資源簡介

七年級上冊道德與法治教材活動解析
第一單元
成長的節拍
第三課
發現自己
3.1認識自己
1.運用你的經驗：P25中學生活中的“我”
【設計意圖】覺察中學生活中的自我形象，了解對中學生活中自我形象的滿意度，初步了解同學眼
中“我”的形象，與自我評價進行對比。
開學以來，你的中學生活過得怎樣？哪些片段在你的頭腦中留下深刻印象？請選取其中的三個鏡頭，描述你的中學生活。
★在每個鏡頭里，你展現的形象是怎樣的？請嘗試在每個鏡頭下用幾個詞語進行描述。
★你對自己展現出來的形象滿意嗎？
★聽聽同學的意見，他們對你的看法怎樣？
【參考答案】（1）例如，獨立、活躍、安靜、大方、刻苦、慷慨、熱情、樂觀、順從、不服輸、外向、樸實、單純、助人、溫和、有才華、固執、內向、獨立、勇敢、悲觀、講信用、冷靜、開朗、冒險、
自律、怯懦、能自制
（2）教師可讓學生進行分組交流，然后請代表在班級分享。
（3）根據自身實際情況回答即可。
（一）人貴自知
2.閱讀感悟：你的“自我”在哪里
【設計意圖】引導學生覺察外在環境的改變、自我意識的發展，使中學生更加有條件、有能力去探
索自己的內心世界。這樣的自我探索對中學生的發展有積極意義。
【提示】進入初中，隨著自我意識的不斷增強，我們不僅將目光投射到更廣闊而精彩的外部世界，而且開始凝神關注內在的“我”：“我是怎樣一個人？”“我為什么和別人不一樣？”“我將來會成為一個怎樣的人？”“我對他人、對社會有什么意義？”……雖然我們的答案可能因時、因人而異，不過，對這些問題的探尋卻很有意思，也很有意義。
3.探究與分享：P27
小剛與隊友
【設計意圖】結合教材和學生的經歷，理解自我探索對中學生的發展有積極意義。
★小剛對自己的認識是怎樣的？
★他這樣的認識給他帶來怎樣的影響？
【提示】(1)他過高地評價自己，瞧不起別人，沒有從他人的評價中來全面認識自己。(2)這樣會導致他只看到自己的優點，過于自負，看不到自己的缺點，不利于自我完善。正確認識自己，可以讓我們認識到自己對他人、對社會的需要和依賴，從而學會更好地與他人相處。
（二）多把尺子量自己
4.探究與分享：P28我是這樣的
你對自己的認識有多少？請你完成下面的句子，越多越好。
【設計意圖】引導學生進行自我探索，明確可從三個方面認識自己，初步了解自我認識的途徑。
★你是從哪些方面認識自己的？
★你是怎么得出這些認識的？
【提示】（1）讓學生給自己寫出的內容進行分類，例如，主要是描述自己的外貌、性格，或者是描述關系方面。我從自己的身體特征和生理狀況來認識自己；從個性心理特征來認識自己；從在群體中的關系來認識自己。
（2）是從他人對你的描述，還是通過自我觀察得到的？
5.探究與分享：P29
我的自畫像
【設計意圖】指導學生學會用圖畫的方式表達自己，進行自我探索，同時覺察自我評價與他人評價之間的共同之處和差異，了解學生自我接納的程度。
【提示】教師指導學生用彩筆描繪自己的畫像，特別提醒學生注意，這個活動不是完成美術作業，也不以像或不像作為評價依據，而是要學會用畫筆表達自己的內心世界。畫像可以用任何事物呈現自己，可以是具體或抽象的各種事物，不一定是人物畫像。時間為3
分鐘。畫像不需要簽名。
6.方法與技能：P29
自我評價的方法
【設計意圖】掌握自我評價的具體方法。
7.探究與分享：P30
不同的“我”
【設計意圖】結合教材和學生的經歷，體驗和分享他人評價對自己造成的影響，學會正確對待他人
評價。
★不同的人對“我”的評價各不相同，你怎么看待這些不同？
★你覺得“我”該如何對待這些評價？
【提示】（1）不同的評價是從不同的角度作出的，從不同的角度看問題，其結果當然有差異，但很客觀，有助于我們全面了解自己。
（2）要重視他人的態度與評價，但也要客觀冷靜分析，既不能盲從，也不能忽視。
8.方法與技能：正確對待他人評價的方法
【設計意圖】學會用理性的心態面對他人的評價。
9.拓展空間：認識自己的窗口
【設計意圖】了解他人對自己的評價，推動學生對自我的認識。
★通過填寫這張圖，你有什么發現？
★這張圖對你有什么啟示？請以日記的形式記錄下來。
【提示】（1）喬哈里窗能夠用來展現、提高個人的自我意識。喬哈里窗有四個區域。
