資源簡介

登陸21世紀教育 助您教考全無憂
教科版七年級下冊第二單元
四格漫畫連環畫
同學甲：哎！老媽整天嘮叨我要好好學習。煩死了！
同學乙：難怪你情緒這么低落？父母的嘮叨的確很煩人！
同學丙：你應該學會換位思考，站在媽媽的角度想一想她為什么這樣做。
同學?。何艺J為這也是偉大的母愛，我們要有尊敬父母的情感。
第四課《多彩情緒》
【芝麻開門】
趣味園——情境導入：
有位老太太，她的兩個女兒都出嫁了。大女兒家開傘店，小女兒家開鞋店。晴天時，小女兒的布鞋賣得好；雨天時，大女兒的雨傘賣得好?？墒?，老太太晴天時就愁大女兒的雨傘賣不了，雨天時就愁小女兒的布鞋賣不了。她逢人就嘮叨，連別人都受了她的感染，和她一起憂愁起來。后來有人勸她說：“你晴天時想小女兒的布鞋賣得好，雨天時想大女兒的雨傘賣得好。對您來說，天天都是好日子呀？”從此，老太太的臉上整天掛著笑容。
故事中的老太太為什么會轉憂為喜？這則故事給我們什么啟示？
提示欄——溫故知新
精彩回放 啟動思維
“喜怒哀樂，人之常情?！?情緒的基本類型
“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭” 不同的情緒有不同的作用
青春發育給我們帶來成長的喜悅，也給我們帶來一系列的問題與煩惱。 克服消極情緒
步步高——目標展現：
1.情感目標：培養積極積極情緒，保持樂觀開朗的心境；樹立正確的道德觀念和法律意識，合理宣泄不良情緒，不妨礙他人，尊重和關心他人。
2.能力目標：掌握自我調節情緒的方法，學會做情緒的主人；培養學生分析歸納問題和理解問題的能力。
3.知識目標：了解情緒是豐富多彩的，喜怒哀懼是人類基本情緒；情緒有積極情緒和消極情緒、正常情緒和不正常情緒之分；知道不同情緒對人會產生不同的影響。
【書中探寶】
探寶路——問題線索：
百寶箱——精要概括：
一、人之常情
1．情緒的基本類型和復合情緒
一般來說，情緒有喜、怒、哀、懼等基本情緒。由這些基本情緒，還可以組成很多混合情緒，如驚怒、驚喜、亦喜亦悲、喜憂參半、悲憤交加、百感交集等，我們可以把這些復雜的情緒稱為復合情緒。
喜 怒 哀 懼
2．正常情緒和不正常情緒
正常情緒是有適當原因的或反應適度的情緒。不正常情緒是沒有適當原因的或反應程度不適當的情緒。
3．積極情緒和消極情緒
積極情緒是對人的健康和發展有利的情緒。一般來說，愉快、輕松、開朗、樂觀向上、充滿希望等屬于積極情緒。消極情緒是對人的健康有害的情緒。抑郁、憂愁、煩惱、焦慮、沮喪、生氣等屬于消極情緒。
“同樣的85分，不一樣的情緒”
4. 情緒不同，作用不同（重點）
積極情緒，不僅有利于我們的身心健康，也對我們的學習、工作和生活有積極的作用；反之，消極情緒則影響我們的身心健康，妨礙我們的學習、工作和生活。
二、心晴雨亦晴
1．情緒是可以調控的（重點）
對于同一件事情或者同樣的結果，不同的人會有不同的情緒反應；即使是同一個人，在不同的時間和場合遇到同一件事情，也會產生不同的情緒反應。但是，情緒不完全被動地由事情本身或結果決定。我們可以通過適當的途徑和方法，對情緒進行有效地調節、控制和培養。
2. 青春期少年的情緒特點
少年的情緒特點可以概括為：比較敏感，但不穩定；活動比較強烈，但相對脆弱；變化迅速，但不持久；容易沖動，缺乏理智控制。
3．調控情緒的途徑和方法
認知調節、理智控制、合理宣泄、心理放松、行為調節、理性升華等。
聽音樂 學會傾訴 靜坐放松
金手指——探究實例：
【例1】“漫卷詩書喜欲狂”“風聲鶴唳、草木皆兵”“哀民生之多艱”“怒發沖冠”，這些語句所表現的情緒依次是 （ ）
A. 喜、怒、哀、懼 B. 喜、懼、哀、怒
C. 喜、哀、懼、怒 D. 喜、懼、怒、哀
題眼直擊：解答本題要緊緊抓住題干中“漫卷詩書喜欲狂”“風聲鶴唳、草木皆兵”“哀民生之多艱”“怒發沖冠”等詞語中的關鍵詞如“喜”、“哀”、“怒”等，弄清這些詞語所表現出來的情緒。
解題流程：
答案：B
方法技巧：解答此類選擇題，首先要讀懂詩句含意，領會詩句所表現出來的情緒類型。其次，要抓住題干中的關鍵詞“依次”。最后，對號入座，選出正確答案是B。
【例2】情緒有積極和消極之分。下列情況屬于消極情緒的有 （ ）
A．在公共汽車上被別人踩了一腳不計較，對別人表示寬容理解
B．數學考試全班成績第一名不沾沾自喜，今后要更努力
C．期中考試成績下降，受到老師批評，能吸取教訓，不氣餒
D．自己家庭經濟困難，不能買到喜歡的球鞋，感到生活沒有樂趣
題眼直擊：本題要求我們選出屬于“消極情緒緒”的，考查我們對積極情緒和消極情緒的正確辨別能力。
解題流程：
答案：D
【例3】 運動員的臨場比賽和學生考試中所表現出來的怯場，這表明 （　?。?br/>A．人的智力水平存在著差異
B．競爭的激烈程度會影響人水平的正常發揮
C．人的心理品質需要鍛煉和磨礪
D．消極情緒會不利于人智力水平的正常發揮
題眼直擊：解答本題要緊緊抓住題干中關鍵詞“怯場”，來分析“怯場”對運動員比賽成績和學生考試成績的影響，從而得出消極情緒對人的作用。
解題流程：
SHAPE \* MERGEFORMAT
答案：D
【例題4】（2008年四川成都）唐代大詩人李白一生經歷坎坷。面對長江沿岸的景色，他在流放途中寫出的詩句是：“平生不下淚，與此泣無窮。”而他被大赦重獲自由后寫出的詩句卻是“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山?！崩畎酌鎸ν瑯泳拔飳懗龅脑娋浔砻? （ ）
A.同一事物可以引起輕松、愉悅的情緒
B.同一事物可以引起抑郁、悲憤的情緒
C.同一事物在不同的心境下可以引起不同的情緒
D.同一事物只能引起相同的情緒
題眼直擊：解答本題我們要分析李白面對同樣的長江沿岸景色，產生了悲傷和愉悅兩種不同的情緒，從而得出同樣的景物在不同心境下也會產生不同的情緒。
命題意圖：本題通過
解題流程：
SHAPE \* MERGEFORMAT
答案：C
方法技巧：解答本題，首先要抓住題干指向“李白面對同樣景物寫出不一樣的詩句”，然后結合題干材料和教材中所學知識，很容易就選出“同一事物在不同的心境下可以引起不同的情緒”的正確答案。
【例5】小明愛好書法，每逢有什么不順心的事，只要提筆在紙上一陣揮灑，所有的壞心情就隨之煙消云散了。這說明 （　　）
A．他的情緒豐富而強烈
B．他是通過書寫宣泄的方式來消除消極情緒
C．他的情緒不穩定
D．只有練習書法，才能排除不良情緒
題眼直擊：解答本題要我們緊緊抓住題干中“每逢有什么不順心的事，只要提筆在紙上一陣揮灑，所有的壞心情就隨之煙消云散”，這是通過書寫宣泄的方式來消除消極情緒。
解題流程：
答案：B
【例6】王同學在校運會的跳高比賽中失利。他很傷心，回到家中，高歌一曲，感覺心情好多了。王同學采取調節情緒的方法是：
A.自我激勵 B.主動控制情緒
C.合理發泄情緒 D.自我暗示
題眼直擊：解答本題要抓住題干中的關鍵詞“高歌一曲”，這是王同學通過合理宣泄來消除消極情緒的。
