資源簡介

第3章　人的健康
　　　　　　　　　　　　　　第1節　健康
教
材
解
讀
　本節主要學習對健康概念的理解，生活中的健康是指不生病。而科學上所講的健康包括三個方面：生理健康、心理健康和社會適應健康。生活中所指不生病僅是生理健康的一個方面。在健康概念的基礎上，教材中還提出居于健康和生病間的亞健康的概念。教學內容簡單，學生生活經驗豐富，因此本節課的教學采用學生自學為主，老師指導為輔的教學策略
教
學
目
標
知識與技能
　1.知道健康的含義和標準 　2.知道影響健康的因素和健康人所具備的
過程與方法
　
　制作健康金字塔
情感、態度
與價值觀
　通過學習能樹立正確的健康觀
重點難點
　重點：健康的含義和標準，影響健康的因素和健康人所具備的條件
　難點：樹立正確的健康觀
　
重難點處理策略　
　重點方面：關于心理健康和社會適應健康要結合具體實例進行教學
　難點方面：樹立正確的健康觀念需要學生結合所學知識針對自身當前的情況通過反思來改進
探究點一　健康
[情景展示1] 圖1小紅生病臥床；圖2小姐姐心情郁悶；圖3小妹妹害怕與人相處。
[問題探究] 評一評，她們健康嗎？
[思考交流] _________________________________________________________
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[歸納提升] 不健康。健康是指人的生理、心理和社會適應能力均處于良好狀態。健康不僅是沒有疾病和虛弱，而是生理健康、心理健康和社會適應的完美狀態。
[課堂速記] ________________________________________________________________
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[情景展示2]
運動前的熱身
[問題探究] 生理健康表示什么含義？
[思考交流] ________________________________________________________________
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[歸納提升] 生理健康，即身體狀態良好，人體各器官、系統的功能正常，沒有疾病和軀體殘缺。生理健康的人不容易生病，體力充沛。
[課堂速記] ________________________________________________________________
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[情景展示3] 體操運動員在比賽時，表現出的自信、自尊。
[問題探究] 心理健康表示什么含義？
[思考交流] ________________________________________________________________
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[歸納提升] 心理健康，表現為良好的個性，良好的處事能力，良好的人際關系。一個心理健康的人能正確認識自己的優點和不足，能很好地處理來自各方面的壓力。
[課堂速記] ________________________________________________________________
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[情景展示4] 和老師一起討論問題。
[問題探究] 社會適應健康表示什么含義？
[思考交流] _________________________________________________________________
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[歸納提升] 社會適應健康，即對周圍環境、社會生活各方面都能很好地適應，自己的思想、情感和行為能與社會環境的要求保持一致，能適應社會生活的各種變化。
[繼續探究] 要過健康的生活必須具備哪些條件？
[思考交流] ________________________________________________________________
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[歸納提升] 必須具備：健康的生活方式，對疾病的預防和治療，保持心理健康，具有良好的社會適應能力。總之，健康是許多因素相互制約、相互作用的結果。
[課堂速記] ______________________________________________________________
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探究點二　提高健康水平
[情景展示]
[問題探究] 如何才能提高自己的健康水平呢？
[思考交流] ________________________________________________________________
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[歸納提升] 提高自己的健康水平應該做到以下幾點：
1．保持身體機能正常。
2．注意營養和食品安全。
3．選擇健康的生活方式。
4．保持心理健康。
[課堂速記] _____________________________________________________
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