資源簡介

中小學教育資源及組卷應用平臺
4.13.1健康及其條件同步練習
一、單選題
1.按照世界衛生組織對健康的定義，健康是指
（??
）
A.?有積極向上的心態???????????????????????????????????
B.?能加強體育鍛煉、搞好個人衛生、具有一個健壯的體魄
C.?身體健康，適應社會能力強?????????????????????
D.?一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態
2.“只有全民健康，才有全民小康?！毕铝猩罘绞?，能為健康加分的是
（??
）
A.?被動吸煙的危害不比主動吸煙輕，應全民戒煙
B.?果汁飲料含有維生素C等營養成分，可多喝代替飲水
C.?酒精能擴張血管、活血化痕，可多喝酒促進健康
D.?感冒時可以自行到藥店購買處方藥進行治療
3.學習生物學知識有助于形成健康生活習慣，作出正確行為選擇。下列行為不可取的是
（??
）
A.?遠離毒品，拒絕吸煙和酗酒
B.?避免干擾，盡量調大耳機音量
C.?按時作息，形成良好生活規律
D.?均衡膳食，保證合理營養攝入
4.以下“俗話”較符合健康生活習慣與行為的是
（??
）
A.?飯后一支煙，快樂似神仙????????????????????????????????
????B.?酒是糧食精，越喝越開心
C.?飯后百步走，活到九十九???????????????????????????????
?????D.?不干不凈，吃了沒病
5.下列做法不符合健康家居環境要求的是
（??
）
A.?打開房間窗戶通風透氣??????????????????????????????????
?????B.?在房前屋后栽花種草
C.?晚上在房間擺放大量花卉???????????????????????????
?????????D.?每天打掃房間衛生
6.下列關于健康生活的敘述不正確的是
（??
）
A.?健康是指一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態
B.?某人上肢受傷，鮮紅色血液從傷口噴出，可指壓近心端止血
C.?抗生素能殺死細菌，因此不會腐敗變質，可以長期大量使用
D.?當遇到有人突然暈倒或溺水等情況時，要先判斷他（她）有無呼吸和意識后，立即撥打120
7.下列選項中，
健康的生活方式是
（??
）
A.?經常熬夜導致長期睡眠不足
B.?怕生病，
每天都吃抗生素類藥品
C.?暴飲暴食，
碳酸飲料當水喝
D.?不吸煙、
不酗酒，
經常鍛煉身體
8.養成健康的生活方式從我做起，從現在做起。以下屬于健康的生活方式是
（　?。?br/>A.?生活張弛有度??????????????????????B.?通宵打游戲????????????
??????????C.?節食減肥??????????????????????D.?肆意宣泄情緒
9.下列屬于青少年健康生活方式的是
（??
）
①合理營養
平衡膳食
②減少睡眠
刻苦學習
③堅持體育鍛煉④保證睡眠
按時作息
⑤不吃主食
保持身材
A.?①③④????????????????????????????????B.?②③⑤????????????????????????????????C.?③④⑤????????????????????????????????D.?①②⑤
10.下列關于人的健康生活方式的敘述中，正確的是
（??
）
A.?適度的吸煙促進深入思考問題?????????????????????????
????B.?遇到煩心事借酒澆愁
C.?合理宣泄煩惱?????????????????????????????????????????????????????
D.?少量品嘗毒品，以體驗毒品的危害
11.在下列健康評價中，屬于評價社會適應方面的是
（??
）
A.?我積極參加集體活動????????????????????????????????????
???????B.?我的身體很靈活
C.?我很少覺得疲乏無力???????????????????????????????????
????????D.?我對自己的外貌感到滿意
12.“健康為正義，正義為健康”是2020年6．26國際禁毒日主題。研究表明，吸食搖頭丸、K粉和冰毒等毒品，均可導致精神分裂癥，說明這些毒品會嚴重損害人體的
（??