解題流程：
答案：C
方法技巧：解答此類選擇題“采取調節情緒的方法”是什么，我們要善于抓住題干材料中的關鍵詞如“高歌一曲”，然后結合所學德調控消極情緒的各種方法來判斷、甄別，選出正確答案。
警示牌——錯例分析
【例題】有一位中學生這樣描述自己：“情緒高漲時像火山爆發一樣；情緒低落時像泄氣的氣球。上午還興高采烈，下午卻悶悶不樂。”這說明 （ ）
A.人的情緒是豐富多彩、復雜多變的
B.不同的情緒對人有不同的作用
C.情緒是無法調節和控制的
D.情緒會影響人的身心健康
錯解1：B 正確：A
錯解原因：不同的情緒對人有不同的作用，這一表述是正確的，但與題干材料指向不符。 思路分析：本題考查情緒的多樣性。解答時要抓住題干中的關鍵詞，如“情緒高漲時”“情緒低落時”“興高采烈”“悶悶不樂”等，這些詞語形象地表現出人的情緒多姿多彩而又變化多端的。故正確答案是A。
錯解2：C、D
錯解原因：這兩個選項的說法都是錯誤的。因為情緒是可以調控的，消極情緒才會影響人的身心健康。
【大顯身手】
一、單項選擇題
1． 人們常說“笑比哭好”，但《儒林外史》中范進卻在中舉后因喜而發瘋。這說明（ ）
A．喜其實是一種不良情緒 B．情緒會影響人的身心健康
C．渲泄是調控情緒的唯一方法 D．人們應當學會調控情緒
解析：范進在中舉后因喜而發瘋，是因為他沒有調控好自己的情緒。故本題正確選項是D。
2. 藝術大師劉海粟先生，年高九十歲時，仍精神煥發，揮毫自如。人們從他書寫的一副對聯里找到了他健康的答案：“寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒?！边@告訴我們 （ ）
①情緒影響著人們的行為和生活　 ②積極的情緒有利于身心健康　
③精神愉快，心情舒暢是健康長壽的重要因素?、芮榫w與一個人的身心健康無關
A.①②③④ B.②③④ C. ①②③ D.①②④
解析：情緒與人的身心健康密切相關，選項中④說法是錯誤的，本題應選C。
3．2008年8月8日，第29屆北京奧運會在北京隆重召開，為此，每一個中國人都欣喜若狂、激動不已；當5 12地震發生后，每個中國人都感到傷心、難過。這些感受
（ ）
①與人們的內心需要有關　
②是人們的情緒表現　
③說明人們在同一情景下的情緒表現都是一樣的　
④只能任其自然，是不能加以控制和調節的
A.①② B.③④ C.①③④ D.①②③
解析：情緒是可以調控的，不同的人在同一情景下表現出來的情緒也有所不同，選項③④說法是錯誤的。本題正確選項是A。
4．“杯弓蛇影”說的是客人看見杯中的弓影，以為是蛇在酒中，勉強喝下，即疑慮而生病，明白真相后，疑慮消失，病馬上就好了。這個故事告訴我們 （ ）
①情緒的變化是因為飲酒過量
②人們生病都是因為心理作用
③情緒是在一定的環境中產生的
④情緒會對一個人的身體健康產生直接或間接的影響
A. ①④ B. ②③ C. ③④ D. ①③
解析：選項①②說法都是錯誤的。本題正確選項是C。
5．“一份快樂，兩人分享，就變成了兩份快樂；一份痛苦，兩人承擔，就變成了一半痛苦。”這告訴我們，當我們有不良情緒時 （ ）
A．進行理性升華 B. 可以把痛苦轉給別人
C. 進行心理放松 D. 通過傾訴合理宣泄
解析：“一份痛苦，兩人承擔”說明通過傾訴合理宣泄不良情緒，故本題正確選項是D。
6. 2008年7月6日，山東理科狀元張云霄做客《生活日報》編輯部。他在介紹自己的成功經驗時指出：“我取得好成績的主要原因是良好的心態加正確的學習方法。每次考試前，我都提醒自己保持良好的心態，這是我能超水平發揮的一個重要因素?！?上述材料給我們的啟示是 （ ）
①我們要保持和培養積極的情緒　
②積極情緒對我們的學習有積極作用　
③只要放松，不要太認真，就會有好成績　
④積極地進行自我暗示，遏制不良情緒的產生
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
解析：選項中③表述是錯誤的，本題正確選項是B。
二、非選擇題
7． 材料一：有人說：“喜、怒、哀、懼是個人的事情，何必管周圍的人，想哭就哭、想笑就笑?！?br/>材料二：“中國最堅強的警察”蔣敏，得知十幾位親人在地震中失去生命后，心里非常難過，但她卻獨自流淚，承擔失去親人的痛苦和悲哀，毅然戰斗在抗震救災第一線，全力搶救災民……
（1）材料一的觀點正確嗎？請簡要說明理由。
（2）材料二給我們的啟示是什么？
解析：本題考查調控情緒的重要性，我們要學會合理地宣泄內心的消極情緒。
參考答案：（1）觀點不正確。因為從表面看，情緒似乎是個人的情感，其實不然。實際上，一個人的情緒狀態很容易影響到周圍的人。我們在宣泄自己的情緒時，不能損害集體和他人的利益。
（2）啟示：①人的情緒需要調控；②調控情緒有很多具體方法，可以根據不同的情況和個人的特點靈活地加以運用；③喜怒哀樂，不忘關心他人；④我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發泄自己的情緒。
反饋矯正卡
1 2 3 4 5 6 7
所涉及的雙基點 人之常情 √ √ √ √ √ √
心晴雨亦晴 √ √ √ √ √
對應例題 例2例5例6 例3 例1例4 例3例4 例5例6 例2例3例6 例1例3例5
【綜合探究】
聚寶盆——歸納與升華：
我探究：
材料一：2008年5月10日，在2008年大阪田徑大獎賽的110米欄比賽中，中國飛人劉翔以13秒19奪得冠軍，實現了此項賽事的五連冠。賽后劉翔接受記者采訪時談到：“我取勝的一個重要因素是我的良好的心態。平和的心態使我能較好地發揮，甚至超水平發揮。”
材料二：2008年7月8日，開縣警察王立祥與居民袁某、李某發生口角打架，三人均受傷。據悉，事件起因是袁某、李某在加油時因車弄臟了王立祥的褲子，情緒失控的王立祥與其發生激勵沖突。沖突中王立祥用刀把袁某、李某捅傷。等待王立祥的則是法律的嚴懲。
在看了上面的兩個材料后，某校七年級（2）班的同學們針對“情緒對人有益還是有害”組織了一場辯論會。請你參與進來。
探究1： 請你明確正、反方的觀點。
探究2： 如果你是正（反）方的辯手，請陳述你的理由。
探究3： 請你作為本次辯論的評判專家，作最后總結評判。
提示：1.正方的觀點：情緒對人是有益的。反方的觀點：情緒對人是有害的。
2. 提示：正方理由：情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，有利于人們正常甚至超水平發揮；能促使我們健康地成長。（舉例略）
反方理由：情緒會使人感到難受，會抑制人的活動能力，降低人的自控能力和活動效率，使人做出一些違背道德或違反法律規定的事情，使人遺憾終生。（舉例略）
3. 情緒有積極和消極之分，積極的情緒會使人精神煥發、干勁倍增；消極的情緒會令人無精打采、萎靡不振，即情緒具有兩面性。所以我們要學會調控情緒，善于排解不良情緒，采取適合自己的方法克服不良情緒，把不良情緒轉化為積極而有益的行動。
