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第三單元 成長中的我
第七課 成長的煩惱
一、關鍵句：
1、青春期是我們生長的第二個高峰期。青春期到來的標志是身體的發育。
2、目前，科學界把青春期年限確定為10--19歲。由于遺傳、環境、生活水平等因素的影響，個體的發育存在差異，有人可能早一點，有人可能晚一點。
3、女生的發育一般比男生要早。女生青春期的明顯生長特征之一是身高和體重的變化。
4、男孩在15--16歲，睪丸發育成熟，出現遺精現象。
5、男孩睪丸發育成熟，女孩卵巢發育成熟，月經來潮，是青春期生殖器官發育成熟的標志。
6、第一性征的出現，是青春期帶給我們的最有價值和最珍貴的禮物。是少年產生煩惱的主要原因。
二、問答題：
1、青春期三大生理變化是什么？（P48）
答：（1）身體迅速長高長大、長寬長壯　（2）運動系統、心血細管系統、消化系統、內分泌系統和神經系統不斷成熟　（3）性器官發育和成熟。
2、青春期產生煩惱的原因有哪些？
答：（1）生理變化　（2）青春萌動　（3）閉鎖與開放的矛盾　（4）依賴與獨立的矛盾
3、如何正確對待青春期產生的煩惱？
答：（1）無論是哪種原因造成的煩惱，都是我們成長過程中的正常現象。采取科學的態度和方法，完全可以解決青春期出現的種種煩惱和問題　（2）青春期出現的種種煩惱和問題，是我們成長的象征。我們應該為自己的身心變化和成長而感到高興，坦然地面對它們。
4、我們如何消除青春期的煩惱？
答：（1）了解必要的生理和心理知識，科學地認識自己地身心特點，學會正確對待自己地心理和生理變化　（2）培養健康的興趣愛好，轉移注意力　（3）參加集體活動，減少某些不必要的好奇心　（4）找好朋友、家長、老師或者心理輔導老師傾訴向他們討教處理問題的方法
5、青春期性心理的主要表現
答：（1）我們會對異性產生好感，愿意與異性同學交往，會對異性產生強烈的好奇心，有迫切想了解和接近對方的沖動．（2）在同齡異性面前，我們有時會感到害羞，會有意回避與異性交往，甚至故意疏遠或排斥異性
6、青春期閉鎖心理與開放心理的主要表現
答：（1）閉鎖心理的表現：①我們喜歡有自己的生活空間，把抽屜緊緊鎖上，不希望父母看自己的日記　書信，甚至作業，我們的隱私感越來越強　②我們開始學會掩飾，隱藏自己的思想感情，尤其不喜歡向父母　老師等成年人袒露自己的內心（2）開放心理的主要表現：①我們渴望與他人交往，希望得到他人（包括父母和老師）的理解和關心，希望擺脫孤獨與寂寞　②我們在不斷地尋找朋友，對于同齡朋友，我們又是常常是推心置腹，毫無保留．
7、青春期依賴與獨立的表現
答：（1）獨立的表現：①進入青春期，我們開始意識到自己不再是小孩子了，我們渴望父母、老師把我們當做“大人”　②這種“成人意識”的突出表現就是獨立意識的增強。我們開始從依賴走向獨立。　（2）依賴性的表現：在心理上我們又與＂獨立的成人＂相距甚遠，無法憑自己的能力和經驗應付千變萬化的社會現實，因此在許多問題上又必須依賴成年人。
第八課 正視自我 成就自我
一、 關鍵句：
1、 “自我覺醒”標志著我們正在走向獨立和成熟。
2、正確認識自己，可以使我們愉快地面對青春期的種種變化，也有助于我們各方面的發展。
3、比較評價是指通過與同學等同齡人和先進人物相比較認識自我。
4、他人評價是指以他人對自己的態度為鏡子認識自我。
5、心理測量與評價是指采用專業的心理量表和測量工具對人的智力、人格、能力或心理健康狀況進行評價的方法。教學中常用的心理測量工具是心理量表。
6、性格分為：外向型、內傾型和外傾內傾混合型。
二、問答題：
1、認識自我的方法有哪些？
答：（1）比較評價　（2）他人評價　（3）心理測量與評價　（4）自我評價
2、進行比較評價時，有哪些要求？
答：（1）要實事求是地、客觀地認識自己和他人，根據實際情況做出判斷，不隱瞞，不縮小，不夸大　（2）要求對自己和他人做出全面的（從不同角度、不同方面完整地認識、比較、評價自己和他人），一分為二的評價（從正反兩個方面來認識，看到優點長處，也看到缺點不足）。
3、怎樣對待他人的評價？
答：（1）不管他人對我們持什么樣的態度　做出什么樣的評價，我們都要獨立思考，具體分析，正確對待.
（2）面對他人的評價，我們即不要因為受到表揚而得以忘形，也不要因為遭到貶低而悶悶不樂，更不要因此對他人采取疏遠、排斥甚至對立的態度，要實事求是，有則改之，無則加勉.
4、在認識自我時，有何要求？（怎樣正確認識自我？）
答：（1）在認識自我時，不管采用什么方法，都應該以變化和發展的眼光看待自己。（既要看到昨天的我，也要看到今天、明天的我。實事求是地對自己的進步加以肯定。對自己某些方面不滿意也不要灰心，給自己一個改進的機會，只要努力就會有進步。對自我的認識也需要經過一個從不太準確到比較準確的逐步深入的過程。）
（2）在認識自我時，要以＂現實自我＂為對象，在激勵和發展自我時，可以以“理想自我”為目標。
5、為什么說我只能成為我自己？
答：（1）“成為我自己”是一個極為普通的自然法則　（2）世界上沒有完全相同的兩片樹葉，世界上也沒有兩個相同的人　（3）每個人都是“獨一無二的我”，　我就是我自己，我不可能成為別人，也沒有必要成為別人，我只能成為我自己，我應該成為我自己
6、如何正確對待外表美？
答：（1）愛美之心，人皆有之．女性渴望漂亮，男孩追求帥氣，這是人之常情　（2）愿望不等于現實，人的外表不能由自己決定，面對難以改變的＂即成現實＂，我們所能做的就是選擇坦然的態度　（3）只要我們對自己的容貌不太敏感，大大方方，別人是不會過分在意我們的外表的不足的
7、如何塑造我們的形象？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
答：容貌一般，可以因自信而美麗；長相平常，可以因學識和能力而美麗；外表普通，可以因高雅而美麗．
優秀的內在素質，自然、大方、文明、得體、高雅的言行舉止可以彌補外表的不足。以內補外，揚長避短，可以使我們變得可愛，我們會因為可愛而美麗。
8、哪些性格是積極健康的？怎樣培養良好的性格？（培養良好性格的途徑）
答：自尊、自愛、自信、積極向上、樂觀開朗、認真負責等都是積極、健康的性格特征。積極、健康的性格特征可以通過平時的努力來培養。
途徑：（1）讀好書（2）交益友（3）學榜樣（4）多參與（5）常反省。
9、我們應如何悅納自己？（P67）
答：人的能力是多方面的。每個人都有自己的長處與優點。“天生我才必有用”。只要有適合的條件和環境，每個人都可以得到很好的發展。同時，每個人也有一定的弱點和不足，沒有必要為自己的弱點和不足而自卑，要愉快地接受自己，并通過努力，改進和發展自己。
10、什么是積極的自我態度？
答：全面地認識自己，愉快地接受自己，并在此基礎上激勵自己，改進自己，發展自己，這是對自己積極的、健康向上的態度，這有利于我們的健康成長和順利發展。
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