資源簡介

第三章
第一節(jié)（第1課時）新的健康觀
一、設計思路
本課題由三個學習內容構成：人類健康觀的發(fā)展完善歷程；新的健康觀標準；心理健康對身體健康的影響。
由于健康問題緊貼學生生活實際，為了幫助學生科學認識健康新概念和自我糾正對健康的不正確認識，教師通過列舉一些學生感興趣的與生理、心理健康有關的案例進行分析，并引導學生總結健康新概念。同時，通過教師的講述，幫助學生認識到健康概念隨著社會的發(fā)展和文明程度的提高也在不斷地發(fā)展與完善。在此基礎上，組織學生對自我健康的簡單評價并進行交流，從而引導學生樹立科學的健康觀。
其中，心理健康正成為倍受人們關注的話題，社會各媒體的宣傳，學校心理咨詢室的設立，使學生對心理健康這一詞并不陌生，也產生了較濃厚的興趣。然而，由于我國心理健康的研究起步較晚，社會普遍對心理健康缺乏正確的認識，很多同學一談到心理健康，就會想到“變態(tài)”、“精神病”，而忽視自身的心理問題。所以，希望通過本課的學習，澄清學生對心理健康的誤解，正視自身的心理困擾，幫助學生建立科學的健康觀，初步學會如何進行適時的心理調整。
二、教學目標
知識與技能
1．
科學認識健康，能夠描述健康新概念三要素：身體健康、心理健康和良好的社會適應性。
2．
認識心理健康的重要性，初步學會一些心理調整的方法。
過程與方法
通過學習和閱讀教材提供的案例等材料，討論、分析得出正確的健康狀態(tài)標準。
情感態(tài)度與價值觀
樹立科學的健康觀，學會關愛生命。
三、重點和難點
重點：樹立科學的健康觀，學會關愛生命。
難點：樹立科學的健康觀，學會關愛生命。
四、教學準備
電腦、自制課件
五、教學過程
教學內容
教師行為
學生行為
教學說明
引入
在此之前，我們認識了人體的結構、人體的各種生命活動規(guī)律，人們認識自我、了解自我的最終目的是什么呢？
隨著教師的提問復習相關知識，并能在引導下說出“健康”一詞。
生命科學最初為人類的
“健康”而誕生，最終又將服務于人類的“健康”。
健康新概念
1、提出問題：誰是最健康的人？為什么？2、講述法：簡要回顧人們對健康概念的完善與發(fā)展歷程。3、引導閱讀P71“信息庫：健康標準”，組織討論，進行自我健康評價及交流，進一步加深對健康新概念的認識。
1、閱讀材料，小組討論思考，并交流。2、能初步得出健康新概念的三要素：身體健康、心理健康、良好的社會適應性。3、認識到健康概念隨著社會的發(fā)展和文明程度的提高在不斷地發(fā)展。4、對照健康標準，進行自我健康評價并交流。
充分利用教材中“思考與討論”與“信息庫”欄目。結合PPT展示相關圖片。以自我健康評價及交流的方式引導學生樹立科學的健康觀。
心理健康與身體健康的聯(lián)系
利用多媒體的動畫效果呈現(xiàn)一個圖表，揭示身體健康、心理健康與社會適應性之間的聯(lián)系：身體健康是生理基礎，心理健康是必要條件，而良好的社會適應性起著有效的調整和平衡作用。引導學生分析P72：執(zhí)行猴為什么患了胃潰瘍？
通過回答教師的提問，觀察圖表分析，理解心理健康對身體健康的影響。閱讀材料，分析：為什么執(zhí)行猴患了胃潰瘍，而“無能為力猴”卻沒有？得出結論：過重的心理壓力是導致人體病變的重要因素。
教材“思考與討論”材料。培養(yǎng)學生的分析推理能力。
小結
展示一組精彩而幽默的圖片：快樂的十八種技巧結束語：播種快樂，收獲健康人生！
在笑聲中，接受如何調整心態(tài)的一些技巧。