公開區。自己知道、別人也知道的信息。例如：你的名字、外貌等情況。我們和同學開始接觸之際，公開區較小，因為缺少時間和機會進行信息交流。隨著交往增加，公開區不斷擴大。當你開誠布公的時候，對方可能也正在為你敞開心扉。
秘密區。自己知道、別人不知道的秘密。例如：你的秘密、希望、心愿以及你的好惡等。
盲目區。自己不知道、別人卻知道的盲點。例如：你的處事方式，別人對你的感受等等。
未知區。自己和別人都不知道的信息。未知區是尚待挖掘的全新領域，它對其他區域有潛在影響。
（2）這個喬哈里窗是我們認識自己的一個工具，如果我們想增加認識同學的機會，就要適當擴大自己的公開區；如果我們想要更清楚地認識自己，就要縮小自己的盲目區，正確對待他人的評價；同時，我們還要挖掘自己的未知區，開發自己的潛能。
我們要全面認識自己。可以通過自我評價來認識自己，也可以通過他人的評價來認識自己。認識自己是一個過程。隨著年齡的增長、生活閱歷的增加，我們不斷探索自己、發現自己、發展自己，我們就可能成為更好的自己。(答案不統一，言之有理即可)
3.2
做更好的自己
1.運用你的經驗：P32曉蓉的累
【設計意圖】結合教材和學生的經歷，體驗和分享在認識自我的基礎上，能夠學會接納和欣賞自己。
★你怎么看待曉蓉的累？
★你是否有過類似的經歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？
【提示】(1)曉蓉自我否定，不能接納自我，不善于接納自己、欣賞自己，這是她感到累的主要原因。
(2)根據自己的實際作答。如果有類似經歷，則導致自己自卑，不能進行正常的人際交往，影響學習成績的提高等。(3)我認識到不能接納自我的不良影響后，開始逐漸發揚自身優點，克服缺點，不斷完善自我，既欣賞自己的優點，也為他人鼓掌、喝彩，使自己成為一個自信的人。
（一）接納與欣賞自己
2.閱讀感悟：我就是我
【設計意圖】引導學生認識到自己的獨特，接納并欣賞自己的獨特。
3.探究與分享：P33　面對不完美
【設計意圖】
結合學生的經歷，引導學生認識到接納自己不滿意的部分很難，需要樂觀的心態、勇
氣和智慧。
★每個人都是不完美的。有些方面的不完美，你能接受，為什么？而對于有些方面的不完美，你可能想回避、掩飾。
◆有些不完美，如個子矮等客觀的短處，我能接納，因為那是由遺傳決定的，不是通過自己的努力能決定的
。
◆有些不完美，如字寫的不好等缺點，我不能接納，因為那是可以通過自己的努力來改變的。
★接納自己的全部是不是很難做到？你有沒有什么好辦法和同學分享？
◆接受不完美，我會以樂觀的心態，自信、堅強的意志、一定的方法來接受不完美
。
4.探究與分享：P33　別人的意見
【設計意圖】結合教材和學生的經歷，思考堅持原則和重視別人意見之間的關系，進一步理解接
納、欣賞自己的內涵。
★你贊同下面哪個同學的看法？
【提示】贊同中間這位同學的看法。她理性，有主見，不盲目，不固執，能欣賞和接納自己。重視別人的意見和堅持自己的原則并不矛盾。每個人都有自己的局限性，聽取他人的意見，汲取別人的長處，有利于自身的發展。但是，我們需要清晰地知道自己的原則是什么，只有懂得把握自己的原則，
才不會迷失自己。我們需要在聽取他人意見和堅持原則方面把握好平衡。
（二）我要飛得更高
5.探究與分享：P34
接納自己和做更好的自己
【設計意圖】結合教材和學生的經歷，分享和討論不斷發展和完善自己的有關問題，從而更準確地
理解怎樣做更好的自己。
★你能幫助他們解答困惑嗎？
【參考答案】我們在承認、接納自己的基礎上，更能夠有勇氣發展自己、完善自己；只要我們愿意，并且不斷為之付出努力，就可以不斷改變自己；成為理想的自己是一個過程，而不是終極目標，走向理想自我的過程，
就是不斷完善自己的過程。
6.方法與技能：P35
改正缺點的方法
【設計意圖】了解并掌握改正缺點的具體方法。
【提示】我們都希望讓自己更好，因此需要掌握改正自身缺點的方法。我們要根據自身實際情況，找到適合自己的方法。
7.探究與分享：P35
分享自己改正缺點的方法
【設計意圖】考慮到學生的個體差異，讓學生擴展、分享自己改正缺點的方法。
【注意事項】可以采取頭腦風暴法，鼓勵學生集思廣益，在短時間內相互啟發，提供更多有效的改正缺點的方法。可以先進行“探究與分享”，再在學生提供的方法的基礎上進行歸納總結，形成方法與技能。
8.