我實踐：
反思自我，根據自己的實際情況，為自己量身定做一份情緒調整計劃。
當我學習成績迅速提高時：
當我被好朋友誤解時：
當我考試失利時：
當我……
提示：所制定的計劃，只要符合實際情況，善于調控自己情緒即可。
糖果屋——課外資料包：
名 言 警 句
1. 人生是由無數小煩惱組成的念珠，達觀的人是微笑著數完這串念珠的。 ——歌德
名人簡介：歌德(1749－1832），是18世紀中葉到19世紀初德國和歐洲最重要的劇作家、詩人、思想家。他一生跨兩個世紀，正當歐洲社會大動蕩大變革的年代。主要作品有劇本《葛茲·馮·伯里欣根》、中篇小說《少年維特之煩惱》、未完成的詩劇《普羅米修斯》和詩劇《浮士德》。
哲理感悟：任何人的一生都會遇到煩惱和挫折，面對煩惱和挫折時，我們需要保持積極的情緒。
2. 樂觀是養生的唯一秘訣，常常憂思和憤怒，足以使健康地身體變得衰弱而有余。
——屠格涅夫
名人簡介：屠格涅夫（1918—1883），是19世紀俄國有世界聲譽的現實主義藝術大師。他出生于世襲貴族之家，十六歲的時候父親去世，媽媽脾氣很不好，經常打罵自己的孩子。主要作品有《獵人筆記》、《羅亭》、《前夜》、《父與子》等。
哲理感悟：積極情緒有利于我們的身心健康，消極情緒則影響我們的身心健康。我們要學會培養和保持積極情緒，消除和克服消極情緒。多一些豁達，少一些擁堵。
3. 適當的悲哀可以表示感情的深切，過度的傷心卻可能證明智慧的欠缺。——莎士比亞
名人簡介：莎士比亞（1564～1616），英國文藝復興時期偉大的劇作家、詩人，歐洲文藝復興時期人文主義文學的集大成者，被譽為“英國戲劇之父” 馬克思稱他為“人類最偉大的天才之一”。 1564年4月23日他生于英格蘭沃里克郡斯特拉福鎮，代表作有四大悲劇《哈姆雷特》、《奧賽羅》、《李爾王》、《麥克白》。四大喜劇《第十二夜》、《仲夏夜之夢》、《威尼斯商人》、《無事生非》。
哲理感悟：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。面對生活中的不如意的事情，我們要學會調控不良情緒，用理智來馴服它。走出來，世界依然是那么美好。
“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”
情緒直接影響人的身心健康?！靶σ恍?，十年少；愁一愁，白了頭”?！跋矀?，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎”。我們的古人很早就注意到了各種情緒狀態對身體的影響。
　　現代醫學研究發現，人類疾病中，由心理因素、身心失調引起的疾病占50％一80％。緊張、悲哀、抑郁等不良情緒，會激活體內有害物質，擊潰機體保護機制，破壞人體免疫功能，因此致病。有調查表明：在250名癌癥患者中，有156人有過重大精神打擊。此外，經常生氣、發怒、攻擊性很強的人以及非常壓抑的人，其機體的免疫力下降，容易罹患癌癥。
　　美國生理學家愛爾馬曾經設計過一個實驗，將個體在不同情緒狀態下呼出的氣收集在玻璃試管中，冷卻變成水，結果發現：當一個人心平氣和時，他呼出的氣變成的水澄清透明，無雜色；悲痛時呼出的氣變成的水，有白色沉淀；生氣時呼出的氣變成的水，有紫色沉淀。接著他將人生氣時呼出的“生氣水”注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠死亡。因此，他得出結論，人在生氣時，生理反應非常劇烈，會分泌出許多具有毒性的物質。因此，動輒生氣的人很難健康，母親切勿在剛生完氣時給孩子喂奶。
　　情緒既能導致身體疾病，也能治療身體疾病。世界上有一劑包治百病的藥——快樂。樂觀、開朗、穩定而適度的愉快情緒是治病的良方。有調查表明，戰爭結束后，勝利者的傷口愈合比失敗者快。樂觀和開朗甚至能使癌癥患者戰勝疾病，起死回生。
小 故 事 三 則
三國時，東吳名將周瑜，年少得志，文武全才，身體狀況一向很好。但他妒忌心很強，對才能比他高的諸葛亮，總是耿耿于懷，并想方設法陷害。因諸葛亮識破他的用意“三氣周瑜”，使他怒不可遏，吐血而亡，年僅36歲。
我國清代民族英雄林則徐，為了克制自己的急躁情緒，在書房里掛了一條橫幅，寫了兩個遒勁的大字“制怒”。影片《林則徐》中有這樣一個鏡頭：欽差大臣林則徐審問洋人顛地時獲悉，粵海關監督豫坤和洋人內外勾結，破壞禁煙。林則徐聽后怒不可遏，把茶碗摔碎，這時他一抬頭，“制怒”二字躍入眼簾，他由此警覺，沉住氣，控制住了情緒。
2008年2月8日，某網站匯總了“賽場八大糾紛”專題，林丹摔球拍位居賽場八大糾紛之首。北京時間2008年1月27日，韓國羽毛球超級賽五個單項進行最后的決賽廝殺，男單世界排名第一的林丹與韓國名將李炫一展開終極較量。比賽中的裁判判罰引起了巨大爭議，林丹屢屢被裁判算計，林丹與裁判以及韓國單打總教練李矛發生了語言沖突。最后林丹憤怒地摔壞了球拍。
因打牌時被疑作弊而殺人
2004年，震驚全國的馬加爵殺人事件，起因只是因一次打牌時被疑作弊。據同學說，馬加爵生性比較粗暴。平時打球，只要有人踢不好或無意間踢到他身上，他便會動怒，有時甚至翻臉罵人。馬加爵有幾個廣西老鄉以前常來找他玩，后來漸漸不來了。還有同學回憶，馬加爵以前經過316室，只要聽到里面的音樂聲大一點就會破口大罵。有一次同宿舍的一位同學動了馬的東西，馬發現后便一直記恨在心，從此不再理睬該同學。
有專家分析，馬家爵犯罪是因為窮困、歧視而心理畸變、人格分裂發展的結果，是強烈、壓抑的情緒和扭曲的人生觀所致，是自以為是、惟我獨尊、極端自私心理的惡性發展。實質上，馬加爵犯罪是他受到周圍環境的歧視和不公平對待的結果。而他自己又不會調整心態去適應并正確面對現實、難以排解痛苦，終于有一天在一點小事的刺激下積郁爆發、心理崩潰并鋌而走險、報復殺人，鑄下彌天大罪。
第五課《繽紛情感》
設計 李玉鋒
【芝麻開門】
趣味園——情境導入：
曉梅這次考試沒有考好，心情很不好。媽媽得知情況后，開始不停地嘮叨，不是埋怨她做題太粗心，就是責怪她太愛看電視。曉梅感到無法再忍受了，真想和媽媽大吵一架。但她又想：媽媽為了讓自己好好學習，花了兩個月的工資給她買來了電腦；天還沒有亮，媽媽就起床為她做早飯；生病時，媽媽整夜的照顧她……曉梅的心一下子靜了下來，她開始理解媽媽了。
請你為故事續寫一個結尾。假如你是曉梅，你想對同齡人說些什么？
提示欄——溫故知新
精彩回放 啟動思維
“人非草木，孰能無情?！?情感
經過認真思考和探究而成功解決了學習中的疑難問題 感受理智帶來的快樂
張明敏的一曲《我的中國心》 愛國主義情感
步步高——目標展現：
1.情感目標：
感悟人間真情，培育豐富的、健康的、高尚的情感，如理智感、道德感和美感。
2.能力目標：
感受和體驗理智、道德和美的內涵，理解情感與道德之間的關系。
3.知識目標：
