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【精編】2021中考《道德與法治》復習資料
七年級 下 第二單元 做情緒情感的主人
自我檢測
1、劃傷橫線部分的內容是必記憶部分
2、本精編知識點把內容分成四個等級【背】、【速】、【多】、【少】的復習深度。
3、記憶方法之五：背默結合法。自己認為已能背誦了，就默寫一次；默畢，翻開書頁自己校正。凡有錯處或漏處，自己劃上記號，重新背記。再背再默，再默再背，直到連標點符號也無誤為止。
下表中，作為考生記錄復習完成的記錄
題目 完成情況 題目 完成情況 題目 完成情況 題目 完成情況 題目 完成情況
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知識點
揭開情緒的面紗
1、【少】人的情緒有哪些？
①.基本情緒：喜、怒、哀、懼。
②.復雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內疚等
情緒的作用
【速】情緒有什么作用？
①.影響我們的觀念和行動。
②.可能激勵我們克服困難、努力向上。
③.也可能讓我們因為某個小小的挫敗而止步不前。
3、【速】青春期的情緒特點有哪些？
①.特點：反應強烈；波動與固執；細膩性；閉鎖性；表現性。
4、【少】正確對待青春期的情緒
①.善于激發正面的情緒感受，可以讓我們的生活更加絢爛多彩。
②.學習積極面對這些負面情緒，同樣是我們成長過程中需要經歷的。
5、【多】為什么要學會表達情緒？對我們有何啟示？
①.特點：情緒表達具有相通性或相互感染性。情緒表達不僅影響自己的身心健康，而且關乎人際交往。
②.啟示：在人際交往中，既要了解自己的情緒，接受它們，同時也要學會以恰當方式表達情緒。
6、【速】為什么要調節情緒？
①.保持積極的心態，享受喜悅和快樂，可以讓我們的青春生活更加美好。
②.適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。
【背】調節情緒的作用是什么？
學會合理地調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化，有助于我們更好地適應環境，做情緒的主人。
8、【背】合理調節情緒的方法有哪些？
改變認知評價、轉移注意、合理宣泄和放松訓練等。
品出情感的韻味
9、【速】情感與情緒的關系是怎樣的？
①.聯系：a情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發展。
b我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩定的傾向，就可能產生某種情感。
c與情緒一樣，我們的情感也是復雜的。
②.區別：a情緒是短暫的、不穩定的，會隨著情境的改變而變化；
b情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩定。
10、【少】情感的種類有哪些？
①.基礎性情感：如安全感
②.高級情感：如道德感。
③.正面的體驗：愛的情感。
④.負面的體驗：如恐懼感。
⑤.兩方混雜的體驗：如敬畏感。
11、【多】情感的作用有哪些？
①.在社會生活中，情感是人最基本的精神需求。
②.情感反映著我們對人和對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動。
③.情感與我們的想象力、創造力相關。豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。
④.情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們生命成長的體現。狹隘的生活經驗容易導致偏執的情感。在生活經驗的不斷擴展中，我們的情感才可能更加豐富、深刻，我們的情懷才可能更加寬廣、博大。
12、【多】美好情感的作用。
生活中美好的人和事物，讓我們身心愉悅，逐漸豐富我們對生活、對人生的美好情感。這些情感表達著我們的愿望，促進我們的精神發展。
13．【速】怎樣獲得或體味到美好的情感？
①.情由心生，美好的情感是在人的社會交往、互動中自然引發的，不能強迫。
②.我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。
③.學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變為成長的助力，也可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。