利用PPT或者通過一杯水和一桶水的故事引發(fā)思索。感悟快樂心情，健康行為。
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2第三章
第一節(jié)（第5課時）生命自我管理之運動與健康
一、設計思路
生命在于運動，運動對于健康的意義，學生能夠滔滔不絕地說出很多。，“運動增長力氣”、“運動增強體質”、“運動延長壽命”等等。可以說，學生的這些見解很大程度來自間接經驗，自己很少有這方面的親身體驗，或者說很少有意識地去體驗。而且往往盲目地認為任何運動都會強身健體，卻不知如果不科學地運動會導致人體健康受損，。所以本節(jié)課首先讓學生通過活動去體驗、去感受運動對心臟、肺等其他器官的好處。以一句反問：所有的運動都有益于健康嗎？引發(fā)學生的思考與討論。然后通過教師的講述和閱讀教材了解有氧運動的相關知識，初步學會根據運動時的自我感覺和運動后的癥狀判斷是否屬于有氧運動。同時教師引導學生聯(lián)系生活列舉一些不恰當?shù)倪\動引起的傷病事故，了解只有遵循規(guī)律科學地進行運動才能真正強身健體。最后能利用所學知識為自己或家人開出一個有氧運動的處方。從而達到幫助學生樹立科學的運動觀的目的。
二、教學目標
知識與技能
1、
知道有氧運動是一種低強度、不間斷、長時間的，能使人體在不缺氧的狀態(tài)下進行的運動方式。
2、
初步學會選擇適合自己的有氧運動項目，運用正確的有氧運動方法，在適當?shù)臅r候進行運動。
過程與方法
1、
通過親身體驗，對比運動前后呼吸和脈搏頻率，探究運動的意義。
2、
聯(lián)系個人體會和社會熱點，初步掌握有氧運動的正確方法，能為自己開出一個有氧運動處方。
情感態(tài)度與價值觀
樹立科學的運動觀。
三、重點和難點
重點：知道有氧運動的概念，掌握有氧運動的正確方法。
難點：樹立科學的運動觀。
四、教學準備
電腦、自制課件、秒表
五、教學過程
教學內容
教師行為
學生行為
教學說明
引入
生命在于運動，這句話同學們怎么理解？
說說運動的好處。
運動能鍛煉心肺功能
以問題引導活動：1.跑步或踢足球后我們有什么感覺？呼吸和心跳加快了嗎？我們來比較一下。
2.運動后心跳和呼吸次數(shù)會加快，這是為什么？這樣給心臟、肺帶來什么好處？過渡性反問：所有的運動都有益于健康嗎？引入下一環(huán)節(jié)。
1.分組活動。測試并記錄平靜時每分鐘的心跳和呼吸次數(shù)。
測試并記錄運動時每分鐘的心跳和呼吸次數(shù)。
交流匯報。2
.討論并交流。同時解決P75有氧運動中的討論題第1、2、3題。
1.學生活動前給出測定心率和呼吸頻率的方法。2.教師可聯(lián)系運動后人總會疲憊不堪，肌肉疼痛要持續(xù)幾天才能消失的生活現(xiàn)象講述無氧運動的害處。
有氧運動
一、有氧運動的基本概念1.什么是有氧運動？2.輕輕松松的運動算不算有氧運動？二、有氧運動四部曲1.運動前預熱。舉例：男排運動員湯淼的受傷與熱身不夠有很大關系。2.開始鍛煉。要保證"度"，即運動時應達到的心率：最佳運動心率＝（運動最高心率-安靜心率）×70％＋安靜心率。運動應達到的"量"：每周3次，每次持續(xù)30分鐘；或每周4次，每次20分鐘；或每周5次，每次20分鐘。3.放松整理。
劇烈運動20～30分鐘后突然停止，不論坐下還是躺下都可能引發(fā)腦缺血，甚至失去知覺。應先放慢速度3～5分鐘，同時做上肢活動，讓心率慢慢降下來。4.補充運動。
