資源簡介

心理專題復習
一，心理部分
1.學習有什么意義？
2.如何學會學習？
3.為什么要正確認識自己？
4.如何正確認識自己？
5.朋友對我們有什么影響？（為什么要建立友誼？）
6.怎樣建立和呵護友誼？
7.網上交友應注意什么？
8.為什么要敬畏生命？
9.如何珍視生命？
10.如何正確認識生命中遇到的挫折？如何戰勝挫折？（如何增強生命的韌性？）
11.怎樣才能使生命更有意義？
12.為什么需要自信？怎樣培養自信品質？
13.怎樣才能走向自強？
14.如何做到“行己有恥”?
15追求至善的人生境界，需要我們怎樣做？
16.為什么要調節情緒？調節情緒的方法有哪些?
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作者：_???é?????(???)_
怒發沖冠，憑欄處、瀟瀟雨歇。抬望眼、仰天長嘯，壯懷激烈。
三十功名塵與土，八千里路云和月。
莫等閑、白了少年頭，空悲切。
靖康恥，猶未雪。臣子恨，何時滅。駕長車踏破，賀蘭山缺。
壯志饑餐胡虜肉，笑談渴飲匈奴血。
待從頭、收拾舊山河，朝天闕。
思考： 給你帶來哪些啟迪？
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作者：_????¤???????(???)_
辛苦遭逢起一經，干戈寥落四周星。
山河破碎風飄絮，身世浮沉雨打萍。
惶恐灘頭說惶恐，零丁洋里嘆零丁。
人生自古誰無死，留取丹心照汗青。
思考： 給你帶來哪些啟迪？
南宋 辛棄疾?? 《菩薩蠻》
?郁孤臺下清江水，中間多少行人淚。西北望長安，可憐無數山。
??? 青山遮不住，畢竟東流去。江晚正愁余，山深聞鷓鴣(gū)。
??思考： 給你帶來哪些啟迪？
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國破山河在，城春草木深。
感時花濺淚，恨別鳥驚心。
烽火連三月，家書抵萬金。
白頭搔更短，渾欲不勝簪。
思考： 給你帶來哪些啟迪？
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作者：_???è°????(???)_
千錘萬鑿出深山，烈火焚燒若等閑。
粉骨碎身全不怕，要留清白在人間。
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作者：_é????????(???)_
死去元知萬事空，但悲不見九州同。
王師北定中原日，家祭無忘告乃翁。
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作者：_?????????(???)_
劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿衣裳。
卻看妻子愁何在，漫卷詩書喜欲狂。
白日放歌須縱酒，青春作伴好還鄉。
即從巴峽穿巫峽，便下襄陽向洛陽。
2020 濟寧 中考
☆品味學習生活
2020年新年伊始，一個不速之客--新型冠狀病毒悄然而至，一場由此引發的肺炎疫情肆虐全國，“停課不停學，學習不延期”成為防疫抗疫時期一道不一樣的風景！彈指一揮間，初中學習生活即將結束，雅雯同學在日記中記下了這些難忘的“記憶”：
片段一：停課不停學，在家嚴格作息時間，合理利用“空中課堂”，認真做好筆記，上好每一節課；網課之余，積極鍛煉身體，保持健康生活方式；早晚聽聽音樂，睡前讀會課外書，緩解在家里的煩躁情緒，使假期生活更有意義。