認識情感的基本特征以及中學生常見的情感活動，知道情感的發展需要依靠自身的努力和培養，懂得培育豐富的、健康的、高尚的情感是道德品質發展的重要途徑之一。
【書中探寶】
探寶路——問題線索：
百寶箱——精要概括:：
一、情感寫真
1.情感的含義
情感是與人的高級需要是否滿足相關聯的內心感受和體驗，是比較穩定、深刻的內心體驗。
2．少年時期的情感特點
少年時期是一個情感豐富、熱情奔放的時期。
(1)我們追求和珍惜同學之情、師生之情、朋友之情、親子之情等友情、親情；
(2)我們熱愛祖國、社會、學校、家庭，對他們產生歸屬感、責任感、使命感；
(3)對待自己，我們有自尊感、榮譽感、自豪感；犯了錯誤，我們有羞愧感；
(4)生活在大自然，我們敬畏大自然的壯觀，感激大自然的饋贈，對大自然產生親近感，并產生善待自然、保護自然的神圣使命感。
3．重視培育豐富的、健康的、高尚的情感的重要意義
(1)情感的發展需要依靠自身的努力和培養。少年時期是情感發展的關鍵時期。因此，我們必須抓住這個重要時期，高度重視自己情感的培育。
(2)培育豐富的、健康的、高尚的情感，有利于調節、控制和消除不良情緒，培養和發展積極的情緒。
(3)培育豐富的、健康的、高尚的情感是道德品質發展的重要途徑之一。情感是道德的基石。沒有情感，就沒有道德可言。正因為我們從自己的道德行為中獲得情感的滿足，我們才會進一步去追求道德生活。正是在這些積極情感的激勵下，我們不斷追求真善美，完善自己，使自己具有高尚的道德品質。
二、培育高尚情感
1. 培育高尚情感的方式方法
通過感受理智、體驗道德、欣賞美好等來培育高尚情感。用真理、道德和美的標準引導我們的學習和生活，將會有助于我們培養和發展豐富的、健康的、高尚的情感。
2. 培育高尚情感的具體途徑
(1)感受理智。在平時的學習和生活中，當我們經過認真思考和探究而成功地解決了疑難問題時，我們就會感受到理智帶來的快樂；在日常生活中，學會從不同角度、用不同方法看問題，我們會從中體驗到善于處理問題、解決矛盾的理智感，感受到理智帶來的喜悅。
(2)體驗道德。①在我們的同學、老師和家長中，在我們的周圍，有無數感人的好人好事，我們會因此產生各種各樣的道德感。注意感受這些高尚的道德事例，將會對我們的情緒、情感、品德等各方面的素質產生積極影響。②愛國情感是我們對國家和民族的認同感、親切感、榮譽感、自豪感、責任感、義務感。這些積極的情感，是我們積極向上的強大動力。
(3)欣賞美好。面對美好的事物，我們的內心會產生的感受。對于自然界、人類社會中存在的以及藝術作品中所反映的各種各樣的美好事物，我們都會產生美好的情感。這些美好的感受將使我們的情感向豐富、健康和高雅的方向發展。
牛頓發現萬有引力定律 “神七”成功發射 桂林山水甲天下
金手指——探究實例：
【例1】以下描述，屬于情感的有 （ ）
①對待自己，我們有自尊感 ②取得成績，我們笑逐顏開
③“神七”升空，我們有自豪感 ④犯了錯誤，我們有羞愧感
A、②④③ B、①②③ C、①②③④ D、①③④
題眼直擊：本題要求選擇屬于“情感”的描述，我們要弄清楚“情感”與“情緒”的區別。
解題流程：
SHAPE \* MERGEFORMAT
答案：D
【例2】培養豐富的、健康的、高尚的情感 （ ）
①有助于調節情緒 ②有助于發展道德品質 ③促進我們對科學、真理的進一步追求
④不利于個人的全面發展 ⑤是我們積極向上的動力
Ａ．①②③④　?。拢佗邰堍?　?。茫佗冖邰? Ｄ.①②④⑤
題眼直擊：本題考查我們對培養高尚情感重要意義的正確辨識能力。培養豐富的、健康的、高尚的情感，有助于調節情緒，有助于發展道德品質，有利于個人的全面發展，促進我們對科學、真理的進一步追求，是我們積極向上的動力。解答本題可運用排除法。
命題意圖：
解題流程：
SHAPE \* MERGEFORMAT
答案：C
方法技巧：解答此類組合式選擇題，可以運用排除法。首先要辨別觀點的真偽，然后把含有表述錯誤或與題干要求無關的觀點的選項排除掉，最后就很容易把正確答案選擇出來。
【例3】 “我是中國人民的兒子，我深深地愛著我的祖國和人民”。這一句話體現了鄧小平的同志 （ ）
A．道德認知 B．愛國情感 　 C．家庭情感 　 D．善良情感
題眼直擊：解答本題我們要抓住題干中關鍵語句“我深深地愛著我的祖國和人民”，這體現了鄧小平同志的強烈的愛國情感。
解題流程：
SHAPE \* MERGEFORMAT
答案：B
【例4】以下自然景觀、人和事，能給我們帶來美好感受的是 （ ）
①長江三峽 ②上海市普陀區水電修理工徐虎 ③印度洋海嘯 ④甲型H1N1流感
⑤我國建設社會主義和諧社會
A、①② B、③④⑤ C、①②⑤ D、①③⑤
題眼直擊：本題要求我們選出“能給我們帶來美好感受”的自然景觀、人和事，解答時要注意區別選項中有的自然景觀、人和事，也會帶給我們深刻的感受，但不屬于美好感受。
解題流程：
答案：C
警示牌——錯例分析
【例題】2009年1月9日國家最高科技獎評選結果揭曉，中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席胡錦濤向獲得2008年度國家最高科學技術獎的王忠誠、徐光憲頒獎并合影。對于這兩位院士，我們無比崇敬。我們這一內心的感受和體驗是一種 ( )
A． 感受理智 B．體驗道德 C．欣賞美好 D．體驗科技
錯解1：A、C 正確：B
錯解原因：感受理智和欣賞美好是內心的感受和體驗，是培育高尚情感的重要途徑，但二者與不符題干材料指向。 思路分析：本題考查培育高尚情感的重要途徑。解答時要聯系兩位院士的事跡，他們熱衷事業、開拓創新，為祖國爭得榮譽，我們為他們的高尚德操所敬佩，激勵自己積極向上。我們正是在對道德的內心體驗中，培育自己高尚情感的。故正確答案是B。
錯解2：D
錯解原因：體驗科技不屬于內心的感受和體驗。故要在正確選項中排除。
【大顯身手】
一、單項選擇題
1．歌曲《愛的奉獻》中有這樣的一句歌詞“只要人人獻出一點愛，世界將變成美好的人間”，這說明了（ ）
A．情緒的重要性 B．責任的重要性 C．情感的重要性 D．友誼的重要性
解析：歌詞中的“愛”是指情感，這句歌詞很顯然說明的事情感的重要性。答案是C。
2．下列體現高尚情感的是 （ ）
①扶盲人過人行橫道 ②拾金不昧 ③為特困生捐款捐物
④送同學去醫院看病 ⑤認真作業
A．①②③④ 　 B．①③④⑤ 　 C．①②④⑤ 　 D．②③④⑤
解析：選項中的⑤不屬于情感，運用排除法，可得出本題的正確選項是A。
3．情感發展的關鍵時期是 （ ）
A．幼兒時期 B. 少年時期 C. 中年時期 D.老年時期
解析：少年時期是情感發展的關鍵時期。故選B。
4．看到小偷的丑惡行為，我們義憤填膺。這是一種（ ）
A.體驗道德 B. 感受理智 C.不良情緒 D.見義勇為
解析：小偷的丑惡行為是一種不道德的行為，我們的“義憤填膺”是由這種不道德行為而體驗出來的。故本題正確選項是A。
5．愛國情感是一種崇高的道德情感，是我們對國家和民族的 （ ）
①羞愧感 ②認同感 ③榮譽感 ④自豪感