徒手俯臥撐、引體向上、仰臥起坐、俯臥挺身，能鍛煉運動中活動不充分的上肢與腰腹。
一、以你問我答的方式得出有氧運動的概念。初步學會根據運動時的自我感覺和運動后的癥狀判斷是否屬于有氧運動。并能列舉一些有氧運動的項目。二、聯(lián)系實際生活中的現(xiàn)象討論怎樣進行有氧運動才能真正強身健體。能初步了解有氧運動是低強度運動，但也不是隨意運動。有氧運動也有一定的要求：
首先，運動要保證有足夠的時間，即每次運動必須達到一定的時間；其次，運動要有強度，即運動時的心臟每分鐘搏動要達到一定的次數(shù)；第三，運動要有一定的頻度，即每周運動必須堅持一定次數(shù)。因此，有氧運動一方面必須具有一定的強度才能達到目的，另一方面強度又不能過大，以免筋疲力盡，甚至出現(xiàn)不必要的危險。三、解決P75頁的討論題4。
講述法。聯(lián)系個人生活體會和社會熱點穿插知識點。
小結
結束語：古希臘有三句名言：你想變得健康嗎？你就跑步吧；你想變得聰明嗎？你就跑步吧；你想變得美麗嗎？你就跑步吧。可見運動有三大好處：健康、聰明、美麗。希望每個人都要注意平衡飲食、有氧運動，而且注意你的心理狀態(tài)，該哭時哭，該笑時笑，就一定能擁有美好人生。
課后能根據今天學到的知識為自己或家人開一份有氧運動處方。
引用名言，激勵學生領會運動、飲食平衡對健康
意義。
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3第三章
第一節(jié)（第3課時）青春期健康2
一、設計思路
本節(jié)課是青春期健康知識的第二課時。青春期實際上是人生的一個過渡階段，這時候不僅身體發(fā)展變化得非常快，而且心理也在發(fā)生劇烈變化，但往往心理有時不能和生理完全同步，不能適應生理上的變化，所以容易產生各種各樣的煩惱，困惑。有些學者把這個階段稱為危險期。每個人在青春期成長的道路上或許都會面對一些難以啟齒的青春期困擾，問題是我們該怎樣正確面對。本節(jié)課以青春期的心理變化為主線，通過角色扮演，案例研習等主動學習的方式讓學生大膽地交流，正確認識自身的變化，闡述男女生之間應如何正確的交往。切實幫助學生提高青春期性自我規(guī)范意識和增強青春期自我保護的能力，健康地度過青春期。
二、教學目標
知識與技能
1．
了解青春期的心理變化特點。
2．
認識青春期心理健康的重要性，初步學會一些應對青春期困擾的方法。
過程與方法
通過角色扮演，案例研討，大膽地表達、交流，形成健康的性心理。
情感態(tài)度與價值觀
形成健康的性心理，學會關愛生命，健康地度過青春期。
三、重點和難點
重點：形成健康的性心理，學會關愛生命。
難點：形成健康的性心理，學會關愛生命，健康地度過青春期。
四、教學準備
電腦、自制課件，影片資料。
五、教學過程
教學內容
教師行為
學生行為
教學說明
引入
伴隨著性生理的成熟，我們的性意識開始覺醒，對異性開始產生好奇，愿意與異性接觸，彼此向往，想方設法與有好感的異性接近。歌德曾說：哪個少男不鐘情，哪個少女不懷春。青少年的這種彼此愛慕是一種生理反應，是性心理發(fā)展的正常表現(xiàn)。
在良好的氛圍中放松心情。
配以一段青少年熟悉的歌曲，營造一個純潔坦蕩的交談氛圍。
青春期異性交往的道德規(guī)范。
