資源簡介

第四課《多彩情緒》
【芝麻開門】
趣味園——情境導(dǎo)入：
有位老太太，她的兩個女兒都出嫁了。大女兒家開傘店，小女兒家開鞋店。晴天時，小女兒的布鞋賣得好；雨天時，大女兒的雨傘賣得好。可是，老太太晴天時就愁大女兒的雨傘賣不了，雨天時就愁小女兒的布鞋賣不了。她逢人就嘮叨，連別人都受了她的感染，和她一起憂愁起來。后來有人勸她說：“你晴天時想小女兒的布鞋賣得好，雨天時想大女兒的雨傘賣得好。對您來說，天天都是好日子呀？”從此，老太太的臉上整天掛著笑容。
故事中的老太太為什么會轉(zhuǎn)憂為喜？這則故事給我們什么啟示？
提示欄——溫故知新
精彩回放 啟動思維
“喜怒哀樂，人之常情。” 情緒的基本類型
“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭” 不同的情緒有不同的作用
青春發(fā)育給我們帶來成長的喜悅，也給我們帶來一系列的問題與煩惱。 克服消極情緒
步步高——目標(biāo)展現(xiàn)：
1.情感目標(biāo)：培養(yǎng)積極積極情緒，保持樂觀開朗的心境；樹立正確的道德觀念和法律意識，合理宣泄不良情緒，不妨礙他人，尊重和關(guān)心他人。
2.能力目標(biāo)：掌握自我調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會做情緒的主人；培養(yǎng)學(xué)生分析歸納問題和理解問題的能力。
3.知識目標(biāo)：了解情緒是豐富多彩的，喜怒哀懼是人類基本情緒；情緒有積極情緒和消極情緒、正常情緒和不正常情緒之分；知道不同情緒對人會產(chǎn)生不同的影響。
【書中探寶】
探寶路——問題線索：
百寶箱——精要概括：
一、人之常情
1．情緒的基本類型和復(fù)合情緒
一般來說，情緒有喜、怒、哀、懼等基本情緒。由這些基本情緒，還可以組成很多混合情緒，如驚怒、驚喜、亦喜亦悲、喜憂參半、悲憤交加、百感交集等，我們可以把這些復(fù)雜的情緒稱為復(fù)合情緒。
喜 怒 哀 懼
2．正常情緒和不正常情緒
正常情緒是有適當(dāng)原因的或反應(yīng)適度的情緒。不正常情緒是沒有適當(dāng)原因的或反應(yīng)程度不適當(dāng)?shù)那榫w。
3．積極情緒和消極情緒
積極情緒是對人的健康和發(fā)展有利的情緒。一般來說，愉快、輕松、開朗、樂觀向上、充滿希望等屬于積極情緒。消極情緒是對人的健康有害的情緒。抑郁、憂愁、煩惱、焦慮、沮喪、生氣等屬于消極情緒。
“同樣的85分，不一樣的情緒”
4. 情緒不同，作用不同（重點）
積極情緒，不僅有利于我們的身心健康，也對我們的學(xué)習(xí)、工作和生活有積極的作用；反之，消極情緒則影響我們的身心健康，妨礙我們的學(xué)習(xí)、工作和生活。
二、心晴雨亦晴
1．情緒是可以調(diào)控的（重點）
對于同一件事情或者同樣的結(jié)果，不同的人會有不同的情緒反應(yīng)；即使是同一個人，在不同的時間和場合遇到同一件事情，也會產(chǎn)生不同的情緒反應(yīng)。但是，情緒不完全被動地由事情本身或結(jié)果決定。我們可以通過適當(dāng)?shù)耐緩胶头椒ǎ瑢η榫w進(jìn)行有效地調(diào)節(jié)、控制和培養(yǎng)。
2. 青春期少年的情緒特點
少年的情緒特點可以概括為：比較敏感，但不穩(wěn)定；活動比較強(qiáng)烈，但相對脆弱；變化迅速，但不持久；容易沖動，缺乏理智控制。
3．調(diào)控情緒的途徑和方法
認(rèn)知調(diào)節(jié)、理智控制、合理宣泄、心理放松、行為調(diào)節(jié)、理性升華等。
