資源簡介

中小學教育資源及組卷應用平臺
統編版道德與法治七年級上冊3.2做更好自己導學案
出品：
制作：
審核：
姓名
班級：
學號
分數
學習目標：
1.培養樂觀自信的態度，積極接納與欣賞自己，完善自我，做更好的自己。
2.學會接納與欣賞自己，能在與他人、社會交往的過程中做更好的自己。
3.知道接納與欣賞自己的方法；知道如何才能做更好的自己。
二、預習填空與背誦內容
背誦過關家長簽名：
?
1、我們怎樣接納自己？（10分）
（重點-背誦）
①接納自己，需要接納自己的
。既接納自己的
，也接納自己的
；
②接納自己，需要
，更要
。③欣賞自己的
欣賞自己
欣賞自己
欣賞自己
欣賞自己為他人的
。
2、我們如何
（怎樣）做更好的自己？（8分）
（重點-背誦）
做更好的自己，要
　　　　　
。
做更好的自己，需要
　　
。
做更好的自己，需要　　　　　　　　　　　　　　　
④　做更好自己，要在為
、
的過程中實現。
三、易混易錯點（3分）
1、接納自己就是接納自己優點。（
）
2、欣賞自己就是只看到自己的優點。（
）
3、做最好自己就是最大限度利用自己的優點和長處，放任自己的缺點。(
)
四、必做選擇題（每小題3分，共48分）
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
1．接納自己，需要接納自己的全部。這里的全部是指。
①既接納自己的現在，也接納自己的過去
②既接納自己的優點，也接納自己的不完美
③既接納自己的性格，也接納自己的相貌
④既接納自己的錯誤，也接納自己的不良行為
A．①②③
B．①②④
C．①③④
D．②③④
2．一位心理學家說：“一個人所發揮的能力，只占他全部能力的4%。”這告訴我們。
A．人是非常渺小的
B．人的潛能是有待開發的巨大寶庫
C．人的能力是有限的
D．人的潛能是多方面的
3．“三人行，必有我師焉，擇其善者而從之，其不善者而改之?！边@句話告訴我們
A．不斷改變自己，模仿他人的外在形象B．不斷完善自己，努力學習他人的優點
C．不斷豐富自己，他人的一切要全盤接受D．不斷發展自己，彰顯個性，標新立異
4．“你應該慶幸自己是世界上獨一無二的，應該把自己的稟賦發揮出來，經驗、環境和遺傳造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地。”對這句話的理解錯誤的是
A．要面對現實，努力拼搏，讓自己的生命更美麗
B．要善于欣賞自己的一切優點，勇敢面對一切缺點
C．要接受自己，欣賞自己，相信自己，完善自己
D．每個人身上的優點都多于缺點，不必在意缺點
5．如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。每個人在性格、興趣等等各方面都有自己的特點。面對復雜多變的自己，我們要做到。
①學會接納自己的全部
②不接納自己不完美的地方
③接納自己的現在，也接納自己的過去
④既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌
A．①②③④
B．②③④
C．①③④
D．①②③
6.一個人掉進了坑里，他試圖爬出來，但努力了幾次都失敗了。突然，他發現了一雙陰森森的眼睛，原來是一條兇惡的狼。狼已經幾天沒吃東西了，它露出了尖利的牙齒。情急之下，這個人一下子從坑里爬了出來。這個故事說明
①人的膽量有時大，有時小
②人的潛能是巨大的
③人的潛能是多方面的
④每個人都有很大的發展空間
A.
①③
B.
②④
C.
②③
D.
③④
7.在網絡熱播劇《最好的我們》中有一句大熱的臺詞“在最好的時光里，做最好的自己”，我們要想使自己越來越好，就必須做到
①欣然接納和欣賞他人的全部
②善于揚長避短
③主動改正自己的缺點
④不斷激發自己的潛能
A.
①②③
B.
①②④
C.
①③④
D.