1．組織活動：我喜歡與怎樣的異性成為朋友？2．提供案例：小雪和小濤是同桌同學，他們的學習成績都在班里前五名，是老師眼里的好學生。理科是小濤的強項，小雪經常向小濤請教問題，小濤也經常向小雪請教文科的知識。他們的成績不斷地進步。但是同學之間對他們卻議論紛紛。為什么呢？原來小濤和小雪經常一起上學，一起回家。小濤打籃球，小雪就在旁靜靜地看著，拿衣服，買飲料。小濤則幫小雪買好中飯。老師也覺得他們有問題，找他們了解情況。但他們矢口否認在談朋友。3．思考：異性同學到家中來訪，作為主人（客人）你該怎么做？
1．男女生分別寫下自己的看法：心目中的好女孩；心目中的好男孩。展示在白板上。2．分組討論：（1）以你的觀點你認為他們的交往是正常的友誼還是早戀？并說明理由。（2）男女生間應如何正常交往？3．表達、交流。
通過雙方的坦誠交流，能認識青春期異性交往的一些道德規(guī)范：男女平等、尊重女性、互相理解、相互幫助等禮儀與交往的規(guī)范。
教師小結：青少年具有強烈的友情需要。青春時期建立的友情是值得人一生珍愛的。在中學階段，無論是男生還是女生，都會感到友誼是人們相互關系中最為重要的東西，大家往往選擇志趣、愛好相投的人做朋友，把真誠、坦白、親密作為友誼的宗旨，許多內心的問題與困惑更愿意與朋友分享和共同分擔。這種友誼可以發(fā)生在同性之間，也可以發(fā)生在異性之間。
目前，無論是青少年自身、還是學生，往往把異性間真摯的友情與兩性間的情愛相混淆，老師和家長在發(fā)現(xiàn)兩個異性孩子交往過頻，有時也會非常緊張，以為孩子是在早戀加以不恰當?shù)馗缮妗W生呢？本來彼此無猜，可經同學或師長這么一說，有時反而茫然起來，這就一方面需要家長和教師的都能注意正確理解和及時引導，另一方面要求學生們自己加以重視，正確把握好自己的情感。
提高青春期性自我規(guī)范意識，增強自我保護的能力
1．組織角色扮演：收到異性同學的示愛紙條，怎么辦？2．教師小結：愛情是通過異性間的了解和感受來體驗美好人生，是在人具有一定的情感把握力，有了豐富的心靈世界和具備足夠的知識、能力基礎之上發(fā)展起來的更為深層，更為崇高的情感，而且它包含了更多的責任和義務。青少年處在長知識、長身體時期，是各方面鍛煉自己能力的時候，在還沒有形成成熟的性格品質和穩(wěn)定的生活能力的時候，應該讓自己從朋友間學習更多的對自身健康成長有利的情感和知識。為此，可以尋求和建立的都只能是友情。所以在異性同學交往中要時刻注意提醒自己，把握自己。3．播放影片片段：小莉的困擾（鄰居叔叔的性騷擾）
1．分組進行角色扮演，并在表演中獲得婉轉拒絕法、
擱置法、冷處理法等具體方法的指導。2．討論并交流如果遭遇性騷擾甚至性侵犯可采取的應對措施，強調：應及時向學校老師和家長反映，也可以撥打110報警電話，求得公安部門的幫助。
1．教師在學生分組活動時應及時進行巡導。2．教師還可指導同學們從自己的著裝規(guī)范來考慮如何防范性騷擾。
小結
青春是生命中綠色的小舟，理智和情感是航程中把握方向的雙槳，同學要學會在善惡、美丑中把握正確的航向，直面一切艱難險阻，使青春之舟順利遠航。
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1第三章
第一節(jié)（第4課時）生命自我管理之平衡膳食與健康
一、設計思路
