資源簡介

七 年級 道德與法治 學科導學案
課 題 第四課：揭開情緒的面紗 第二框 情緒的管理 授課時間
主備教師
授課教師
課 型 新課
學習目標 情感、態度與價值觀目標 學會管理以及調節情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態；尊重他人、關注他人的主要感受，學會恰當地表達情緒并切能夠安慰他人。
能力目標
逐步的掌握一些管理及調節情緒的方法，形成了自我調適、自我控制的能力，理智地管理及調節自己的情緒。
知識目標 明白情緒的感染性，知道情緒需要調控的道理，了解一些管理及調節情緒的方法。
重 點 人與人之間的情緒是會相互感染。
難 點 合理的調節情緒
學 法 閱讀法 講授法 自主學習 合作探究
教 具 多媒體
【自主學習】----【交流展示】
1.人與人之間的情緒會____________。即使沒有語言的交流，一個人的表情、聲調、姿態和動作所表達的情緒，也會_______周圍的人。情緒的表達不僅與自己身體健康有關，而且關乎_____________。
2.在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學會以________的方式表達出來。
3.保持________的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好。_________的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的______________。
4.調節情緒的方法主要有_____________、轉移注意。合理宣泄。_________。這些方法，有助于我們更好地調節情緒，成為 .
5.運用情緒調節的方法，我們還可以幫助同學、家人__ _情緒，保持積極樂觀的心境。
【合作探究】----【交流展示】
活動一：請你來辨析
有的同學說，我要哭就哭，要笑就笑，要罵就罵，關別人什么事？是這樣的嗎？
活動二：探究與分享教材40頁
（1）小平會以何種方式來表達自己的情緒？可能會帶來什么后果。
（2）哪些表達方式生活恰當的。
活動三：請你來支招
小強的故事 說一說：
小強可能會產生哪些不良情緒？你有哪些好辦法能幫助小強調控情緒，擺脫目前的困境？
活動四：學以致用，走進生活
請你們試著用以上方法去調節：
1、當我不開心時，會找朋友去打球或看電影。
2、當我被朋友誤解時，會找人訴說。
3、當我受到委屈時，會痛快地哭一場。
4、當遇到困難時，我會告誡自己“世界上沒有什么不可克服的困難”
5、當與同學發生矛盾時，我會從對方的角度去考慮問題。
6、司馬遷忍辱著史，孫臏刑而著書的故事。
【拓展延伸】 從抑郁、悲傷、恐懼等情緒中選擇一種，提出你的調節方法。
【鞏固練習】
1．拿破侖曾說：“能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。”這是因為 (　 　)
A．情緒有喜怒哀懼四類基本情緒 B．情緒與個人態度緊密相連
C．情緒是可以調適的 D．情緒會相互感染
2．“適當的悲傷可以表示感情的深切，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。”莎士比亞的這句名言表明的道理是 ( 　　)
A．要學會正確對待自己的各種情緒感受 B．情緒對人有積極影響
C．人應當喜怒不形于色 D．人應該感情豐富，熱愛生活
3．歌德說：“人生是由無數小煩惱組成的念珠，達觀者是微笑著數完這串念珠的。”這一耐人尋味的話給我們的啟迪是 (　 　)
A．情緒對人的影響具有唯一性 B．保持積極的心態，讓我們的青春生活更加美好
C．逆境必然引發負面情緒 D．情緒會影響自己的身心健康
4．考前嘗試多做深呼吸，這種調節緊張情緒的方法是 (　 　)
A．合理宣泄法 B．改變認知評價法 C．轉移注意法 D．放松訓練法
(多選)5．春秋末期，吳國大夫伍子胥過韶關時，由于過分憂慮和擔驚受怕，一夜之間須發皆白。這啟示我們(　 　)
A.持續處于負面情緒危害身心健康　 B.負面情緒是不可調節的　
C.要做情緒的管理者，成為情緒的主人　 D.負面情緒都不是好的
6．課間，張賓不小心把李斯的作業本碰掉在地上，李斯認為張賓是故意的。一怒之下，打了張賓一拳，結果造成張賓右眼失明。這警示我們 (　 　)
A.要適時運用情緒調控的方法，幫助他人改善情緒
B.當憤怒情緒產生時要提醒自己，避免情緒失控　C.要學會調節情緒，使自己成為情緒的主人　D.青少年的情緒是無法調控的，尤其是在氣頭上
【小 結】
【作 業】 3 4 6
【板書設計】
1.為什么要學會表達情緒？
2.正確表達情緒的做法(學會用恰當的方式表達情緒)
3.如何正確對待自己的各種情緒感受.(對各種情緒感受的認識)
4.調節情緒的方法？
5.憤怒管理的方法
6.合理調節情緒的作用.
7.如何安慰他人的方法。
【教學反思】
4.2 D A B D AC ABC

展開更多......

收起↑