資源簡介

第二單元 做情緒情感的主人
答案速填:
①復雜多樣　　　　　　　 　②觀念和行動　　　　　　　　 ③人際交往
④改變認知評價 ⑤轉移注意 ⑥合理宣泄
⑦放松訓練 ⑧相對穩(wěn)定 ⑨判斷和選擇
⑩創(chuàng)造力 精神發(fā)展 助力
共鳴
考點一　揭開情緒的面紗
【考情·解讀】
熱考 背景 情緒沖動受到法律制裁的案例、漫畫、名言警句、運動員參加比賽的事例
命題 角度 情緒的基本類型、調控情緒的方法、負面情緒的影響等
【典例·精析】
(2020懷化學業(yè)考)著名作家契訶夫說:“愉快的笑聲,是精神健康的可靠標志。”這說明 (　　)
A.人們之間的情緒相互感染 B.情緒往往受輿論氛圍的影響
C.正面情緒能讓生活更美好 D.情緒是神奇的、復雜多樣的
【思維點撥】
答案:C
【真題·精練】
1.(2020?營口中考)人的情緒是復雜多樣的,有喜、怒、哀、懼等　　　　　,還有害羞、焦慮、厭惡和內疚等　　　　　　。 (　 　)?
A.積極情緒　消極情緒 B.低級情緒　高級情緒 C.正面情緒　負面情緒 D.基本情緒　復雜情緒
2.(2020·株洲學業(yè)考)有人說:在成功的路上,最大的敵人其實并不是缺少機會或資歷淺薄,而是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時,不能制怒,使周圍的合作者望而卻步;消沉時,放縱自己的萎靡,把許多稍縱即逝的機會白白浪費。對此,你的理解是 (　 　)
①情緒影響我們的觀念和行動 ②保持積極的心態(tài),可以讓生活更加美好
③只要有負面情緒就會危及我們的身心健康 ④我們要合理調節(jié)情緒
A.①③④ B.②③④ C.①②③ D.①②④
3.(2020·揚州中考)疫情期間,白衣天使們?yōu)榱司徑獠∪说慕箲]心理,指導大家做腹式深呼吸運動,該調節(jié)情緒的方法是 (　 　)
A.合理宣泄 B.改變認知評價 C.放松訓練 D.引導情感升華
4.(2020·濱州學業(yè)考)生活中,我們難免會產生緊張、煩躁、焦慮、生氣等不良情緒。下列做法不利于情緒調節(jié)的是 (　 　)
A.轉移注意力或者做放松訓練　　 B.主動尋求父母、老師、同學的幫助
C.把情緒積壓在心里,不和任何人說 D.通過運動、唱歌等方式合理地宣泄情緒
5.(2020·武漢學業(yè)考)小川心情郁悶時,總是去風景優(yōu)美的地方散步;小蕓感到緊張時,就會反復做幾次深呼吸。他們調節(jié)情緒所運用的方法分別是 (　 　)
A.轉移注意、合理宣泄 B.合理宣泄、改變認知評價
C.轉移注意、放松訓練 D.放松訓練、改變認知評價
6.(2020·臨沂學業(yè)考)有人說,弱者任情緒控制行為,強者讓行為控制情緒。這提醒我們 (　 　)
A.做自己情緒的主人,想發(fā)脾氣就發(fā)脾氣 B.表達喜怒哀樂時要不忘關心他人
C.有效地調節(jié)和控制好情緒,才能掌握自己的命運 D.與別人溝通前,一定要調節(jié)好情緒
考點二　品出情感的韻味
【考情·解讀】
熱考 背景 名人在品味情感方面的事例、古詩詞大會、學校開展的藝術節(jié)、數字校園和社會公益活動等素材
命題 角度 情感的特點、情感的作用、獲得美好情感的方式、負面情感的認識、傳遞情感正能量等
【典例·精析】
(2020·安徽學業(yè)考節(jié)選)【品味家書 傳承精神】
家書抵萬金。在中華民族歷史的長河中,無數的家書演繹著真情大義,成為中華文化一道亮麗的風景線……
家書一(節(jié)選)
我最親愛的孩子啊!母親不用千言萬語來教育你,就用實行來教育你。在你長大成人之后,希望不忘記你的母親是為國而犧牲的!
——趙一曼(抗日烈士)
家書二(節(jié)選)
作為一名醫(yī)生,一名共產黨員,支援前線是我的責任和義務,您不會怪我吧?
同為父親,我的不舍與眷戀和您一樣,但沒有國泰民安,哪有家庭幸福。
——洪余德(援鄂抗疫醫(yī)療隊隊員)
滄海桑田,歲月抹不去情感的共鳴。閱讀上述家書,你從中獲得怎樣的情感正能量?