《生命自我管理》是第三章《健康與疾病》的第一節(jié)《認識健康》中的第三部分，也是這一節(jié)中的核心內容。通過為學生提供飲食與健康、運動與健康、生活規(guī)律與健康等健康知識，讓學生確立生命自我管理的觀念：我是健康生活的主人。只要對自己的生理、心理進行合理的、科學的綜合計劃和管理，就能把健康的鑰匙牢牢握在自己的手中。通過學生實驗與實踐活動——制定健康計劃，為學生將所學知識運用于實際生活提供切實的指導。為了讓學生更好地認識到生命自我管理的重要性，并能有效地得到指導，這部分內容將用三課時。由于飲食與健康的“飲”原則在之前《泌尿系統(tǒng)在維持內環(huán)境穩(wěn)定中的作用》的學習過程中已經滲透，所以第一課時可著重于《平衡膳食與健康》；第二課時為《運動與健康》；在這兩課時的學習中，結合生活規(guī)律與健康的內容進行；第三課時為學生實踐活動《制定健康計劃》。
本課時的教學設想：
1、希望學生在學習完這一章節(jié)的內容之后能夠認識到平衡膳食是保證人體健康的重要且必要的手段，從而能自覺地在日常生活中遵循科學飲食原則指導自己的飲食。2、如何在教學過程中真正體現(xiàn)二期課改的理念，讓學生在主動探究中獲取知識。從學生的現(xiàn)狀來看，他們都認同飲食是影響身體健康的重要因素。在七年級科學的學習中，已學習了食物的種類，食物的營養(yǎng)成分等知識體系，對膳食營養(yǎng)有了一定的了解。但是，從初中學生認知水平來看，如果僅僅靠課堂學習是難以真正樹立起合理膳食的觀念。在實際生活中，學生往往以個人的喜好盲目地選擇食物，這將嚴重影響他們青春期的生長發(fā)育。怎樣才能使學生在課堂中快樂地學，主動地學，真正樹立起平衡膳食的觀念呢？
基于以上觀點，將本節(jié)課定位為拓展活動課。今年，衛(wèi)生部推出“全民健康生活方式行動”指導方案，其中的“膳食指導方案六部曲”具體為：第一步，了解你的體重；第二步，怎樣實現(xiàn)“平衡膳食，健康體重”；第三步，了解自己每天攝入了多少能量，第四步，該吃多少合適；第五步，面對美食的誘惑怎么辦；第六步，美食之后，如何選擇多種活動消耗熱量。根據這一指導方案提供的步驟，設置了一個主題探究活動：我今天的膳食均衡嗎?
希望通過學生們對一天食譜的設計和食物熱能及營養(yǎng)成分的計算等親身體驗的活動，加深對平衡膳食原則的理解，切實樹立平衡膳食、合理營養(yǎng)的意識，并能應用于日常生活。
二、教學目標
知識與技能
平衡的膳食應該包含能量的平衡，營養(yǎng)成分的平衡等多方面內容。
過程與方法
在活動中初步培養(yǎng)利用提供的資料分檢出所需信息的能力。
情感態(tài)度與價值觀
能夠學以致用，在日常生活中遵循平衡的原則選擇合理的膳食。
三、重點和難點
能夠學以致用，在日常生活中遵循平衡的原則選擇合理的膳食。
四、教學準備
電腦、自制課件、事先請每位同學測量好體重、13—16歲青少年每日平均所需能量及各種營養(yǎng)成分的質量參考表、M餐廳所有食物的營養(yǎng)成分及能量表、學生活動學習單。
五、教學過程
教學內容
教師行為
學生行為
教學說明
引入
以大頭娃娃和劣質奶粉、胖墩夏令營、少女減肥前后照片對比三個事件引入：吃對我們的健康是多么重要。“民以食為天”，吃是人類的本能，但怎樣吃得合理，吃出健康卻包含著很多學問。
今天我們討論的主題就是科學地吃：平衡膳食。只有做到了均衡的膳食，我們的營養(yǎng)才會合理，才有利于我們的身心健康。
觀看教師依次出示的圖片，回答相應的問題。能初步認識到合理營養(yǎng)的重要性。
利用PPT投影圖片。激發(fā)學生對相關問題思考的興趣。
主題活動：我今天的膳食平衡嗎？
1.了解自己的體重。2.布置食譜設計活動的要求：前提：
假設同學們一天的飲食全部在M快餐廳解決。每小組六—七位同學共同分工合作設計一份食譜。小組成員所有這天的膳食全部相同。
