資源簡(jiǎn)介

運(yùn)動(dòng)和呼吸
【學(xué)習(xí)目標(biāo)】
1．通過(guò)分析數(shù)據(jù)，知道運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸有影響；
2．能夠使用簡(jiǎn)易的裝置測(cè)量肺活量，知道運(yùn)動(dòng)可以增大肺活量；
3．了解保護(hù)呼吸器官的方法，認(rèn)識(shí)到保護(hù)呼吸器官的重要意義，提高健康意識(shí)。
【學(xué)習(xí)重點(diǎn)】
通過(guò)測(cè)量，知道運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸有影響，通過(guò)測(cè)量自己的肺活量，知道運(yùn)動(dòng)可以增大肺活量。
【學(xué)習(xí)難點(diǎn)】
認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸有影響，知道通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增大肺活量。
【學(xué)習(xí)過(guò)程】
一、預(yù)習(xí)導(dǎo)航
（一）思考引學(xué)。
從日常的生活經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)前后自己的呼吸有什么變化？
（二）預(yù)習(xí)課文后，完成下列填空。
1．人一次能呼出的______________就是肺活量。
2．小學(xué)生的肺活量不應(yīng)低于_______毫升，成年人的肺活量一般在______________毫升，有些運(yùn)動(dòng)員的肺活量可達(dá)_______毫升以上。
3．肺活量大的人，身體_______能力強(qiáng)。
二、問(wèn)題探究
（一）體會(huì)運(yùn)動(dòng)前后呼吸的變化
1．來(lái)測(cè)一測(cè)自己在三種狀態(tài)下一分鐘的呼吸次數(shù)，完成下表。
安靜狀態(tài)下
運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)
休息三分鐘后
第1次
第2次
第3次
2．分析上表的結(jié)果，說(shuō)說(shuō)你的看法。
（二）了解肺活量
閱讀教材，說(shuō)一說(shuō)如何利用自制的簡(jiǎn)易肺活量測(cè)量?jī)x來(lái)測(cè)量自己的肺活量。
（三）保護(hù)呼吸器官
1．呼吸器官直接關(guān)系著我們的身體健康，我們?cè)撛鯓颖Ｗo(hù)呼吸器官呢？
2．說(shuō)一說(shuō)健康人的肺和吸煙人的肺有什么不一樣？為什么會(huì)不一樣？我有什么話要對(duì)吸煙的人說(shuō)嗎？
三、拓展延伸
查閱資料了解什么叫二手煙以及二手煙帶來(lái)的危害。
【學(xué)習(xí)小結(jié)】
通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們探討了運(yùn)動(dòng)與呼吸之間的關(guān)系，知道了人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，呼吸會(huì)加快，懂得了經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，可以增加人的肺活量，增強(qiáng)人的體質(zhì)，同時(shí)也了解了一些保護(hù)呼吸器官的方法，懂得了吸煙有害健康。
【精煉反饋】
一、填空題
1．同一個(gè)人在不同狀態(tài)下，呼吸的次數(shù)_______。
2．同一種狀態(tài)下，不同性別、不同年齡的人，呼吸的次數(shù)_______。
3．同一種狀態(tài)下，男生、女生的平均呼吸次數(shù)不一樣。安靜狀態(tài)下男生比女生呼吸_______。
4．一般來(lái)講，肺活量大的同學(xué)，一分鐘呼吸的次數(shù)就比較_______，而經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，一般來(lái)講，肺活量都比其他人要_______一些
二、選擇題（把字母編號(hào)填在括號(hào)里）
1．以下方法中不能有效保護(hù)呼吸器官的是 （ ）
A．流行病爆發(fā)的時(shí)候待在人群密集的場(chǎng)所
B．空氣不良的時(shí)候，出門要戴口罩
C．經(jīng)常開窗透氣，保持室內(nèi)通風(fēng)
D．積極參加體育運(yùn)動(dòng)
2．一般來(lái)說(shuō)，肺活量較大的人 （ ）（多選）
A．一分鐘呼吸的次數(shù)比較多
B．經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)
C．通常是男性
D．安靜狀態(tài)下呼吸略快

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