資源簡介

中小學(xué)教育資源及組卷應(yīng)用平臺(tái)
2021年中考道德與法治大復(fù)習(xí)系列：七下第四課
揭開情緒的面紗
一、學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)
開展課外體驗(yàn)活動(dòng)　　
社會(huì)生活是一個(gè)大的情境，精心選擇社會(huì)環(huán)境中積極的教育要素，組織開展豐富多彩的課外主題活動(dòng)，置身于社會(huì)情境之中，在接觸外界事物的過程中，可以激發(fā)積極的情感、獲得相應(yīng)的體驗(yàn)。
一是參觀訪問。如，要增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)，帶領(lǐng)學(xué)生回歸自然，到森林和鄉(xiāng)野走走，讓他們看看自在生活的鳥兒、蓬勃生長的野草，嗅一嗅滋養(yǎng)生命的空氣，嘗一嘗歡快流淌的溪水，真正體驗(yàn)到自然的美好，就會(huì)從內(nèi)心深處向往清潔美麗的環(huán)境。另外，結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，有計(jì)劃地組織學(xué)生參觀德育基地、觀看文藝演出、訪問革命前輩等，都可讓學(xué)生從中受到感染熏陶。　　
二是社會(huì)調(diào)查。社會(huì)調(diào)查是學(xué)生進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐的一種重要形式。通過對(duì)社會(huì)某些問題或現(xiàn)象進(jìn)行深入細(xì)致地考察，能夠獲得豐富的感性材料，補(bǔ)充課堂教學(xué)內(nèi)容，提高觀察問題、社會(huì)交往等多方面的能力，并在調(diào)查中受到教育。
三是志愿者服務(wù)活動(dòng)。如組織學(xué)生參加學(xué)校的環(huán)保活動(dòng)、深入社區(qū)為孤老、殘疾人、病人服務(wù)，參加各種公益活動(dòng)等，在活動(dòng)中去體驗(yàn)勞動(dòng)、奉獻(xiàn)等價(jià)值觀念。　　
另外，還可以自己設(shè)計(jì)和組織一些實(shí)踐活動(dòng)。如，心理咨詢、專題演講、藝術(shù)欣賞活動(dòng)等。　　
二、圖說教材知識(shí)
漫畫一中女生此刻的這種情緒會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對(duì)人的消極影響。正確認(rèn)識(shí)自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。
既要看到自己的缺點(diǎn)，也要看到自己的優(yōu)點(diǎn)
；通過不斷改正缺點(diǎn)來完善自己。?漫畫二中的女生表達(dá)情緒的方式不合理。
人的情緒具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒很容易影響到周圍人。
只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。
我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場合、用合理的方式表達(dá)情緒。
【圖片解讀】人與人之間的情緒會(huì)相互感染。即使沒有語言的交流，一個(gè)人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響周圍的人。情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。如何適當(dāng)表達(dá)情緒，是一門藝術(shù)，需要用心的體會(huì)、揣摩，更重要的是，要確實(shí)用在生活中。
以合宜的方式紓解情緒。你就能夠控制情緒，而不是讓情緒來控制你！
【題例設(shè)計(jì)】
1、我們要想做到“喜怒有常，喜怒有度”，必須掌握下列哪些控制情緒的方法（?????）
①學(xué)會(huì)控制自己的情緒，喜怒都不露聲色
②在適當(dāng)場合、用合理的方式來發(fā)泄自己的情緒
③減少或不與外人交往，以免引起自己情緒的變化和波動(dòng)
④日常生活中常常提醒自己調(diào)整情緒，注意言行
A、①②B、③④C、②④D、①③
2、我國古語“喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎”的說法告訴我們（??????
）
①表達(dá)情緒要適時(shí)、適度，學(xué)會(huì)對(duì)自己的情緒負(fù)責(zé)
②不要表達(dá)任何情緒，以免傷害身體健康
③要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀積極的心態(tài)
④情緒是無法調(diào)控的，應(yīng)順其自然
A、①③??B、②③?C、①④???D、②④
3、“適當(dāng)?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋校^度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。”莎士比亞的這句名言告訴我們（??
）
①情緒需要調(diào)控，調(diào)控情緒需要智慧?????????????????
②應(yīng)追求沒有任何悲傷的生活
③悲傷是不合理的，它對(duì)我們起著消極作用?????
