資源簡(jiǎn)介

8.3.2
選擇健康的生活方式
教學(xué)設(shè)計(jì)
課題
8.3.2
選擇健康的生活方式
學(xué)科
生物
年級(jí)
八
學(xué)習(xí)
目標(biāo)
【知識(shí)與技能】嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況，關(guān)注健康問(wèn)題。???
【過(guò)程與方法】通過(guò)自我測(cè)試，使學(xué)生能綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況，關(guān)注健康問(wèn)題。???
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】能事實(shí)求是的評(píng)價(jià)自己，關(guān)注健康問(wèn)題；理解保持良好的心理狀態(tài)對(duì)于健康的重要性。
重點(diǎn)
通過(guò)對(duì)幾種疾病死亡率的分析，認(rèn)識(shí)到健康的生活方式的重要性
難點(diǎn)
探究酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響，并完成一份完整的探究實(shí)驗(yàn)報(bào)告
教
學(xué)
過(guò)
程
教學(xué)環(huán)節(jié)
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
設(shè)計(jì)意圖
導(dǎo)入新課
溫故知新
1、請(qǐng)列舉中學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)。
2、你知道調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些嗎？列舉兩例。
3、你是怎樣認(rèn)識(shí)健康的？
二、導(dǎo)入新課
健康是每個(gè)人的愿望，也是每個(gè)人都要面對(duì)的問(wèn)題，那么，健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?如何才能擁有健康呢?
今天就讓我們一起來(lái)：選擇健康的生活方式。
學(xué)生思考并回答問(wèn)題，復(fù)習(xí)舊知，準(zhǔn)備新知。
傾聽(tīng)，思考。
檢測(cè)上節(jié)課的重點(diǎn)問(wèn)題，溫故而知新。
引出主題，吸引學(xué)生思考。
講授新課
明確目標(biāo)
多媒體出示學(xué)習(xí)目標(biāo)
知識(shí)目標(biāo)：通過(guò)1957年和1999年死亡原因的比較，認(rèn)識(shí)到現(xiàn)代生活方式對(duì)健康的影響。
能力目標(biāo)：通過(guò)探究實(shí)驗(yàn)，認(rèn)識(shí)到酒精或煙草對(duì)水蚤心率的影響，進(jìn)而認(rèn)識(shí)到酗酒和吸煙對(duì)人體健康的危害。
情感目標(biāo)：認(rèn)識(shí)不健康的生活方式會(huì)影響人體的健康。養(yǎng)成和選擇良好的生活方式。
實(shí)施目標(biāo)
目標(biāo)導(dǎo)學(xué)一：生活方式對(duì)健康的影響
指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材，初步掌握本目知識(shí)點(diǎn)。
分析材料，結(jié)合教材，回答問(wèn)題：
生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N行為習(xí)慣。包括飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂(lè)方式、和參與社會(huì)活動(dòng)等。
世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)是什么？
資料分析：
1957年和2009年中國(guó)城市主要疾病死亡專率
50多年來(lái)，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？
教師總結(jié)：
1957年，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病排在前三位的是呼吸系病、急性傳染病和肺結(jié)核。而在2009年，呼吸系病從死因的第一位降至第四位，急性傳染病和肺結(jié)核排在第7位以后。
相反，1957年排在死因第5、6、7位的心臟病、腦血管病和惡性腫瘤，在2009年分別上升至第2、3、1位。
（2）哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展？
（3）呼吸系病、急性傳染病和肺結(jié)核病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展。
教師總結(jié)：由于心臟病、腦血管疾病和惡性腫瘤除了受遺傳因素的影響外，還主要與緊張、焦慮等心理因素以及不健康的生活方式有關(guān)，因此在醫(yī)療水平提高的情況下，這些疾病的死亡率反而上升。
死亡原因的變化說(shuō)明，隨著人生活水平的提高，心理和行為因素對(duì)健康起著至關(guān)重要的作用。
（4）什么是不健康的生活方式呢？那么，不健康的生活方式對(duì)身體有什么影響呢？
4.探究：酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響
（1）提出問(wèn)題：
酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響嗎？
（2）作出假設(shè)：酒精或煙草浸出液可使水蚤心率加快
（3）制訂計(jì)劃：
（4）實(shí)施計(jì)劃
根據(jù)上述方案做實(shí)驗(yàn)，在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中認(rèn)真觀察仔細(xì)計(jì)數(shù)并做好記錄。
（5）成敗關(guān)鍵
①需選取同種、體型大小一致，生長(zhǎng)條件相同的成年水蚤。②找準(zhǔn)水蚤的心臟位置。③使用顯微鏡觀察時(shí)，需選擇低倍目鏡和物鏡，選用較小的光圈，視野較暗，易于觀察④每組實(shí)驗(yàn)做三次，取平均值，
（6）根據(jù)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)繪制酒精濃度或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響圖
教師提示：
（7）實(shí)驗(yàn)結(jié)論：煙草浸出液對(duì)水蚤心率有促進(jìn)作用，濃度越高，促進(jìn)作用越強(qiáng)
（8）由此推論，酗酒或吸煙對(duì)人體的健康可能有哪些危害？
酗酒危害有：酒精會(huì)損害人的心臟和血管，會(huì)使大腦處于過(guò)度興奮或麻痹狀態(tài)．進(jìn)而引起神經(jīng)衰弱和智力減退對(duì)學(xué)習(xí)和工作有很大的影響。長(zhǎng)期酗酒，會(huì)造成酒精中毒。如果一次飲酒過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致人的死亡。
吸煙危害有：煙草燃燒時(shí)，煙霧中含有多種對(duì)人體有害的物質(zhì)，如尼古丁、焦油等。這些物質(zhì)進(jìn)入人體后，對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，使人的記憶力和注意力下降．同時(shí)還能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎等，還可能會(huì)誘發(fā)肺癌。
請(qǐng)列舉不健康的生活方式：
目標(biāo)導(dǎo)學(xué)二：健康地生活方式
指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材，初步掌握本目的知識(shí)，回答以下問(wèn)題：
什么是健康的生活方式？
健康的生活方式主要包括哪些？
教師總結(jié)：合理營(yíng)養(yǎng)、平衡膳食
；堅(jiān)持體育鍛煉；按時(shí)作息；不吸煙、不喝酒、拒絕毒品；合理安排上網(wǎng)、看電視時(shí)間；積極參加集體活動(dòng)。
健康的生活方式有哪些意義？
教師總結(jié)：健康的生活方了不僅有利于預(yù)防各種疾病，特別是一些慢性、非傳染性疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質(zhì)量。
教師出示健康二十點(diǎn)：
2.拓展延伸：選擇健康的生活方式，應(yīng)從兒童和青少年開始，原因如何？
教師總結(jié)：
21世紀(jì)健康的箴言：
最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的運(yùn)動(dòng)是步行，最好的心情是寧?kù)o。
健康的4大基石：
合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理健康。
健康生活的8要素：
營(yíng)養(yǎng)、鍛煉、飲水、陽(yáng)光、節(jié)制、空氣、休息、信念。
學(xué)生齊讀并理解學(xué)習(xí)目標(biāo)。
學(xué)生朗讀教材，從整體上把握本目的知識(shí)，初步勾畫知識(shí)點(diǎn)。
學(xué)生分析回答：1.充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作而不感到過(guò)分緊張與疲勞。
2.處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。
3.善于休息，睡眠好。
4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化……
學(xué)生回答：呼吸系病、急性傳染病和肺結(jié)核病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展。
學(xué)生回答，例如：有的青少年經(jīng)常不吃早餐，偏愛(ài)吃油炸食物；有的青少年染上吸煙、飲酒的不良嗜好；有的青少年心理健康問(wèn)題未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和矯治……
學(xué)生制定計(jì)劃如：①配制1％、3％、5％、8％、、10％、15％、20％的酒精溶液。
②選擇一只水蚤，在清水中測(cè)水蚤10秒內(nèi)的心跳次數(shù)．
③測(cè)在某一濃度酒精中水蚤10秒內(nèi)的心跳次數(shù)……
學(xué)生總結(jié)：酒精對(duì)水蚤心率具有麻醉（抑制）作用、煙草對(duì)水蚤心率具有促進(jìn)作用
學(xué)生總結(jié)：不健康的生活方式:吸煙、酗酒、暴飲暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、長(zhǎng)期上網(wǎng)、晝夜圍城（打牌）、缺乏運(yùn)動(dòng)、勞逸失調(diào)等。
