資源簡介

第一節　選擇健康的生活方式　教學設計
教學目標
知識目標:
1、闡述健康的含義。
2、分析體育鍛煉與健康的關系。
3、說明具有健康心理的重要性。
4、養成良好的生活習慣。
能力目標：
1、運用健康評價表評價自己的健康。
2、嘗試通過小品表演來探索保持好心情的方法。
3、探究煙草浸出液對金魚呼吸次數的影響。
情感態度與價值觀。
1、體驗保持身體健康和良好心理的方法。
2、認同吸煙有害健康。
重點難點
分析體育鍛煉對人體健康的作用，探索保持好心情的方法，探究煙草浸出液對金魚呼吸次數的影響，養成良好的生活習慣。
教學過程
一.自主學習（自學課本嘗試解決重點基本問題）
加強體育鍛煉
交流學生編寫“運動與健康”的小報，了解體育鍛煉對人體健康的作用。（小報可用電腦投影到屏幕上）
思考：⑴體育鍛煉對循環系統、運動系統、呼吸系統和神經系統的功能有何影響？
⑵說說你最喜愛的體育運動，你覺得這種運動最能鍛煉你什么？
二、擁有建康的心理
1、先自學課本第57-59頁的有關心理健康方面的內容。
了解：保持愉快的心情，對學習、健康有哪些好處？有哪些保持愉快心情的方法？
2、觀看小品表演，并提出：在小品中，學生的哪種處理方法比較好？為什么？
思考：⑴小品中，學生的哪種處理方法比較好？為什么？
⑵保持愉快的心情，對學習、健康有哪些好處？
⑶有哪些保持愉快心情的方法？
三、評價自己的健康
運用《健康評價表》評價自己的健康，并從中找出正確的保持健康的方法。
思考：⑴哪些題目是評價身體健康的？哪些題目是評價心理健康的？哪些題目是評價社會適應狀態的？
⑵為什么要從這幾方面評價一個人的健康呢？
四.小組討論與交流（兵教兵，互相解惑）
1、學生準備上節課布置的調查作業，并對調查的數據進行分析。
2、學生分組擬定“探究煙草浸出液對金魚呼吸次數的影響”的探究方案。
3、指導學生準備好煙草浸出液。
養成良好的生活習慣
思考：⑴怎樣的人才是真正健康的？
⑵生活中有哪些因素會影響健康？
展示學生對吸煙問題的調查結果。
思考：⑴香煙是否有害健康？
⑵如何用實驗來說明？
指導學生根據自己小組的實驗方案進行試驗，分析數據，產生結論。并以小組的形式在全班進行交流。
討論學生已擬定的探究方案，并進行修改，使之成為可行的方案。
五、總結
思考：⑴生活中還有那些習慣會影響健康？
⑵作為青少年，應該養成什么樣的生活習慣？
六.當堂練習與拓展
選做：1、調查本校學生吸煙情況，及學生對待吸煙的認識態度。
2、調查本班學生家長的吸煙情況，（包括自己是否造成被動吸煙？家長的健康狀況。）

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