）
A.?神經系統??????????????????????????B.?內分泌系統??????????????????????????C.?循環系統??????????????????????????D.?呼吸系統
13.俗話說“是藥三分毒”。據世界衛生組織統計，在不合理用藥人群中發生不良藥物反應的比例為10%~20%，其中約5%的患者因藥物中毒而死亡。關于安全用藥的說法，不正確的是
（??
）
A.?用藥劑量要適當??
???B.?藥物越昂貴，療效越好?????
C.?聯合用藥要合理?????
D.?使用抗生素要嚴格遵醫囑
14.生命和健康是我們的寶貴財富，關愛生命從生活做起．
下列生活習慣中需要調整的是
（??
）
A.?購買食品時，要注意查看保質期?
B.?用餐時，盡管喜歡吃牛肉，但也要吃青菜?
C.?遇到好玩的網絡游戲時，要廢寢忘食去攻關?
D.?在公共場所發現有人吸煙時，要善意提醒“禁止吸煙”?
二、實驗探究題
15.“人間煙火氣，最撫凡人心”。蘭州的美食文化非常豐富：
（1）蘭州人的清晨是牛肉面喚醒的，面條中主要的營養物質是________，該營養物質在________被初步分解為麥芽糖，最終在小腸中被分解為葡萄糖后進入血液循環系統。
（2）中午，一碗清香酸爽的漿水面為人們散去了夏日的炎熱。鹵肉小菜的搭配使得營養得以均衡。小菜“涼拌黃瓜”中，黃瓜富含________，對預防壞血病很有好處。漿水是利用乳酸菌發酵原理制作而成，同樣應用發酵技術的另一道蘭州美食——醪槽（又稱酒酸）其發酵過程所需的主要微生物是________。
（3）夜幕降臨，一些人喜歡在工作一天之后相約好友，飲酒暢聊。但調查顯示，酒后駕駛是造成交通事故的重大穩患和第一大“殺手”，喝酒對人體有什么影響？某生物興趣小組通過探究實驗“酒精對水蚤心率的影響”來尋找答案。同學們觀察了在體積分數為10%、15%、20%的酒格中水蚤的10秒心跳次數（實驗中選取20只個體大小相似和年齡相同的成年水蚤），每組實驗均重復3次，取平均值，將得到的數據列表如下：
實驗組別
A
B
C
D
E
酒精體積分數
清水
5%酒精
10%酒精
15%酒精
20%酒精
10秒內水蚤心跳次數（平均值）
35
25
20
16
死亡
請回答以下問題：
①你認為該實驗的變量是________。
②實驗中設置A組的目的是________。
③從實驗結論中可以看出，隨著酒精體積分數的增大，水蚤的心跳次數逐漸減少，直至死亡。該小組經查閱資料及討論后認為：酒精會影響人的反應速度，主要是酒精會使人的________系統過度興奮或受到抑制，從而引發交通事故。
三、綜合題
16.材料分析題
第64屆世界衛生大會于2011年5月16日在日內瓦舉行。本次會議的議題包括流感疫情的防控、流感病毒和疫苗的共享、慢性病的防治等。其中慢性病（指心臟病、癌癥、糖尿病等）已成為危害人類健康的“頭號殺手”。據統計，僅我國每年就有370萬人因慢性病死亡。為了遠離疾病，專家建議禁煙、保持健康的飲食習慣。
請根據材料回答：
（1）材料中提及的“健康”主要是指________
（選填“生理健康”或“心理健康”）。
（2）不合理的飲食結構可能導致________
分泌不足，誘發糖尿病。
（3）吸煙是一個慢性致病的過程，它直接影響________
系統的功能。
（4）除了養成良好的飲食、衛生及生活習慣外，你還可以通過什么途徑達到增強體質的目的？
參考答案
一、單選題
1.
D
2.
A
3.
B
4.
C
5.
C
6.
C
7.
D
8.
A
9.
A
10.
C
11.
A
12.
A
13.
B
14.
C
二、實驗探究題
15.