相關鏈接：P36
開發潛能
【設計意圖】引導學生了解潛能的概念，我們可以通過發展自己多方面的智能來開發潛能。
【歸納】每個人身上都蘊藏著寶藏，需要我們不斷發現。做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能，我們可以通過發展自己多方面的智能來開發潛能。
9.
拓展空間：P36
給自己的頒獎詞(建議搞一下這個活動)
【設計意圖】結合教材和學生的經歷，體驗和分享自我欣賞的喜悅，從而更準確地理解自我接納、自我欣賞的意義。
【提示】請你回想自己成長道路上大大小小的成功、進步，努力發現自己身上的每一個可貴之處。然后，給自己寫一封信，表達對自己的欣賞、喜愛和信心；也可以自制一些書簽，把對自己的欣賞或激勵寫在書簽上；或者用你喜歡的其他方式欣賞自己。最后，請給自己頒一次獎，給自己發一張獎狀，認真地設計頒獎詞和獎狀，這是你對自己的肯定。
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七上第三課練習題
一、單項選擇題：
1.
(2020·湖南邵陽)古人云：“役其所長，則事無廢工；避其所短，則世無棄材矣”。這句話告訴我們，做更好的自己需要
(
)
A.
善于利用自己優點和長處
B.
樹立理想，放飛自我
C.
時刻保持積極向上的情緒
D.
珍惜青春，及時享樂
2.江西省“新時代好少年”張一諾，酷愛打乒乓球。她堅持刻苦訓練，打乒乓球的技能不斷得到提高。在江西省第十五屆運動會上，她獲得乒乓球女子丁組單打冠軍。這說明，做更好的自己
(
)
A.
只能接納自己的優點
B.
要堅持以個人利益為重
C.
要全面接受他人評價
D.
要不斷激發自己的潛能
3.
(2020·內蒙古赤峰)漫畫“互相嘲笑”啟示我們要
(
)
①敢于挑戰他人權威
②學會欣賞他人優點
③完全忽略他人看法
④全面客觀認識自我
A.
①②
B.
①③
C.
②④
D.
③④
4.
(2020·山東威海)曾子曰：“吾日三省吾身，為人謀而不忠乎？與朋友交而不信乎？傳不習乎？”這啟示我們正確認識自己要(
)
A.
反省自己在日常生活中的點滴表現
B.
接受他人對自己的態度和評價
C.
用全面、發展的眼光看待自己
D.
關注外在評價，多向他人學習
5.
(2020·云南昆明)“沒有最好，只有更好。”我們要做更好的自己，應該
(
)
①善于模仿他人
②主動改正缺點，不斷激發潛能
③善于揚長避短
④努力為他人、為社會帶來福祉
A.
①②③
B.
①②④
C.
①③④
D.
②③④
6.
(2020·云南)“不比仰望別人，自己亦是風景。”這啟示我們要
(
)
A.
學習他人
B.
欣賞他人
C.
孤芳自賞
D.
悅納自己
7.
（2020·浙江杭州）為了更好地認識自我，702班開展了“我眼中的同桌”主題班會活動，誠懇、真切的交流讓大家感悟良多。同學們的以下感悟與這一活動主旨最契合的是(
)
A.
投我以木桃，報之以瓊瑤
B.
走自己的路，讓別人去說
C.
要想了解自己，最好問問別人
D.
眾人拾柴火焰高，眾人劃槳開大船
8.
（2020·浙江嘉興）從正確認識自我角度看，如圖漫畫主要提醒我們
(
)
A.
虛心聽取他人意見
B.
不能迷信自我感覺
C.
要發現自身亮點
D.
要堅持客觀理性
9.(2020·安徽)“對青春最好的致敬是成為最好的自己。”在這最好的時代，我們青少年要做最好的自己，下列做法可取的有
(
)
①不斷發掘生命的力量
②培養開拓進取的優良品質
③拒絕改正自身的缺點
④養成自信自立的生活態度
A.