②③④
8．
（2019·四川汶川）“好說己長便是短，自知己短便是長。我們的驕傲多半是基于我們的無知！越是沒有本領的人越加自命不凡?！边@段話告訴我們
A．要正確認識自己，全面、客觀地評價自己
B．人不可有傲氣，也不可有傲骨
C．自我評價不利于個人的健康成長
D．不客觀評價自己會產生自負心理
9.（2020·湖南攸縣教研室）小剛上小學時是個學習成績很好的學生，可進入初中以后，他的成績有了很大的滑坡，他和他的父母都非常著急。如果你是小剛的同學，你應該開導他
①尋找自己落后的原因，找出解決問題的方法
②不要灰心喪氣，成績無關緊要，開心就好
③多與老師、家長交流，及時調整自己的學習方法
④初中的課程與小學的課程比起來困難多了，成績下降是很正常的
A．①②
B．①③
C．②④
D．③④
10.（2019·四川汶川）小勇在小學時學習成績名列前茅，可進入初中后，他感到學習壓力大，功課多，很累，沒有時間玩，考試成績不理想。小勇要改變這種狀況，應該
A．認識到學習是個苦樂交織的過程，學會體驗學習的美好
B．集中精力學好語數英等“主科”，放棄政史地等“副科”
C．照搬班里優等生的學習方法，提升自己的學習能力
D．專心學習，不參加學校組織的任何活動
11.（2020·梅河口市朝鮮族中學）青春期的我們有很多五彩的“夢”，但這些“夢”要實現無不建立在正確的自我認識上。通過綜合素質評價，我們應該保持的自我認識有
①自尊自信，充滿陽光
②出類拔萃，十全十美
③誠實守信，熱情開朗
④尊敬師長，自立自強
A．①②③
B．②③④
C．①②④
D．①③④
12．（2020·梅河口市朝鮮族中學）臺灣人林清玄說：“人生的缺憾，最大的就是和別人比較。與高人比較，使我們自卑；與下人比較，使我們驕傲。外來的比較是我們心靈動蕩不能那個自在的來源，也使得大部分人都迷失了自我，屏蔽了自己的心靈原油的馨香?！边@啟示我們
A．要認識自己，就不能與他人比較
B．他人評價是認識自己的唯一途徑
C．要對自己有一個恰當的自我評價
D．正確認識自己，對我們十分重要
13．（2020·米易縣教育科學研究中心）古人云，“駿馬行千里,耕田不如牛；堅車能載重,渡河不如海；舍長以求短,智者難為謀?！边@句話形象地說明
①人要用發展的眼光看待自己
②人要全面、客觀地認識自己
③人在生活中要善于揚長避短
④人要將心比心，學會換位思考。
A．③④
B．①②
C．①④
D．②③
14．（2019·山東冠縣）期中考試后，成績下降的小芳仔細分析后，發現自己學習上缺乏自制力，上課聽講不夠認真，課下很少及時復習。在老師的幫助下，她振作精神，制訂了切實可行的計劃并嚴格執行。期末考試，學習成績明顯攀升。這說明
①正確認識自己，可以促進自我發展
②正確認識自己，有助于我們增強對自己的信心
③只要有計劃，就能走向成功
④正確認識自己，能更好地發展自己的能力
A．①②③
B．②③④
C．①②④
D．①③④
15．（2019·四川汶川）“好說己長便是短，自知己短便是長。我們的驕傲多半是基于我們的無知！越是沒有本領的人越加自命不凡。”這段話告訴我們
A．要正確認識自己，全面、客觀地評價自己
B．人不可有傲氣，也不可有傲骨
C．自我評價不利于個人的健康成長
D．不客觀評價自己會產生自負心理
16．（2020·梅河口市朝鮮族中學）青春期的我們有很多五彩的“夢”，但這些“夢”要實現無不建立在正確的自我認識上。通過綜合素質評價，我們應該保持的自我認識
①自尊自信，充滿陽光
②出類拔萃，十全十美
③誠實守信，熱情開朗
④尊敬師長，自立自強
A．①②③
B．②③④
C．①②④
D．①③④
17.必做基礎題（8分）
【飛揚青春綻放自我】在學習了《做更好的自己》一課后，同學們在班級QQ群里就“如何做更好的自己”進行了熱烈討論。其中有幾位同學的觀點如下：
QQ昵稱
主要觀點
笨笨的小豬
我們好多同學對自己不是很滿意，覺得自己不漂亮，沒什么特長
小白兔
我們每一個人只發揮自身潛能的很小一部分，開發潛能需要我們自己去鍛煉、去實踐、去努力。
同學們看了在群里討論的內容后，準備召開一次關于“你就是一道風景”的主題班會，請你熱情參與其中：
（1）在這次主題班會上，如果老師準備就“笨笨的小豬”的困惑發言，請你給老師列出發言提綱。（2分）
（2）每個人都蘊藏著一筆豐富的財富，這就是人的潛能。本次班會上就“小白兔”的觀點，請你說說如何發掘自己的潛能。（3分）
（3）展望未來，生活是美好幸福的。班會結束時，請你寫一句激勵自己的話語。（2分）
五、能力提升（16分）
18.（2020·田林縣教研室）黃文秀大學畢業后，回到百色革命老區工作，主動請纓到貧困村擔任駐村第一書記。她帶領群眾發展多種產業，為村民脫貧致富傾注了全部心血和汗水。2019年6月16日晚，黃文秀因為惦記百坭村群眾的安危和防汛工作，連夜冒雨趕回百坭村，途中不幸遭遇山洪，獻出了年輕的生命。她被追授“時代楷?！钡葮s譽稱號，并入選“2019年感動中國年度人物”。
黃文秀有哪些優秀品質值得我們學習？（4分）
19.（2020·渾源縣教育科技局教研室）材料一：丁丁覺得自己很能干，因為老師夸他打掃衛生做得又快又好。一天，媽媽臥室的床頭燈壞了，丁丁非要露一手，幫媽媽修理，笨手笨腳的弄了半天后燈仍然不亮。媽媽問他：“你覺得還能修好嗎？”丁丁搖了搖頭。媽媽又說：“所以，你還有很多不懂不會的，需要學習?！倍《≌J真地點了點頭。