Ａ．①③④　　　 Ｂ.①②④　　　　 Ｃ．②③④　 Ｄ．①②③
解析：本題考查愛國情感的含義，“羞愧感”不屬于愛國情感，故選C。
6．“死去原知萬事空，但悲不見九州同。王師北定中原日，家祭勿忘告乃翁。”愛國詩人陸游的一首《示兒》集中反映和抒發了他強烈的 （ ）
A．欣賞美好 B．愛國情感 C．自尊感 D．自豪感
解析：本題借用路由的詩句來考查學生對愛國情感的深刻理解。故選B。
二、非選擇題
7．
我們愛我們的民族，這是我們自信心的泉源。
—— 周恩來
我是中國人民的兒子，我深深地愛著我的祖國和人民?！囆∑?br/>請結合所學知識和自己體會，談談你對上述名言的認識。（至少從兩個方面來談）
解析：周恩來和鄧小平的名言，字里行間流露的是一種強烈的愛國情感。我們解答本題，關鍵就是要圍繞著“愛國情感”，可以從含義、意義、我們的做法等兩個方面以上角度來分析。
答案：（1）愛國情感是對祖祖輩輩賴以生存的祖國的深厚情感，是一種崇高的道德情感。（2）愛國情感是我們對國家和民族的認同感、親近感、榮譽感、自豪感、責任感、義務感。（3）這些積極的愛國情感是我們積極向上的強大動力。（4）我們要向老一輩無產階級革命家學習，從小培養熱愛祖國的情感。
反饋矯正卡
1 2 3 4 5 6 7
所涉及的雙基點 情感寫真 √ √ √ √
培育高尚情感 √ √ √ √
對應例題 例1例2 例1例2 例2 例3例4 例3 例3例4 例1例2例3
【綜合探究】
聚寶盆——歸納與升華：
我探究：
一天，王老師在菜市場買菜時，看到一個男子偷一個老人的錢包。王老師見狀，一邊告訴老人有人偷錢包，一邊上前抓住小偷的衣領。小偷的同伴從后面趕上來給了王老師一拳。王老師不顧疼痛，一拳將小偷打倒，并大聲喊：“抓小偷！”當時圍觀的群眾很多，卻無人幫忙，兩個小偷從容地從麻木的人群中離去。
探究1：對于王老師的行為，你有什么樣的感受？
探究2：對于小偷的行為，你有什么樣的感受？
探究3：對于周圍群眾的行為，你有什么樣的感受？
探究4：如果你在現場，你會怎么做？
提示：（1）對于王老師的行為，我感到由衷地敬佩，他見義勇為，是一個有強烈責任感的人。（2）對這個小偷的行為，我感到氣憤，侵犯他人權利，干違法事情。（3）對于圍觀群眾的行為，我感到很悲憤，為他們冷漠的表情而悲痛，為他們“看熱鬧”的心理而氣憤。（4）若果我在現場，也會像王老師那樣勇敢地與小偷作斗爭。
我實踐：
在下列情景中，我的情感體驗。
情　 景 我　感　到
①五星紅旗在國際賽場冉冉升起時
②領到國家免費提供的教科書
③我國去年淮河流域遭遇巨大的洪水時
④看到南京大屠殺慘不忍睹的畫面時
⑤觀賞人民英雄紀念碑四周的人民英雄群雕時
提示：所寫的情感體驗只要符合題意，積極健康都可以。
糖果屋——課外資料包：
情緒和情感
情緒和情感是人腦對客觀事物的態度體驗及相應的行為反應，它們是以個體的愿望和需要為中介的心理活動。情緒和情感不是自發產生的，而是在人們的認識過程中由客觀刺激引起的。良好的情緒和情感對于學生的學習是非常重要的。情緒和情感又是一個人健康成長不可缺少的重要心理因素，一個缺乏良好情緒和情感的人是很難進行有效的生活的。
情緒和情感既有區別，又有聯系。
兩者的區別主要表現在：
首先，情緒和情感發展水平不同。
情緒代表了感情的較原始的方面，一般是由生理、安全等較低級的需要所引起，是人和動物都具有的。例如，人和動物一樣，當他處于饑餓狀態并將要得到美食時，就會表現出一種喜悅的情緒。而情感則一般是由自尊、認知等較高級的社會需要引起的，是人類所特有的。例如，見到違背社會道德標準的行為，人們就會感到厭惡，這就是道德感的體現。
其次，情緒和情感的穩定性不同。
情緒較不穩定，具有很大的情景性和即時性。所謂情景性是指某種情緒的產生是由當時的特定刺激引起的。例如，人們聽到一個笑話就會開懷大笑，聽到一個不幸的消息就會傷心落淚。所謂即時性是指某種情緒持續的時間是有限的，一般只持續的時間不會很長。例如，人們的憤怒情緒一般是產生的迅速，但是持續一段時間就會消失。情感則具有較大的穩定性、深刻性和持久性。例如，人們一旦形成了愛國主義情感就會是持久而穩定的，不論在什么時候，只要我們看到有損祖國利益的事件，我們就會義憤填膺，痛加斥責。這也表現出了愛國主義情感的深刻性。
兩者的聯系有：
情緒是情感的基礎，情感要通過情緒表現出來。
情緒也離不開情感，情感的深度會影響到情緒的表達。例如，一個人的愛國主義情感只有在他聽到有關祖國榮辱的消息之后并表現出高興或憤怒的情緒狀態時才能被別人知覺到，而且這種愛國主義情感也是在眾多類似的過程中漸漸形成的。
聰明的阿凡提
故事一：驢吃草
　　 學校里老師讓學生們各畫一張畫，阿凡提因忘了帶筆，交了一張白紙。
　　“阿凡提，你畫的畫呢？”老師問。
　　“這就是我畫的畫?！卑⒎蔡嶂钢蠋熓掷锏陌准堈f。
　　“那么你畫的是什么？”老師又問。
　　“我畫的是驢在吃草?！卑⒎蔡峄卮鸬馈?br/>　　“那你畫的草呢？”老師問。
　　“草被驢吃光了?！卑⒎蔡峄卮鹫f。
　　“那么驢呢？”老師又問。
　　“驢吃完草走了?！卑⒎蔡峄卮鹫f。
故事二：找腳丫
　　一天，孩子們在河邊玩耍，見阿凡提過來，急忙把腳伸到河里，同聲說道：“阿凡提大叔，我們的腳丫子掉進河里找不到了，快，幫我們找一下?！?br/>　　阿凡提走過來，用一根棍子假裝狠狠地朝孩子們的腳上打過去，孩子們以為阿凡提真的要打，急忙把腳丫子從水里拔出來。阿凡提一見，笑著問：“怎么樣，腳丫子找到了吧？”
故事三：味道一樣
　　阿凡提在驢背上馱著一筐葡萄準備拿到巴扎上賣。路上遇見了一群孩子，孩子們攔住他的去路，說道：“阿凡提大叔，請您給我們每人一串葡萄吧！”
　　阿凡提一看，孩子們太多了，如果按照孩子們的要求每個人給一串的話，恐怕筐子會底朝天的。阿凡提想了想，從筐里取出一串葡萄，給了每個孩子一粒葡萄。
　　“阿凡提大叔，您為什么不給我們每人一串葡萄呢？”
　　阿凡提笑著回答他們說：“一串葡萄和一粒葡萄的味道都一樣呵！”
　
第一百個客人
中午尖峰時間過去了，原本擁擠的小吃店，客人都已散去，老板正要喘口氣翻閱報紙的時候，有人走了進來。那是一位老奶奶和一個小男孩。
“牛肉湯飯一碗要多少錢呢？”奶奶坐下來拿出錢袋數了數錢，叫了一碗湯飯，熱氣騰騰的湯飯。奶奶將碗推向孫子面前，小男孩吞了吞口水望著奶奶說：“奶奶，您真的吃過午飯了嗎？”“當然了?！蹦棠毯粔K蘿卜泡菜慢慢咀嚼。一晃眼功夫，小男孩就把一碗飯吃個精光。
老板看到這幅景象，走到兩個人面前說：“老太太，恭喜您，您今天運氣真好，是我們的第一百個客人，所以免費?！敝筮^了一個多月的某一天，小男孩蹲在小吃店對面像在數著什么東西，使得無意間望向窗外的老板嚇了一大跳。
原來小男孩每看到一個客人走進店里，就把小石子放進他畫的圈圈里，但是午餐時間都快過去了，小石子卻連五十個都不到。