14、【背】怎樣傳遞情感正能量？
①.用自己的熱情和行動來影響環境。
②.我們的情感需要表達、回應，需要共鳴。在與他人的情感交流中，我們可以傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。
③.在生活中不斷創造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感多一份美好。
第4課 揭開情緒的面紗
1.小明被同學誤解感到很委屈，放學后他去打了一場籃球，感覺心情好多了。小明調節情緒的方法是 ( )
A.合理宣泄 B.改變認知評價 C.自我暗示 D.與人傾訴
2. “發怒一分鐘，便失去60秒的幸福。”這啟示我們 ( )
A.遇到任何事情都不能發泄 B.情緒宣泄是個人的行為
C.不要表達任何情緒 D.要學會調控自己的情緒
3. 八年級(3)班的小燕同學在數學考試時，因忘記帶相關的文具大哭起來。對此，你的觀點是 ( )
A.考試應該沉著冷靜
B.情緒無法控制，可以理解
C.學會宣泄情緒，有利于身心健康
D.在表達情緒時要適時適度，對自己的情緒負責
情緒是人對客觀事物的態度體驗及相應的行為反應。下列表現了“喜”的語句是
( )
A.相顧無言，惟有淚千行 B.怒發沖冠，憑欄處
C.待到山花爛漫時，她在叢中笑 D.風聲鶴唳，草木皆兵
5.生活讓我們擁有多姿多彩的心情。下列關于情緒的看法，正確的是 ( )
①要學會對自己的情緒負責
②只要不喪失理智，憤怒便充滿活力
③當情緒低落時，要學會換個角度看問題
④我的情緒我做主，怎么表達是我的自由
A.①②④ B.①②③ C.②③④ D.①③④
6.疫情期間，看到確診人數不斷上升，我們會不由自主地感到焦慮；看到有人不戴口罩還出手打人，我們自然而然地感到憤怒;看到全國人民團結一心共同抗疫，我們會發自內心地感到自豪。這表明 ( )
A.情緒可以分喜、怒、哀、樂四類 B.不同事情產生的情緒是不可控的
C.要學會調控情緒， 保持樂觀心態 D.我們的情緒受多方面因素的影響
第5課 品味情感的韻味
7. 對待自己，我們有自尊感;取得成績，我們有自豪感;犯了錯誤，我們有羞愧感。這些情感體驗 ( )
A.是青少年成長過程中所特有的
B.屬于消極的情感,不利于身心發展
C.是消極情緒的表現，無法調節
D.會影響我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動
8.情感反映著我們對人和對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動。下列屬于正面的情感體驗的是 ( )
①劉丹集中精力做完了一個數學難題，心中充滿了愉悅
②學了課文《黃河頌》，張明感受到心中涌動著愛國熱情
③星期六的晚上唐楠玩了一個通宵的游戲，感覺爽極了
④上學路上，王璐幫助了一個小同學過馬路，感覺心里真舒服
A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③
綜合能力提升
9. (2020營口)人的情緒是復雜多樣的，有喜、怒，哀、懼等 還有害羞 、焦慮、內疚等 。 ( )
A.積極情緒,消極情緒 B.低級情緒,高級情緒
C.正面情緒,負面情緒 D.基本情緒,復雜情緒
【考點】情緒及情緒的作用
10. (2020株洲)有人說:”在成功的路上，最大的敵人其實并不是缺少機會或資歷淺薄，而是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時，不能制怒，使周圍的合作者望而卻步；消沉時，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機會白白浪費。”對此你的理解是 ( )
①情緒影響我們的觀念和行動
②保持積極的心態，可以讓生活更加美好
③只要有負面情緒就會危及我們的身心健康
④我們要合理調節情緒
A.①③④ B.②③④ C.①②③ D.①②④
【考點】學會調控情緒
11. (2020 揚州)疫情期間,白衣天使們為了緩解病人的焦慮心理，指導大家做腹式深呼吸運動。該調節情緒的方法是 ( )
A.合理宣泄 B.改變認知評價 C.放松訓練 D.引導情感升華
【考點】情緒的調節
12. (2020 濱州)生活中，我們難免會產生緊張、煩躁、焦慮、生氣等不良情緒。下列做法不利于情緒調節的是 ( )
A.轉移注意力或者做放松訓練 B.主動尋求父母、老師、同學的幫助
C.把情緒積壓在心里,不和任何人說 D.通過運動、唱歌等方式合理地宣泄情緒
【考點】情緒的調節
13. (2020赤峰)(黃帝內經》中有“喜傷心，怒傷肝,憂傷肺，恐傷腎，思傷脾"的記載,可見 ( )
A.人與人之間的情緒會相互感染 B.喜怒哀樂是人之常情無關健康