①②③
B.
①②④
C.
①③④
D.
②③④
10.
(2020·福建)右圖漫畫的寓意告訴我們
(
)
A.
要追求自我滿足
B.
要敢于征服自然
C.
要正確認識自己
D.
要提高生存技能
11.（2020·黔東南州）古希臘德爾菲城的阿波羅神廟上鐫刻著“認識你自己”的箴言。下列成語或古語與此蘊含的寓意一致的是
(
)
①知人者智，自知者明
②己所不欲，勿施于人
③尺有所短，寸有所長
④鍥而不舍，金石可鏤
A.
①②
B.
①③
C.
②④
D.
③④
12.
(2020·湖北黃石)“路也漫漫，遙遙其途，心向往之，雖遠莫阻。”做更好的自己值得我們用一生去探尋。為此，我們要
（
）
①學會欣賞完美的自己
②學會學習，培養興趣
③堅持努力定能實現夢想
④參與活動，激發潛力
A.
①②
B.
①③
C.
②④
D.
③④
13.
(2020·湖北十堰)孟子日：“人告之以有過，則喜。”這說明正確認識自己的途徑是(
)
A.
自我評價
B.
比較評價
C.
他人評價
D.
自我觀察和分析
14.要客觀、全面的了解自己，可以通過他人來了解自己。下列能說明這個道理的有
(
)
①“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”（蘇軾《題西林壁》）
②“吾日三省吾身。”（《論語》）
③“當局者迷，旁觀者清。”（諺語）
④“以人為鏡，可以明得失。”（唐太宗）
A.
①②③
B.
①②④
C.
①③④
D.
②③④
15.知人者智，自知者明。自知就是要正確認識自己。下列觀點你認為正確的是
(
)
①用發展的眼光看待自己
②他人的評價一定是正確的
③全面認識自己的優缺點
④自知的前提必須塑造完美的自己
A.
①②
B.
①③
C.
②④
D.
③④
二、非選擇題：
16.情境：小敏在“認識自己”主題班會課上，讓同學們來點評自己，并通過同學的點評不斷改正自己的缺點。
（1）小敏認識自己的方法是：
.
（2）她應該如何正確對待同學的點評？
。
17.
(2020·山東臨沂)臨近畢業，小剛同學對自己3年來的初中學習和生活作了總結，部分描述如下：
●我個子高高瘦瘦、身體棒棒的；
●我性格開朗，喜歡與同學一起打籃球；
●我動手能力強，將來想當一名工程師；
●我是獨一無二的；
●我在班里當班長，工作比較認真，就是有時說話有點“沖”；
●我不喜歡媽媽的嘮叨，經常與媽媽“吵架”；
●老師說我是品學兼優的好學生，但要多多學習與人溝通的技巧。
請回答：
⑴
小剛是從哪些方面、通過哪些途徑認識自己的？
⑵
小剛的自我認識對他自身的發展有何意義？
⑶
小剛應該如何做更好的自己？
18.
閱讀材料，完成下列要求。
【發現自己】七年級學生小明為了更好地了解自己，征求了同學朋友、老師、家人對自己的評價意見，同時結合“喬哈里窗”這一工具來更好地了解自己，以下是基本情況：
材料一
評價情況表。
身
份
對小明表現的評價
同學朋友
熱情、善良、大度、人緣特別好
老
師
熱心幫助同學，主動關心班集體的建設，有很強的集體榮譽感。學習方面容易馬虎，作業比較粗糙，最近學習成績出現了比較大的下滑
家
人
性格外向、做事效率高
自
己
A.
其實我有很多情況，大家都不了解：有時我希望自己能夠更加有主見，但經常以失敗告終，我不喜歡這樣的我……所以覺得有些累。B.
我性格比較外向、人緣很好，但我有時也很在意同學的評價。
材料二
喬哈里窗視圖。
（1）小明采用了哪些途徑來認識自己？（2分）
（2）【選擇題】以下是小明在認識自己的過程中存在的困惑，請你幫助他做出正確的選擇解決問題。要解決問題一（Q1）到問題三（Q3），對應順序正確的是（1分）
Q1：如果小明想增加認識同學的機會，就要適當擴大自己的
區。
Q2：如果我們想更清楚的認識自己就要縮小
區，正確對待他人的評價。
Q3：如果要開發自己的潛能，就要挖掘自己的
區。
A.