（1）淀粉；口腔
（2）維生素C；酵母菌
（3）酒精濃度；起對照作用；神經
三、綜合題
16.
（1）生理健康
（2）胰島素
（3）呼吸
（4）積極參加體育鍛煉
21世紀教育網
www.21cnjy.com
精品試卷·第
2
頁
（共
2
頁）
HYPERLINK
"http://21世紀教育網(www.21cnjy.com)
"
21世紀教育網(www.21cnjy.com)(共33張PPT)
第13章
健康地生活
第1節
健康及其條件
初中生物北師大版
七年級下冊
1.知道健康的定義及其條件，養成健康的生活的行為習慣。
2.能夠概述合理膳食的常識。
3.能夠概述合理用藥的常識，說出一些常用藥的名稱及作用。
學習目標
人的生命只有一次，健康和長壽是我們每個人的愿望，也是每個人都要面對的問題。那么，什么是健康?怎樣才能擁有健康?如何健康地生活呢?
什么是健康？
你認為自己健康嗎？
你判斷的標準是什么？
有人說，肌肉發達、強健有力是健康；也有人說，沒傷沒病就是健康。你同意上述說法嗎？請說說自己的理由。
新知導入
什么是健康？
健康
心理
身體
社會適應
世界衛生組織對健康的定義：
健康是一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態。近些年來，世界衛生組織又把道德修養和生殖質量也納入了健康的范疇。
新知講解
生理健康的標準：人體各器官組織結構完整，發育正常，功能良好，生理化指標正常，沒有疾病或身體不處于虛弱狀態。
生理健康
——由身體的功能決定
只有生理健康，人才有精力完成每天的工作。
也就是說:生理健康即身體無疾病
身體、智力、情緒調和；適應環境，能在人際關系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。
心理健康的標準
心理健康的人能正確認識自己的優點和不足，能很好的處理來自各方面的壓力。
社會關系健康是指能與他人和諧相處。
社會關系健康
與人交朋友，經常與人交流情感，尊重他人，經常幫助他人等。
A經常生病
C害怕和人相處
B退休后心情郁悶
他們健康嗎?
生理、心理、社會關系這健康三個要素之間有什么關系？
相互影響
相輔相成
健康的的生活習慣包括哪些？
1.生活有規律
生活沒有規律，不但學習效率不高，而且容易產生多種疾病。比如精神過度緊張、長期睡眠不足等會造成人體免疫力下降。
休息的形式是多種多樣的
2.合理膳食
食品中應盡量包含人體所需的各種營養成分和提供足夠的能量。
嚴格注意飲食衛生，防止食品被污染，不吃不潔的食物。
防止暴飲暴食或限制飲食，防止偏食。
3.合理用藥
用藥前要明確診斷，用藥劑量要適當，用藥時間要科學，用藥途徑要適宜，聯合用藥要合理。多數藥品必須按醫囑服用，慎用抗生素。
收集、分析藥品標簽中的信息
每位同學在上課前收集2——3種藥品的標簽（說明書）。查看藥品標簽上是否有以下項目，并將結果記錄在表中，有則畫√，沒有畫×。
討論：
1.你組收集的藥品是如何分類的？各包含幾種？
2.在查看各種藥品中，標明有副作用的占百分之幾？應如何看待？
3.對于超過有效期的藥品應如何處理？
4.通過本次活動，你有哪些收獲？
活
動
4.拒絕吸煙、酗酒、吸毒
吸煙人的肺
吸食毒品的危害
毒品如鴉片、海洛因、嗎啡等對人體危害更大。吸毒會損害人的神經系統，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴重的會導致死亡。
青少年正處于生長發育時期，吸毒的危害更大。為了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸煙，拒絕毒品。
探究酒精對水蚤心率的影響
討論：
1.酒精對水蚤的心率有什么影響？
2.隨著酒精體積分數的增加，水蚤心率出現什么變化？
3.哪種體積分數的酒精對水蚤有致死作用？
4.根據實驗結果，推測酗酒對人體健康的危害。
活
動
創建健康的環境
創建良好的居室環境
創建良好的水環境
目的要求?
