資源簡介

(共19張PPT)
中學生近視調查
七（5）班近視課題組
校本課程展示
2010.9
眼睛是心靈的窗戶，它是感知五彩繽紛大千世界的窗口，人有90%的外界信息要從眼睛獲得。擁有一雙明亮的眼睛才能更好的學習、生活與工作。隨著科學技術的發展和社會的進步，信息在人類生活中的作用日益重要，眼睛作為獲取各種信息的窗口負擔越來越嚴重，再加上不注意用眼衛生，近視發病率也就越來越高，嚴重威脅著青少年的健康成長。最新調查表明，我國小學生近視眼發病率為22.78％，中學生為55.22％，高中生為70.34％。目前我國大城市的高中學生近視發病率已接近發達國家的水平，躍居世界第二。現在各地有上升的趨勢，且明顯從兒童高齡組向低齡組發展。視力下降直接影響了孩子的學習成績和升學、就業，并對其生理、心理造成不同程度的妨礙。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學生、家長及社會所關注。
課題的提出
指導老師： 李玉龍
課題組組長：嚴 夢
課題組成員：吳國奇 潘起鑫
張 放
組織網絡
一、學生通過觀察，了解學生視力現狀。
二、學生訪問專家、查閱資料，了解近視原因。
三、按學習階段把學生分成小學、初中兩個小組
并展開調查，填寫調查表。
四、學生根據調查寫調查小報告和倡議書。
研究步驟
　　近視眼是指眼球在調節放松狀態下，平行光線（一般認為來自5米以外）經眼球屈光系統后聚焦在視網膜之前產生遠距視物模糊。根據近視度數分類：1.輕度近視　2.中度近視　3.高度近視
什么是近視眼
人眼雖然比較復雜，但它的基本原理和透鏡成像原理相似。眼球里的晶狀體很像一個凸透鏡，通過睫狀體，可以調節晶狀體，改變它的焦距，使我們看清遠近不同的物體。如果看書、寫字的姿勢不正確，書本距離眼睛很近，明條件不好，持續用眼時間過長，都會使睫狀體內的肌肉持續收縮，晶狀體凸度增大，久而久之，一旦看遠方物體時，睫狀體內肌肉就不能放松，變凸的晶狀體不能恢復到正常狀態，這樣就造成了假性近視。這時候，只要消除上述不利因素，注意用眼衛生，堅持做眼保健操等，就可以使視力恢復正常。發生假性近視以后，如仍不注意采取有效防治措施，就會造成眼球前后徑過長，變凸的晶狀體不能恢復正常，因而變成真性近視。這時視力就不容易恢復正常了。
形成近視的原理
正常眼
近視眼
眼球結構
1．遺傳、疾病 、車禍等因素。
2．視力負荷因素。
A．電磁波。B．姿勢不正確。C．學業負擔。
3．環境因素。
4．營養因素。
5．休息因素。
6．鏡片質量因素。
近視原因
你視力多少：　
你戴眼鏡嗎？a.是b.否從何時開始配
從發生近視到現在是否加深過？
在發生近視后是否就診？a.是b.否
你父母患有近視？a.是b.否
你的眼保健操姿勢是否正確？a.是b.否
你看書需多長時間？a. 一小時b.兩小時c更多
連續用眼一小時你休息嗎？是/否
你是否在昏暗的燈光下看書？是／否
你是否在動蕩的車廂里看書？是／否
近視問卷調查
11.你是否睡覺看書？ 是／否
12.你的寫字姿勢正確嗎？ 是／否
13.你用眼衛生嗎？ 是／否
14.你看電視需多少時間？ a一小時 b兩小時 c.更多
15.你眼睛離電視距離是多少？ a.1.5米 b.2米
c.3米 d.其他
16.你是否經常打電腦？ 是／否
17.你每次打電腦用時多少？a.1小時 b.2小時 c.更多