心急如焚的老板打電話給所有的老顧客：“很忙嗎？沒什么事，我要你來吃碗湯飯，今天我請客?！毕襁@樣打電話給很多人之后，客人開始一個接一個到來。“八十一，八十二，八十三……”小男孩數得越來越快了。終于當第九十九個小石子被放進圈圈，那一刻，小男孩匆忙拉著奶奶的手進了小吃店。
“奶奶，這一次換我請客了?！毙∧泻⒂行┑靡獾卣f。真正成為第一百個客人的奶奶，讓孫子招待了一碗熱騰騰的牛肉湯飯。而小男孩就像之前奶奶一樣，含了塊蘿卜泡菜在口中咀嚼著。
“也送一碗給那男孩吧?！崩习迥锊蝗绦牡卣f?！澳切∧泻F在正在學習不吃東西也會飽的道理哩！”老板回答。
呼?！缘媒蚪蛴形兜哪棠虇栃O子：“要不要留一些給你？”沒想到小男孩卻拍拍他的小肚子，對奶奶說：“不用了，我很飽，奶奶您看……?！?br/>多么美好的人間真情啊！奶奶愛孫子之情無私，孫子愛奶奶之情純真，還有老板那不露痕跡的幫助，更讓人體會到了人性的美好和善良，似一陣春風拂過我們的心靈。
2008年度國家最高科學技術獎
王忠誠，1925年生，神經外科專家。山東省煙臺人。1950年畢業于北京大學醫學院。北京市神經外科研究所所長、教授。上世紀50年代,在我國開展腦血管造影新技術，提高了顱內病變的確診率，1965年出版了我國第一部神經外科專著《腦血管造影術》，推動了我國神經外科的發展。70年代,在國內開展了腦血管病的外科治療，腦血管吻合術治療缺血性腦血管病、巨大動脈瘤及多發動脈瘤的手術切除、腦血管畸形的綜合治療等方面,都有新建樹。80年代以來，潛心研究腦干腫瘤這個手術禁區的治療方法，繼而對脊髓內腫瘤進行了研究，成功地施行了手術治療。這兩項治療從病例數量、手術方法及所得結果諸方面，均達到國際先進水平。獲國家科技進步獎二等獎4項。1994年當選為中國工程院院士。病人的安危是王忠誠心中的“晴雨表”，而讓患者術后基本享有正常人的生活是他始終不渝的追求。他常說:“只要我拿起手術刀,就要不停地去掉病人身上的痛苦?！?王忠誠的學生劉佰運至今仍清晰地記得恩師在他第一次臨床時跟他說的話：“你一定要愛護病人，要去理解他們的痛苦與渴求康復的心情，要把他們當親人看待。他們是我們最好的老師，他們用自己的身體，甚至是生命才換來我們的知識和經驗。我們應該感謝他們，沒有他們就不可能有我們的神經外科?！彼膹尼t哲學就是：“病人的生命比醫生的名譽更重要?！?br/>徐光憲，1920年生,化學家。浙江紹興人。1944年畢業于上海交通大學化學系。1951年獲美國哥倫比亞大學博士學位。北京大學教授。長期從事物理化學和無機化學的教學和研究，涉及量子化學、化學鍵理論、配位化學、萃取化學、核燃料化學和稀土科學等領域。通過總結大量文獻資料，提出普適性更廣的(nxcπ)格式和原子共價的新概念及其量子化學定義，根據分子結構式便可推測金屬有機化合物和原子簇化合物的穩定性。建立了適用于研究稀土元素的量子化學計算方法和無機共軛分子的化學鍵理論。合成了具有特殊結構和性能的一系列四核稀土雙氧絡合物。在串級萃取理論、協同萃取規律、萃取機理研究方法及萃取分離稀土工藝等方面，都有大量的研究成果。1980年當選為中國科學院院士。1998年，妻子患病，不幸去世。巨大悲痛中，先生很快瘦了下去。但為了妻子的遺愿，為了鐘愛的科學事業，先生逐步恢復了與學生的學術討論，并努力調節好自己的狀態。幾個月后，生回到了科研第一線,雖高齡而不輟。先生說：“我有稀土情結,永遠解不開……”。
【單元盤點】
智慧樹——思維導圖：
基本情緒：喜、怒、哀、懼
情緒色譜
人之常情 復合情緒：驚喜、驚怒、喜憂參半、悲喜交集
少年的情緒特點
情緒子午線 從原因和反應 正常情緒（適度情緒）
情緒的分類 不正常情緒
積極情緒（良好情緒）
多彩情緒 從作用 消極情緒（不良情緒）
不同情緒的作用
認知調節
理性控制
N 心晴雨亦晴 合理渲泄 （向他人傾訴、寫日記等方式）
雨表 （調節情緒的 心理放松（呼吸放松法、肌肉放松法、靜坐放松法）
途徑和方法） 行為調節（通過具體活動轉移注意力調節情緒的方法）
理性升華
情感的含義
情感寫真
少年時期的情感特點
繽紛情感 培養高尚情感的重要意義
感受理智
培養高尚情感 體驗道德（愛國情感的含義）
欣賞美好（自然美、社會美、藝術美）
考點庫——中考聚焦：
考點1：不同的情緒會對人有不同的作用
點評：情緒有積極和消極之分。積極情緒，不僅有利于我們的身心健康，也對我們的學習、工作和生活有積極的作用；反之，消極情緒則影響我們的身心健康，妨礙我們的學習、工作和生活。人的需要是否得到滿足，是情緒產生的重要原因。當然，在不同的情境中會產生不同的情緒。面對消極情緒時，我們要努力消除，保持樂觀心態。中考時，多是通過創設情境，考查學生分析問題和解決問題的能力。
例1：（2009·安徽蕪湖）“積極的人像太陽，照到哪里哪里亮；消極的人像月亮，初一、十五不一樣。”情緒每天都伴隨著我們，影響著我們的學習和生活。關于情緒，下列說法正確的有 （ ）
①人處于不同的情境中會產生不同的情緒 ②任何時候都要保持高漲的情緒
③不同的情緒會對人們產生不同的影響 ④我們應當學會并善于調控好自己的情緒
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
解析：本題采用形象地比方來闡釋不同的情緒會對人們產生不同的作用。其中①③④的表述是正確的并且符合題意，②表述錯誤，因為喜怒哀懼是人之常情，一個人不可能在任何時候都能保持高漲的情緒。所以本題的正確選項是C。 答案：C
例2：（2009·安徽省）在本屆奧運會男子50米汽步槍決賽中，射擊名將埃蒙斯在領先3.3環的巨大優勢下，由于過度緊張，最后一槍僅打出了4.4環，最終無緣金牌。這件事給我們的啟示是（ ）
①情緒影響人們正常水平的發揮 ②保持沉著冷靜是取勝的唯一法寶
③善于調控自己的情緒至關重要 ④理智控制是調控情緒的唯一方法
A. ①② B. ②④ C. ①③ D. ③④
解析：本題以奧運會男子50米汽步槍射擊名將埃蒙斯的故事來說明消極情緒影響人的正常水平的發揮。選項中“保持沉著冷靜”“理智控制情緒”是重要的法寶和方法，但不是“唯一”的，所以②④表述是錯誤的，本題的正確選項是C。 答案：C
考點2：調節和控制情緒的方法
點評：我們可以通過適當的途徑和方法，對情緒進行有效地調節、控制和培養。如認知調節、理智控制、合理宣泄、心理放松、行為調節、理性升華等。這一考點，在中考中經常涉及到，切入點形式多樣，題型靈活，多以選擇、材料分析、實踐探究等方式出現。
例3：（2009·湖北宜昌）面對成長過程中遇到的學習與生活上的壓力，很多中學生都會發出“郁悶”的感慨，有的同學甚至好長時間一蹶不振。調節此類情緒的良好方法有
①任意放縱 ②注意轉移 ③合理發泄 ④理智控制
A．①②③ B．①②④ C．②③④
解析：本題以青少年成長過程中出現的消極情感為情景，考查消除不良情緒的方法。選項中①表述是錯誤的，我們不可以任意放縱自己的行為。本題的正確選項是C。 答案：C
例4：（2009·四川綿陽）郁郁寡歡、黯然神傷、悶悶不樂等消極情緒，如果調控不好會損害我們的身心健康。對付這類情緒可采用的正確方法是 （ ）