片段二：曾因學習任務重、壓力大，致使考試成績不理想……漸漸地，我對自己失去信心，感覺自己的人生很黯淡，于是變得非常焦慮，動輒發脾氣。后來，在學校和老師的幫助下，我調整了心態，逐漸走出了心理陰影，實現了自我超越，被學校評為“美德少年”。
片段三：不負韶華，只爭朝夕。在即將結束初中學習生活的日子里，我更應該珍惜這美好的青春時光，以更加昂揚的姿態，向著心中的夢想，搏擊風浪，迎接挑戰，書寫青春的華章！
雅雯同學的這些初中學習生活片段都給你帶來哪些啟迪？
答案 ①積極面對當下的學習，正確對待學習壓力； ②正確對待挫折，增強生命的韌性； ③合理表達、主動調節情緒，保持樂觀、積極的心態；
④正確對待他人評價，客觀認識自我； ⑤自尊、自信、自強，積極向上； ⑥樹立崇高的人生追求； ⑦珍惜青春，涵養品德，增強本領等。
評分說明：對于第Ⅱ卷的答案，在層次上、文字上不要求與本答案要點完全一致，只要其基本意思與答案要點一致即可給該要點的分。但意思不明確、答案不完整的應酌情扣分。
2019 濟寧市中考
☆品味學習生活
1.彈指一揮間，初中三年生活一晃就要過去了。笑笑同學在自己的日記中，寫下了難忘的“記憶”……
——我是一個“愛笑”的女孩。初中第二學期，有兩次平時測驗失利，突然笑不起來了，覺得自己是不是很“笨”？但我沒有灰心喪氣，在老師和同學的幫助下分析了自己失利的原因，找到了適合自己的學習方法。我笑了，我成功了！
——我是一個“好動”的女孩。盡管我的身體稍胖些，但我知道經常鍛煉就會提高自己的體育成績，老師同學也說我的耐力好、有韌性。因此，三年來我每天堅持長跑訓練，風雨無阻，從不間斷。在全市中學生運動會中，我還兩次獲得過長跑冠軍呢！
——我是一個“追夢”的女孩。我的理想是成為奧運會冠軍，為此，我必須刻苦努力，不畏艱難，升入理想的高一級學校，繼續奮發進取，砥礪前行。幸福都是奮斗出來的！我相信我能行！因為我是新時代的奔跑者和追夢人！
結合所學的知識分析，你心目中的笑笑是一個怎樣的女孩？（8分）
答案1.①她能夠正確對待挫折，具有挫而不折的信心和精神，冷靜分析造成挫折的原因，在他人的幫助下找到戰勝挫折的方法； ②她能夠運用適當的方法調節和控制自己的情緒，保持樂觀、積極的心態； ③她能夠正視現實，實事求是，全面客觀地認識自己，用發展的眼光看待自己，在他人對自己的態度和評價中認識自己； ④她具有堅強的意志，明確鍛煉任務，加強自我管理； ⑤她能夠樹立崇高遠大理想，繼承和發揚艱苦奮斗的優良傳統，做到了學習上刻苦努力，不畏艱難,積極進取，立志成才； ⑥她養成了自信的生活態度，欣賞自己的優點長處，找到自信的“支點”；等。（答出其中4點即可,每點2分，共8分）
2018年濟寧中考
☆品讀成功故事
1.郝丁中專畢業了，在家里等著父親給他找工作。可“狠心”的父親卻與他簽了個“父子協議”，讓他到社會上自謀職業，養活自己。郝丁不善言談，幾個月后才找到一份打印員的工作暫時糊口。十幾年過去了，他曾經在沒有工資的酒廠打雜、做生意賠得精光、女友提出分手……一次次的磨煉和摔打讓郝丁真正體味到了“掙錢不容易”與“知識的重要性”，他一邊工作一邊學習，完成了本科和研究生的學業，并成為一名出色的廣告人。年輕的他正向著更高的人生目標前進。
簽訂“父子協議”后的郝丁是怎樣一步步走向成功的？（8分）
答案
1.①培養自立品質。克服依賴心理，學會獨立思考，自主作出決定，積極鍛煉，走向自立； ②正確認識與對待挫折。直面挫折，不畏不懼，積極進取，探索創新； ③自覺磨礪堅強意志。確立明確的目標，做自己不感興趣但有意義的事情，加強自我管理和約束，從小事做起，從現在做起； ④珍惜受教育權利，履行受教育義務，接受更高程度的教育。（每點2分，共8分）