1.學會定性分析的實驗方法，測定不同地點空氣中的懸浮顆粒物，并進行分析比較;?
2.樹立環境保護意識，創建良好的生活、學習環境。材料器具?透明膠帶、培養皿、放大鏡。
方法步驟?
1.在學校不同場所選擇測量點，如教室、走廊、食堂、操場、花壇等，進行平行測量。?
2.取10
cm左右長的透明膠帶，將有膠的一面向上，兩端內折固定在已做好標記的培養皿中，使其呈"一"狀。?
3.將培養皿放在不同的測量點，要保證培養皿不會被挪動或損壞。
4.選取一定的時間在各個測量點同時進行測定，如0.5h、1h、2h等。
5.定時將各測量點的培養皿蓋上蓋并取回。?
6.在放大鏡下觀察各測量點膠帶上的懸浮顆粒，并進行比較。
討
論?
1.根據測定結果分析，哪個場所的空氣懸浮顆粒較多，原因是什么?
2.要改善生活、學習環境中的空氣質量，你可以采取哪些具體的措施?
空氣中懸浮顆粒物的測定與分析
活
動
健康定義：健康不僅是沒有疾病和不虛弱，還要有完整的生理、心理狀態和良好的社會適應能力。近年來，又把道德修養和生殖質量也納入了健康的范疇。
一、養成健康的生活習慣
健康的生活習慣包括：生活有規律、合理膳食、合理用藥及拒絕吸煙、酗酒、吸毒等。
二、創建健康的環境
創建良好的居室環境和創建良好的水環境。
健康及其條件
知識總結
1.下列疾病可能是由于不良的生活方式造成的是（
）
Ａ.高血壓，心臟病　　?。?梅毒，白化病
Ｃ.色盲，血友病　　　?。?乙肝，足癬
2.下列不屬于健康的生活方式的是（　?。?br/>Ａ.平衡膳食　　　　　?。?不吸煙，不喝酒
Ｃ.早睡早起　　　　　?。?廢寢忘食的學習
3.５０歲的李某被查出得了肺癌.請你判斷一下，這有可能與下列哪種嗜好密切相關（　?。?br/>Ａ.吸煙　　?。?有時喝酒
Ｃ.喜歡甜食　　
　?。?長時間看電視
課堂練習
A
D
A
3.吸毒是一個社會問題.下列有關吸毒的敘述不正確的是（
）
Ａ.吸毒會損害神經系統　
Ｂ.吸毒會降低免疫功能
Ｃ.吸毒會使心肺受損
Ｄ.吸毒只會危害自身，不會妨礙他人
4.下列有利于青少年身心健康的做法是（　?。?br/>Ａ.看到別的同學優秀就自卑
Ｂ.學習累了，抽支煙提提神
Ｃ.合理的安排時間，做到學習、生活、健康、娛樂幾不誤
Ｄ.哥們聚會、喝酒助興，大醉而歸
D
C
5.某同學說：“有的人一輩子吸煙，照樣活八九十歲，可見，吸煙的危害并不嚴重。”你能對此做出有力的反駁嗎？
答：“吸煙有害健康”這個結論是經過對大量的調查數據進行統計分析得出的。也就是說，與不吸煙人群相比，吸煙人群中患呼吸系統疾病及相關疾病的人要明顯增多。如肺癌的發生，吸煙是不吸煙的220倍?！耙惠呑游鼰?，照樣活八九十歲”的人是極少數，并不能說明吸煙的危害不嚴重。
謝謝
21世紀教育網（www.21cnjy.com)
中小學教育資源網站
有大把高質量資料？一線教師？一線教研員？
歡迎加入21世紀教育網教師合作團隊?。≡滦竭^萬不是夢！！
詳情請看：
https://www.21cnjy.com/help/help_extract.php

展開更多......

收起↑