聽音樂 學(xué)會傾訴 靜坐放松
金手指——探究實例：
【例1】“漫卷詩書喜欲狂”“風(fēng)聲鶴唳、草木皆兵”“哀民生之多艱”“怒發(fā)沖冠”，這些語句所表現(xiàn)的情緒依次是 （ ）
A. 喜、怒、哀、懼 B. 喜、懼、哀、怒
C. 喜、哀、懼、怒 D. 喜、懼、怒、哀
題眼直擊：解答本題要緊緊抓住題干中“漫卷詩書喜欲狂”“風(fēng)聲鶴唳、草木皆兵”“哀民生之多艱”“怒發(fā)沖冠”等詞語中的關(guān)鍵詞如“喜”、“哀”、“怒”等，弄清這些詞語所表現(xiàn)出來的情緒。
解題流程：
答案：B
方法技巧：解答此類選擇題，首先要讀懂詩句含意，領(lǐng)會詩句所表現(xiàn)出來的情緒類型。其次，要抓住題干中的關(guān)鍵詞“依次”。最后，對號入座，選出正確答案是B。
【例2】情緒有積極和消極之分。下列情況屬于消極情緒的有 （ ）
A．在公共汽車上被別人踩了一腳不計較，對別人表示寬容理解
B．?dāng)?shù)學(xué)考試全班成績第一名不沾沾自喜，今后要更努力
C．期中考試成績下降，受到老師批評，能吸取教訓(xùn)，不氣餒
D．自己家庭經(jīng)濟(jì)困難，不能買到喜歡的球鞋，感到生活沒有樂趣
題眼直擊：本題要求我們選出屬于“消極情緒緒”的，考查我們對積極情緒和消極情緒的正確辨別能力。
解題流程：
答案：D
【例3】 運動員的臨場比賽和學(xué)生考試中所表現(xiàn)出來的怯場，這表明 （　　）
A．人的智力水平存在著差異
B．競爭的激烈程度會影響人水平的正常發(fā)揮
C．人的心理品質(zhì)需要鍛煉和磨礪
D．消極情緒會不利于人智力水平的正常發(fā)揮
題眼直擊：解答本題要緊緊抓住題干中關(guān)鍵詞“怯場”，來分析“怯場”對運動員比賽成績和學(xué)生考試成績的影響，從而得出消極情緒對人的作用。
解題流程：
SHAPE \* MERGEFORMAT
答案：D
【例題4】（2008年四川成都）唐代大詩人李白一生經(jīng)歷坎坷。面對長江沿岸的景色，他在流放途中寫出的詩句是：“平生不下淚，與此泣無窮。”而他被大赦重獲自由后寫出的詩句卻是“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。”李白面對同樣景物寫出的詩句表明 （ ）
A.同一事物可以引起輕松、愉悅的情緒
B.同一事物可以引起抑郁、悲憤的情緒
C.同一事物在不同的心境下可以引起不同的情緒
D.同一事物只能引起相同的情緒
題眼直擊：解答本題我們要分析李白面對同樣的長江沿岸景色，產(chǎn)生了悲傷和愉悅兩種不同的情緒，從而得出同樣的景物在不同心境下也會產(chǎn)生不同的情緒。
命題意圖：本題通過
解題流程：
SHAPE \* MERGEFORMAT
答案：C
方法技巧：解答本題，首先要抓住題干指向“李白面對同樣景物寫出不一樣的詩句”，然后結(jié)合題干材料和教材中所學(xué)知識，很容易就選出“同一事物在不同的心境下可以引起不同的情緒”的正確答案。
【例5】小明愛好書法，每逢有什么不順心的事，只要提筆在紙上一陣揮灑，所有的壞心情就隨之煙消云散了。這說明 （　　）
A．他的情緒豐富而強(qiáng)烈
B．他是通過書寫宣泄的方式來消除消極情緒
C．他的情緒不穩(wěn)定
D．只有練習(xí)書法，才能排除不良情緒
題眼直擊：解答本題要我們緊緊抓住題干中“每逢有什么不順心的事，只要提筆在紙上一陣揮灑，所有的壞心情就隨之煙消云散”，這是通過書寫宣泄的方式來消除消極情緒。
解題流程：
答案：B
【例6】王同學(xué)在校運會的跳高比賽中失利。他很傷心，回到家中，高歌一曲，感覺心情好多了。王同學(xué)采取調(diào)節(jié)情緒的方法是：
