資源簡(jiǎn)介

七年級(jí)下1.1《悄悄變化的我》導(dǎo)讀案
青春，帶著一份特殊的邀約，款款而來。在這個(gè)時(shí)期，我們的身體會(huì)發(fā)生一定的變化，我們的內(nèi)心會(huì)面對(duì)一些新的問題，我們看待自然和社會(huì)的觀點(diǎn)也會(huì)有所改變。
目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：悅納生理變化
(一)身體變化

?
請(qǐng)同學(xué)們思考以下問題：
(1)?不同時(shí)期的我們有不同嗎？這說明什么？

?
(2)?閱讀教材P3。青春期是指哪個(gè)年齡階段呢？在這一階段身體會(huì)發(fā)生哪些變化？
提示：青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期。




?
(二)青春帶來旺盛的生命力
?


生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對(duì)成長(zhǎng)充滿強(qiáng)烈的渴望，感覺生活擁有無限可能。
(三)正確對(duì)待生理變化
青春期里，部分同學(xué)生理變化帶來的一些煩惱：
如：①我的個(gè)子怎么沒有別人高。②我不想出門了，臉上長(zhǎng)了痘痘，難看死了。③體重又漲了，我不能再吃飯了，我要減肥。④我不敢在公共場(chǎng)所說話了，我的聲音可難聽了。
想一想：
(1)?這些學(xué)生為什么有這些煩惱？
提示：處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。一些正常的生理現(xiàn)象可能給我們帶來煩惱。
(2)你怎樣幫助這些同學(xué)解決煩惱？說出你的理解。
提示：受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、家庭環(huán)境、個(gè)人因素等影響，我們每個(gè)人的生理特征有所不同。我們要正確對(duì)待一些與別人不一樣的生理變化。在追求外在美的同時(shí)，還要追求內(nèi)在美，提高品德和文化修養(yǎng)等。
答案總結(jié)：：受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、鍛煉等因素影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長(zhǎng)得快，有的長(zhǎng)得慢；有的先長(zhǎng)胖，有的先長(zhǎng)高。我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對(duì)自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對(duì)同伴的尊重。
青春的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時(shí)，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。
?




目標(biāo)導(dǎo)學(xué)二：直面矛盾心理

?


這些情況的具體表現(xiàn)是什么？
答案提示：反抗與依賴。產(chǎn)生強(qiáng)烈的成人感，對(duì)成人的意見有抵觸情緒，但內(nèi)心并沒有完全擺脫對(duì)他人的依賴。閉鎖與開放。內(nèi)心活動(dòng)豐富，但表露于外的東西少，將自己的內(nèi)心封閉起來。容易感到孤獨(dú)和寂寞，希望得到關(guān)心和理解。勇敢與怯懦。有時(shí)勇敢有時(shí)怯懦、比較害羞。


在你出現(xiàn)矛盾心理的時(shí)候，你是如何解決矛盾的？
答案提示：面對(duì)心理煩惱我們可以這樣做：①參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己；②通過求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；③通過培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力；④學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生。”
1
2

3
4如何讓“我”來調(diào)節(jié)“我”的煩惱的？
如何讓“我”來調(diào)節(jié)“我”的煩惱？
答案提示：一是把自己的想法寫下來；二是參加體育活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力；三是自我解嘲；四是自我暗示。

三、課堂總結(jié)
通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們了解了青春期的生理變化和心理變化，我們要正確對(duì)待這些變化，理解青春期的生理和心理變化是正?，F(xiàn)象。掌握解決心理變化的方法，要根據(jù)自己不同的問題選擇不同的方法解決這個(gè)時(shí)期出現(xiàn)的煩惱，做自己的“心理醫(yī)生”。

展開更多......

收起↑