Q1——②
Q2——④
Q3
——③
B.
Q1——④
Q2——①
Q3
——②
C.
Q1——①
Q2——③
Q3
——④
D.
Q1——③Q2——②
Q3
——④
（注：①公開區
②秘密區
③盲目區
④未知區）
（3）材料一中小明對自己評價的內容（A、B）應該填在材料二圖形中的哪個區？（2分）
（4）小明如何才能做到更好地用多把尺子量自己？（4分）
【參考答案】
一、單項選擇題：
1—5
ADCAD
BAAAC
6—10
DCDBC
11—15
BCCCB
二、非選擇題：
16.(1)
通過他人評價來認識自己
(2)
①要重視他人的評價②
冷靜分析，不能盲從，也不能忽視。③用理性的心態對待
①對過分吹捧或人格貶損的評價要平靜拒絕
②對不愿意聽到的要勇于面對③平靜拒絕
17.
⑴
通過自我評價和他人評價來認識自己。
⑵
正確認識自己，可以促進自我發展；正確認識自己，可以促進與他人的交往。
⑶
做更好的自己，就要揚長避短。做更好的自己，需要主動改正缺點。做更好的己需要不斷激發自己的潛能。
18.（1）小明通過自己評價認識自己（1分）通過他人評價認識自己。（1分）
（2）C（1分）
（3）A在秘密區；B在公開區。（2分）。
（4）①我們可以采用多種方法來認識自己；②認識自己可以從生理、心理、社會等方面來認識自己；③我們要重視他人的態度與評價（要正確對待他人的評價）；④或者用理性的心態面對他人的評價；⑤全面認識自己，既要認識自己的優點，也要認識到自己的缺點；（任意1點2分，共4分）
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21世紀教育網(www.21cnjy.com)七年級上冊道德與法治學習導讀
【教材整體設計】
依照初中學生生活的邏輯，遵循學生自然成長的節律，滿足學生自身發展的需求，給予教育的引領、指導、支持。
【七上整體構思】
七年級上學期學生遇到的主要問題是走向新的學習生活、與同伴、老師和家人的交往，核心詞是成長，以成長為核心，涵蓋、整合有關學習、自我探索、交往和生命的話題。從引導學生生活、滿足學生成長的需要出發，依據課程標準中內容標準的相關要求，本冊教材設計了四個相對獨立的單元。
第一單元
成長的節拍
【單元立意】
第一單元作為對初中生活開端的理性闡述，具有統領全套教材的意義，既是學生整個初中道德與法治課程的學習起點，也是全套教材建構的邏輯起點。
對于剛剛步入中學校門的學生而言，中學時代是一個全新的人生階段的開始。面對生活和學習的變化，學生會有各種感受，也可能有各種困惑和問題。教材不是讓學生被動去適應這些變化，而是把變化看成是生命成長饋贈給自己的禮物，認識到新的階段意味著新的機會和可能，接納變化，在積極面對中學學習、自我探索等課題中成長。
本單元以“成長的節拍”為主題，體現了學生初中生活的基調，映射出全套教材的青春文化底色。
【思維導圖】
第三課
發現自己
【教學目標】
1.情感、態度和價值觀目標
○懂得認識自己很難，認識自己也很重要，認識、探索自己是一個不斷深化的過程。
○學會用理性的態度面對他人的評價。
○要以積極的態度接納自己、欣賞自己。
2.能力目標
○掌握正確對待他人評價的方法，能夠客觀地認識自己。
○能夠積極接納自己，形成客觀、完整的自我概念。
○掌握改正缺點、激發潛能的方法。
3.知識目標
○了解認識自己的內容和途徑。
○明確一個人要接納、欣賞自己的具體要求。
○明確做更好的自己可以落實的行動。
【思維演進路徑】
【內容導讀】
3.1
認識自己
（一）人貴自知
1.自知者明，說明認識自己很重要。
2.正確認識自己的意義？P27
①正確認識自己，可以促進自我的發展。
②正確認識自己，可以促進與他人的交往。
有助于我們認識到自己離不開他人和社會
能夠更好地理解、寬容和善待他人，與他人積極互動。
（二）多把尺子量自己
3.★我們怎樣才能正確的認識自己？P28-29
①我們可以從生理、心理、社會等方面來認識自己。（內容）
②我們可以通過自我評價來認識自己。（途徑）
③他人的評價是我們認識自己的一面鏡子。（途徑）
④認識自己是一個過程。
4.自我評價有何重要意義？
①對自己有一個恰當的自我評價，能夠幫助我們接受自己；
②對自己抱有正確的態度，不驕傲也不自卑；
③能夠幫助我們調節和控制自己的行為。
5.他人評價的意義？
有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識
6.如何正確對待他人的態度與評價？P30
①我們要重視他人的態度與評價，
②要客觀冷靜的分析，既不能盲從，也不能忽視。
③用理性的心態對待他人的評價，是走向成熟的表現。
3.2
做更好的自己
（一）接納與欣賞自己
1.怎樣學會接納自己？P33
①接納自己，需要接納自己的全部。接納自己的優點、不完美（缺點與短處）、性格、身材、相貌、現在、過去。
②接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。
2．我們要怎樣學會欣賞自己？P33-34
①我們要學會欣賞自己的獨特、優點、努力，為他人的奉獻。
②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是自我鼓勵與自我奮進。
③欣賞自己，要善于向他人學習、與他人合作，學會欣賞他人。
（二）我要飛的更高
3.