④應(yīng)學(xué)會(huì)在合適的場合，用合理的方式發(fā)泄情緒
A、①④B、②③C、①②③D、①③④
答案：
1.C【解析】本題考查控制情緒的正確方法，在適當(dāng)場合、用合理的方式來發(fā)泄自己的情緒、常常提醒自己調(diào)整情緒，注意言行都是正確的調(diào)控情緒的方法，因而②④的說法是正確的，C選項(xiàng)是正確答案。第①種說法中喜怒都不露聲色是錯(cuò)誤的，因而應(yīng)排除；
第③種說法中減少或不與外人交往是錯(cuò)誤的，因而應(yīng)排除。
2.A【解析】題文中國語的合義是指情緒影響人們的身心健康。因此我們要學(xué)會(huì)合理表達(dá)自己的情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制不良情緒，保護(hù)積極樂觀的心態(tài)，有利于身心健康，因此答案選A。選項(xiàng)②說法是錯(cuò)誤的，表達(dá)積極情緒有利于身心健康。選項(xiàng)④說法與事實(shí)不符，情緒是可以調(diào)控的。
3.A【解析】情緒分為積極和消極兩種，對(duì)人產(chǎn)生的影響也不同，所以我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。調(diào)節(jié)情緒有很多具體的方如注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。我們發(fā)泄情緒時(shí)，要注意場合和合理的方式來宣泄。所以選A選項(xiàng)。
三、開拓知識(shí)視野
眾所周知，保證睡眠的時(shí)間和質(zhì)量對(duì)身體健康極為重要，尤其是對(duì)于青少年而言，缺少睡眠會(huì)增加患肥胖癥和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)法國健康雜志《TOPSANTE》報(bào)道，美國休斯頓大學(xué)近日的研究表明，睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量較低的青少年患抑郁癥和焦慮癥的風(fēng)險(xiǎn)也更高。據(jù)報(bào)道，實(shí)驗(yàn)選取了美國50名7歲到11歲的青少年志愿者。研究人員發(fā)現(xiàn)，在2個(gè)夜晚睡眠不足或睡眠質(zhì)量差的青少年明顯更難記住令人愉快的回憶。即使在快樂的情境中，他們也表現(xiàn)出沮喪情緒，而且難以集中精力，更煩躁易怒。
【題例設(shè)計(jì)】
1.“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。”這句話告訴我們（
）
①積極情緒有利于人的健康長壽
②消極情緒影響人的身體健康
③情緒低下的人白頭發(fā)都多
④青年人愛快樂，老年人善憂愁
A.①④
B.③④
C.①②
D.②③
2.毛澤東同志所具有的“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑，更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏”的革命樂觀主義精神，正是他領(lǐng)導(dǎo)紅軍戰(zhàn)勝艱難困苦，取得長征勝利的重要心理因素。這主要說明（
）
A.情緒往往影響人的健康
B.不同情緒會(huì)對(duì)個(gè)人智力發(fā)展產(chǎn)生不同影響
C.積極情緒是激勵(lì)人們戰(zhàn)勝艱難困苦的推動(dòng)力
D.消極情緒能夠抑制人的活動(dòng)能力
3.有位同學(xué)說：“我平時(shí)學(xué)習(xí)不錯(cuò)，作業(yè)也獨(dú)立完成得很好，可是一到考場就不行了，本來會(huì)做的考題也不會(huì)了。”另一位同學(xué)說：“我平時(shí)和同學(xué)們談話，思維敏捷，談吐自如，可上課一回答老師的提問，尤其是一上講臺(tái)就結(jié)結(jié)巴巴的了。”這兩位同學(xué)犯的毛病都是（
）
A.記憶能力差
B.口語表達(dá)能力弱
C.緊張與焦慮，不能自控情緒
D.過于興奮、喜悅
答案：
1.C解析：情緒影響人們的身體健康。長期保持積極的情緒狀態(tài)，有益于人的身心健康。如果長期處于消極情緒中，會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生不良影響。
2.C解析：“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑，更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏”的革命樂觀主義精神，正說明紅軍具有積極的情緒，而積極的情緒能夠使人思維敏捷、體力充沛、精力旺盛，成為激勵(lì)紅軍戰(zhàn)勝艱難困苦的推動(dòng)力。
