資源簡介

初三下總復(fù)習(xí)學(xué)案32
復(fù)習(xí)七下第2單元第4-5課
一 復(fù)習(xí)背誦課本基本知識(shí)點(diǎn)（要求合上課本可以背下來），家長提問背誦。
第四課 揭開情緒的面紗第1課時(shí)青春的情緒
1．人的情緒有哪些？（背）
(1)基本情緒：喜、怒、哀、懼。其他復(fù)雜情緒：害羞、焦慮、厭惡等。
2．影響情緒的因素有哪些？（背橫線上的）
我們的情緒受多方面因素影響，例如：個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著周圍情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。
3．情緒的作用有哪些？（背橫線上的）
（1）影響我們的觀念和行動(dòng)?？赡芗?lì)我們克服困難、努力向上。也可能讓我們因?yàn)槟硞€(gè)小小的挫敗而止步不前。
（2）情緒影響著我們的身體健康。積極情緒對(duì)身體健康有積極影響；消極情緒有消極影響。
4．青春期的情緒特點(diǎn)有哪些？
特點(diǎn)：①反應(yīng)強(qiáng)烈；②波動(dòng)與固執(zhí)；③細(xì)膩性；④閉鎖性；⑤表現(xiàn)性。（讀課本36頁下面內(nèi)容，注意理解）
5．認(rèn)識(shí)或了解青春期情緒特點(diǎn)的意義是什么？（讀）
(1)青春期的情緒特點(diǎn)體現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同的感受。善于激發(fā)正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。
(2)青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)積極面對(duì)這些負(fù)面情緒，同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的；
第2課時(shí)情緒的管理
1．為什么要學(xué)會(huì)表達(dá)情緒？（讀）
答：人與人之間的情緒會(huì)相互感染。一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。情緒表達(dá)不僅影響自己的身心健康，而且關(guān)乎人際交往。
2．為什么要調(diào)節(jié)情緒？（讀）
答：（1）學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受，保持積極的心態(tài)，可以讓我們的青春生活更加美好。
（2）適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。
3．合理調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些？（背橫線的內(nèi)容）
生活中，每個(gè)人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，常用的方法主要包括：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。這些方法，有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人。
4．怎樣調(diào)節(jié)憤怒情緒？（讀）
(1)與信賴的長者交流。(2)自我提醒。(3)運(yùn)用“我感到憤怒，是因?yàn)??”的表達(dá)方式。(4)寫一封信。
5、怎樣管理情緒？（背）
答：（1）在人際交往中，既要了解自己的情緒，接受它們，同時(shí)也要學(xué)會(huì)以恰當(dāng)方式表達(dá)情緒。
（2）掌握一些調(diào)節(jié)情緒的方法。如：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄和放松訓(xùn)練法。
第五課 品出情感的韻味第1課時(shí) 我們的情感世界
1．情感的重要性是什么？（讀）
我們需要與人交往，渴望人與人之間的真摯情誼。我們通過情感來體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活；同時(shí)，情感讓我們的內(nèi)心世界更加豐富。
2．情感與情緒的關(guān)系是怎樣的？（讀、理解）
(1)聯(lián)系：①情感與情緒緊密相關(guān)，伴隨著情緒反應(yīng)逐漸積累和發(fā)展。②我們對(duì)某些人或者事物的情緒，隨著時(shí)間的推移形成比較穩(wěn)定的傾向，就可能產(chǎn)生某種情感。③與情緒一樣，我們的情感也是復(fù)雜的。
(2)區(qū)別：①情緒是短暫的、不穩(wěn)定的，會(huì)隨著情境的改變而變化；②情感則是我們?cè)谏钪胁粩鄰?qiáng)化、逐漸積累的，相對(duì)穩(wěn)定。
3．情感的種類有哪些？（讀）
(1)基礎(chǔ)性情感：如安全感。(2)高級(jí)情感：如道德感。(3)正面的體驗(yàn)：愛的情感。
(4)負(fù)面的體驗(yàn)：如恐懼感。(5)兩方混雜的體驗(yàn)：如敬畏感。
4．情感的作用有哪些？（背橫線上的內(nèi)容）
(1)在社會(huì)生活中，情感是人最基本的精神需求。
(2)情感反映著我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)使我們做出行動(dòng)。
(3)情感與我們的想象力、創(chuàng)造力相關(guān)。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。