怎樣做更好地自己？（如何飛的更高、更遠？）P34-36
①做更好的自己，就要揚長避短。
②需要主動改正缺點。
③需要不斷激發自己的潛能。
④做更好的自己，是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。
4.如何發掘自己的潛能？
①通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域
②通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要
③通過積極合作，與他人共同完成任務……
5.改正缺點的方法？
①具體描述自己的缺點；②從最容易改正的缺點開始；③及時肯定或獎勵自己改正缺點的努力；④請一個自己信任的人協助；⑤在公共場合做出改正缺點的成功經驗；⑥運用自己以前改正缺點的成功經驗。
6.
路也漫漫，遙遙其途，心向往之，雖遠莫阻。
出處：出自類似“路漫漫其休遠兮，吾將上下而求索”，這句話出自屈原《離騷》
釋義：路途漫長遙遠，只要心志所向，即使距離遙遠，也不會阻擋。
啟迪：不忘初心，以積極的心態努力實現自己的理夢想。
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3.1發現自己
主備人
課型
新授課
課時安排
1課時
總課時數
上課日期
學習目標
能舉例說明正確認識自己的重要性
能結合實例說明，認識自己的內容和途徑
能正確對待他人評價，客觀地認識自己
學習重難點
重點：正確認識自己的重要性
難點：在現實生活中能運用正確的方法認識自己
教學方法
討論法，啟發法，體驗感悟法，小組合作法
學習過程
教·學札記
一、溫故知新
說說怎樣學會學習?
二、導入新課
閱讀課本P25頁“運用你的經驗”，開學以來，你的中學生活過得怎樣？請從興趣愛好、交友和學習三個方面來進行分別描述。描述完之后，想一想你對自己展現出來的形象滿意嗎？
新課學習
（一）評價任務
1.結合自身情況，分析分什么要正確認識自己
2.結合實例說明，我們應該從哪些方面來認識自己。
3.舉例說明認識自己的途徑
4.運用所學知識，舉例說明如何理性對待他人評價
（二）探究與分享
動態分層情境教學學習要求：
活動一：閱讀教材P27“探究與分享”，
（1）你如何看待小剛對自己的認識？這樣的認識給他帶來怎樣的影響？
(1)他過高地評價自己，瞧不起別人，沒有從他人的評價中來全面認識自己。(2)這樣會導致他只看到自己的優點，過于自負，看不到自己的缺點，不利于自我完善。
活動二：閱讀教材P28“探究與分享”
我我我我同學老師……
回答：（1）你是從哪些方面認識自己的？
（1）我們可以從生理、心理、社會等方面來認識自己。學生可以結合自己的情況說出具體的表現，如身高、體重，性格、個性心理特征等方面，群體中的關系（同學、師生關系如何），角色與責任方面等。
（2）你是怎么得出這些認識的？
（1）自我評價、他人評價
(3)你覺得“我”該如何對待這些評價？
（3）①自我評價的意義：
能夠幫助我們接受自己；
對自己抱有正確的態度，不驕傲也不自卑；
能夠幫助我們調節和控制自己的行為。
②他人評價的意義：有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認識
③正確他人的評價：
正確我們要重視他人的態度與評價，
要客觀冷靜的分析，既不能盲從，也不能忽視。
用理性的心態對待他人的評價，是走向成熟的表現。
四、課堂小結，形成網絡
五．效果檢查
1.
要客觀、全面的了解自己，可以通過他人來了解自己。以下與此一致的是(
C
)
①“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”（蘇軾《題西林壁》）
②“吾日三省吾身。”（《論語》）
③“當局者迷，旁觀者清。”（諺語）
④“以人為鏡，可以明得失。”（唐太宗）
A.