3.C解析：當(dāng)人處在積極的情緒狀態(tài)時(shí)，就容易發(fā)揮出自己的水平；在狂怒、恐怖、極度悲傷等強(qiáng)烈的消極情緒狀態(tài)下，人的判斷和分析能力會(huì)下降，容易失去理智和自制力，難以發(fā)揮正常水平，甚至作出連自己也覺得反常的、不可思議的舉動(dòng)。
四、重點(diǎn)難點(diǎn)闡釋
（1）情緒就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。有時(shí)，它會(huì)使人精神煥發(fā)，干勁倍增；有時(shí)，它會(huì)使人無精打采，萎靡不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。
（2）情緒猶如雙刃劍。一方面，情緒可以充實(shí)人的體力和精力，提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力，促使我們健康成長。這是情緒對(duì)人的積極影響。另一方面，情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。這是情緒對(duì)人的消極影響。
【經(jīng)典例題】
小麗學(xué)習(xí)成績?cè)诎嗉?jí)中一直較好，由于家庭原因她休學(xué)了一年，當(dāng)她再踏進(jìn)教室后，感覺學(xué)習(xí)明顯很吃力，成績也下降很多。但她不氣餒，平時(shí)上課更認(rèn)真聽講了，遇到不會(huì)的題目就請(qǐng)教同學(xué)和老師，經(jīng)過不懈努力，小麗的成績有了很大提高。
請(qǐng)結(jié)合情緒的相關(guān)知識(shí)，想想從材料中可以得出什么結(jié)論？并說說從小麗身上能得到哪些啟示？
【點(diǎn)撥】本題結(jié)合考查對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)。
【解析】此題旨在考查學(xué)生對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)，主要考查學(xué)生的分析運(yùn)用和辨別能力，題文中面對(duì)考試失敗，不同的人產(chǎn)生不同的心理表現(xiàn)，表明不同的人面對(duì)同一件事，產(chǎn)生的感覺和情緒是不同的，對(duì)于啟示類問題，從怎么做的角度回答，即首先認(rèn)識(shí)到情緒的兩面性，然后從學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，
保持積極樂觀的心態(tài)，做情緒的主人回答，言之有理即可。
【答案】結(jié)論：不同的人，面對(duì)同一件事，往往會(huì)有不同的感覺。
啟示：我們要盡量利用情緒的積極一面，克服情緒的消極一面，讓情緒為我們服務(wù)，為我們的學(xué)習(xí)和生活增添一道亮麗的色彩。（或者我們必須學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，用微笑面對(duì)生活，做情緒的主人。
五、易錯(cuò)易混辨析
小芳由于這次考試成績不太好，被老師在學(xué)校批評(píng)了幾句，帶著氣回家后，媽媽又說了她一通。現(xiàn)在，她堵著氣不吃飯，而且想每天放學(xué)回家，就往自己的房間一鉆，不吃不喝，至少堅(jiān)持一個(gè)星期。她知道媽媽會(huì)心疼的，小芳就是要把心里窩的火發(fā)出來。這才是她宣泄不良情緒的有效途徑。
你同意這位同學(xué)宣泄情緒的方式嗎？
觀點(diǎn)：不同意。沒考出好成績，值得同情。但不能原諒小芳把氣撒在母親身上。當(dāng)然，不吃飯是以自虐來虐待媽媽，以自虐的辦法來處理學(xué)習(xí)的失敗，使母親傷心，使自己的身心受懲罰，這是一種不正確的情緒調(diào)節(jié)方法。人們?cè)谏钪惺墙?jīng)常會(huì)遇到各種各樣不順心的事情的，做心理健康的中學(xué)生，有一條重要的要求就是要善于處理自己的情緒問題，向善于調(diào)節(jié)情緒的人學(xué)習(xí)，不放縱自己的情緒。當(dāng)然，如果我們非常想發(fā)泄情緒時(shí)，也可以采用合理宣泄法把不良情緒發(fā)泄出去。同時(shí)，我們還可以選擇別的方法來化解不良情緒。例如，愿意向他人表達(dá)情緒煩惱的同學(xué)，可以傾心向好朋友訴說，向心理咨詢熱線電話相告；不愿意告訴別人的同學(xué)可以在日記中寫出自己的苦惱，把自己的不良情緒“送給”日記本朋友。
【典型例題】
學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，有助于我們健康成長。請(qǐng)結(jié)合以下情景，談?wù)勗鯓诱{(diào)控情緒。寫出調(diào)節(jié)情緒的方法和具體做法。
情景
做法
①期中考試退步了20名，被爸爸嚴(yán)厲批評(píng)。
①
②主動(dòng)幫助生病請(qǐng)假的同學(xué)搞衛(wèi)生，但因?yàn)橥说估粚W(xué)校扣了分
