資源簡(jiǎn)介

身體健康的標(biāo)志
【學(xué)習(xí)目標(biāo)】
1．學(xué)會(huì)運(yùn)用比較歸納方法整理教材中維持身體成長(zhǎng)和健康的必要條件。
2．培養(yǎng)利用統(tǒng)計(jì)資料對(duì)客觀事實(shí)進(jìn)行歸納與小結(jié)的研究性學(xué)習(xí)的能力。
【學(xué)習(xí)重難點(diǎn)】
重點(diǎn)：維持我們身體的成長(zhǎng)和健康的必要條件；身體健康標(biāo)志的具體內(nèi)容，以及我們?cè)撊绾伪３稚眢w健康。
難點(diǎn)：讓學(xué)生通過(guò)討論，自己找到維持健康的必要條件；引導(dǎo)學(xué)生探討保持身體健康的具體措施。
【學(xué)習(xí)過(guò)程】
學(xué)習(xí)內(nèi)容
引言
本章“健康的身體”我們?cè)俅我宰约旱纳眢w為研究對(duì)象，探索如何保持身體健康，讓我們生活得更有質(zhì)量。
如何保持身體健康 小結(jié)
我們每天的生活都需要些什么？維持生命的基本條件是生命？
我們?cè)谠?jīng)討論過(guò)，人體是如何獲得能量的？
有了充足的食物，我們就能健康嗎？食物是維持我們健康成長(zhǎng)的唯一因素嗎？
維持我們的成長(zhǎng)和健康的必要條件是什么？ 1．需要空氣，需要喝水，需要吃飯，需要能量……，
2．人是通過(guò)食物獲得能量的。我們吸入氧氣，食物與氧氣發(fā)生反應(yīng)，即通過(guò)細(xì)胞的呼吸作用，釋放出人體需要的能量。
3．不是。食物充足還要合理。
除了食物還要有充分的運(yùn)動(dòng)，還要足夠的休息。
4．第一需要適量和適當(dāng)?shù)氖澄锾峁└鞣N養(yǎng)分與能量；第二需要足夠的運(yùn)動(dòng)和休息。
身體健康的標(biāo)志
小結(jié)
每個(gè)人都希望自己的身體是健康的，怎樣的身體才算健康呢？
所以要保持身體健康，我們必須注意什么？ 吃得下，睡得著，力氣大，不生病，不胖也不瘦，……
談?wù)撟约旱母惺?、體會(huì)，完成問(wèn)題練習(xí)。
如何保持身體健康 前面我們分析討論了衡量身體健康的具體特征標(biāo)志，我們具體該怎么做，才能達(dá)到這樣的目標(biāo)？請(qǐng)你根據(jù)自己的體會(huì)，說(shuō)出保持身體健康的幾種方法。
你認(rèn)為有益健康的方法有幾種？
學(xué)習(xí)小結(jié)
1．維持我們的成長(zhǎng)和健康的必要條件第一需要適量、適當(dāng)?shù)氖澄铮峁└鞣N養(yǎng)分與能量；第二需要足夠的運(yùn)動(dòng)和休息。
2．身體健康標(biāo)志因人而異，一般必須具備均衡膳食、良好的飲食習(xí)慣，具有良好的運(yùn)動(dòng)和休息習(xí)慣。
3．保持身體健康的方法也有多種多樣，可根據(jù)自己的身體實(shí)際，選擇確定適合自己的保持身體健康的方法。
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