A.自我激勵 B.主動控制情緒
C.合理發(fā)泄情緒 D.自我暗示
題眼直擊：解答本題要抓住題干中的關(guān)鍵詞“高歌一曲”，這是王同學(xué)通過合理宣泄來消除消極情緒的。
解題流程：
答案：C
方法技巧：解答此類選擇題“采取調(diào)節(jié)情緒的方法”是什么，我們要善于抓住題干材料中的關(guān)鍵詞如“高歌一曲”，然后結(jié)合所學(xué)德調(diào)控消極情緒的各種方法來判斷、甄別，選出正確答案。
警示牌——錯例分析
【例題】有一位中學(xué)生這樣描述自己：“情緒高漲時像火山爆發(fā)一樣；情緒低落時像泄氣的氣球。上午還興高采烈，下午卻悶悶不樂。”這說明 （ ）
A.人的情緒是豐富多彩、復(fù)雜多變的
B.不同的情緒對人有不同的作用
C.情緒是無法調(diào)節(jié)和控制的
D.情緒會影響人的身心健康
錯解1：B 正確：A
錯解原因：不同的情緒對人有不同的作用，這一表述是正確的，但與題干材料指向不符。 思路分析：本題考查情緒的多樣性。解答時要抓住題干中的關(guān)鍵詞，如“情緒高漲時”“情緒低落時”“興高采烈”“悶悶不樂”等，這些詞語形象地表現(xiàn)出人的情緒多姿多彩而又變化多端的。故正確答案是A。
錯解2：C、D
錯解原因：這兩個選項的說法都是錯誤的。因為情緒是可以調(diào)控的，消極情緒才會影響人的身心健康。
【大顯身手】
一、單項選擇題
1． 人們常說“笑比哭好”，但《儒林外史》中范進(jìn)卻在中舉后因喜而發(fā)瘋。這說明（ ）
A．喜其實是一種不良情緒 B．情緒會影響人的身心健康
C．渲泄是調(diào)控情緒的唯一方法 D．人們應(yīng)當(dāng)學(xué)會調(diào)控情緒
解析：范進(jìn)在中舉后因喜而發(fā)瘋，是因為他沒有調(diào)控好自己的情緒。故本題正確選項是D。
2. 藝術(shù)大師劉海粟先生，年高九十歲時，仍精神煥發(fā)，揮毫自如。人們從他書寫的一副對聯(lián)里找到了他健康的答案：“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒。”這告訴我們 （ ）
①情緒影響著人們的行為和生活　 ②積極的情緒有利于身心健康　
③精神愉快，心情舒暢是健康長壽的重要因素　④情緒與一個人的身心健康無關(guān)
A.①②③④ B.②③④ C. ①②③ D.①②④
解析：情緒與人的身心健康密切相關(guān)，選項中④說法是錯誤的，本題應(yīng)選C。
3．2008年8月8日，第29屆北京奧運會在北京隆重召開，為此，每一個中國人都欣喜若狂、激動不已；當(dāng)5 12地震發(fā)生后，每個中國人都感到傷心、難過。這些感受
（ ）
①與人們的內(nèi)心需要有關(guān)　
②是人們的情緒表現(xiàn)　
③說明人們在同一情景下的情緒表現(xiàn)都是一樣的　
④只能任其自然，是不能加以控制和調(diào)節(jié)的
A.①② B.③④ C.①③④ D.①②③
解析：情緒是可以調(diào)控的，不同的人在同一情景下表現(xiàn)出來的情緒也有所不同，選項③④說法是錯誤的。本題正確選項是A。
4．“杯弓蛇影”說的是客人看見杯中的弓影，以為是蛇在酒中，勉強(qiáng)喝下，即疑慮而生病，明白真相后，疑慮消失，病馬上就好了。這個故事告訴我們 （ ）
①情緒的變化是因為飲酒過量
②人們生病都是因為心理作用
③情緒是在一定的環(huán)境中產(chǎn)生的
④情緒會對一個人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響