第一步：請小組長負責組織好小組成員共同選擇好早、中、晚餐的食物，填寫在表中。
第二步：請按照自己選擇的食物利用老師給你提供的食品配料信息表計算1、食物的能量總值；2、各種營養(yǎng)成分的總質量。填入表中。并請計算出早、中、晚餐占一天總能量的百分比。大家合理分工，看看哪個小組合作得最好，最早完成。
第三步：請與這張參考標準表進行比較。3.巡視并了解同學活動的情況。4.組織交流，進行自我評價，并接受他人評價。
1.計算自己的BMI：體重/身高的平方。評價自己的體重情況。2.學生分組設計食譜。3.思考討論的問題：
在這份食譜中，我們做得比較好的是哪些地方？做得不夠好的地方有哪些？
這張食譜適合我們組所有的同學嗎？在你選擇的食物中應該增加或減少哪些食物才能真正實現(xiàn)“平衡膳食，健康體重”呢？
13—16歲青少年每日平均所需能量及各種營養(yǎng)成分的質量參考表，學生活動學習單（4張/小組）。在比較中使學生懂得合理膳食對健康
重要性。
平衡膳食的原則
1.引導學生在剛才交流的基礎上歸納平衡膳食的原則。2.出示科學膳食金字塔。
在討論與交流中得出平衡膳食的原則，并與膳食金字塔進行比較。
學會理性地選擇適當?shù)纳攀常龅斤嬍秤卸龋源龠M自身及家人的健康。
反饋練習
如果我希望增加體重，但仍保持健康，在今天的膳食中需要增加________________。如果我希望減輕體重，但仍保持健康，可以采取適當?shù)姆椒ǎ?._____________2._________________。
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1第三章
第一節(jié)（第6課時）生命自我管理之制定健康計劃
一、設計思路
本節(jié)課為學生實踐活動課。首先組織學生根據世界衛(wèi)生組織提出的健康標準，對照P77的評價表進行評分，以評價自己的健康狀態(tài)，找出自己較為薄弱的方面。再根據前面所學習的平衡膳食和合理運動等知識為自己制定一個具有針對性的健康計劃。然后教師選取1-2個典型案例組織學生交流評價，并指導如何進行完善。最后小組學生合作完善各自的健康計劃，并倡議相互督促該計劃的實施。
二、教學目標
知識與技能
1．
學習評價健康狀態(tài)的方法。
2．
在對自己健康狀態(tài)的評價中，了解自身的健康狀態(tài)。
3．
學會根據自己的健康狀態(tài)，采取相應的措施，增進健康。
過程與方法
根據自己的健康狀態(tài)，制定一份具有針對性的健康計劃，以改善自己的健康狀態(tài)。
情感態(tài)度與價值觀
樹立科學的健康觀，學會關愛生命。
三、重點和難點
制定一份具有針對性的健康計劃，樹立科學的健康觀，學會關愛生命。
四、教學準備
電腦、自制課件
五、教學過程
教學內容
教師行為
學生行為
教學說明
引入
面對全球范圍不斷上升的慢性病發(fā)病率、死亡率，沉重的疾病負擔和多重危險因素，除了治療我們還能做些什么？世界衛(wèi)生組織（WHO）指出，只要采取健康的生活方式，那么約80%的心臟病、腦卒中和糖尿病，40%的惡性腫瘤可以預防。今年9月1日，是我國首個“全民健康生活方式日”。
“日行一萬步，吃動兩平衡，健康一輩子”是這次宣傳活動的口號。也告訴我們健康取決于我們的生活態(tài)度和生活方式。
在數(shù)據面前，認識到健康生活方式的重要。感到學會進行生命自我管理，制定健康計劃的必要性。
