資源簡介

七年級下冊思想品德第六單元第13課第一框題
調節和控制自己的情緒課堂教學活動設計
【學習目標】
1.熱愛生活、自信開朗，以積極的態度對待學習和生活。
2學會調節控制情緒，能夠合理的宣泄情緒，增強自我調適、自我控制能力。
3、知道情緒調節手段，了結情緒宣泄的方式方法。
【重、難點】理智調控法和合理宣泄情緒
檢 查 人 檢查時間 評定等級
【學習過程】
課前預習
任務一：閱讀教材P32-35:
[自主探究]
1.這兩個故事給我們什么啟示？生活中自己產生過那些消極情緒？當時自己是怎樣對待？
2.調節和控制自己的情緒：
3.你還知道哪些調節情緒的方法？（小組內交流）
任務二：閱讀教材P36-37:
1、消極的情緒不但需要調節和控制，還需要在適當的時候進行宣泄,你是怎樣宣泄自己的不良情緒的？
2.宣泄情緒的方法：
3、你認為宣泄情緒應該注意些什么問題呢？
二、預習檢查與反饋：
檢查四個班的情況：一班李樂樂、吳雪晴等同學完成較好，孫文藝、鹿曉麗做得較差；三班鹿帥祥、張璐青等預習較好，代虎、顏聰做的不好；五班朱曉麗、吳雪等預習的不錯，鄭浩、張化峰等做的較差；七班王詩濃、馬飛、寧方慧等預習很好，趙文紅、王文琪預習不是很到位。這四個班共同存在的問題預習不透徹，回答不完整，個別學生不做。
三、展示交流 精講點撥
1、小組內交流研討預習內容，形成學習共識。
2、點撥內容：
（1）講解預習學案中不能解決的問題和做錯的問題.
（2）注意區別調控情緒的方法。重點強調理智控制法和自我暗示法。
（3）宣泄情緒的方法及注意事項。
四、問題反思、拓展延伸：
有這樣一個真實的故事：1965年9月7日，世界臺球冠軍爭奪賽在美國紐約舉行。路易斯.福克斯的得分一路遙遙領先，只要再得幾分便可穩得冠軍。就在這個時候，他發現一只蒼蠅落在了主球上，他揮手將蒼蠅趕走。可是，當他俯身擊球的時候，那只蒼蠅又飛回到主球上來了，他在觀眾的笑聲中再一次起身驅趕蒼蠅。這只討厭的蒼蠅開始破壞他的情緒，而且更糟糕的是，這只蒼蠅好像是有意跟他作對，他一回到球臺，它就又飛回主球上來了，引得周圍的觀眾哈哈大笑，路易斯.福克斯的情緒惡劣到了極點，他終于失去了理智，憤怒地用球桿去擊打蒼蠅，球桿碰動了主球，裁判判他擊球他因此失去了一輪機會。
路易斯.福克斯方寸大亂，連連失利，而他的對手約翰。迪瑞則愈戰愈勇，趕上并超過了他，最后奪走了冠軍。第二天早上，人們在河里發現了路易斯.福克斯的尸體，他投河自殺了！
請問，你從材料中悟出什么道理？
五、系統總結 自悟踐行
1、本節課主要讓學生掌握克服消極情緒的方法和途徑學會適當的宣泄不良情緒。
2、學生依據板書理解梳理內容，并對自己日常情緒調節宣泄進行自我反思，使之能夠學以致用。
得分 評定人
六、達標測試：
得分 評定人
單項選擇題（下面各題，只有1個最正確的答案。）
1、中學生姜某在放學途中騎車與外校的學生王某相撞。本來人沒受傷、車無受損，但兩人因一時言語不和引發爭吵，最后各自找到“朋友”來幫忙解氣，結果雙方大打出手，釀成1死3傷的惡性事件。這說明（ ）
A．中學生的情緒起伏變化大，因此中學生的情緒是無法自我調節的。
B．中學生的情緒不穩定，出現心理沖動是正常的
C．我們應該學會不生氣，做到喜怒無常
D．學會調節情緒對中學生身心的健康成長是十分有益的
2、當我們心情郁悶或遇到不順心的事情時，往往采取給好朋友打電話或當面訴說的方式將內心的消極情緒宣泄出來。這種宣泄情緒的方法是（ ）
A．運動宣泄 B．哭泣宣泄 C．傾訴宣泄 D．書寫宣泄
3、林則徐為了控制自己易怒的情緒，在堂屋中懸掛寫有“制怒”二字的大匾。他的這種做法屬于（ ）
A．注意力轉移法 B．合理宣泄法 C．幽默化解法 D．理智調控法
4、高翔同學在課堂上因違紀受到老師批評。下課后，他怒氣沖沖地拿起黑板擦把玻璃砸碎了。高翔同學的做法（ ）
A．合理地宣泄了情緒 B．損害了他人和集體的利益
C．維護了自身的權利 D．會受到法律的嚴懲
5、一名七年級女生給《心理熱線》寫了一封信，她在信中說：“不知什么時候開始，我總是心事重重，經常一個人坐著發呆。我不想和媽媽生活，我總是感到孤獨、迷茫和不安。”要消除“孤獨、迷茫和不安”的情緒，這名女生可以（ ）
①封閉自己，避免和別人接觸 ②在適當的條件下，合理宣泄自己的情緒 ③消除閉鎖心理，敞開自己的心扉，主動與他人溝通、交往 ④向同學和朋友傾訴自己的苦惱，緩解心理壓力
A．②③④ B．①②③ C．①③④ D．①④

展開更多......

收起↑