資源簡介

北師版七年級下冊政治復習提綱
第一單元 做情緒的主人
1、 情緒有積極和消極之分：積極情緒具有促進作用，令我們心境開朗和平靜，使我們以積極的態度面對困難。消極情緒具有負面影響，會破壞人與人之間的融洽關系，使人情緒低落，缺乏面對困難的意志。（有的情緒具有雙重作用：悲傷既使人心灰意冷，也能激發人的力量）
2、判斷情緒：通過面部表情、言語、體態語言、生理變化和別人的反饋可以判斷自己和他人的情緒。
3、人們最基本的情緒是：喜、怒、哀、懼
4、情緒的產生：是由一定事件引發的。由于生活經驗不同、對事件的看法不同，所引發的情緒也不一樣。
5、消除消極情緒：（1）合理解釋事件是消除消極情緒的關鍵（2）看事情不能過于絕對（3）要及時提醒自己換個想法，以便調節自己的情緒。
6、壓力對人們有正反面作用：（1）適度的壓力有利于激發潛能，是克服戰勝困難的動力；（2）過度的壓力則危害人們的身心健康，使人喪失自主性和自信心。
7、學會管理和調節壓力：(1)我們可以通過找出不必要的壓力來源，消除或采用相應的策略適應它們；(2)迎戰壓力，重要的是提高自身素質。爭取機會鍛煉自己，增強面對壓力的能力；學會正確評價自己的能力；反思自己的性格；選擇良好的生活方式；向他人求助。
8、樂觀的表現:(1)能很好的調節自己的情緒，投入新的生活；（2）對生活充滿信心，不心灰意懶，不悲觀消沉。
9、如何管理情緒:(1)要學會恰當地處理消極情緒；（2）學會合理表達情緒；（3）尋找有效的調節消極情緒的方式:轉移注意力、多給自己積極的心理暗示、升華和轉化情緒、以樂觀的心態對待學習和生活。
10、如何保持樂觀的心態 P27- 29 (1)保持愉快的心情，要有一雙發現和欣賞美的眼睛；（2）樂觀者善于從積極的角度去考慮食物；(3)全身心投入學習與工作的人才是真正的快樂；（4）助人為樂、助人能樂。
第二單元 讓我們真情互動
1、交往和溝通有什么重要性？（1）有助于我們形成良好的品德；（2）使我們的同情心和責任感得到形成和發展；（3）有利于促進我們的個性發展；（4）學會分辨是非，促進符合社會要求的良好行為的形成；（5）還能促進我們運用語言的能力，提高我們思維能力。
2、我們要學會與父母溝通：P39 原因：父母關心我們的成長，渴望了解我們的情況，我們有責任、有義務讓父母及時知道我們的情況。方法：（1）要經常與父母袒露心扉；（2）要關注和關心父母的生活和工作，經常問候父母的身體、工作和生活情況；（3）應多幫助父母做一些力所能及的家務。
3、我們為什么要尊重老師？因為：在知識上，老師比我們知道得多；在社會生活經驗上，老師比我們更豐富。老師不僅教給我們知識，也教給我們如何做人。
4、怎樣與老師溝通？P40（1）應尊敬老師，虛心向老師學習，接受老師的指導；（2）應理解老師，幫助老師解決困難；（3）我們要分析自己的問題，多反思自己的行為；（4）要學會換位思考，正確對待老師的批評。有則改之、無則加勉。
5、如何與同學、伙伴溝通？P41-42（1）參加集體活動是與同學溝通的好機會；（2）同學和伙伴之間應團結互助；（3）同學之間應禮貌謙讓；（4）應以誠實信任的態度對待同學和伙伴。
6、為什么要感激父母？（1）父母是我們生命的來源；（2）父母也是我們生命的最好守護者；（3）父母還是我們的第一位老師。教我們怎樣關愛別人，教我們做人的道理。
7、代溝形成的原因：由于生活閱歷的不同，成長過程中的社會背景不同，所承擔的社會角色不同，我們與長輩們在生活態度、興趣愛好等方面產生了差別，形成了代溝。
8、代溝的表現：父母與子女兩代人之間、青年一代與老一代之間。
9、怎樣正確看待代溝？對于代溝我們要做具體分析。不能籠統地說父母保守，代表傳統，不理解我們，不尊重我們的個性發展；也不能籠統地認為自己就是傳統的叛逆者，就是真正發展個性，代表社會進步。
10、怎樣努力跨越代溝？消除與父母代溝最有效的方法：遇到矛盾我們應設身處地多為父母著想，溫和善良地對待他們，學會巧妙避開沖突。