材料二：球球很少參加集體活動，在學?？偸浅聊蜒裕氐郊依镆埠苌僬f話。原來，因為他說話比較慢，有時還結巴，而且長得胖乎乎的，同學們嬉笑地稱他“笨球”。球球覺得自己又笨又難看，所以非常自卑。
（1）丁丁和球球是通過哪種途徑認識自己的？（2分）
（2）他們各自認識和評價自己的方式對嗎？為什么？（4分）
（3）他們應該怎樣做才能成為更好的自己？（6分）
六、列出第三課發現自己的思維導圖
（5分）
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統編版道德與法治七年級上冊3.2做更好自己導學案
出品：
制作：
審核：
姓名
班級：
學號
分數
：
課程標準與學習目標
課程標準：保持樂觀、積極的心態；主動鍛煉個性心理品質；形成良好的學習、勞動習
慣和生活態度；養成自信自立的生活態度。
二、
學習目標：
1.培養樂觀自信的態度，積極接納與欣賞自己，完善自我，做更好的自己。
2.學會接納與欣賞自己，能在與他人、社會交往的過程中做更好的自己。
3.知道接納與欣賞自己的方法；知道如何才能做更好的自己。
三、預習填空與背誦內容
（18分）
背誦過關家長簽名：
?
?1、我們怎樣接納自己？
（重點-背誦）
①接納自己，需要接納自己的全部。既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。
②接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。
③我們要學會欣賞自己。欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。
②欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人。欣賞自己的人，既能展現自己的風采，也能看到他人的美麗；既能為自己鼓掌，也能為他人喝彩。
3、我們如何
（怎樣）做更好的自己？
（重點-背誦）
①做更好的自己，要接納和欣賞自己。
②做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優點和長處，最大限度地展現自己的才華。
③做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。
④做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。
⑤更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。
???????????
四、易混易錯點（3分）
1、接納自己就是接納自己優點。（
）
（錯誤。接納
自己既要接納自己的優點，也要接納自己的不完美）
2、欣賞自己就是只看到自己的優點。（
）
（錯誤。欣賞自己的同時，也要看到他人的優點，為他人喝彩。）
3、做最好自己就是最大限度利用自己的優點和長處，放任自己的缺點。
（錯誤。做更好的自己，需要主動改正缺點。）
五、必做選擇題（48分）
1．接納自己，需要接納自己的全部。這里的全部是指。（A）
①既接納自己的現在，也接納自己的過去
②既接納自己的優點，也接納自己的不完美
③既接納自己的性格，也接納自己的相貌④既接納自己的錯誤，也接納自己的不良行為
A．①②③
B．①②④
C．①③④
D．②③④
2．一位心理學家說：“一個人所發揮的能力，只占他全部能力的4%?！边@告訴我們。（B）
A．人是非常渺小的
B．人的潛能是有待開發的巨大寶庫
C．人的能力是有限的
D．人的潛能是多方面的
3．“三人行，必有我師焉，擇其善者而從之，其不善者而改之?！边@句話告訴我們（B）
A．不斷改變自己，模仿他人的外在形象B．不斷完善自己，努力學習他人的優點
C．不斷豐富自己，他人的一切要全盤接受D．不斷發展自己，彰顯個性，標新立異
4．“你應該慶幸自己是世界上獨一無二的，應該把自己的稟賦發揮出來，經驗、環境和遺傳造就了你的面目，無論是好是壞，你都得耕耘自己的園地?！睂@句話的理解錯誤的是（D）
A．要面對現實，努力拼搏，讓自己的生命更美麗
B．要善于欣賞自己的一切優點，勇敢面對一切缺點
C．要接受自己，欣賞自己，相信自己，完善自己
D．每個人身上的優點都多于缺點，不必在意缺點
5．如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。每個人在性格、興趣等等各方面都有自己的特點。面對復雜多變的自己，我們要做到。（C）
①學會接納自己的全部
②不接納自己不完美的地方
③接納自己的現在，也接納自己的過去④既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌
A．①②③④
B．②③④
C．①③④
D．①②③
6、5.一個人掉進了坑里，他試圖爬出來，但努力了幾次都失敗了。突然，他發現了一雙陰森森的眼睛，原來是一條兇惡的狼。狼已經幾天沒吃東西了，它露出了尖利的牙齒。情急之下，這個人一下子從坑里爬了出來。這個故事說明（B
）
①人的膽量有時大，有時小
②人的潛能是巨大的
③人的潛能是多方面的
④每個人都有很大的發展空間
A.