2017 濟寧中考 輪椅女孩的追夢人生
李玉潔是湖北省宜都市陸城街道頭筆社區農家書屋的圖書管理員。她7歲罹患類風濕,14歲因癱瘓輟學,15歲開始寫作并多次獲獎,自學取得大專學歷、國家三級心理咨詢師資格證；創辦“知心姐姐工作室”，開通“知心姐姐”熱線，開展勵志演講；在書屋，她辦起了“小書桌”。寒暑假期間，社區里沒有大人照看的孩子會到這里來找李玉潔，20多個孩子成了她的特殊工作對象，她督促著練字、做作業、復習功課，不收取任何費用……
歷經三年磨礪，靠著僅能打字的兩根指頭，她的25萬字自傳體小說《夢想在110厘米之上》終于在2015年7月出版。她告訴楚天都市報記者：“110厘米是我坐在輪椅上的高度，但我的夢想是超越這個高度的。彌補不能站著的遺憾的最好方式,就是去掙脫枷鎖、追求夢想。”
李玉潔的追夢人生給了你哪些啟示？(8分)
解析 在往年的中考中，非選擇題的第一題大多考察某一項心理品質。在這個方面，今年的中考命題尋求有所突破。
透過材料理解李玉潔的追夢人生。“夢想在110厘米之上” 的內涵是身殘志堅、掙脫枷鎖、追求夢想，實現有價值的人生。
“夢想在110厘米之上” 的具體行動。14歲因癱瘓輟學,15歲開始寫作并多次獲獎,自學取得大專學歷、國家三級心理咨詢師資格證；創辦“知心姐姐工作室”，開通“知心姐姐”熱線，開展勵志演講；在書屋，她辦起了“小書桌”。寒暑假期間，社區里沒有大人照看的孩子會到這里來找李玉潔，20多個孩子成了她的特殊工作對象，她督促著練字、做作業、復習功課，不收取任何費用……歷經三年磨礪，靠著僅能打字的兩根指頭，她的25萬字自傳體小說《夢想在110厘米之上》終于在2015年7月出版。
李玉潔追夢人生的內涵和行動給我們的啟示既有積極健康的心理品質，又有良好的道德品質。運用有關的知識和道理組織答案就顯得非常重要。
附：參考答案：①人生難免有挫折。我們要向李玉潔學習,把困難和挫折當作成功路上的墊腳石,直面挫折，勇于戰勝挫折; ②要自覺磨礪堅強意志。我們要向李玉潔學習,確立明確的奮斗目標，以堅強的意志與厄運做斗爭; ③成功需自信。我們要向李玉潔學習, 找到自信的“支點”，發現自己的優勢，彌補自己的不足，體會成功的快樂； ④服務社會,奉獻社會。我們要向李玉潔學習,積極參與社會公益活動,培養親社會行為; ⑤樹立崇高理想,發揚艱苦奮斗精神。我們要向李玉潔學習,為了夢想的實現，奮發學習,不畏艱難,不斷進取；等。(每點2分，答出其中的4點可得8分。凡不結合材料者折半扣分)
啟示是從材料中正、反方面得到的經驗、其語言表述多為“應該……”“要”“必須”等詞語，有部分題目需要先回答出“材料反映了什么”，然后再在此基礎上回答出怎樣學習好的或摒棄壞的（針對材料中得到的經驗、教訓，應怎么做？）。
2016 濟寧 中考
☆品讀經典故事
1.每年麥收過后，玉米苗鉆出地面，如果灌溉及時，肥料充足，玉米苗會蹭蹭蹭地瘋長，每每這個時候，父老鄉親便采取斷水、扒土、曬根等方式，讓玉米苗經受磨難并抑制其生長，對此我很不理解。一次，看著太陽底下卷著葉子、無精打采的玉米苗，我問正在勞作的父親：“為什么不讓玉米苗好好生長，卻故意折磨它呢？”
父親說，這叫給玉米“蹲苗”，目的是讓玉米根系向深處發展，讓它變得敦實粗壯，增強以后抗旱和抗倒伏的能力。如果不斷水不曬根，它就會把根系長在地表上，不會把根扎到深處去吸取水分，一旦后期缺水，它就會因無法吸收土地深處的水分而干枯，遇到大風，也很容易倒伏。蹲苗，就是切斷水源曬曬它地表的根，逼著它往深處扎根。