通過相關數(shù)據的呈現(xiàn)，體現(xiàn)健康的生活方式是預防疾病，促進健康的重要手段。
制定健康計劃
1、.引導學生閱讀教材。2、.講解制定計劃的注意事項。3、.巡視學生的健康自我評價情況，爭取從中找出1-2個典型案例。4、.巡視指導同學根據自己健康評價的得分，針對自己的薄弱之處，制定相應的健康計劃。關注典型案例。5、.選取典型案例，在全班進行交流、自評、互評，然后提供完善計劃的指導。
1、.閱讀教材，明了制定健康計劃的活動目的、注意事項及活動步驟。2、.對照P77的健康評價表評價自己的健康狀況，并在組內交流。3、.根據所學知識，制定一個健康計劃。4、.學會評價典型案例中的健康計劃，學會完善計劃的方法。5、.分組進行個人健康計劃的交流、自評、互評和修改完善。
充分利用教材，以自我健康評價、討論交流等學生實踐活動引導學生樹立生命自我管理的觀念。
小結
其實當疾病來臨時，藥物和手術只有在一定的條件才起作用，只能是亡羊補牢。我們每個人都應該做好生命自我管理，把健康的鑰匙牢牢握在自己的手中。讓我們牢記：我是健康生活的主人。一切從我做起，從現(xiàn)在做起。
如果時間不夠，個人健康計劃的完善可請學生在課后完成。
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1第三章
第一節(jié)（第2課時）青春期健康1
一、設計思路
初中學生正處在青春發(fā)育時期，他們對自己身體的形態(tài)和生理的變化，會產生一些疑惑，甚至會產生一些神秘感。他們很想知道自己身體急速變化的原因，雖然在六年級的科學中學習了部分知識，但還是一知半解。而且青春發(fā)育時期是決定中學生一生的體質、智力等能否良好地發(fā)育和發(fā)展的一個關鍵時期。中學生如果能在這個時期學到一些有關人體的生理衛(wèi)生知識，特別是學到青春期健康的知識，并且用所學的知識來指導自己的行為，可以切實做好青春期的衛(wèi)生保健，積極鍛煉身體，保證青春期身體的正常發(fā)育，樹立健康的人生觀，熱愛生命，珍惜青春期金色的年華，從而為一生的健康打下良好的基礎。
教材中本課內容非常少，用相當精練的語言高度概括了青春期的發(fā)育變化特征，用歸納化的語言表述了青春期身心健康的重要性。應該說遠遠不能滿足學生的需要。因而，我以為教師在此可充分進行拓展教學，以體現(xiàn)生命科學對學生實際生活的指導價值。，從而激發(fā)學生學習生命科學的熱情。用兩課時來完成青春期的健康教育。
本課時以青春期的生理變化為主線，在課堂設計中，使學生處于主導地位。先通過你問我答的形式體驗自身的生理變化，盡可能地讓學生歸納出青春期外在的以及內在的變化。然后，教師啟發(fā)、鼓勵學生自由地交流如何對待自己和別人的第二性征，青春期的身體健康、正確認識月經和遺精等相關的生理及衛(wèi)生保健知識。對于學生不愿啟齒的敏感話題“青春期的性發(fā)育”這部分內容，通過多媒體播放“青春期的性發(fā)育”的錄像片，將青春健康教育知識化無言于有形之中，使學生學到了這部分內容的知識，同時又避開了學生青春期羞澀的心理。從而使學生能正確運用所學的知識解決實際問題，達到教育學生熱愛生命，、珍惜青春年少時光的目的和培養(yǎng)學生的實踐能力的教育教學目標。
二、教學目標
知識與技能
認識人體的發(fā)育過程。了解青春期發(fā)育階段的生理變化及內在原因。
過程與方法
通過觀看影片、討論和交流，初步學會青春期生理保健的科學方法