①③
B.
②④
C.
②③
D.
③④
7、.在網絡熱播劇《最好的我們》中有一句大熱的臺詞“在最好的時光里，做最好的自己”，我們要想使自己越來越好，就必須做到（
D
）
①欣然接納和欣賞他人的全部
②善于揚長避短
③主動改正自己的缺點
④不斷激發自己的潛能
A.
①②③
B.
①②④
C.
①③④
D.
②③④
8．
（2019·四川汶川）“好說己長便是短，自知己短便是長。我們的驕傲多半是基于我們的無知！越是沒有本領的人越加自命不凡?！边@段話告訴我們（A）
A．要正確認識自己，全面、客觀地評價自己
B．人不可有傲氣，也不可有傲骨
C．自我評價不利于個人的健康成長
D．不客觀評價自己會產生自負心理
9（2020·湖南攸縣教研室）小剛上小學時是個學習成績很好的學生，可進入初中以后，他的成績有了很大的滑坡，他和他的父母都非常著急。如果你是小剛的同學，你應該開導他（B）
①尋找自己落后的原因，找出解決問題的方法
②不要灰心喪氣，成績無關緊要，開心就好
③多與老師、家長交流，及時調整自己的學習方法
④初中的課程與小學的課程比起來困難多了，成績下降是很正常的
A．①②
B．①③
C．②④
D．③④
??????????????
10（2019·四川汶川）小勇在小學時學習成績名列前茅，可進入初中后，他感到學習壓力大，功課多，很累，沒有時間玩，考試成績不理想。小勇要改變這種狀況，應該（A）
A．認識到學習是個苦樂交織的過程，學會體驗學習的美好
B．集中精力學好語數英等“主科”，放棄政史地等“副科”
C．照搬班里優等生的學習方法，提升自己的學習能力
D．專心學習，不參加學校組織的任何活動
11、（2020·梅河口市朝鮮族中學）青春期的我們有很多五彩的“夢”，但這些“夢”要實現無不建立在正確的自我認識上。通過綜合素質評價，我們應該保持的自我認識有（D）
①自尊自信，充滿陽光
②出類拔萃，十全十美
③誠實守信，熱情開朗
④尊敬師長，自立自強
A．①②③
B．②③④
C．①②④
D．①③④
12（2020·梅河口市朝鮮族中學）臺灣人林清玄說：“人生的缺憾，最大的就是和別人比較。與高人比較，使我們自卑；與下人比較，使我們驕傲。外來的比較是我們心靈動蕩不能那個自在的來源，也使得大部分人都迷失了自我，屏蔽了自己的心靈原油的馨香?！边@啟示我們（C）
A．要認識自己，就不能與他人比較
B．他人評價是認識自己的唯一途徑
C．要對自己有一個恰當的自我評價
D．正確認識自己，對我們十分重要
13．（2020·米易縣教育科學研究中心）古人云，“駿馬行千里,耕田不如牛；堅車能載重,渡河不如海；舍長以求短,智者難為謀?！边@句話形象地說明（D）
①人要用發展的眼光看待自己
②人要全面、客觀地認識自己
③人在生活中要善于揚長避短
④人要將心比心，學會換位思考。
A．③④
B．①②
C．①④
D．②③
14．（2019·山東冠縣）期中考試后，成績下降的小芳仔細分析后，發現自己學習上缺乏自制力，上課聽講不夠認真，課下很少及時復習。在老師的幫助下，她振作精神，制訂了切實可行的計劃并嚴格執行。期末考試，學習成績明顯攀升。這說明（C）
①正確認識自己，可以促進自我發展
②正確認識自己，有助于我們增強對自己的信心
③只要有計劃，就能走向成功
④正確認識自己，能更好地發展自己的能力
A．①②③
B．②③④
C．①②④
D．①③④
15．（2019·四川汶川）“好說己長便是短，自知己短便是長。我們的驕傲多半是基于我們的無知！越是沒有本領的人越加自命不凡?！边@段話告訴我們（A）
A．要正確認識自己，全面、客觀地評價自己
B．人不可有傲氣，也不可有傲骨
C．自我評價不利于個人的健康成長
D．不客觀評價自己會產生自負心理
16．（2020·梅河口市朝鮮族中學）青春期的我們有很多五彩的“夢”，但這些“夢”要實現無不建立在正確的自我認識上。通過綜合素質評價，我們應該保持的自我認識有（D）