18.你作業時間需多少小時？ a.3小時 b.5小時 c.6小時 d.更多
近視問卷調查
1、歡瞇著眼睛看東西，看黑板。
2、歡皺眉頭，讀寫姿勢明顯不好。
3、看書、寫字缺乏耐心，經常抄錯黑板上的字，
尤其是數字和英文字母。
4、看電視 ，玩游戲機喜歡靠近顯示屏。
5、學習成績顯著下降。
6、經常出現頭痛、疲乏等現象。
近視眼的早期信號
小眼睛、瞧一瞧、讀書寫字少不了。
要想眼睛明又亮，視力保護最重要。
課余活動不打鬧，以免東西碰傷眼，
從小眼睛不受傷、長大為國立功勞。
小眼睛、嫩不嬌、用眼衛生要做到。
勤洗手帕勤洗手，一人一巾很重要。
兒歌
1、咀嚼。由于食物軟化的趨勢，人們進食時咀嚼越來越少，日本早盤田大學島田彰夫教授認為肌肉力量不發達易于產生近視，提出多咀嚼以預防近視眼。
2、旋轉眼球。旋轉眼球可提高視力。方法是眼球向右向左平轉，再由左向右平轉；向上向下垂直運動，再由下向上運動，其要領是運動要均勻，通過肌肉協同作用，提高眼的血液灌注量，促進新陳代謝。
3、打乒乓球，羽毛球，踢足球時，雙眼緊盯著穿梭往來，忽遠忽近，忽高忽低，變化旋轉的球，睫狀肌不斷的放松，收縮，促進了睫狀肌的血液供應和發育，減輕視力疲勞。小球不但能夠鍛煉身體，也能對視力起保健作用。
哪些運動對視力有益
1.雞蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。 制法：雞蛋充分打碎，沖入加熱的牛奶內，用小火煮沸， 吃法：早餐后吃，或當早點，同時加服面包、饅頭等。
雞蛋熟后待溫，再加蜂蜜。本方需常服。
2.枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1匙。 制法：將枸杞子與陳皮放在用兩層紗布做的袋內，然后
與桂圓肉一起，放在鍋中，加水適量，用火煮沸半小時
后， 取桂圓肉及湯，并加蜂蜜。 吃法：下午當點心。本方亦需常服。
飲食預防近視方法二則
第一節 閉目入靜
第二節 按壓睛明
第三節 按揉太陽、攢竹，抹刮眉弓
第四節 按壓四白
第五節 捻壓耳垂，轉動眼球
第六節 揉捻合谷，眺望景物
保眼健操
（一）做到“三要”：
（1） 讀書寫字姿勢要正確，眼與書的距離約33厘米；
（2） 看書一小時后休息，要遠眺幾分鐘；
（3） 要認真做眼保健操。
（二）做到“四不看”：
（1） 不在直射強光下看書；
（2） 不在光暗的地方看書；
（3） 不在躺著或臥著看書；
（4） 不在走路的時候看書。
保護眼睛倡議書
1、學校高度重視 。
2、培養同學們合理用眼的良好習慣 。
3、控制看電視、錄像、VCD的時間。
4、要保證睡眠時間。
5、早發現，早矯正。
6、配戴合適的眼鏡。
保護眼睛倡議書
1、從小養成良好的用眼衛生習慣，閱讀的姿勢要正確，眼與閱讀物相距30～35cm，不要歪著頭、躺著、乘車走路看書。應有良好的照明，閱讀物字跡清楚，不應在暗處或太陽光直接照射下看書，盡量避免長時間近距離閱讀，工作和看電視，應每隔一小時休息10分鐘以松弛調節功能。 　
2、建立眼的保健制度，定期作視力及眼部檢查。
3、增強體質，注意營養，使眼部與全身均發育正常。對驗光后確診的真性近視，應戴合適的眼鏡，而且要經常戴，以便保持良好的視力和正常調節集合功能。
保護眼睛倡議書

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