(4)情感伴隨著我們的生活經(jīng)歷不斷積累、發(fā)展，這正是我們生命成長的體現(xiàn)。在生活經(jīng)驗(yàn)的不斷擴(kuò)展中，我們的情感才可能更加豐富、深刻，我們的情懷才可能更加寬廣、博大。
第2課時(shí) 在品味情感中成長
1．美好情感的作用。（讀）
生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對(duì)生活、對(duì)人生的美好情感。這些情感表達(dá)著我們的愿望，促進(jìn)我們的精神發(fā)展。
2．怎樣獲得或體味到美好的情感？（讀）
(1)我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲得美好的情感。
(2)學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長。
3．怎樣創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)？（讀）
(1)完成一項(xiàng)自己喜歡的活動(dòng)。(2)幫助他人。(3)走進(jìn)博物館或大自然。(4)欣賞藝術(shù)作品。
4．負(fù)面情感的意義是什么？（背）
(1)生活中某些負(fù)面的情感體驗(yàn)盡管不那么美好，但對(duì)于我們的成長也有意義。例如，羞恥感、焦慮感和挫敗感等會(huì)帶來不舒服、不愉快的負(fù)面感受。但是，體驗(yàn)負(fù)面感受未必是件壞事，它可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。
(2)學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感受，善于將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗(yàn)，不斷成長。
5．怎樣傳遞情感正能量？（背）
(1)用自己的熱情和行動(dòng)來影響環(huán)境。
(2)我們的情感需要表達(dá)、回應(yīng)，需要共鳴。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。
(3)在生活中不斷創(chuàng)造美好的情感體驗(yàn)，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量。
二、測試題
1．（廣東）高鐵上，無論曉琪怎么講道理，霸占她座位的阿姨都無動(dòng)于衷，直到找來了乘警才罵罵咧咧地挪開。曉琪很生氣，為平復(fù)心情可以( )
A．看風(fēng)景轉(zhuǎn)移注意力 B．與其對(duì)罵表達(dá)不滿 C．鼓動(dòng)乘客嘲諷對(duì)方 D．大聲尖叫發(fā)泄情緒
2.（大慶）人生路漫漫，有喜也有悲，該喜則喜，該悲則悲，我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己的各種情緒感受，保持積極的心態(tài)。在生活中，調(diào)節(jié)情緒的方法有( )
①改變認(rèn)知評(píng)價(jià)②不合理宣泄③放松訓(xùn)練④轉(zhuǎn)移注意
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
3.（大慶）下列行為能帶來美好情感體驗(yàn)的有( )
①我自豪地向外國友人介紹中國書法②同學(xué)遇到困難，我主動(dòng)伸出援助之手
③在運(yùn)動(dòng)場上，我為班集體贏得了榮譽(yù)④我?guī)屯揽荚囎鞅?，他非常開心
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
4.《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有“喜傷心、怒傷肝、憂傷肺、恐傷腎、思傷脾"的記載，這啟示我們( )
①喜怒哀樂是人之常情 ②情緒與人的身心健康有關(guān)③要積極主動(dòng)調(diào)控情緒 ④同一情緒對(duì)人的影響相同
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
5.（襄陽）【珍惜青春生命培養(yǎng)健全人格】 (4分）
我們?cè)诓粩嗟爻砷L，生命在不停地追問，青春在不停地記錄，情緒在微妙地變化，情感在體驗(yàn)中豐富。成長的不僅是身體，還有健全的人格和情懷。
關(guān)鍵詞：生命 青春 情緒 情感
自問自答：請(qǐng)從關(guān)鍵詞中任選兩個(gè)詞，結(jié)合教材所學(xué)內(nèi)容，對(duì)所選關(guān)鍵詞各提兩個(gè)問題，并嘗試回答其中的一個(gè)問題。（4分）
關(guān)鍵詞：問題：(1) (2)
關(guān)鍵詞：問題：(3) (4)
回答：( )
學(xué)案32的答案：
1-4 ACAC 5、關(guān)鍵詞：生命；問題（1）為什么生命是寶貴的？（2）怎樣創(chuàng)造生命的價(jià)值？
關(guān)鍵詞：情緒；問題（1）基本的情緒類型有哪些？怎樣調(diào)控情緒？
回答：基本的情緒有喜怒哀懼；要合理表達(dá)情緒，通過改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理發(fā)泄、放松訓(xùn)練等方法來調(diào)控不良情緒。

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