①參加體育鍛煉，轉移注意力 ②向親密的、可信任的人傾訴
③自責、自殘 ④摔打物品，謾罵、攻擊他人
A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ①④
解析：本題考查消除不良情緒的方法。選項中“自責、自殘”“摔打物品，謾罵、攻擊他人”的做法是錯誤的，所以本題的正確選項是A。 答案：A
例5：（2009·山西?。┛紙錾暇o張時，可以 （ ）
A. 自我暗示——我已經做了充分準備。能夠考出應有水平
B. 轉移注意力——聽一曲輕松地音樂
C. 克服焦慮——適當自我加壓
D. 合理宣泄——向他人傾訴
解析：本題以現實生活中學生考場緊張這一常見現象為情境，考查學生如何克服這種緊張情緒。選項中B、C、D表述都是錯誤的。故本題的正確選項是A。 答案：A
例6：（2009·湖南湘潭）很快就要中考了，一向成績很好的曉燕總是誠惶誠恐，寢食不安，怕自己考不好。她聽取了學校心理咨詢室老師的建議，暫時放下課本，多參加體育活動，很快就收到了良好的效果。心理咨詢室老師建議曉燕調節情緒的方法是 （ ）
Ａ．轉移注意力與合理宣泄 Ｂ．合理宣泄與理性升華
Ｃ．轉移注意力與理性升華 Ｄ．理性控制與合理宣泄
解析：本題以中學生曉燕的故事來說明調節情緒的方法?！袄硇钥刂啤焙汀袄硇陨A”是我們調控情緒的重要方法，但與題意指向不符合，故本題的正確選項是A。 答案：A
例7：（2009·浙江嘉興）一次意外使李端雙目失明。他失落過，彷徨過，但他并沒有消沉，而是堅強地向生命奇跡發起挑戰。通過堅持不懈地訓練，李端先后贏得3枚殘奧會金牌。后來，他把拍賣金牌所得收入全部捐給汶川災區。李端調節情緒的方法是 （ ）
A．轉移注意力 B．改變認識 C．理性升華 D．合理宣泄
解析：本題以殘奧會運動員李端的故事來說明如何調節自己的情緒。 “他失落過，彷徨過，但他并沒有消沉，而是堅強地向生命奇跡發起挑戰”，這是用理性升華的方式來調控自己情緒的，所以本題的正確選項是C。 答案：C
考點3：培養高尚情感
點評：人生的意義在于對真善美的追求、創造和欣賞。培養高尚情感的方法和途徑有多種，如感受理智、體驗道德、欣賞美好等。在我們的周圍，有無數感人的好人好事，我們會因此產生各種各樣的道德感。注意感受這些高尚的道德事例，將會對我們的情緒、情感、品德等各方面的素質產生積極影響。這些積極的情感，是我們積極向上的強大動力。
例8：（2009·四川內江）2009年3月22日《揚子晚報》報道，揚州一對腦癱孿生兄妹陷入困境，一位“好心阿姨”捐了3000元錢悄然離去?！昂眯陌⒁獭钡淖龇w現了
①高度的責任感和使命感 ②高尚的社會主義道德情感 ③不言代價與回報的無私奉獻精神 ④明理誠信、勤儉自強的優秀品質
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
解析：本題“好心阿姨”的做法沒有體現她明理誠信、勤儉自強的優秀品質，所以④表述是錯誤的，本題的正確選項是A。 答案：A
例9：（2009·福建廈門）奧運圣火在巴黎傳遞時，遭遇少數“藏獨分子”的干擾，火炬手金晶用她那殘弱的身軀誓死捍衛圣火。金晶的行為顯示了她：
①強烈的愛國情懷
②強烈的責任感和使命感
③自覺履行維護國家安全、榮譽和權益的義務
④勇于保護國家財產的美德
A.②③④ B.①②③ C.①②③④ D.①②④
解析：本題從奧運圣火傳遞這一時事熱點入手，主要考查學生對材料的理解和分析能力。解答本題可用排除法，選項④“勇于保護國家財產”是錯誤的，奧運火炬不屬于財產，而是屬于國家榮譽、尊嚴，因此排除④，①②③入選，正確答案為B。 答案：B
互動網——星火論壇：
樓主 主題：大家好，現實生活中你有沒有感覺到父母特愛“嘮叨”，你是如何正確對待父母“嘮叨”的？
哈利波特 發表意見： 煩死了，整天督促我在學校好好學習，放學后抓緊時間回家……連一點人身自由也沒有。
美羊羊 發表意見：父母的“嘮叨”是愛我們的表現，我們應該學會尊重父母，虛心聽取父母的教誨，別讓父母為我們擔心。
會飛的魚 發表意見：父母的“嘮叨”確實讓人心煩，但我們要消除不良情緒，積極培育健康地、高尚的情感。
回復 電子郵箱：sparkduzhe2@ 交流論壇：http://www./bbs
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鑒寶站——自我測評：（時間：40分鐘 ，滿分50分）
一、單項選擇題（每小題3分，共30分）
1．下列行為中體現“喜”的情緒是 （ ）
A．考試不及格劉輝傷心地流淚了 B．早上同學們高高興興地上學去
C．王東非常擔心爺爺的健康 　　 D．面對敵人的屠刀小張憤怒地高呼著口號
解析：選項中只有B體現的是“喜”的情緒，選項A是“哀”的情緒，選項C是“懼”的情緒，選項D是“怒”的情緒。故本題正確選項是B。
2．下列屬于描寫“懼”情緒的詞語是 （ ）
①氣勢洶洶　　②滿腔怒火　　③驚恐不安　　④摩拳擦掌　?、荽篌@失色　
⑥又氣又惱　　⑦風聲鶴唳，草木皆兵　　　?、啻诡^喪氣
A．①②③　　　B．④⑥⑧　　　C．③⑤⑦　　　D．③⑦⑧
解析：選項中①②④⑥體現的是“怒”的情緒，⑧體現的是是“哀”的情緒。所以本題正確選項是C。
3．下列屬于正常的情緒反應的有
①為體育健兒奪得世界冠軍而興高采烈 ②因失去親人而悲傷
③由于考試成績不理想而激怒 ④因被同學誤解而狂怒
Ａ．②③　　　?。拢邰? 　 Ｃ．①④　 ?。模佗?br/>解析：選項中③④表現出來的情緒反應時不正常的，是不良情緒。故本題正確選項是D。
4、蕭軍同學有一次在數學考試中過度緊張，平時一些會做的題目都出現了失誤。這說明
A．人的情緒無法調控 B．情緒既有消極作用又有積極作用
C．情緒都是消極的 　　　 D．不良情緒會影響到人的正常水平的發揮
解析：蕭軍考試由于緊張而出現失誤，說明了不良情緒會影響到人的正常水平的發揮。故本題正確選項是D。
5．少年的情緒特點可以概括為：
①變化迅速，而且持久 ②比較敏感，但不穩定
③活動比較強烈，但相對脆弱 ④容易沖動，缺乏理智控制
Ａ．①②③ ?。拢冖邰? 　　 Ｃ．①③④ Ｄ．①②④
解析：選項中①不屬于少年時期的情緒特點。所以本題正確選項是B。
6．右邊漫畫寓意理解不正確的是 （ ）
A．人們應學會調控自己的情緒
B．情緒好壞在于對事情看法的不同
C．面對相同的情況，人們有不同的情緒
D．情緒不好主要是因為事情的本身引起的
解析：面對同好樣的下雨天，兩人表現出不同的情緒，主要原他們的內心需要不一樣。故本題正確選項是D。
7．高猛同學的文具盒中有這樣一張字條：“當別人誤解你時，請學會寬容”。當與別人發生矛盾而情緒沖動時，他總要提醒自己寬容別人。高猛同學調控情緒的方法屬于 （ ）
A．認知調節 B．合理宣泄 C．理智控制 D．理性升華