②
③出雙入對(duì)的知心好友轉(zhuǎn)學(xué)回鄉(xiāng)下了，以后一年也難得見上一次面。
③
④自告奮勇報(bào)名參加演講比賽，但拿不到任何名次，讓老師和同學(xué)大失所望。
④
【答案】①運(yùn)用理智控制法。學(xué)會(huì)升華，化悲痛為力量，爭取下一次有進(jìn)步。
②運(yùn)用合理發(fā)泄法。向知心朋友傾訴，把不良情緒宣泄出來。
③運(yùn)用轉(zhuǎn)移注意法。做自己平時(shí)最感興趣的事，不開心時(shí)就去看動(dòng)畫片（寫日記、寫信）。
④運(yùn)用理智控制法。自我解嘲，自我安慰，自我激勵(lì)。
【解析】①考試成績倒退，受到爸爸的批評(píng)，產(chǎn)生泄氣的消極情緒，此時(shí)要學(xué)會(huì)升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點(diǎn)聯(lián)系起來，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動(dòng)，重新鼓起自己的信心，爭取下一次有進(jìn)步。②忘到垃圾導(dǎo)致班級(jí)被學(xué)校扣分，本事就是自己的馬虎造成的，因此可找知心朋友傾訴一下，宣泄出對(duì)自己的埋怨。③知心好友將一別多日，自己難免會(huì)產(chǎn)生失落感等不良情緒，此時(shí)為了避免這些不良情緒的爆發(fā)和難以控制，可有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，如做自己平時(shí)最感興趣的事，或不開心時(shí)就去看動(dòng)畫片（寫日記、寫信）。④面對(duì)失敗，可采用有效地自我激勵(lì)、自我安慰等方式將自己從不良情緒中解脫出來。
【答題指導(dǎo)】
?簡答題主要有填表類、說明類、時(shí)事類、概括類、表格類、漫畫類、評(píng)析類等幾種題型。解答簡答題一般按“四步法”進(jìn)行。
第一步，仔細(xì)審題。先審材料，找出材料中的關(guān)鍵詞或關(guān)鍵信息，分清材料層次，概括出材料的中心；然后再審讀設(shè)問，弄清試題要求。通過審題，準(zhǔn)確把握試題的含義，明確考查的知識(shí)點(diǎn)以及能力要求。
第二步，回歸教材。緊扣課本知識(shí)作答，即根據(jù)材料的內(nèi)涵和設(shè)問要求，找準(zhǔn)材料中相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)。
第三步，理清思路，組織答案。做到既要觀點(diǎn)全面，又要層次分明。
第四步，對(duì)照檢查。答完題后，還要注意查漏補(bǔ)缺。注意多角度答題。
六、名題新題速遞
1.進(jìn)入初中階段，同學(xué)們的情緒體驗(yàn)會(huì)明顯豐富和細(xì)致起來。其情緒的特點(diǎn)有（
）
①穩(wěn)定性
②多樣性
③隱蔽性
④復(fù)雜性
A．①②
B．①③
C．②④
D．③④
2.青春期的情緒特點(diǎn)（
）
①體現(xiàn)了青春的活力
②帶給我們不同的感受
③可以讓我們的生活更加徇爛多彩
④是我們成長過程中需要經(jīng)歷的。
A.①②③④
B.①②④
C.①③④
D.②③④
3.調(diào)控自己消極情緒的方法有（
）
①理智控制法
②注意轉(zhuǎn)移法
③幽默化解法
④消除記憶法
A.①②③
B.②③④
C.①③④
D.①②④
4.七年級(jí)（2）班班長將主持一次演講會(huì)，他為此心事重重，坐臥不安。因?yàn)樗纤尖庵骸疤炷?我到時(shí)可能會(huì)把要講的內(nèi)容忘記。我的口才又不行，我的思路會(huì)中斷，我會(huì)給自己丟臉。”作為班長的好友，你認(rèn)為他調(diào)控不良情緒可以運(yùn)用的有效方法是（
）
A.改變注意焦點(diǎn)
B.升華
C.自我暗示
D.樹立遠(yuǎn)大志向
5.姚華與王祥（均為化名）等人在城南某村打牌取樂時(shí)，兩人發(fā)生爭吵。姚華說王祥作弊，而王祥說姚華耍賴。爭著爭著，姚華火了，“你自己作弊，還瞎說，我一刀捅死你。”王祥又頂了幾句，這下把姚華惹急了，隨手在屋里拿起一把水果刀，捅向王祥……經(jīng)搶救，王祥脫離了生命危險(xiǎn)。姚華不僅要賠償醫(yī)療等費(fèi)用，還將受到法律的制裁。
聯(lián)系材料，回答下列問題。
（1）用心理健康知識(shí)，概括姚華用刀捅王祥的原因，并對(duì)原因的產(chǎn)生作具體分析。
（2）運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，談?wù)務(wù){(diào)控情緒的方法
答案：
1.C【解析】進(jìn)入初中階段，我們進(jìn)入了青春期，情緒也發(fā)生很大變化，表現(xiàn)在：容易沖動(dòng)，表現(xiàn)出缺乏一定的穩(wěn)定性；并且情緒具有豐富性，容易外露；表現(xiàn)出極大的復(fù)雜性，需要調(diào)控。所以觀點(diǎn)②④符合題意，本題選擇C。