人也是如此，小時候不吃苦不受累，一帆風順，飯來張口，衣來伸手，就不會培養與困難作斗爭的品質和毅力。
玉米棵需要蹲蹲苗兒，而人生同樣需要蹲蹲苗兒。
“人生需要蹲蹲苗兒”，這都給了我們哪些啟示？(8分)
答案 ①人生難免有挫折,對于強者來說,挫折能磨煉人的意志，激發人的斗志;我們要把困難和挫折當作成功路上的墊腳石,直面挫折，勇于戰勝挫折。 ②堅強意志是堅定人生目標的保障，是克服困難獲得成功的必要條件；我們要自覺磨礪堅強意志，做生活的強者。 ③人生需自立；我們應該克服依賴心理，積極鍛煉，走向自立。 ④理想的實現離不開艱苦奮斗；我們要樹立崇高理想,發揚艱苦奮斗精神，奮發學習,不畏艱難,不斷進取；等。（第①點4分，②③④點答出其中的2點可得4分,共8分）
心理品質專題
【中考回顧】
【2010年濟寧中考試題】1．婷婷是一位貌不出眾的女孩，面對別人的美麗，她老是自怨自艾，走路低著頭，上課不敢舉手發言。她認為自己是只丑小鴨。
周日，表姐送她一個美麗的蝴蝶結，她連忙別在自己的“馬尾巴”上，高高興興地上街了。這一天她感覺特別好，頭抬得高高的，見到熟人就熱情招呼。人們也一個個向她點頭微笑，她發現世界竟如此美好。
回到家，她一下子呆住了，蝴蝶結不見了!其實，剛上街蝴蝶結就掉啦，只不過她沒有意識到。惶恐之后，婷婷一下子明白了----沒有蝴蝶結，世界一樣美好!后來她漸漸地變成了一個陽光女孩。
“蝴蝶結”給婷婷帶來了什么？我們該如何尋找自己生命中的“蝴蝶結”？(6分)
(1)自信。
(2)發現自己的優勢，找到自信的“支點”；積累成功的經驗，體會成功的快樂；正視自己的缺點，彌補自己的不足；戰勝自卑心
【中考預測】
_??????_坐在畫家_?·????_間的馬路對面。透過窗戶，這位為他人畫像的畫家為這個屈服_??????_的_??????_、_???é??_深處透出_??????_的人畫了一幅臉部肖像素描。
他不拘泥于形似，而是做了幾處重要的改動。他在乞丐渾濁的眼中加了幾筆，使雙眸閃現出_è???±?__??????_時的倨傲不羈；他拉緊了這個男子臉上松馳的肌肉，使之看上去充滿鋼鐵般的意志和堅定的決心。
當作品完成后，他把那個貧困潦倒的人叫了進來，讓他看那幅畫。
乞丐并沒有認出畫上的人就是_è???·±_。“這是誰？”他問畫家，后者笑而不語。接著乞丐好像看到畫中人和自己有幾分相像，猶豫著問道：“是我嗎？這個人會是我嗎？”
“這就是我眼中的你。”畫家回答道。
“謝謝您，如果這是您眼中的那個人，那我一定讓他是將來的我。”乞丐挺直了腰桿。
請回答：使乞丐挺直腰桿的真正原因是什么？我們應當如何自己使自己“挺直腰干”？
（1）挺直腰桿的真正原因是他有了自信心。使自己“挺直腰干”就應該：① 發現自己的優勢，到自信的“支點”。②積累成功的經驗，體會成功的快樂。③正視自己的缺點，彌補自己的不足。 ④戰勝自卑心理。
有個少年想要弄明白人的尊嚴究竟是什么，就去請教一位智者。智者沒有回答他，卻向他提出了三個問題。
“第一個，脫光衣服，到集市去走一趟，你愿意嗎?”智者問。少年聽了有些吃驚。
“第二個，你們那里有個富人，你去奉承他，求他賞給你一些錢，你愿意嗎?”智者接著問。少年臉上有些疑惑。
第三個，你叔叔升了大官，你去通知你的朋友們，他們可能對你另眼相看，你愿意嗎?”智者又問。
少年想了想，向智者深鞠一躬，扭頭離開了。
這個故事讓我們明白了什么道理?這個少年應如何贏得尊嚴?