情感態(tài)度與價值觀
形成對青春期性發(fā)育的正確認識，樹立健康的人生觀，珍惜青春年華。
三、重點和難點
重點：青春期發(fā)育生理變化的特點和內在原因。
難點：形成對青春期性發(fā)育的正確認識，并能用所學的知識來指導自己的行動，樹立健康的人生觀，珍惜青春年華。
四、教學準備
電腦、自制課件，月經的形成、遺精的原因（強生公司提供的教育片“非常青春話題”），經期保健和青春痘預防的影像材料（強生公司教育片），向衛(wèi)生老師索取班級學生六年級和八年級的體檢記錄（身高和體重數(shù)據）。
五、教學過程
教學內容
教師行為
學生行為
教學說明
引入
提問：人的一生要經過幾個生長發(fā)育時期？你已經經歷了哪幾個生長期？你正處于哪個生長期？
聯(lián)系自身的生長過程，回答教師提問。
隨著教師的提問自然過渡到“青春期”的學習。
青春期的生理變化
身高體重的變化
多媒體展現(xiàn)同學們六年級和現(xiàn)在的身高和體重的數(shù)據。并以繪制直方圖進行比較。
分析數(shù)據，比較男女同學在身高體重方面的變化情況。得出結論：女同學進入青春期比男同學早兩年。
教師也可在課前征集一些同學的照片，展現(xiàn)他們的成長軌跡。
感受身高體重的變化。
第二性征的出現(xiàn)
提問：進入青春期，你在外形上或周圍同學在外形上還有什么變化呢？組織同學討論并交流。
討論交流，大膽說出第二性征的特點：男性：長胡須，喉結突出，聲調低沉，體毛增多等。女生：乳房增大，聲調較高，骨盆寬大，皮下脂肪增厚等
認識自我，關注自我。
身體內部的變化
提問：進入青春期的男女在外形上出現(xiàn)第二性征，體內還發(fā)生了哪些變化？
閱讀教材內容，回答交流，能說出：生殖器官的發(fā)育和成熟標志——女生：出現(xiàn)月經（初潮）
男生：出現(xiàn)遺精內臟器官功能的日漸健全——心臟收縮力增強、肺通氣量增大、腦調節(jié)功能增強
青春期生理變化的原因
過渡：要想知道遺精和月經的形成原因首先必須了解男女的第一性征，也就是男女的生殖器官。播放影片資料：月經的形成，遺精的原因。
觀看影片，了解：青春期男女生殖器官快速發(fā)育和成熟是出現(xiàn)月經和遺精的生理基礎。第二性征出現(xiàn)以及男女第二性征有著明顯差異的主要原因是：進入青春期后，女性的卵巢分泌雌性激素、男性的睪丸分泌雄性激素的緣故。感悟：月經初潮或首次遺精標志著自己邁入了一生中最美麗的春天。
教師在此前可進行教育：學習青春期這部分知識時，最重要的態(tài)度是大方和認真，以平常心對待。
青春期的生理衛(wèi)生保健
過渡提問：處在青春期的青少年在身體健康方面應注意些什么？播放影片：經期保健；青春痘的形成和保健
觀看影片，了解相關的衛(wèi)生保健知識，用以指導自己健康地度過最美好的青春期。
了解相關知識，更好地應用于實踐生活。
小結
人類的各種器官都是大自然的奇妙造化，都是人類長期進化的結果。在人生發(fā)育過程中所得到的一切美感，一切青春活力都有生殖器官的成長、健全、完善的功勞，。一個健康的文明的現(xiàn)代人，應該要像了解自己的眼睛耳朵一樣了解自己的第一性征和第二性征，以看待日月星辰、四季更替一樣看待青春期里所發(fā)生的各種變化，并積極主動地探究青春期保健的科學方法，使青春期成為我們人生中最美麗的春天。
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