2.A【解析】本題考查對(duì)青春期情緒特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)。①②③④項(xiàng)的認(rèn)識(shí)都是正確的，故選A。
3.A【解析】情緒是可以調(diào)控的。對(duì)于消極的情緒，每個(gè)人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)靈活地選擇調(diào)控情緒的具體方法。比如，理智控制法：在陷入消極情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智的力量，控制消極情緒，盡力使自己愉悅起來；注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地把注意力轉(zhuǎn)到其他事物或活動(dòng)上去；幽默化解法：幽默是人生活中的調(diào)味劑，對(duì)調(diào)控情緒起著獨(dú)特的作用，它有時(shí)能使?jié)M腔怒火或無名煩惱轉(zhuǎn)眼間煙消云散。正常的人記憶是無法消除的，④是錯(cuò)誤的。
4.C【解析】自我暗示、自我提醒，遏制不良情緒反應(yīng)的產(chǎn)生；在困難和逆境面前，有效地進(jìn)行自我激勵(lì)，從不良情緒中擺脫出來。材料中的班長可以通過自我暗示調(diào)節(jié)自己的不良情緒，自我激勵(lì)，相信自己。
5.（1）原因：姚華沒有學(xué)會(huì)正確的控制自己的情緒（或姚華失去理智）。分析：當(dāng)人處于不良情緒狀態(tài)時(shí)，容易失去理智，缺乏自制力。（2）調(diào)控情緒有多種方法，如理智調(diào)控法、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法等。
【解析】情緒的表達(dá)不只是自己的事情。應(yīng)該學(xué)會(huì)用合理的方式表達(dá)情緒。姚華用刀捅王祥沒有正確的控制自己的情緒，是失去理智的行為，是違法行為。
七、強(qiáng)化練兵訓(xùn)練
（一）單項(xiàng)選擇題
1、執(zhí)行與天宮二號(hào)交會(huì)對(duì)接任務(wù)的神舟十一號(hào)載人飛船，在酒泉衛(wèi)星發(fā)射中心發(fā)射升空后準(zhǔn)確進(jìn)入預(yù)定軌道，順利將2名航天員景海鵬、陳冬送上太空。這讓我們每一個(gè)中國人欣喜若狂，所有參與的科研人員和工作人員完成任務(wù)后，也很喜悅、輕松……這些感受就是我們所說的（
）
A.意志
B.情緒
C.情趣
D.情操
2、情緒是一種復(fù)合的心理狀態(tài)，各種各樣的情緒豐富了我們的生活。下列屬于情緒的是（
）
①喜、怒、哀、懼②興趣和愛好③害羞、焦慮④厭惡、內(nèi)疚
①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
3、下列情緒表現(xiàn)中，屬于積極情緒的是
A．錢包丟了，心情急躁
B．考試時(shí)緊張得做著試卷，都差點(diǎn)忘了是在考試了
C．考上了理想的大學(xué)，高興得瘋了
D．游戲正玩得興奮時(shí)，被媽媽喊停，十分惱火
4、古語“欣喜若狂”、“怒發(fā)沖冠”、“乞哀告憐”、“草木皆兵”分別表達(dá)了怎樣的情緒
A．喜、懼、哀、怒
B．怒、懼、哀、喜
C．喜、怒、哀、懼
D．懼、怒、哀、喜
5、下列對(duì)右邊漫畫的說法正確的是（
）
①每一個(gè)人的情緒都是一成不變的
②不同的人，面對(duì)同一件事往往會(huì)有不同的感受
③情緒會(huì)隨著所處環(huán)境的變化而變化
④情緒分為積極情緒和消極情緒
A.
②③④
B.
①③④
C.
①②④
D.
①②③
6、同樣是由于下雨，農(nóng)民說：“太好了，禾苗得救了！”，而小李卻說：“討厭，足球賽又要推遲了……”。產(chǎn)生不同情緒的原因在于（
）
A.人們的心理需求不同，對(duì)同一事物或現(xiàn)象會(huì)產(chǎn)生不同的看法，其情緒感受會(huì)有差異
B.人們所處的環(huán)境不同，其情緒感受會(huì)有差異
C．人們所處的地位不同，其情緒感受會(huì)有差異
D.人們的興趣愛好不同，其情緒感受會(huì)有差異
7、“讓悲傷變成快樂，讓自卑換上新裝，即使是在最絕望的時(shí)候，你依然能看到希望的曙光…”這表明（
）
A．人的情緒是復(fù)雜多樣的
B．人不會(huì)產(chǎn)生消極情緒
C．要做自己情緒的主人
D．無法駕馭自己的情緒
8、歌德說：“人生是由無數(shù)小煩惱組成的念珠，達(dá)觀者是微笑著數(shù)完這串念珠的。”這一耐人尋味的話給我們的啟示是（
）
①人生需要保持良好的情緒???????????②要正確面對(duì)生活中的挫折
③要保持樂觀的生活態(tài)度????????????④情緒對(duì)人的影響具有雙重性?