C.情緒與人的身心健康密切相關 D.同一情緒對不同人的影響相同
【考點】學會調控情緒
14. (2020寧夏)情緒的作用非常神奇，影響我們的觀念和行動。我們要學會以恰當的方式表達自己的情緒。下列同學調控情緒的做法可取的是 ( )
①與同學發生誤會時,用詼諧的語言打破僵局
②被老師批評后，故意搗亂課堂紀律
③與父母發生矛盾，感覺委屈，亂摔東西
④考試失利，通過好友幫助，走出憂傷
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
【考點】學會調控情緒
15. (2020甘孜)“故鄉的歌是一支清遠的笛，總在有月亮的晚上響起。故鄉的面容卻是一種 模糊的惆悵仿佛霧里的揮手別離。別離后，鄉愁是一棵沒有年輪的樹，永遠不老去。”下列詩句與之蘊含的情感相一致的是 ( )
A.少壯不努力,老大徒傷悲 B.郎騎竹馬來,繞床弄青梅
C.舉頭望明月,低頭思故鄉 D.大漠孤煙直，長河落日圓
【考點】情感的多樣性和復雜性
16. (2020十堰)正在上八年級的小蘭同學，正式返校復課后，遇到一些困惑和煩惱。請你伸出友愛之手，幫小蘭作出正確選擇。
情境：返校復課后進行摸底考試，小蘭各科成績下降很多，感覺心理壓力很大。
你的建議: 。
理由: 。

【10分制】
題目 1 2 3 4 5 6 7（1） 7（2） 總分
得分








1.張欣同學功課一直很好，可她有些焦慮，經常擔心考試過不了關。經過心理咨詢，張欣同學開展了兩項業余活動，打籃球和聽音樂。半年后，她的心態穩定了，身體強健了，學習成績也提高了。張欣同學的轉變說明了 ( )
①情緒需要調節
②我們要學會有意識地調節和控制自己的情緒
③積極的情緒有利于人的身體健康、智力發展、學習效率的提高
④我們可以時刻保持積極的情緒，避免一切消板情緒的出現
A.①③④ B.②③④ C.①②③ D.①②④
劉燕為調節不良情緒，有時會選擇在適當的場合哭一場。劉燕調節情緒的方法是
( )
A.轉移注意 B.合理宣泄 C.改變認知評價 D.放松訓練
3. 影響情緒的因素有 （ ）
①個人的生理周期 ②對某件事情的預期
③周圍的輿論氛圍 ④自然環境等
A .①②③④ B .①②③ C .②③④ D .①③④
4.課上，老師誤以為小敏違反課堂紀律，對她進行了嚴厲的批評，小敏覺得很委屈，于是在課堂上放聲大哭，影響了課堂教學正常進行。下列看法正確的是 （??? ）
①小敏應該對老師懷恨在心，有意疏遠老師
②小敏應該學會控制情緒，喜怒哀懼不忘他人
③小敏放聲大哭是情緒的合理宣泄，與他人無關
④小敏應該理解和寬容，主動找老師解釋清楚
A .①② B .①④ C .②③ D .②④
5. 近年來，高鐵霸座、機場撤潑、搶公交車方向盤、“路怒族”等詞頻上熱搜，公共場合儼然成了某些人任性的“秀場”。有當事人振振有詞：“社會競爭太激烈，生活節奏太快，面對自己利益受損，氣沒地兒去，控制不了自己!”為自己的“任性”行為辯護。事實上，這些人（ ）
①缺乏相互尊重與換位思考
②混淆了合法權益與一己私利
③用合理宣泄來調節負面情緒
④缺乏憤怒管理與行為控制能力
A .①②③ B .①②④ C .①③④ D .②③④
6.?出門在外都不容易，如果您遇到了困難、肚子餓了，這里可以免費請您吃水餃。挺過去了，就知道沒有什么大不了。”這家餃子館的“暖心告示”暖在 （??? ）
A .傳遞著關愛他人的善意 B .對公平的堅守
C .踐行著誠實守信的傳統美德 D .對自由平等的追求
7. 一天, 17歲的賀某與家人到餐館吃飯,為爭奪椅子與顧客王某,李某發生爭執。爭吵中,賀某無名怒火起，用刀致王某重傷，李某輕傷，賀某因故意傷害，被法院判處有期徒刑三年。
閱讀材料,回答問題
（1）情緒猶如雙刃劍,會對人產生不同的作用,請說說情緒的作用是什么?
（2）當產生不良情緒時,我們有哪些方法來調控情緒呢?
答案
復習練習
1.A 2.D 3.D 4.C 5.B 6.D 7.D 8.A 9.D 10.D 11.C 12.C 13.C 14.B 15.C 16.
你的建議：分析成績下降的原因， 調整好自己的情緒狀態
理由是：情緒會影響我們的現念和行動， 我們要善于激發正面的情緒感受，積極面對負面情緒
二、自我檢測
1.C 2.B 3.A 4.D 5.B 6.A 7.
（1） 一方面,情緒可以充實人的體力和精力,提高個人的活動效率和能力,促使我們健康成長，這是積極影響。另一方面,情緒也會使人感到難受,降低自控能力和活動效率,做出一些令自己后悔甚至違法的事情,這是消極影響。
（2）注意轉移法,臺理發泄法,理智控制法。
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