(1)我們要學會自尊和尊重他人。每個人都有自尊，在人際交往中個人也都渴望受到他人的尊重，尊重他人也就是尊重自己。
(2)①維護自己的人格，不做有損人格的事情。②要用實際行動贏得自尊，不斷提升自我，完善自我。③要做到尊重他人，學會欣賞他人的長處。
【中考回顧】
【2011年濟寧中考試題】
1.有一個自以為是全才的年輕人，畢業以后屢次碰壁。有一天，他來到大海邊，打算就此結束自己的生命。正好有一位老人從附近走過，老人問他為什么要走絕路，他說自己得不到別人和社會的承認，沒有人欣賞他……
老人從腳下的沙灘上撿起一粒沙子，讓年輕人看了看，然后就隨便地扔在了地上，對年輕人說：“請你把我剛才扔在地上的那粒沙子撿起來。”“這根本不可能!”年輕人說。
老人沒有說話，從口袋里掏出一顆晶瑩剔透的珍珠，也隨便地扔在地上，然后說：“你能不能把這顆珍珠撿起來?”“這當然可以!”
“那你應該明白為什么了吧！你應該知道，現在你自己還不是一顆珍珠，所以不能苛求別人立即承認你。如果要別人承認，那你就要想辦法使自己變成一顆珍珠。”
年輕人低首無語。
文中的年輕人缺少的是一種什么品質？他怎樣做才能成為沙灘中一顆閃亮的“珍珠”？ (6分)
(1)自強。
(2)①首先要樹立正確的人生目標。（2分）②其次要勇于戰勝自我，超越自我。（1分）③在磨礪中走向自強。
（2013年·山東濟寧中考試題）
2.有兩只剛出生不久的小獅子，被獵人帶回家精心喂養。小獅子慢慢長大了，無憂無慮，有吃有喝，安閑快活。當然，獵人給它們設計的籠子也溫暖而舒適。沒想到，一次意外，一只小獅子從籠子里跑了出去。后來，獵人外出再沒有回來，籠子里的小獅子被活活餓死了。那只當年跑出去的小獅子，獨自在野外。餓了，自己找食吃；渴了，自己找水喝；受了傷，會用舌頭舔傷口；遇到敵人，知道怎樣保護自己。它順利地活了下來。
兩只小獅子為什么會有不同的命運？
解析：本題通過一則寓言故事綜合考查學生對“自立”的理解和認識。本題實際上考查“為什么”的問題，學生可結合材料，聯系所學知識直接回答。解答時首先要弄清寓言故事的內涵：一只小獅子一味依賴獵人，喪失了獨立生活能力，結果被活活餓死；另一只小獅子克服了依賴性，在生活中鍛煉自己，結果活了下來。然后再聯系所學知識回答其具體原因即可。
答案：①能否培養自立的人生態度和能力決定著不同的命運。 ②餓死的小獅子自立能力比較差，依賴性強，喪失了獨立生存的能力；活著的小獅子能夠自主做出決定，克服了依賴性，自覺地鍛煉自己，從而走向自立，提升了自己的生存能力。
【中考預測】
鄉下，有一片樹林。當初，種下樹苗后，種樹的人總是不定期來澆水，澆水的量也不一定。我感到很奇怪，便詢問緣由，他笑著說：“種樹不同于種菜，不是幾星期就可以成熟的。要想種出百年的樹，只有讓樹在土里找水源，澆水是模仿下雨，下雨是算不準的，所以，它們只有在不確定中拼命扎根，才能成長為百年大樹。”
其實，人的成長跟樹的生長道理是一樣的，有怎樣的品質，就能成就怎樣的生命。
(1)材料中“樹的生長道理”啟示我們，需要培養什么品質？
（2）我們應該怎樣培養這種品質？
答案 （1）“樹的生長道理”啟示我們，需要培養自強的品質。
(2)培養自強的品質，就應該：①首先要樹立正確的人生目標； ②其次要勇于戰勝自我，超越自我； ③在磨礪中走向自強。
【中考回顧】
【2009年濟寧中考試題】5. 北京殘奧會開幕式文藝表演上，一幕名為《永不停跳的舞步》催人淚下。領舞者小李月原本是一位學芭蕾的孩子，在汶川地震中失去左腿，雖承受巨大內心痛苦，但她一刻也沒放棄對芭蕾的追求，不想讓舞蹈的夢想屈從于殘酷的命運。她重新起舞，向世界、向傷殘的小伙伴，也向自己證明：地震折不斷我的夢想，超越自我，就仍能高高飛翔。
小李月面對挫折和逆境，是如何實現她的夢想的？
答案 她直面挫折，不畏不懼，不氣餒，不消沉；她善于自我疏導、自我排解；她超越自我，積極進取，探索創新成功的新思路。