解析：“當與別人發生矛盾而情緒沖動時，他總要提醒自己寬容別人”，這是運用理智來控制自己的情緒。故本題正確選項是C。
8. 據說，日本有人開設了“罵人”俱樂部，心里有了悶氣無處發泄，可以到罵人俱樂部去罵工作人員，出了氣，就釋放了過激情緒，罵完交費就走。這家“罵人”俱樂部排解人們不良情緒采用的方法是 （ ）
A.合理宣泄法 B.轉移注意力法 C.自我暗示法 D.心理換位法
解析：“罵人”俱樂部排解人們不良情緒，是一種合理宣泄法。故選A。
9．我們每個人幾乎都有過這樣的經歷：平時父母因某事對我們講多了幾句，就認為是父母的啰嗦、嘮叨，于是對父母有了幾分的成見。其實，這是 （ ）
①不尊敬父母的表現 ②尊敬父母的表現
③一種不良的情緒 ④一種不良的情感
A.②③ B. ①④ C. ①③ D.①③④
解析：選項中②表述是錯誤的，這是一種不孝敬父母的表現。所以本題正確選項是D。
10．少年時期是情感發展的關鍵時期。我們培育高尚情感的方法有 （ ）
①感受理智 　?、隗w驗道德　　 ③享受生活　　 ④欣賞美好
A．①②③ 　 B．②③④ 　 C．①②④ D． ①③④
解析：選項中③不屬于培育高尚情感的方法。所以本題正確選項是C。
二、非選擇題（每題10分，共20分）
11. 甲乙兩秀才一起去趕考，路上他們遇到一支出殯的隊伍。看到那黑乎乎的棺材，甲秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截，心想：完了，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。他的心情一落千丈，走進考場后，那個“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結果文思枯竭，最后名落孫山。乙秀才看到棺材時心里也“咯噔”了一下，但轉念一想：棺材棺材，有“官”又有“財”，好兆頭。乙秀才十分興奮，情緒高漲，走進考場后，文思泉涌，最終金榜題名。
同樣是遇見一口棺材，甲乙兩秀才趕考的結果為什么截然不同？
解析：本題考查不同的情緒對人們產生不同的影響。解答時，首要審清題意，然后結合所學知識和材料內容有條理地來組織答案。
答案：面對同樣的問題，從不同的角度去看，可以產生不同的態度與想法。以不同的態度或想法看問題，就會有不同的心情。甲秀才因為有消極的心態，產生消極的情緒因而名落孫山；而乙秀才因為抱有積極的心態，產生積極的情緒，結果金榜題名。
12. 蘭蘭同學家里因父親遇車禍，不幸受傷，需要一筆數額較大的錢，而家里沒有那么的錢，因而情緒很不好，感到失望自卑。在學校又因基礎比較差，成績很不理想，非常煩惱。假如你是蘭蘭的同學，請你具體地教給她在家里、在學校調節情緒的方法。
解析：本題考查如何調控不良情緒。注意結合材料中蘭蘭的實際情況來作答。
答案：可采用認知調節、合理宣泄、理智控制、理性升華等方法。如在家，可以這么想“一切都會過去的，只要齊心協力，一定會度過難關?！痹趯W校，可以向老師和同學傾訴，請他們幫助自己補習功課，同時暗示自己“我能行，我是最棒的?！?br/>統計情況 共做 題，做錯 題，成功率 %，差錯率 %
錯誤點題目 審題有誤 基礎知識掌握不牢 解題思路不清 表述不準確 粗心大意
基本情緒和復合情緒
正常情緒和不正常情緒
多彩情緒
情緒是可以調控的
調控情緒的途徑和方法
克服消極情緒
保持樂觀心態
心晴雨亦晴
積極情緒和消極情緒
情緒不同
作用不同
人之常情
相關鏈接：2008年5月10日，在2008年大阪田徑大獎賽的110米欄比賽中，中國飛人劉翔以13秒19奪得冠軍，實現了此項賽事的五連冠。賽后劉翔接受記者采訪時談到：“我取勝的一個重要因素是我的良好的心態。平和的心態使我能較好地發揮，甚至超水平發揮?！?br/>太好了，禾苗得求了！
討厭！足球賽又要推遲了……
溫馨提示：人的需要是否得到滿足，是情緒產生的重要原因。當自己的需要得到滿足時，就會產生高興、愉悅等積極情緒；反之，就會產生煩悶、苦惱等消極情緒。此外，不同的情境也會產生不同的情緒。
相關鏈接：近年來，國內的心理學和教育工作者對中小學生的心理健康狀況做了大量調查研究，發現當前我國中小學生心理健康狀況不容樂觀。小學生有心理和行為問題的占總數的10%左右；初中生占15%左右；高中生約為19%。他們普遍存在著嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦慮、逆反心理、情緒反常、神經衰弱、社交困難、學習不良、學校恐怖、吸煙酗酒，乃至自殺、犯罪等心理行為問題。
表現
不同的詞語表達的情緒也不同
漫卷詩書喜欲狂
喜的情緒
怒發沖冠
風聲鶴唳、草木皆兵
哀民生之多艱
表現
表現
表現
懼的情緒
哀的情緒
怒的情緒
情緒有積極和消極之分
選項A中的情緒有利于人的身心健康
屬于積極情緒
選項D中的情緒有害于人的身心健康
選項B中的情緒有利于人的發展
選項C中的情緒有利于人的身心健康
屬于積極情緒
屬于積極情緒
屬于消極情緒
影響正常發揮
消極情緒
比賽怯場
選項ABC不符合題意，D項符合題意
面對同樣的長江沿岸的景色
被流放、被大赦
“泣無窮”“輕舟已過萬重山”
情緒不同
心境不同
同樣景色
不順心的事產生消極情緒
通過書寫宣泄的方式來消除
提筆在紙上一陣揮灑
比賽失利產生“傷心”的消極情緒
合理宣泄的方式來消除消極情緒
高歌一曲，心情好多了
追求真善美
遠離假惡丑
感受理智
培育高尚情感
人非草木
孰能無情
欣賞美好
少年時期的情感特點
體驗道德
繽紛情感
培育高尚情感的意義
情感的含義
情感寫真
相關鏈接：情感主要是指一個人的感情指向和情緒體驗，也就是他對什么感興趣，表現出好奇、興奮、滿意等情緒，對什么不感興趣，表現出討厭、不高興等情緒。科學素養中的情感是指一個人對科學事物所表現出的感情指向和情緒體驗，是有興趣、喜歡、興奮、滿意呢，還是討厭、沒興趣、不高興，這是形成其科學態度的前提。
溫馨提示：感動中國2007年度人物金晶，殘疾人擊劍隊員，29屆奧運會境外火炬手。法國當地時間2008年4月7日中午，北京奧運火炬傳遞在法國巴黎開始環球傳遞第5站，當天，幾名藏獨分子試圖從中國火炬手金晶手中搶走火炬，干擾北京奧運圣火的傳遞。坐在輪椅上的金晶面對暴行，毫不畏懼，用雙手緊緊抱著火炬，同時臉上流露出驕傲的神情。雖然她被威脅、被毆打，但她手中的火炬始終沒有被搶走。金晶用她那殘弱的身軀捍衛了奧運精神。這個情景打動了在場所有的人。
一種內心感受和體驗
①③④屬于情感
情感
②屬于“喜”的情緒
①②③⑤都符合題意，故選擇C
④表述錯誤
不利于個人的全面發展
深愛祖國和人民
愛國情感
崇高情感
“長江三峽”
“徐虎”
“印度洋海嘯”
產生不好的感受
①②⑤符合題意，
③④不符合題意
本題正確選項是C
產生美好的感受
“社會主義和諧社會”
“甲型H1N1流感”
情感世界
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