A、①②④B、①③④C、②③④D、①②③
9、“成功的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。”這句話告訴我們（???）?
A、人的基本情緒包括喜怒哀懼
B、情緒具有相通性和感染性
C、積極的情緒有利于成功
D、要學(xué)會(huì)用理智調(diào)控自己的情緒
10、烏魯木齊-重慶-南京的MU2836航班因兩次大霧延誤，旅客蔡某情緒激動(dòng)，將做解釋工作的劉某打傷，逃離現(xiàn)場。警方抓獲蔡某后，對(duì)其處以行政拘留十天并處500元罰款。這給我們的啟示是（
）
①違法行為要受到刑罰處罰?????????
?
?
②要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒
③航班延誤，消費(fèi)者維權(quán)是正當(dāng)?shù)????④樹立法治觀念，依法維權(quán)?
A、①②B、②④C、①③D、③④
11、人們常說：“生氣是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己。”這句話說明（
　）
A．不良情緒都是因別人的過錯(cuò)引起的
B．要善于調(diào)控不良情緒，要用合理的方式釋放不良情緒
C．不要關(guān)心他人過失，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己
D．一個(gè)人的喜怒哀樂總是受到周圍人的影響
12、在生活中，每個(gè)人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，歸納起來，常用的方法主要包括（
）
①改變認(rèn)知評(píng)價(jià)②轉(zhuǎn)移注意③合理宣泄④放松訓(xùn)練
A．①②③
B.①②④
C.①③④
D.
①②③④
13、人的情緒不起于事件，而起于對(duì)事件的看法。小麗與迎面走來的同學(xué)打招呼，結(jié)果同學(xué)不理她，“太傲慢了吧！”小麗一下子郁悶了，但轉(zhuǎn)念一想：“也許是他沒看見我。”心情瞬間就明亮走來。這種調(diào)控情緒的方法是（
）
A．改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法
B．理智調(diào)控法
C．合理發(fā)泄法
D．理性升華法
14、下列看法不正確的是（
）
A學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)情緒，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、外顯表情等方面發(fā)生一定的變化，有助于我們更好地適應(yīng)環(huán)境
B適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負(fù)面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康
C調(diào)節(jié)情緒的方法，有助于我們更好地調(diào)節(jié)情緒，成為情緒的主人
D運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)的方法，只對(duì)自己有利
15、在一次世界級(jí)的女子10千米競走比賽中出現(xiàn)了戲劇性的場面，中國選手陳躍玲，雖不是第一個(gè)沖線，但她是真正的冠軍。當(dāng)走到9千米時(shí)，俄羅斯選手伊萬諾娃旋風(fēng)般地追上來，并超過陳躍玲。陳躍玲非常鎮(zhèn)定，心想：力爭金牌，不能犯規(guī)。最終是伊萬諾娃第一個(gè)沖線，但因犯規(guī)成績無效。陳躍玲戰(zhàn)勝了自己，獲得了金牌。陳躍玲在比賽中的勝利說明（
）
①應(yīng)當(dāng)用理智力量來控制情緒
②要戰(zhàn)勝急躁的情緒，必須保持冷靜的頭腦
③她運(yùn)氣不錯(cuò)
④她比賽態(tài)度不認(rèn)真
A.②④
B.①③
C.①②
D.③④
（二）非選擇題
16、有人說：“喜怒哀樂是個(gè)人的事情，何必管周圍的人，該笑就笑，該哭就哭”你同意這種說法嗎？
17、請(qǐng)你辨析
?
