資源簡介

第一課　青春的邀約
第1課時　悄悄變化的我
【教學目標】
情感態度價值觀目標：能從容面對青春期的生理和心理的變化；正確對待自己的心理變化，以積極樂觀的心態迎接青春期的到來。
　　能力目標：增強自我調節能力，促進生理和心理協調發展。
　　知識目標：了解青春期生理和心理常識；了解青春期矛盾心理和心理特征。【重點難點】
教學重點：青春期的心理和生理變化。
教學難點：能正視自身存在心理衛生問題，學會解決矛盾，保持心理健康。
【教學過程】
預習導學（根據預習提綱，在書中標注相關問題及層次，完成填空）
目標導學一：悅納生理保護
青春期我們的身體變化主要表現在三個方面： ，
， 。
2．青春期的生理變化對我們的有何影響？
積極：青春期的生理變化帶給我們旺盛的 ，使我們的身體 。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。
消極：處于青春期的我們，往往更加關注自己的 。有時，一些正常的生理現象也可能給我們帶來煩惱。
3．怎樣看待青春期的身體變化？
（1）這是 的生理現象。（補充）
（2）受 、 、鍛煉等因素的影響，我們身體的發育情況各不相同。
（3）我們要 身體的變化， 青春花蕾的綻放，不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的 ；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
（4）在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高 修養，體現青春的 。
目標導學二：直面矛盾心理
4．怎樣看待青春期的矛盾心理？
（1）這是一種 的心理現象。（補充）
（2）青春期我們的 得到發展， 不斷增強， 愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產生矛盾和困惑。
（3）青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了 。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長。
5.青春期的矛盾心理的主要表現：①反抗與 。②閉鎖與 。③勇敢與 。
6.如何正確處理青春期的矛盾心理？
(1)參加 ，在集體的溫暖中放松自己。
(2)通過 他人，學習化解煩惱的方法。
(3)通過培養 轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理。
(4)還可以學習 ，成為自己的“心理保健醫生”。
7.對于青春期的矛盾心理，自我調節的方法有哪些？
嘗試自我調節：①把自己的 寫下來；②參加 ；③學習自我暗示；④試試 。
二、小組長檢查預習完成情況（核對答案，評等級，幫扶講解）
三、師生合作探究
1.活動一：教材p2
思考：（1）交流：你是否了解自己身體發生的變化？
中學生交流怎樣看待這些變化？


