A.應(yīng)該換位，以免影響學(xué)習(xí) B.主動(dòng)適應(yīng)，積極交流溝通
C.保持距離，理智處理感情 D.自我保護(hù)，掌握保護(hù)方法
6.（2018?北京）每個(gè)人的生活都需要友情的滋潤。“海內(nèi)存知己,天涯若比鄰”是唐朝詩人王勃描寫友情的名句。下列選項(xiàng)中與其寓意相近的是 （ ）
A.勸君莫惜金縷衣,勸君惜取少年時(shí)
B.兩岸猿聲啼不住,輕舟已過萬重山
C.桃花潭水深千尺,不及汪倫送我情
D.等閑識(shí)得東風(fēng)面,萬紫千紅總是春
7.（2018?北京）漫畫給我們的啟示是 （ ）

①口頭表達(dá)容易引發(fā)誤會(huì),應(yīng)改用書面表達(dá)方式
②人與人之間的誤解都源于語言不文明
③朋友間交往應(yīng)該彼此理解、相互包容
④說話要考慮他人感受,避免引發(fā)不必要的誤會(huì)
?①② B.?①③ C.②④ D.③④
8.（2018?湖南郴州）2017年3月，湖南省禁毒工作會(huì)議在常德市召開，會(huì)議要求加強(qiáng)中小學(xué)毒品預(yù)防教育工作。為了遠(yuǎn)離毒品，青少年應(yīng)該 （ ）
①控制吸食毒品的次數(shù)和劑量，以防上癮
②不進(jìn)入兩室三廳等娛樂場所，避免毒品陷阱
③克服盲目的好奇心，堅(jiān)決抵制不良誘惑
④謹(jǐn)慎交友，克服消極的逆反和從眾心理。
①②④ B．①③④ C．①②③ D．②③④
9.（2018?山東臨沂）調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少中學(xué)生把心里話“對自己說”或“對日記本說”，不愿與同學(xué)、師長交流，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。下列建議你不認(rèn)同的是 （ ）
A.積極交往，在交往中建立真摯的友情
B.專心學(xué)習(xí)，世上沒有真正的朋友
C.培養(yǎng)熱情開朗的性格，坦誠
D.正確認(rèn)識(shí)閉鎖心理的危害，敞開心扉
10.（2018?河南模擬）2017年4月9日，林丹實(shí)現(xiàn)歷史性突破，戰(zhàn)勝十一次賽會(huì)冠軍李宗偉奪得男子單打冠軍。對李宗偉而言，林丹就像是他競技場上的一道關(guān)卡；對林丹而言，李宗偉就像是他的一道影子。他們是彼此的倒影，成全了彼此職業(yè)生涯的輝煌，賽場下他們惺惺相惜。這告訴我們 （　　）
A.有競爭對手就能取得成功 B.興趣相同才能成為好朋友
C.競爭并不必然傷害友誼 D.競爭越激烈越有助于成長
11.?閱讀兩幅漫畫，回答問題。

（1）兩幅漫畫共同反映了網(wǎng)絡(luò)交往的什么特點(diǎn)?



（2）結(jié)合漫畫，說說我們可以獲得哪些啟示?



類型三、學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒?
1.（2018?江蘇常州）下面漫畫《人不是火柴，不能一擦就冒火)給我們的啟示是 （ ）