【2012年濟寧中考試題】1.一位老農養著一匹老馬。一天，老馬不小心掉進了一個深坑，發出一聲聲哀鳴。望著深坑里的老伙計，老農痛心卻又無奈，他知道自己無力救老馬出來，但又不忍心讓它因困餓痛苦而死，于是決定往坑里填土，盡快結束老馬的生命。
當老農開始往深坑里填土時，老馬嚇壞了，但幾乎在同時，老馬又鎮定下來----每次土打到背上，它都用力抖掉，然后踩著投下來的土往上走一點。不管土塊打在背上有多疼痛，老馬從不放棄抖土。不知過了多久，筋疲力盡、傷痕累累的老馬終于安全地回到了地面。原來是埋葬它的泥土，最終卻拯救了它。
故事中的老馬是怎樣走出困境的？這則小故事給了你哪些啟示？
答案 臨危不懼，堅持不懈，把埋葬自己的土抖落到腳下，并踩著這些土走出了深坑。(2分)②人生難免有挫折，我們要從容面對挫折，要有戰勝挫折的勇氣，不氣餒、不消沉；要冷靜分析導致挫折的原因，尋找戰勝挫折的方法；要善于自我疏導，自我排解；要主動尋求幫助；等等。
【中考預測】
雨后，一只蜘蛛艱難地向墻上已經支離破碎的網爬去。由于墻壁潮濕，它爬到一定的高度，就會掉下來。它一次次地向上爬。一次次地又掉下來……
第一個人看到了，他嘆了一口氣，自言自語：“我的一生不正如這只蜘蛛嗎?忙忙碌碌而無所得。”于是，他日漸消沉。
第二個人看到了，他說：“這只蜘蛛真愚蠢，為什么不從旁邊干燥的地方繞一下爬上去呢?我以后可不能像它那樣愚蠢。”
于是，他變得聰明起來。
第三個人看到了，他立刻被蜘蛛屢敗屢戰的精神感動了。于是，他變得堅強起來。
（1）運用有關知識，分析故事說明了什么道理?
（2）這對于我們正確面對生活中的挫折有什么啟示?
答案 (1)故事說明挫折對人的影響具有兩面性：一方面，挫折會消磨人的斗志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心；另一方面，對于強者來說，挫折能磨煉人的意志、激發人的斗志、使人變得聰明。
(2)我們要積極面對挫折。要有戰勝挫折的勇氣，不氣餒、不消沉；要冷靜分析導致挫折的原因，尋找戰勝挫折的方法；要善于自我疏導、自我排解；要主動尋求幫助；要積極進取，探索創新成功的新思路。
【中考回顧】
【2009年濟寧中考試題】5. 北京殘奧會開幕式文藝表演上，一幕名為《永不停跳的舞步》催人淚下。領舞者小李月原本是一位學芭蕾的孩子，在汶川地震中失去左腿，雖承受巨大內心痛苦，但她一刻也沒放棄對芭蕾的追求，不想讓舞蹈的夢想屈從于殘酷的命運。她重新起舞，向世界、向傷殘的小伙伴，也向自己證明：地震折不斷我的夢想，超越自我，就仍能高高飛翔。
在小李月身上體現了一種怎樣的心理品質？在今后的生活中，你打算怎樣磨礪這種高貴品質？（5分）
答案 ①在小李月身上體現了堅強意志的心理品質。（2分）②確立明確的目標；做自己不感興趣但有意義的事情；加強自我管理和約束；從小事做起，從現在做起。
【中考預測】
他是一個被認為不適合打籃球的華裔孩子，20l0年落選NBA選秀大會，四度被下放至NBDL(NBA發展聯盟)，曾被勇士隊和火箭隊裁搏，2個賽季輾轉4史球隊，最終與尼克斯隊簽下無保障合同。
2012年2月，就是這個名叫林書豪的華裔球員，在美國紐約刮起一股(“林采瘋”)。在NBA餐場上，他以個人的出色表現，帶領尼克斯隊直。馭七連勝，單場個人最高搏得38分。對此，林書豪說：“我們一直打得很團結，我們一起經歷了最艱難的時刻，也一一起分享這難得的連勝。”媒體評論稱，林書豪除了在運動場上的精彩表現外，其在團體中不屈不撓地扮演“小兵立大功”角色的精神，更發人深省
人前的風光，源自背后的汗水，林書豪嫻熟的運球、精準的投籃，都來自極端刻苦的訓練。即便是在聯賽停擺、飯碗無著之時，他的訓練也沒有中斷過。
(1)在挫折面前，林書豪是以怎樣的態度來面對的?這對我們有什么啟示?