18、河南省永城市實(shí)驗(yàn)高級(jí)中學(xué)部分學(xué)生晚自習(xí)結(jié)束后，在用夜餐時(shí)與食堂工作人員發(fā)生沖突，爭執(zhí)過程中，掀翻桌椅，損壞了門窗。永城市公安局迅速出警，積極處置，出警過程中一輛警車受損。事情發(fā)生后，永城市相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)迅速到達(dá)現(xiàn)場，及時(shí)控制事態(tài)。目前，學(xué)校秩序井然，學(xué)生生活學(xué)習(xí)一切正常。
永城市實(shí)驗(yàn)高級(jí)中學(xué)回應(yīng)稱，當(dāng)晚發(fā)生沖突后，經(jīng)學(xué)校老師做工作后，學(xué)生于當(dāng)晚11時(shí)左右返回宿舍。校方已責(zé)令食堂管理中心解聘與學(xué)生發(fā)生沖突的食堂工作人員，并將根據(jù)學(xué)生的意見對(duì)食堂進(jìn)行整改。
據(jù)@資訊商丘報(bào)料，因?qū)W校食堂經(jīng)理毆打賣雞蛋老人，校方不給予回復(fù)，食堂經(jīng)理失蹤。學(xué)生強(qiáng)烈抗議，打砸食堂。特警前來維持秩序，乘坐的警車也被學(xué)生掀翻砸爛。據(jù)悉，被學(xué)校食堂警力毆打的老太年齡大概50歲左右，被打后倒地不起。
（1）河南省永城市實(shí)驗(yàn)高級(jí)中學(xué)部分學(xué)生產(chǎn)生了怎樣的情緒？
（2）上述情緒如果不加以調(diào)控會(huì)帶來怎樣的影響？
（3）當(dāng)我們有了不良情緒后應(yīng)怎樣加以調(diào)適？
答案：
1.B【解析】情緒是一種對(duì)外界刺激帶有特殊色彩的主觀態(tài)度和體驗(yàn)，并與人的需要是否得到滿足密切相關(guān)。一般來說，人的需要得到滿足的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生愉快的情緒；反之，當(dāng)一些事情不符合或不能滿足人的需要時(shí)，就會(huì)引起不快的消極情緒。
2.C【解析】情緒是一種復(fù)合的心理狀態(tài)，包括內(nèi)在體驗(yàn)、外顯表情和生理反應(yīng)三種成分。由此可見興趣和愛好不屬于情緒，排除②項(xiàng)，應(yīng)選C。
3.B【解析】此題旨在考查學(xué)生對(duì)基本概念的理解能力，根據(jù)所學(xué)知識(shí)，積極情緒是指那些有利于提高個(gè)人的活動(dòng)效率和能力、促使人健康成長的情緒。四個(gè)選項(xiàng)中，AD中的急躁和惱火都屬于消極情緒；C中的高興，應(yīng)該是積極情緒，但是高興得都“瘋”了，就演變成了消極情緒；B中的緊張不是積極情緒，但因?yàn)檫m度的緊張而看淡了考試，反而成為一種積極情緒。故應(yīng)選B。
4.C【解析】此題旨在考查學(xué)生對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)，主要考查學(xué)生的分析和理解。其中“欣喜若狂”中的關(guān)鍵詞是喜，體現(xiàn)了喜的情緒；“怒發(fā)沖冠”的關(guān)鍵詞是怒，體現(xiàn)了怒的情緒；“乞哀告憐”的關(guān)鍵詞是哀，體現(xiàn)了哀的情緒；“草木皆兵”體現(xiàn)了恐懼的心理，體現(xiàn)了懼的情緒，所以正確答案選C。
5.A【解析】題文中漫畫反映了人們的情緒。情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，它產(chǎn)生于人的內(nèi)心需要是否得到滿足。情緒種類有很多種，但最基本的情緒只有四類，即：喜、怒、哀、懼。①說法本身錯(cuò)誤，情緒是不斷發(fā)展變化的，所以排除，正確答案選A。
6.A【解析】審題明確此題考查的是情緒產(chǎn)生的原因。人的內(nèi)心需要是否得到滿足是情緒產(chǎn)生和變化的主要原因；題干中同樣是由于下雨，農(nóng)民的心理需求得到了滿足，小李的心理需求沒有得到滿足。故答案是A。
7.C【解析】材料說明人的情緒是可以自我調(diào)控的，我們可以讓悲傷變成快樂，讓自卑換上新裝。因此要做自己情緒的主人，而不是隨意受情緒的擺布。C說法正確且符合題意，應(yīng)入選。A說法正確但不符合題意，B、D說法錯(cuò)誤。
8.D【解析】“人生是由無數(shù)小煩惱組成的念珠，達(dá)觀者是微笑著數(shù)完這串念珠的。”這句話表明人生需要保持良好的情緒，要保持樂觀的生活態(tài)度，還要正確面對(duì)生活中的挫折，也就是強(qiáng)調(diào)積極情緒的重要作用，所以①②③是正確的，④是錯(cuò)誤的，這句話與題意不符，排除，故選D。
9.D【解析】情緒猶如雙刃劍，既可以充實(shí)人的精力，提高人活動(dòng)效率和能力，也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率。我們應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做情緒的主人。A,B,C選項(xiàng)與題意不符；正確的答案為D
10.B【解析】本題具有綜合性，考查到調(diào)控好自己的情緒；依法維權(quán)，防微杜漸，預(yù)防違法犯罪。杜絕不良行為。由材料中得到的啟示是②要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒④樹立法治觀念，依法維權(quán)。一般違法與犯罪之間有著明顯的區(qū)別，違法行為不一定都要受到刑罰處罰。
11.