發(fā)泄情緒不利于人的身心健康
B.要學(xué)會(huì)消除情緒對自己的影響
C.應(yīng)時(shí)刻保持快樂喜悅的積極情緒
D.要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人
2.（2018?廣東）心理學(xué)家指出，一個(gè)人如果生氣1小時(shí)，造成的身體與精神消耗相當(dāng)于加班6個(gè)小時(shí)，這告訴我們 （ ）
A.應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒
B.情緒具有多樣性復(fù)雜性
C.遇事要冷靜，不能生氣
D.消極情緒必然帶來傷害
3.（2018?湖南郴州）期末考試成績揭曉前夕，蘭蘭感到心煩氣躁，于是約上好朋友花花到操場上打羽毛球。運(yùn)動(dòng)完之后，她的心情好多了。蘭蘭運(yùn)用的調(diào)控情緒的方法是（ ）
A.理智控制法 B.認(rèn)知調(diào)節(jié)法 C.合理宣泄法 D.理性升華法
4.（2018?山東臨沂）“適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋校^度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。”這句話告訴我們 （ ）
A.情緒需要調(diào)控，要做情緒的主人
B.情緒只會(huì)對人產(chǎn)生不良影響
C.情緒不能調(diào)控，要順其自然
D.發(fā)泄情緒要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行
5.（2018?貴州黔東南）當(dāng)你在考場上，感到緊張時(shí)，正確的做法是 （ ）
A.當(dāng)場痛哭，尋求安慰 B.大喊大叫，發(fā)泄出來
C.拒絕考試，出去散心 D.自我暗示，相信自己
6.（2018?成都）“適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎居H情感的深切，過度的傷心只能證明智慧的欠缺。”莎士比亞這句名言啟示我們 （ ）
A.情緒的表達(dá)應(yīng)適度 B.情緒是多姿多彩
C.調(diào)控情緒需要宣泄 D.復(fù)合情緒起于事件
7.（2018?河北模擬）父親在公司受到領(lǐng)導(dǎo)批評，回到家把淘氣的孩子臭罵一頓，孩子心里窩火，去踹身邊打滾的貓，貓?zhí)拥浇稚希姘灿龅揭惠v卡車，司機(jī)緊急避讓，卻撞傷了路邊的孩子……這就是心理學(xué)上的“踢貓效應(yīng)”。它啟示我們 （ ）
A．表達(dá)不良情緒是人際交往大忌 B．隨意表達(dá)不滿必然會(huì)引發(fā)禍端
C．一個(gè)人的情緒會(huì)影響周圍的人 D．交往中應(yīng)無視他人的負(fù)面情緒
8.（2018?山西模擬）人的情緒不起于事件，而是起于對事件的看法。下著大雨小紅與迎面走來的小麗打招呼，結(jié)果小麗不理她，“太傲慢了吧！”小紅一下子郁悶了，但轉(zhuǎn)念一想：“也許是小麗沒有聽見我說的話。”心情馬上就輕松起來。這種調(diào)控情緒的方法是（ ）
A.改變認(rèn)知評價(jià) B.轉(zhuǎn)移注意力
C.合理宣泄 D.放松訓(xùn)練
9.（2018·天津模擬）參加合唱團(tuán)、航模制作等各種社團(tuán)活動(dòng)，激發(fā)了興趣，陶冶了情操，培養(yǎng)了正面情感體驗(yàn)，讓我們感受到了校園生活的快樂。這種追求正面情感體驗(yàn)的途徑是
（ ）
A.對新事物的好奇 B.參加喜歡的體育運(yùn)動(dòng)
C.幫助他人 D.豐富的文化生活
10.（2018·陜西模擬）2008年，安徽一名女孩因病不幸成了植物人。男友不離不棄，堅(jiān)持要照顧她。女孩的母親卻勸阻他。小伙子回答得斬釘截鐵：既然選擇在一起，就不能放棄。之后，他照顧起了女友，在看不到希望的情況下，堅(jiān)持了兩年。突然，女孩醒了！開口喊出了他的名字。隨著女孩身體的好轉(zhuǎn)，二人步入了婚姻的殿堂，幸福生活直到今天，已近十年了。下面說法正確的是 （ ）
A.這讓人們體會(huì)到了美好情感，傳遞了生命正能量
B.在不幸的事件中對美好情感的體驗(yàn)更深刻
C.女孩母親沒有向社會(huì)傳遞美好情感
D.只要堅(jiān)持傳遞情感正能量就會(huì)取得成功
11.（2018·洛陽模擬）結(jié)合漫畫，面對生活中的負(fù)面情感體驗(yàn)，我們的正確做法是（ ）



A.負(fù)面情感體驗(yàn)對于我們的成長同樣有意義　
B.負(fù)面情感體驗(yàn)可以豐富我們的人生閱歷　
C.負(fù)面情感體驗(yàn)使我們的生命變得更加飽滿豐盈　
D.要善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力 ??



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