A. ①④ B. ②③ C. ③④ D. ①③
解析：選項①②說法都是錯誤的。本題正確選項是C。
5．“一份快樂，兩人分享，就變成了兩份快樂；一份痛苦，兩人承擔(dān)，就變成了一半痛苦。”這告訴我們，當(dāng)我們有不良情緒時 （ ）
A．進(jìn)行理性升華 B. 可以把痛苦轉(zhuǎn)給別人
C. 進(jìn)行心理放松 D. 通過傾訴合理宣泄
解析：“一份痛苦，兩人承擔(dān)”說明通過傾訴合理宣泄不良情緒，故本題正確選項是D。
6. 2008年7月6日，山東理科狀元張云霄做客《生活日報》編輯部。他在介紹自己的成功經(jīng)驗時指出：“我取得好成績的主要原因是良好的心態(tài)加正確的學(xué)習(xí)方法。每次考試前，我都提醒自己保持良好的心態(tài)，這是我能超水平發(fā)揮的一個重要因素。” 上述材料給我們的啟示是 （ ）
①我們要保持和培養(yǎng)積極的情緒　
②積極情緒對我們的學(xué)習(xí)有積極作用　
③只要放松，不要太認(rèn)真，就會有好成績　
④積極地進(jìn)行自我暗示，遏制不良情緒的產(chǎn)生
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
解析：選項中③表述是錯誤的，本題正確選項是B。
二、非選擇題
7． 材料一：有人說：“喜、怒、哀、懼是個人的事情，何必管周圍的人，想哭就哭、想笑就笑。”
材料二：“中國最堅強(qiáng)的警察”蔣敏，得知十幾位親人在地震中失去生命后，心里非常難過，但她卻獨自流淚，承擔(dān)失去親人的痛苦和悲哀，毅然戰(zhàn)斗在抗震救災(zāi)第一線，全力搶救災(zāi)民……
（1）材料一的觀點正確嗎？請簡要說明理由。
（2）材料二給我們的啟示是什么？
解析：本題考查調(diào)控情緒的重要性，我們要學(xué)會合理地宣泄內(nèi)心的消極情緒。
參考答案：（1）觀點不正確。因為從表面看，情緒似乎是個人的情感，其實不然。實際上，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們在宣泄自己的情緒時，不能損害集體和他人的利益。
（2）啟示：①人的情緒需要調(diào)控；②調(diào)控情緒有很多具體方法，可以根據(jù)不同的情況和個人的特點靈活地加以運用；③喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人；④我們應(yīng)該學(xué)會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。
反饋矯正卡
1 2 3 4 5 6 7
所涉及的雙基點 人之常情 √ √ √ √ √ √
心晴雨亦晴 √ √ √ √ √
對應(yīng)例題 例2例5例6 例3 例1例4 例3例4 例5例6 例2例3例6 例1例3例5
【綜合探究】
聚寶盆——歸納與升華：
我探究：
材料一：2008年5月10日，在2008年大阪田徑大獎賽的110米欄比賽中，中國飛人劉翔以13秒19奪得冠軍，實現(xiàn)了此項賽事的五連冠。賽后劉翔接受記者采訪時談到：“我取勝的一個重要因素是我的良好的心態(tài)。平和的心態(tài)使我能較好地發(fā)揮，甚至超水平發(fā)揮。”
材料二：2008年7月8日，開縣警察王立祥與居民袁某、李某發(fā)生口角打架，三人均受傷。據(jù)悉，事件起因是袁某、李某在加油時因車弄臟了王立祥的褲子，情緒失控的王立祥與其發(fā)生激勵沖突。沖突中王立祥用刀把袁某、李某捅傷。等待王立祥的則是法律的嚴(yán)懲。
在看了上面的兩個材料后，某校七年級（2）班的同學(xué)們針對“情緒對人有益還是有害”組織了一場辯論會。請你參與進(jìn)來。