B【解析】“生氣是拿別人做錯(cuò)的事來懲罰自己。”是因?yàn)樯鷼馐且环N消極的情緒，消極情緒會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生不良的影響，因此出現(xiàn)消極情緒是需要調(diào)控，要正確調(diào)節(jié)和合理宣泄情緒，所以答案選B。本題從多個(gè)角度整合有關(guān)調(diào)控情緒的知識(shí)點(diǎn)，具有一定的綜合性，所設(shè)置的選項(xiàng)均緊密結(jié)合學(xué)生的實(shí)際生活，體現(xiàn)了思想品德的實(shí)踐性特征。
12.D【解析】調(diào)節(jié)情緒的方法很多，①②③④都是常用的方法，故選D。
13.
A【解析】本題考查的知識(shí)點(diǎn)是調(diào)控情緒。材料中小麗經(jīng)過理智的思考和分析，轉(zhuǎn)換看問題的角度，使心情發(fā)生了積極的變化，屬于改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法。
14.D【解析】情緒不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往，情緒調(diào)節(jié)只對(duì)自己有利的說法不對(duì)，故選D。
15.C【解析】情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。在生活中，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。材料中的陳躍玲正是依靠理智，改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒，最終取得了勝利。
16.不同意。（1）表面上看，情緒似乎是個(gè)人的情感，其實(shí)不然。實(shí)際上，人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。（2）我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給予更多的關(guān)心。嘗試去共享彼此的各種情緒，那么我們的喜悅將加倍。（3）所以，要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，做到喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。
【解析】人的情緒不只是自己的事情。人的情緒具有相通性和感染性，個(gè)人情緒的表達(dá)勢必會(huì)影響到他人。雖然情緒人人都有，但不是無法控制的。情緒需要調(diào)節(jié)，對(duì)任何人都一樣，對(duì)我們情緒多變的青少年來說，更該如此。調(diào)節(jié)情緒有很多具體的方如注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等，我們可以根據(jù)不同的情緒和個(gè)人的特點(diǎn)靈活的加以運(yùn)用。
17.①情緒表面上看是個(gè)人的情感問題，實(shí)際上人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)和容易影響到周圍的人。調(diào)節(jié)不好情緒會(huì)破壞人際關(guān)系，并給人留下缺乏修養(yǎng)的印象，對(duì)自己的健康也沒有益處。
　②情緒猶如一把雙刃劍。不良的情緒會(huì)降低人的自控能力和活動(dòng)效率，積極健康的情緒會(huì)帶給我們信心和勇氣，充實(shí)體力和精力。情緒影響著我們的生活。
　③在生活中，我們要學(xué)會(huì)合理的調(diào)控自己的情緒。可以通過喊叫法、運(yùn)動(dòng)法、傾訴法，消除消極情緒，也可以通過立即行動(dòng)、合理定位、自我暗示等方法幫助自己走出情緒的低谷。
【解析】情緒是個(gè)人的情感，但是對(duì)個(gè)人而言，積極的情緒會(huì)對(duì)人產(chǎn)生積極的影響，消極的情緒會(huì)對(duì)人產(chǎn)生消極影響，對(duì)他人而言，由于人處于一定的社會(huì)關(guān)系之中，因此個(gè)人的情緒會(huì)影響和感染其他人，當(dāng)然良好的情緒會(huì)對(duì)他人產(chǎn)生好的影響，不好的情緒會(huì)影響人際交往，所以要采用積極的方法合理調(diào)控自己的情緒。據(jù)此回答即可。
18.（1）負(fù)面情緒（憤怒情緒）
（2）負(fù)面情緒也會(huì)使人感到難受，抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力和活動(dòng)效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。
（3）調(diào)節(jié)情緒有很多具體的方法，如：注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等等，我們可以根據(jù)不同的情況和個(gè)人的特點(diǎn)靈活地加以運(yùn)用。我們要學(xué)會(huì)在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。
【解析】少年階段是人生的花季。我們?cè)趽碛形宀世_紛生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)帶給我們勇氣、信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、懦弱、憂郁，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情。所以，情緒需要調(diào)控，對(duì)任何人都一樣，對(duì)我們情緒多變的青少年來說，則更應(yīng)如此。?
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