資源簡介

(共16張PPT)
瑜伽倉鼠
插畫A
你們平常體育課上會做哪些運動呀
除了這些你們還知道有哪些運動嗎
有氧運動有哪些
瑜伽是什么

有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長（約15分鐘或以上），運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧運動是一種恒常運動，是持續5分鐘以上還有余力的運動。
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。



“瑜伽”是梵文譯音，是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，意思是“自我”和“梵”的結合或一致，各種瑜伽體系的終極目的都是幫助人實現這種梵我合一的瑜伽境界。
跑步
騎車
游泳
倉鼠科各種類動物基本都屬中小型鼠類。
體型短粗。尾短，一般不超過1厘米，部分品種更短（如中國倉鼠）或不超過后腿長度的一半，甚至基本看不到。
主要食物為植物種子，喜食堅果，亦食植物嫩莖或葉，偶爾也吃小蟲。多數不冬眠，冬天靠儲存食物生活。
少數品種天氣寒冷情況下會進入不太活躍的準冬眠狀態（通常稱：“偽冬眠”如果進入了偽冬眠就要趕緊搶救了，不然倉鼠會死亡的）！
倉鼠主要在夜間活動，視力差，只能模糊辨形。顏色只能分辨黑白。毛色繁雜。
倉鼠圖片
一起來繪制可愛的瑜伽小倉鼠吧！
教案
課題: 瑜伽倉鼠
課次 1課次 課程分類 趣味插畫演變
授課對象 8歲以上 班級 插畫A
關鍵詞 造型動態
重點：倉鼠的動態的表達
難點：毛發的表現手法

教學目標
1、知識點目標：
學習倉鼠的畫法，了解有氧運動及瑜伽的定義
2、技能目標：
①掌握倉鼠的動態的表達。
②把握住毛發的表現手法。
③用漸變色表現毛發的厚度，并保持畫面的整潔與清新。
3、審美和情感目標：
①認識運動，讓孩子愛上運動健康生活。
②使孩子能在畫面中感受美，對美好生活有所向往。
③能夠拓展思維，發揮想象。

課前準備
1、 教具：卡紙、彩鉛、素描紙 2、 額外準備：各種有氧運動和瑜伽運動的圖片。

上課流程
第一階段：開場引導導入教師通過互動提問的方式導入本節課的教學內容運動。 1.“孩子們你們覺得有什么方法才能讓自己變的健康呀？ 早睡早起，吃得營養等等 2.那你們喜不喜歡上體育課呀，在體育課上又會做哪些運動呀？ 喜歡，有跳高、跑步、跳繩等等 3.你們喜歡做哪些運動呀？ 跑步、打拼乓球、等等第二階段：探索發現（頭腦風暴）觀察PPT,帶領兒童認識運動有哪些。你們知道什么是有氧運動嗎？你們知道有氧運動有哪些嗎？讓兒童走進瑜伽的世界。現在老師要向你們介紹一種非常有意思的運動他叫做瑜伽，你們有聽過嗎？ 瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。那我們今天的主角可不是一般的小伙伴哦，想不想知道他是誰。 6、練瑜伽的小倉鼠還需要什么呀，你們可以設計不同形式的瑜伽墊哦，發揮你們的想象吧。（老師講解動態，示范。）
第三階段：想象力延伸導入：好了，那接下來就有你們自己進行動作分解繪畫。將瑜伽倉鼠的大小定好，注意畫面結構的穩固指導兒童用概括的方法塑造瑜伽的造型設計瑜伽墊的造型勾線上色，注意毛發的表現。
第四階段：創作與表現導入：老師：今天的倉鼠瑜伽動作學完了，你們都掌握了嗎？第五階段：欣賞與評述（學生相互點評）

課程總結：
各位家長好，今天我的課程主題是《倉鼠瑜伽》，這節課程是通過倉鼠這個小動物結合我們運動時用到的一些瑜伽動作進行繪畫,同時學習倉鼠的毛發表現方法。 （讓孩子說出自己畫的瑜伽造型，給家長介紹，并試著自己表現出來。）

課后思考
加強孩子想象力的培養拓寬孩子的知識面，眾所周知，藝術來源于生活，不同的運動體驗就能帶給孩子無盡的想象空間與創作空間，樂于觀察生活的人具有高尚的藝術情操，讓孩子貼近自然，熱愛生活，是提高孩子繪畫能力和情商的不二法門。


插畫A 課程介紹
課題：瑜伽倉鼠
類型：趣味插畫演變
教學目標：
1.知識點目標：
學習倉鼠的畫法，了解有氧運動及瑜伽的定義。
2.技能目標：
①掌握倉鼠的動態的表達。
②把握住毛發的表現手法。
③用漸變色表現毛發的厚度，并保持畫面的整潔與清新。
3.智慧目標：
①認識運動，讓孩子愛上運動健康生活。
②使孩子能在畫面中感受美，對美好生活有所向往。
③能夠拓展思維，發揮想象。
二.家庭作業
通過課堂學習的倉鼠動態，回家畫另外一種動態的倉鼠瑜伽。

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