探究1： 請你明確正、反方的觀點。
探究2： 如果你是正（反）方的辯手，請陳述你的理由。
探究3： 請你作為本次辯論的評判專家，作最后總結(jié)評判。
提示：1.正方的觀點：情緒對人是有益的。反方的觀點：情緒對人是有害的。
2. 提示：正方理由：情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，有利于人們正常甚至超水平發(fā)揮；能促使我們健康地成長。（舉例略）
反方理由：情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，使人做出一些違背道德或違反法律規(guī)定的事情，使人遺憾終生。（舉例略）
3. 情緒有積極和消極之分，積極的情緒會使人精神煥發(fā)、干勁倍增；消極的情緒會令人無精打采、萎靡不振，即情緒具有兩面性。所以我們要學(xué)會調(diào)控情緒，善于排解不良情緒，采取適合自己的方法克服不良情緒，把不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動。
我實踐：
反思自我，根據(jù)自己的實際情況，為自己量身定做一份情緒調(diào)整計劃。
當(dāng)我學(xué)習(xí)成績迅速提高時：
當(dāng)我被好朋友誤解時：
當(dāng)我考試失利時：
當(dāng)我……
提示：所制定的計劃，只要符合實際情況，善于調(diào)控自己情緒即可。
糖果屋——課外資料包：
名 言 警 句
1. 人生是由無數(shù)小煩惱組成的念珠，達(dá)觀的人是微笑著數(shù)完這串念珠的。 ——歌德
名人簡介：歌德(1749－1832），是18世紀(jì)中葉到19世紀(jì)初德國和歐洲最重要的劇作家、詩人、思想家。他一生跨兩個世紀(jì)，正當(dāng)歐洲社會大動蕩大變革的年代。主要作品有劇本《葛茲·馮·伯里欣根》、中篇小說《少年維特之煩惱》、未完成的詩劇《普羅米修斯》和詩劇《浮士德》。
哲理感悟：任何人的一生都會遇到煩惱和挫折，面對煩惱和挫折時，我們需要保持積極的情緒。
2. 樂觀是養(yǎng)生的唯一秘訣，常常憂思和憤怒，足以使健康地身體變得衰弱而有余。
——屠格涅夫
名人簡介：屠格涅夫（1918—1883），是19世紀(jì)俄國有世界聲譽的現(xiàn)實主義藝術(shù)大師。他出生于世襲貴族之家，十六歲的時候父親去世，媽媽脾氣很不好，經(jīng)常打罵自己的孩子。主要作品有《獵人筆記》、《羅亭》、《前夜》、《父與子》等。
哲理感悟：積極情緒有利于我們的身心健康，消極情緒則影響我們的身心健康。我們要學(xué)會培養(yǎng)和保持積極情緒，消除和克服消極情緒。多一些豁達(dá)，少一些擁堵。
3. 適當(dāng)?shù)谋Э梢员硎靖星榈纳钋校^度的傷心卻可能證明智慧的欠缺。——莎士比亞
名人簡介：莎士比亞（1564～1616），英國文藝復(fù)興時期偉大的劇作家、詩人，歐洲文藝復(fù)興時期人文主義文學(xué)的集大成者，被譽為“英國戲劇之父” 馬克思稱他為“人類最偉大的天才之一”。 1564年4月23日他生于英格蘭沃里克郡斯特拉福鎮(zhèn)，代表作有四大悲劇《哈姆雷特》、《奧賽羅》、《李爾王》、《麥克白》。四大喜劇《第十二夜》、《仲夏夜之夢》、《威尼斯商人》、《無事生非》。
哲理感悟：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。面對生活中的不如意的事情，我們要學(xué)會調(diào)控不良情緒，用理智來馴服它。走出來，世界依然是那么美好。