①自尊自信，充滿陽光
②出類拔萃，十全十美
③誠實守信，熱情開朗
④尊敬師長，自立自強
A．①②③
B．②③④
C．①②④
D．①③④
17、非選擇題
【飛揚青春綻放自我】在學習了《做更好的自己》一課后，同學們在班級QQ群里就“如何做更好的自己”進行了熱烈討論。其中有幾位同學的觀點如下：
QQ昵稱笨笨的小豬主要觀點：我們好多同學對自己不是很滿意，覺得自己不漂亮，沒什么特長。昵稱小白兔主要觀點：我們每個人只發揮了自身潛能的很小一部分，開發潛能需要我們自己去鍛煉、去實踐、去努力。同學們看了在群里討論的內容后，準備召開一次關于“你就是一道風景”的主題班會，請你熱情參與其中：
（1）為準備好這次班會，同學們分工合作搜集資料。請你列舉至少兩個收集資料、獲取資料的途徑。（1分）
【答案】（1）上網查閱；從書本上搜集資料。
（2）在這次主題班會上，如果老師準備就“笨笨的小豬”的困惑發言，請你給老師列出發言提綱（2分）。
（2）正視自己、悅納自我；接納優缺點，完善自己；樹立目標，積極努力，重拾自信。
（3）每個人都蘊藏著一筆豐富的財富，這就是人的潛能。本次班會上就“小白兔”的觀點，請你說說如何發掘自己的潛能。（3分）
（3）經常給自己積極的暗示，提高自己的信心和勇氣；在心中想象出一個比自己更好的自我形象，激發自己的斗志，釋放自己的潛能；培養有利于激發潛能的習慣，從小事做起。
（4）展望未來，生活是美好幸福的。班會結束時，請你寫一句激勵自己的話語。（2分）
（4）天生我材必有用。做更好自己。
．能力提升
18、2020·田林縣教研室）黃文秀大學畢業后，回到百色革命老區工作，主動請纓到貧困村擔任駐村第一書記。她帶領群眾發展多種產業，為村民脫貧致富傾注了全部心血和汗水。2019年6月16日晚，黃文秀因為惦記百坭村群眾的安危和防汛工作，連夜冒雨趕回百坭村，途中不幸遭遇山洪，獻出了年輕的生命。她被追授“時代楷模”等榮譽稱號，并入選“2019年感動中國年度人物”。
黃文秀有哪些優秀品質值得我們學習？（4分）
【答案】（1）①愛崗敬業；②關愛他人；③奉獻社會；④服務社會。
19、2020·渾源縣教育科技局教研室）材料一：丁丁覺得自己很能干，因為老師夸他打掃衛生做得又快又好。一天，媽媽臥室的床頭燈壞了，丁丁非要露一手，幫媽媽修理，笨手笨腳的弄了半天后燈仍然不亮。媽媽問他：“你覺得還能修好嗎？”丁丁搖了搖頭。媽媽又說：“所以，你還有很多不懂不會的，需要學習?！倍《≌J真地點了點頭。
材料二：球球很少參加集體活動，在學校總是沉默寡言，回到家里也很少說話。原來，因為他說話比較慢，有時還結巴，而且長得胖乎乎的，同學們嬉笑地稱他“笨球”。球球覺得自己又笨又難看，所以非常自卑。
（1）丁丁和球球是通過哪種途徑認識自己的？（2分）
（2）他們各自認識和評價自己的方式對嗎？為什么？（4分）
（3）他們應該怎樣做才能成為更好的自己？（6分）
【答案】（1）通過他人評價來認識自己。
（2）丁丁是正確的，他既看到了自己的優點，也看到了自己的缺點，比較全面地認識了自己；球球是錯誤的，他只看到了自己的不足，卻沒有看到自己的優點，所以他沒有全面地看待自己，沒有用正確的方式看待自己。
（3）①做更好的自己，就要揚長避短。要善于利用自己的優點和長處，最大限度地展現自己的才華。②做更好的自己，需要主動改正缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力。③做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。④更好的自己是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。
20、列出第三課發現自己的思維導圖
5分
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