①②③
B.
①②④
C.
①③④
D.
②③④
2.(2020·湖南衡陽)知人者智，自知者明。自知就是要正確認識自己。下列觀點你認為正確的是
(B
)
①用發展的眼光看待自己
②他人的評價一定是正確的
③全面認識自己的優缺點
④自知的前提必須塑造完美的自己
A.
①②
B.
①③
C.
②④
D.
③④
3.漫畫中小貓的行為（
D
）
①是正確認識自己的表現②是不恰當的自我評價，對自己的健康成長是不利的
③沒有客觀地評價自己，容易產生自卑心理
④對自己的評價過高，容易產生自負心理
A.①②③
B.②③
C.①④
D.②④
4.面對他人對自己的評價，下列做法正確的是（
B
）
①虛心接受，感謝他人幫助我們看見真實的自己
②對他人的評價要勇敢面對
③正確對待他人的評價，要用心聆聽、客觀分析
④對他人帶有貶抑的評價要平靜拒絕
A.
①②③
B.②③④
C.
①②③④
D.
①③④
5.閱讀材料，完成下列要求。
【發現自己】七年級學生小明為了更好地了解自己，征求了同學朋友、老師、家人對自己的評價意見，同時結合“喬哈里窗”這一工具來更好地了解自己，以下是基本情況：
材料一
評價情況表。
身
份對小明表現的評價同學朋友熱情、善良、大度、人緣特別好老
師熱心幫助同學，主動關心班集體的建設，有很強的集體榮譽感。學習方面容易馬虎，作業比較粗糙，最近學習成績出現了比較大的下滑家
人性格外向、做事效率高
自
己A.
其實我有很多情況，大家都不了解：有時我希望自己能夠更加有主見，但經常以失敗告終，我不喜歡這樣的我……所以覺得有些累。
B.
我性格比較外向、人緣很好，但我有時也很在意同學的評價。
材料二
喬哈里窗視圖。
（1）小明采用了哪些途徑來認識自己？（2分）
（2）【選擇題】以下是小明在認識自己的過程中存在的困惑，請你幫助他做出正確的選擇解決問題。要解決問題一（Q1）到問題三（Q3），對應順序正確的是（1分）
Q1：如果小明想增加認識同學的機會，就要適當擴大自己的
區。
Q2：如果我們想更清楚的認識自己就要縮小
區，正確對待他人的評價。
Q3：如果要開發自己的潛能，就要挖掘自己的
區。
A.
Q1——②
Q2——④
Q3
——③
B.
Q1——④
Q2——①
Q3
——②
C.
Q1——①
Q2——③
Q3
——④
D.
Q1——③Q2——②
Q3
——④
（注：①公開區
②秘密區
③盲目區
④未知區）
（3）材料一中小明對自己評價的內容（A、B）應該填在材料二圖形中的哪個區？（2分）
（4）小明如何才能做到更好地用多把尺子量自己？（4分）
【參考答案】（1）小明通過自己評價認識自己（1分）通過他人評價認識自己。（1分）
（2）C（1分）
（3）A在秘密區；B在公開區。（2分）。
（4）①我們可以采用多種方法來認識自己；②認識自己可以從生理、心理、社會等方面來認識自己；③我們要重視他人的態度與評價（要正確對待他人的評價）；④或者用理性的心態面對他人的評價；⑤全面認識自己，既要認識自己的優點，也要認識到自己的缺點；（任意1點2分，共4分）
六．學后反思
學有所得：
存在問題：課題
3.2做更好的自己
主備人
課型
新課
課時安排
1課時
總課時數
上課日期
學習目標
1.能舉例說明如何接納與欣賞自己
2.結合實例，闡明做更好的自己可以落實的行動。
學習重難點
重點：怎樣做更好的自己
難點：在實際生活中學會接納與欣賞自己
教學方法
活動探究法、情境教學法
學習過程
教·學札記
一、溫故知新：
正確認識自我的方法，途徑？
二、導入新課
潘長江年輕時的夢想是參軍，做一名軍人，但是因為身高只有160cm，被拒絕入伍但潘長江一點也不覺得憋屈：“咱本來就袖珍嘛，這有什么了不得的，記住了——濃縮的都是精華！”，后來他經過自己的努力，成為了家喻戶曉的小品、影視演員。給我們帶來了很多令人捧腹大笑而又富有哲理的作品。
這段話給了我們哪些啟示？
新課學習
（一）評價任務
1.結合自身實際說明如何正確的接納和欣賞自己
2.結合材料，分析說明如何做更好的自己
（二）探究與分享
動態分層情境教學學習要求：
活動一：P31運用你的經驗
你是怎樣看待曉蓉的累？
你是否有過類似的經歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？你是如何處理的？
活動二：
情境一：一位老師走進了教室,他先拿出了一張畫有一個黑點的白紙,問他的學生:“孩子們,你們看到了什么?”學生們盯住黑點,齊聲喊道:“一個黑點。”老師非常沮喪:“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎?眼光集中在黑點上,黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣啊!”