“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”
情緒直接影響人的身心健康。“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”。“喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎”。我們的古人很早就注意到了各種情緒狀態(tài)對身體的影響。
　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類疾病中，由心理因素、身心失調(diào)引起的疾病占50％一80％。緊張、悲哀、抑郁等不良情緒，會激活體內(nèi)有害物質(zhì)，擊潰機(jī)體保護(hù)機(jī)制，破壞人體免疫功能，因此致病。有調(diào)查表明：在250名癌癥患者中，有156人有過重大精神打擊。此外，經(jīng)常生氣、發(fā)怒、攻擊性很強(qiáng)的人以及非常壓抑的人，其機(jī)體的免疫力下降，容易罹患癌癥。
　　美國生理學(xué)家愛爾馬曾經(jīng)設(shè)計過一個實驗，將個體在不同情緒狀態(tài)下呼出的氣收集在玻璃試管中，冷卻變成水，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：當(dāng)一個人心平氣和時，他呼出的氣變成的水澄清透明，無雜色；悲痛時呼出的氣變成的水，有白色沉淀；生氣時呼出的氣變成的水，有紫色沉淀。接著他將人生氣時呼出的“生氣水”注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠死亡。因此，他得出結(jié)論，人在生氣時，生理反應(yīng)非常劇烈，會分泌出許多具有毒性的物質(zhì)。因此，動輒生氣的人很難健康，母親切勿在剛生完氣時給孩子喂奶。
　　情緒既能導(dǎo)致身體疾病，也能治療身體疾病。世界上有一劑包治百病的藥——快樂。樂觀、開朗、穩(wěn)定而適度的愉快情緒是治病的良方。有調(diào)查表明，戰(zhàn)爭結(jié)束后，勝利者的傷口愈合比失敗者快。樂觀和開朗甚至能使癌癥患者戰(zhàn)勝疾病，起死回生。
小 故 事 三 則
三國時，東吳名將周瑜，年少得志，文武全才，身體狀況一向很好。但他妒忌心很強(qiáng)，對才能比他高的諸葛亮，總是耿耿于懷，并想方設(shè)法陷害。因諸葛亮識破他的用意“三氣周瑜”，使他怒不可遏，吐血而亡，年僅36歲。
我國清代民族英雄林則徐，為了克制自己的急躁情緒，在書房里掛了一條橫幅，寫了兩個遒勁的大字“制怒”。影片《林則徐》中有這樣一個鏡頭：欽差大臣林則徐審問洋人顛地時獲悉，粵海關(guān)監(jiān)督豫坤和洋人內(nèi)外勾結(jié)，破壞禁煙。林則徐聽后怒不可遏，把茶碗摔碎，這時他一抬頭，“制怒”二字躍入眼簾，他由此警覺，沉住氣，控制住了情緒。
2008年2月8日，某網(wǎng)站匯總了“賽場八大糾紛”專題，林丹摔球拍位居賽場八大糾紛之首。北京時間2008年1月27日，韓國羽毛球超級賽五個單項進(jìn)行最后的決賽廝殺，男單世界排名第一的林丹與韓國名將李炫一展開終極較量。比賽中的裁判判罰引起了巨大爭議，林丹屢屢被裁判算計，林丹與裁判以及韓國單打總教練李矛發(fā)生了語言沖突。最后林丹憤怒地摔壞了球拍。
因打牌時被疑作弊而殺人
2004年，震驚全國的馬加爵殺人事件，起因只是因一次打牌時被疑作弊。據(jù)同學(xué)說，馬加爵生性比較粗暴。平時打球，只要有人踢不好或無意間踢到他身上，他便會動怒，有時甚至翻臉罵人。馬加爵有幾個廣西老鄉(xiāng)以前常來找他玩，后來漸漸不來了。還有同學(xué)回憶，馬加爵以前經(jīng)過316室，只要聽到里面的音樂聲大一點就會破口大罵。有一次同宿舍的一位同學(xué)動了馬的東西，馬發(fā)現(xiàn)后便一直記恨在心，從此不再理睬該同學(xué)。