11、如何孝敬父母？（1）孝敬父母就要尊重、理解父母；（2）孝敬父母就要銘記父母的養育之恩，用行動回報父母；（3）具體做法：分擔父母的憂愁，不向父母提過分的要求；對父母有禮貌，理解父母的心意，聽從父母的教誨；多幫父母做一些力所能及的家務；不做違法違紀的事，努力學習等。
12、友誼有什么重要性？（1）每個人都需要友誼;（2）友誼是心理健康的重要保證；（3）友誼使我們分享快樂，共同面對困難；（4）友誼使人進步。
13、怎樣選擇朋友？（1）我們要選擇摯友。多交益友，樂交諍友，不交損友。（2）我們應當有多種朋友，尤其需要快樂的朋友。
14、交友要注意什么？（1）交友需要真誠；（2）交友需要講是非原則；（3）交友還需要寬容。
第三單元 生活離不開規則
1、理解公共生活：（1）每個人在公共生活中有不同個角色或身份（2）做好自己該做的事，從身邊小事做起(3)對自己行為負責，需要具備良好的自我控制能力，不要盲目從眾。A、努力做好事，避免做明知是壞的事；B、控制自己的言行，善于糾正自己的缺點。
2、社會公共生活需要共同規則：共同規則有有形（法律、法規、規章制度等）和無形（道德規范）兩類。
3、我們要遵守公共生活規則：愛護公共環境和設施、遵守公德和秩序；學法、守法、懂法、用法，依法規范自己的行為。
4、法律是特殊的社會規則：（1）如果違反法律，社會將依法強制矯正這種行為；（2）法律是人們說話、辦事所依據的最低準則，不違法是我們的行為底線；（3）違法行為必須承擔相應的后果。
5、法律的特點：（1）法律是唯一有國家制定或認可的行為規則；（2）法律對全社會成員具有普遍約束力；（3）法律通過國家強制力保證實施；（4）法律的目的不在懲罰，而在于關懷和保障。
6、法律的作用：（1）法律維持社會的安定與和諧；（2）協調人際關系；（3）懲治犯罪，預防犯罪。
7、青少年應如何守法 (1)我們應該學法用法，從點滴做起，養成遵紀守法的好習慣（2）在自覺遵守其他規則時，更應遵守法律。
8、法律就在我們身邊：（1）社會的安定和和諧離不開法律；（2）法律是使人際關系得以和諧的調節器；（3）法律調整人們之間利益關系。A、法律安排、協調不同的利益關系；B、法律警戒著人類生活的基本防線；C、法律保護著我們的合法權益不受侵害。
9、用法律維護權益：法律是維護權益的最強有力的救助手段。當我們的合法權益受到侵害時，法律可以通過調解、和解、訴訟、仲裁等方式來維護。
第四單元 積極進取 共同進步
1、生活中的競爭：學習競爭、工作競爭、技能競爭
2、競爭的意義及作用：（1）競爭有利于我們更好地發揮潛能；(2)競爭有利于人們發現自己的優勢和不足，便于人們發揮優勢，改正缺點；(3)競爭的相互激勵會推動整個社會不斷前進；(4)團隊之間的競爭可以增強集體凝聚力。
3、競爭分類：公平競爭、不正當競爭
4、如何公平競爭？ （1）要敢于競爭，不怕挫折和失敗（2）要有腳踏實地的精神和執著追求的努力（3）要善于競爭，發揮自覺的長處（4）要遵循競爭規則，不弄虛作假、不違規作弊。
5、合作的原因：（1）我們的生活一刻離不開別人的勞動；（2）合作意識和合作能力是現代人必須具備的基本素質。
6、合作的意義：（1）合作能彌補個人能力的不足，有助于個人成長；（2）合作便于集思廣益，促進工作效率的不斷提高。
7、學會如何進行合作？ （1）每個成員對公共事務要多關心，少冷漠；（2）在合作中，要看到別人的長處，學會尊重別人的勞動成果；（2）正確理解主角與配角的關系；（4）在合作中要善于發掘自己的閃光點，發揮自己的獨特作用。
8、我們在競爭中不斷成長，在合作中不斷壯大，在團結互助中不斷進步。9、團結互助的意義：（1）團結互助可以營造良好的氛圍，有利于人民減輕心里壓力，增強自信心；（2）樂于幫助別人，有利于自己的成長；（3）個人的力量是渺小的，但許多人凝聚在一起，會形成無堅不摧的巨大力量。
9、如何團結互助？ （1）團結互助的大家庭需要每個人都奉獻出自己的一份力量；（2）團結互助需要對他人多一份真誠；（3）要注意適當的妥協，減少不必要的爭執；（4）團結也需要講究原則。A、不講哥們義氣，不盲目服從他人；B、敢于堅持自己的正確意見。

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