活動二：教材p6
（1）思考：你遇到過類似問題嗎？
（2）與同學一起討論產生這些問題的原因？


課堂小結，學生鞏固，檢查提問，查缺補漏
1.青春期我們身體都在發生變化，但是受遺傳、營養、鍛煉等多種因素的影響，每個人都有自己獨特的成長韻律與節拍。進入青春期，我們還會出現一些特殊的生理現象。對此下列做法不可取的是
A. 適應這些變化，悅納這些變化
B. 學習生理衛生知識，增強自我保健能力
C. 學會自我調控，促進生理與心理的協調發展
D. 經常和別人比較，找出差距和不足
2.小麗對自己的長相不太滿意，想效仿明星整容，但網上因整容而出現后遺癥的報道，又讓她有些害怕。作為小麗的好朋友，你可以這樣勸說她
①做更好的自己，需要積極主動改正缺點
②既要注意外在美，更要注重內在的修養
③愛美之心，人皆有之，要勇敢接受挑戰
④生命是獨特的，要學會接納和欣賞自己
①② B. ②④ C. ①③ D. ③④
3.青春期是人體快速生長發育的關鍵時期。 下列屬于青春期帶來的生理變化的有
①性機能的成熟 ②身體外形劇烈變化
③內部器官的完善 ④自我意識增強
①②③ B. ②③④ C. ①②④ D. ①③④
4.七年級（2）班的幾個同學在一起談論自已在青春期出現的新變化。這些變化中，你認為屬于青春期生理變化的是（　　）
①小明說：“我的體重快速增長，今年就長了5公斤”
②小敏說：“我臉上長了很多青春痘，我很苦惱”
③小東說：“我開始喜歡參加班上的各種活動，膽子也比以前大多了”
④小剛說：“我的喉結增大了，開始長胡須了
②③④ B. ①②③ C. ①③④ D. ①②④
5.電影《芳華》是非常成功的一部華語劇情片，該片吸引了不同年齡段的人，人們隨劇情發展或回憶青春歲月、或感慨芳華易逝、或沉思生命意義。據此回答下題。 正值青春期的我們要想讓青春吐芳華，就必須做到
①忽略身體變化 ②關注心理成熟 ③做到青春有格 ④消除性別差異
A. ①② B. ②③ C. ③④ D. ①④
6.青春的芳華也體現在體態和容貌上，于是有人因個子矮而自卑，有人因長的胖而煩惱……克服這些自卑和煩惱，不應該
A. 欣然接受自己 B. 追求形體美麗
C. 拒絕社會交往 D. 提高內在修養
7.去年暑假期間，湖南長沙市 17 歲的小瑞對自己的肩平鼻子很不滿意于是來到當地一家整形醫院，向整形專家坦露。特別喜歡范冰冰的翹鼻，希望能整的跟她一樣。如果你是小瑤的好朋友，你會對她說
A. 追求美麗，無可厚非 B. 接納自己，關注內在
C. 展示魅力，秀出真我 D. 盲目追星，價值所在
8.小嵐今年14歲了。看著周圍同齡人，個子越漲越高，發育越來越快，而他卻像個小豆芽一樣，身體沒有變化，這使得他每天悶悶不樂。你認為她怎樣才能快樂起來
①買雙高跟鞋 ②學習一些青春期方面的知識
③要悅納自己身體方面的變化 ④正確對待，順其自然
①③④ B. ②③④ C. ①②③ D. ①②④
9.在青春期，我們總喜歡拿自己的方方面面與他人比較：比成績、比相貌、比誰更受老師和同學歡迎……有了比較就會產生一些困惑和煩惱。排解青春期的困惑和煩惱的有效方法有
①向老師和家長求助
②與同學和朋友交往溝通
③學會當自己的心理醫生
④相信自己，排斥他人
①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
10.青春期是人生歷程中一個絢麗多彩的時期，我們在感受青春喜悅的同時體驗著成長的煩惱。下列有助于解決青春期困惑和煩惱的方式有
①盡量少與同學交往，少參加集體活動
②多向好友、老師和家長傾訴，尋求處理問題的方法
③培養健康的興趣愛好，轉移注意
④了解必要的生理和心理知識，科學認識自己的身心特點，正確對待自己的生理和心理變化
②③④ B. ①②③ C. ①③④ D. ①②④
11.材料一：安徽省馬鞍山市計生協會的社工給某初級中學七年級的200多名學生帶來一場青春期健康知識講座。講座指出：男女生有不同的生理變化，同學們要正確對待青春期的這些變化。
材料二：小青的煩惱：“不知從什么時候開始，我發現自己變了……總是不自覺地坐著發呆，變得這么多愁善感……我總是把自己關在房間里寫寫日記……不想和媽媽說話，她太嘮叨了，我常常感到一種濃濃的孤獨、迷茫和不安。”
材料三：最近媽媽發現熊剛穿著另類，便對他說：“你一個學生這樣穿可不太好。”小剛不以為然的說：“你知道什么，這才叫酷。”媽媽又說了幾句，小剛就生氣地說：“我已經長大，穿什么是我自己的事情，不用你管”
（1）從材料一中感覺到了青春期的生理變化，正值青春期的你該如何正確對待這些變化呢？
（2）材料二中的小青面對成長中的煩惱，應該怎么解決呢？（請你幫助小青找出幾個消除煩惱的方法）






12. 為了幫助同學們順利渡過青春期，某校通過校園網設立了“心語小屋”，以下是兩名網友的留言------
雨露心田：小學時，我并不太在意自己的體態和容貌，可是最近看到好朋友長的亭亭玉立，而自己卻又矮又胖，很是郁悶。
云在天邊：我內心想與爸爸媽媽平等交談、與同學友好相處，但又不愿意主動接近他們，有心事也不愿意向他們傾訴........
（1）青春期身體變化體現在哪些方面
（2）請你為“雨露心田”出出主意，幫她消除煩惱。
（3）請你告訴“云在天邊”應該如何調控好自己的心理矛盾。







參考答案：
1——10 DBADB CBBAA
11.（1）青春期是人一生中身體發育的關鍵期．在這一時期，我們的身體將發生顯著的變化，這是正常的生理現象，說明我們長大了．對這一現象我們要有正確的認識，我們要學習青春期生理衛生常識，悅納生理變化．坦然接受；依此作答．
（2）參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己;通過求助他人，學習化解煩惱的方法;通過培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理;還可以學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。
12.（1）①身體外形的變化；②內部器官的完善；③性機能的成熟。
（2）①正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放；②不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；③不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。
（3）①參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；②求助他人，學習化解煩惱的方法；③培養興趣愛好轉移注意力，接納和調適青春期的矛盾心理；④自我調節，成為自己的“心理保健醫生”.

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