學(xué)生閱讀教材，回答如：人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱男袨橐?guī)范，如果有利于提高身心健康水平，提高生活質(zhì)量，就是健康的生活方式。
學(xué)生列舉如：1.現(xiàn)代文明病是當(dāng)前影響人類健康的主要疾病，必須引起青少年的關(guān)注。
現(xiàn)代文明病患者的年齡有逐漸減小的趨勢(shì)。
明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，使學(xué)生在本課的學(xué)習(xí)過(guò)程中，有的放矢。
設(shè)計(jì)學(xué)生自主閱讀教材，使學(xué)生通過(guò)閱讀，初步感知本目主要內(nèi)容，便于下面的教學(xué)與學(xué)。
通過(guò)展示資料：1957年和2009年中國(guó)城市主要疾病死亡專率，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到50多年來(lái)，我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類。從而引出疾病死亡率下降得益于什么。
通過(guò)請(qǐng)同學(xué)們列舉不健康的生活方式，使學(xué)生查找自身的不健康習(xí)慣，從而引出不健康生活對(duì)身體的影響。
通過(guò)設(shè)置探究實(shí)驗(yàn)：酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響
使學(xué)生在參與探究實(shí)驗(yàn)的過(guò)程中，鍛煉學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦能力，提高學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。
通過(guò)表格，形象直觀的使學(xué)生感受到酒精嘗試或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響，從而使學(xué)生深刻理解煙和酒對(duì)身體的危害，即時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感態(tài)度價(jià)值觀教育。
通過(guò)指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材，使學(xué)生在閱讀過(guò)程中，提高分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。
教師通過(guò)出示健康二十點(diǎn)，拓展學(xué)生健康知識(shí)，同時(shí)啟發(fā)學(xué)生自覺(jué)選擇健康的生活方式。
健康箴言的出示，增強(qiáng)對(duì)健康知識(shí)的科學(xué)認(rèn)識(shí)和理解。
復(fù)習(xí)鞏固
1.下列哪項(xiàng)不屬于健康的生活方式？（
）
A、平衡膳食，營(yíng)養(yǎng)全面
B、不吸煙，少飲酒
C、適量運(yùn)動(dòng)，控制體重
D、早睡晚起
2.現(xiàn)在，惡性腫瘤、腦血管、心臟病成為導(dǎo)致居民死亡的主要疾病種類的重要原因是：（
）
A不良的生活環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)條件造成
B、嚴(yán)重的環(huán)境污染造
C、不良的心理和不健康的生活方式造成的
D、遺傳因素造成的
3.下列哪一種疾病可被稱為“現(xiàn)代文明病”（???
）
A.?急性傳染病?B.?肺結(jié)核??
C.?腦血管疾病
D.?呼吸系統(tǒng)傳染病
4.近年來(lái)隨著自然災(zāi)害和公共安全事故的頻繁發(fā)生，生命教育、安全防范等成為舉國(guó)上下的一個(gè)熱門話題，正處于青春年華的我們，一定要遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，創(chuàng)造健康的生活方式．下列不屬于健康生活方式的是（　　）
A.?要求父母購(gòu)買手機(jī)，方便上網(wǎng)
B.?遠(yuǎn)離地溝油，不吃地?cái)偵系睦称?br/>C.?不乘坐“三無(wú)”車輛上學(xué)、回家?
D.?生活中多與父母交流溝通
5.下列有關(guān)酗酒的說(shuō)法中，錯(cuò)誤是（
）
A、酗酒會(huì)引起神經(jīng)衰弱和智力減退
B、酗酒會(huì)使腦處于過(guò)度或麻痹狀態(tài)
C、長(zhǎng)期酗酒不會(huì)造成酒精中毒
D、長(zhǎng)期酗酒會(huì)產(chǎn)生精神依賴和身體依賴
以組為單位，分析思考問(wèn)題，并在全班交流匯報(bào)，共同完成檢測(cè)練習(xí)。
通過(guò)復(fù)習(xí)鞏固環(huán)節(jié)，檢測(cè)本節(jié)課的教學(xué)與內(nèi)的內(nèi)容，檢查教學(xué)目標(biāo)的落實(shí)情況。
課堂小結(jié)
今天，我們共同學(xué)習(xí)了選擇健康的生活方式，嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況，我們要關(guān)注健康問(wèn)題。
學(xué)生談收獲和體會(huì)。
總結(jié)升華。
板
書
知識(shí)導(dǎo)圖的方式，呈現(xiàn)本節(jié)課的知識(shí)脈絡(luò)。

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