有專家分析，馬家爵犯罪是因為窮困、歧視而心理畸變、人格分裂發(fā)展的結(jié)果，是強(qiáng)烈、壓抑的情緒和扭曲的人生觀所致，是自以為是、惟我獨尊、極端自私心理的惡性發(fā)展。實質(zhì)上，馬加爵犯罪是他受到周圍環(huán)境的歧視和不公平對待的結(jié)果。而他自己又不會調(diào)整心態(tài)去適應(yīng)并正確面對現(xiàn)實、難以排解痛苦，終于有一天在一點小事的刺激下積郁爆發(fā)、心理崩潰并鋌而走險、報復(fù)殺人，鑄下彌天大罪。
基本情緒和復(fù)合情緒
正常情緒和不正常情緒
多彩情緒
情緒是可以調(diào)控的
調(diào)控情緒的途徑和方法
克服消極情緒
保持樂觀心態(tài)
心晴雨亦晴
積極情緒和消極情緒
情緒不同
作用不同
人之常情
相關(guān)鏈接：2008年5月10日，在2008年大阪田徑大獎賽的110米欄比賽中，中國飛人劉翔以13秒19奪得冠軍，實現(xiàn)了此項賽事的五連冠。賽后劉翔接受記者采訪時談到：“我取勝的一個重要因素是我的良好的心態(tài)。平和的心態(tài)使我能較好地發(fā)揮，甚至超水平發(fā)揮。”
太好了，禾苗得求了！
討厭！足球賽又要推遲了……
溫馨提示：人的需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生的重要原因。當(dāng)自己的需要得到滿足時，就會產(chǎn)生高興、愉悅等積極情緒；反之，就會產(chǎn)生煩悶、苦惱等消極情緒。此外，不同的情境也會產(chǎn)生不同的情緒。
相關(guān)鏈接：近年來，國內(nèi)的心理學(xué)和教育工作者對中小學(xué)生的心理健康狀況做了大量調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)當(dāng)前我國中小學(xué)生心理健康狀況不容樂觀。小學(xué)生有心理和行為問題的占總數(shù)的10%左右；初中生占15%左右；高中生約為19%。他們普遍存在著嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦慮、逆反心理、情緒反常、神經(jīng)衰弱、社交困難、學(xué)習(xí)不良、學(xué)校恐怖、吸煙酗酒，乃至自殺、犯罪等心理行為問題。
表現(xiàn)
不同的詞語表達(dá)的情緒也不同
漫卷詩書喜欲狂
喜的情緒
怒發(fā)沖冠
風(fēng)聲鶴唳、草木皆兵
哀民生之多艱
表現(xiàn)
表現(xiàn)
表現(xiàn)
懼的情緒
哀的情緒
怒的情緒
情緒有積極和消極之分
選項A中的情緒有利于人的身心健康
屬于積極情緒
選項D中的情緒有害于人的身心健康
選項B中的情緒有利于人的發(fā)展
選項C中的情緒有利于人的身心健康
屬于積極情緒
屬于積極情緒
屬于消極情緒
影響正常發(fā)揮
消極情緒
比賽怯場
選項ABC不符合題意，D項符合題意
面對同樣的長江沿岸的景色
被流放、被大赦
“泣無窮”“輕舟已過萬重山”
情緒不同
心境不同
同樣景色
不順心的事產(chǎn)生消極情緒
通過書寫宣泄的方式來消除
提筆在紙上一陣揮灑
比賽失利產(chǎn)生“傷心”的消極情緒
合理宣泄的方式來消除消極情緒
高歌一曲，心情好多了

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