情境二:日本有一位著名女尼,俗名大石順教,年輕時外貌欠佳,且不幸雙臂被截,心灰意冷,遁入尼庵,削發為尼。她在研讀佛經中受到啟示,覺得自己應該堅強起來,于是練習繪畫,沒有雙臂,她就用嘴含著筆作畫,經年不輟。到了晚年,她終于不負苦心,成了一名聞名世界的禪尼畫家,她的作品被世界許多知名的圖書館、博物館所珍藏。
（1）我思我悟:請你從“欣賞接納自己”的角度談談對上面兩則材料給我們的啟示。
（1）材料一中的學生只看到了缺點，沒有發現優點。啟示我們①我們要學會欣賞自己的獨特、優點、努力，為他人的奉獻。②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是自我鼓勵與自我奮進。
③欣賞自己，要善于向他人學習、與他人合作，學會欣賞他人。
材料二中的大石順教學會了接納自己。啟示我們①接納自己，需要接納自己的全部。接納自己的優點、不完美、性格、身材、相貌、現在、過去。②接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。
（2）實話實說:結合材料二，說說怎樣才能做更好的自己?
①做更好的自己，要接納和欣賞自己。材料中的人物沒有一直消沉下去，而是學會了接納自己。
②就要揚長避短。沒有受到自己的外貌和身體殘疾的影響，刻苦學習畫畫，揚長避短。
③需要主動改正缺點。（材料體現的不明顯）
④需要不斷激發自己的潛能。專注自己喜愛的領域，成了一名聞名世界的禪尼畫家。
⑤做更好的自己，是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。她的作品被世界許多知名的圖書館、博物館所珍藏。
四、課堂小結，形成網絡
五、效果檢查
1.“對青春最好的致敬是成為最好的自己。”在這最好的時代，我們青少年要做最好的自己，下列做法可取的有
(
B)
①不斷發掘生命的力量
②培養開拓進取的優良品質
③學會欣賞完美的自己
④養成自信自立的生活態度
A.
①②③
B.
①②④
C.
①③④
D.
②③④
2.古人云：“役其所長，則事無廢工；避其所短，則世無棄材矣”。這句話告我們做更好的自己需要
(
)
A.
善于利用自己優點和長處
B.
樹立理想，放飛自我
C.
時刻保持積極向上的情緒
D.
珍惜青春，及時享樂
3.“林暗草驚風，將軍夜引弓。平明尋白羽，沒在石棱中。”這首詩說的是飛將軍李廣的箭能夠“沒在石棱中”，這說明（
）
A人的潛能是非常巨大的
B人的潛能是天生的，不用發掘
C只有在實踐中才能激發潛能
D
發現潛能就等于取得成功
4.幼獅通過對羚羊的觀察,認為羚羊的耐力與吃草有關。為了增長耐力,便效仿羚羊吃草,最終因營養嚴重缺乏而奄奄一息。母獅告訴他:獅子之所以成為草原之王不是因為沒有缺點,而是因為有突出的優點。這則寓言告訴我們　(　
　)
A.每個人的優點和缺點都是一成不變的
B.干任何事情都不能模仿別人
C.要善于發現和運用自己的長處
D.要想更強大就要主動更正缺點
5.詩人說:“如果你不能成為一叢灌木,那就當一片草地;不能是只麝香鹿,那就當尾小鱸魚——但要當湖里最活潑的小鱸魚。”詩句蘊含的道理是　(　
　)
①要發掘自身的潛能,充實和提高自我
②應塑造十全十美的自我形象
③應以積極樂觀的態度,面對現實生活
④要用全面、發展的眼光看待自己
A.①②③
B.①③④
C.①②④
D.②③④
六、學后反思（學生課后自己寫的）
1.概述我學會了什么（最重要的內容），如何學會的（規律性方法）
2.還有哪些問題，需要如何解決？

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