(2)也許我們不能復制林書豪的成功，但是他的努力、他為夢想拼搏的精神卻是每個人都可以復制的。，請具體談談今后你準備如何復制他的這種精神?
答案 (1)他意志堅強，信念堅定，勇敢地面對挫折；他堅持刻苦訓練，找準自己的位置，向困難發出挑戰。
啟示：人生難免有挫折、意志堅強、有堅定信念的人，敢于向困難發出挑戰，善于將前進道路上的絆腳石變成墊腳石。我們要積極、主動地迎戰各種挫折，找到恰當的解決辦法。
(2)①依據自身實際和興趣等，樹立理想、按時間遠近、重要程度等，將理想劃分為若干階段性目標，并一一個腳印地付出努力。②認準目標就堅持不懈，從身邊小事做起，自立自強。③正確對待通向理想道路上的各種挫折，找到戰勝挫折的辦法。
考點五 學會調控情緒
【考點掃描】
1.怎樣調節和控制自己的情緒？
(1)情緒是可以調節的，我們要做情緒的主人就要掌握調控消極情緒的具體方法，如理智控制法、注意力轉移法、幽默化解法、自我暗示法、合理宣泄法（哭泣宣泄、傾訴宣泄、運動宣泄、書寫宣泄）等。
(2)消極情緒壓抑在心里，對人的身心健康不利。宣泄情緒要學會在道德和法律允許的范圍內進行，不能妨礙他人，不能損壞他人和集體的利益。
【中考回顧】
【2008年濟寧中考試題】七年級學生小光整天沉迷于網絡游戲，精神恍惚，視力下降，學業也荒廢了。
判斷：( )
理由：
小光同學應追求高雅生活情趣，自覺抵制不良誘惑；珍惜受教育的權利和履行受教育的義務。
【2010年濟寧中考試題】2．“偷菜”游戲正席卷互聯網。最近，初中生魯寧就迷上了到QQ農場“偷菜”：凌晨1點，他設置的手機震動把他弄醒，他一骨碌坐起來，開啟電腦，“看看別人的菜熟了沒有”，“哇塞，好多的菜可以‘偷’了，真幸運！”魯寧在電腦面前“偷”的不亦樂乎；周五，正在進行期末考試，突然魯寧沖出教室，原來“偷菜”時間到了！
作為魯寧的同齡人，請你給他一些忠告。(6分)
答案 (1)沉迷網絡游戲是一種庸俗情趣，它危害身心健康，影響正常的學習和生活，不思進取，甚至走上違法犯罪的道路。（2分）
(2)我們應正確、適度利用網絡，增強自控能力，自覺抵制不良誘惑；（2分）不斷豐富自己的業余文化生活，培養高雅情趣。（2分）
【2013年濟寧中考試題】假如你遇到下列情境，請運用所學知識寫出解決問題的正確做法或理由。
黃某年僅15歲，在一次上網收集學習資料的過程中，無意進入一家不健康網站，從此便深陷其中。 正確選擇網上信息，自覺抵制不健康信息的影響。 (3) 青少年要提高辨別是非能力和自我保護能力，自覺抵制不良誘惑。
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【中考預測】
2014年2月7日，國家主席習近平在俄羅斯索契接受俄羅斯電視臺專訪時，就索契冬奧會、中俄關系、中國全面深化改革和發展前景等問題回答了主持人的提問。
【談愛好】我個人愛好閱讀、看電影、旅游、散步。你知道，承擔我這樣的工作，基本上沒有自己的時間。現在，我經常能做到的是讀書，讀書已成了我的一種生活方式。讀書可以讓人保持思想活力，讓人得到智慧啟發，讓人滋養浩然之氣。
習近平的愛好屬于什么情趣?培養這種情趣有何意義?
①高雅的情趣。②高雅的情趣有益于身心健康，有利于開拓眼界和開發智力，有利于事業的成功等。

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