【思維點撥】
答案:激發(fā)愛國情感;體味親情之愛;增強社會責任感等。
【真題·精練】
1.(2020·甘孜學業(yè)考)“故鄉(xiāng)的歌是一支清遠的笛,總在有月亮的晚上響起。故鄉(xiāng)的面容卻是一種模糊的悵惘,仿佛霧里的揮手別離。別離后,鄉(xiāng)愁是一棵沒有年輪的樹,永不老去?！毕铝性娋渑c之蘊含的情感相一致的是 (　 　)
A.少壯不努力,老大徒傷悲 B.郎騎竹馬來,繞床弄青梅
C.舉頭望明月,低頭思故鄉(xiāng) D.大漠孤煙直,長河落日圓
2.(2020·福建中考)2019年,中國女排以十一戰(zhàn)全勝的成績衛(wèi)冕女排世界杯。主教練郎平說,每一次身披國家隊戰(zhàn)袍,中國女排的目標就是“升國旗、奏國歌”!女排姑娘的這種情感 (　 　)
①驅使她們勤學苦練,頑強拼搏 ②隱藏于她們心靈深處,是與生俱來的
③促使她們凝聚力量,奮發(fā)向上 ④直接轉化為比賽技能,幫助她們取勝
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
3.(2019·岳陽學業(yè)考)某女士因所購奔馳車存在質量問題與售車公司發(fā)生爭執(zhí),爬上引擎蓋哭訴維權的照片引爆網絡,網民的評價褒貶不一。對此認識正確的是 (　 　)
①流淚就能夠換得人們的同情 ②情感影響人們的判斷和選擇
③輿論氛圍可能影響人的情緒 ④人與人之間的情緒會相互感染
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
4.(2020·呼和浩特中考)情緒和情感是對客觀事物與個人需要之間關系的體驗過程,是人對客觀事物是否符合自身需要而產生的態(tài)度體驗。對于情緒和情感的聯(lián)系,下列說法正確的是 (　 　)
A.我們對人的情緒,可能會產生情感 B. 情緒相對不穩(wěn)定,情感相對穩(wěn)定
C.人的情緒是復雜多樣的 D. 情感與我們的想象力相關
考點一答案【真題·精練】
1.(2020?營口中考)人的情緒是復雜多樣的,有喜、怒、哀、懼等　　　　　,還有害羞、焦慮、厭惡和內疚等　　　　　　。 (　D　)?
A.積極情緒　消極情緒 B.低級情緒　高級情緒 C.正面情緒　負面情緒 D.基本情緒　復雜情緒
2.(2020·株洲學業(yè)考)有人說:在成功的路上,最大的敵人其實并不是缺少機會或資歷淺薄,而是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時,不能制怒,使周圍的合作者望而卻步;消沉時,放縱自己的萎靡,把許多稍縱即逝的機會白白浪費。對此,你的理解是 (　D　)
①情緒影響我們的觀念和行動 ②保持積極的心態(tài),可以讓生活更加美好
③只要有負面情緒就會危及我們的身心健康 ④我們要合理調節(jié)情緒
A.①③④ B.②③④ C.①②③ D.①②④
3.(2020·揚州中考)疫情期間,白衣天使們?yōu)榱司徑獠∪说慕箲]心理,指導大家做腹式深呼吸運動,該調節(jié)情緒的方法是 (　C　)
A.合理宣泄 B.改變認知評價 C.放松訓練 D.引導情感升華
4.(2020·濱州學業(yè)考)生活中,我們難免會產生緊張、煩躁、焦慮、生氣等不良情緒。下列做法不利于情緒調節(jié)的是 (　C　)
A.轉移注意力或者做放松訓練　　 B.主動尋求父母、老師、同學的幫助
C.把情緒積壓在心里,不和任何人說 D.通過運動、唱歌等方式合理地宣泄情緒
5.(2020·武漢學業(yè)考)小川心情郁悶時,總是去風景優(yōu)美的地方散步;小蕓感到緊張時,就會反復做幾次深呼吸。他們調節(jié)情緒所運用的方法分別是 (　C　)
A.轉移注意、合理宣泄 B.合理宣泄、改變認知評價
C.轉移注意、放松訓練 D.放松訓練、改變認知評價
6.(2020·臨沂學業(yè)考)有人說,弱者任情緒控制行為,強者讓行為控制情緒。這提醒我們 (　C　)
A.做自己情緒的主人,想發(fā)脾氣就發(fā)脾氣 B.表達喜怒哀樂時要不忘關心他人
C.有效地調節(jié)和控制好情緒,才能掌握自己的命運 D.與別人溝通前,一定要調節(jié)好情緒
考點二答案【真題·精練】
1.(2020·甘孜學業(yè)考)“故鄉(xiāng)的歌是一支清遠的笛,總在有月亮的晚上響起。故鄉(xiāng)的面容卻是一種模糊的悵惘,仿佛霧里的揮手別離。別離后,鄉(xiāng)愁是一棵沒有年輪的樹,永不老去。”下列詩句與之蘊含的情感相一致的是 (　C　)
A.少壯不努力,老大徒傷悲 B.郎騎竹馬來,繞床弄青梅
C.舉頭望明月,低頭思故鄉(xiāng) D.大漠孤煙直,長河落日圓
2.(2020·福建中考)2019年,中國女排以十一戰(zhàn)全勝的成績衛(wèi)冕女排世界杯。主教練郎平說,每一次身披國家隊戰(zhàn)袍,中國女排的目標就是“升國旗、奏國歌”!女排姑娘的這種情感 (　A　)
①驅使她們勤學苦練,頑強拼搏 ②隱藏于她們心靈深處,是與生俱來的
③促使她們凝聚力量,奮發(fā)向上 ④直接轉化為比賽技能,幫助她們取勝
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
3.(2019·岳陽學業(yè)考)某女士因所購奔馳車存在質量問題與售車公司發(fā)生爭執(zhí),爬上引擎蓋哭訴維權的照片引爆網絡,網民的評價褒貶不一。對此認識正確的是 (　B　)
①流淚就能夠換得人們的同情 ②情感影響人們的判斷和選擇
③輿論氛圍可能影響人的情緒 ④人與人之間的情緒會相互感染
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
4.(2020·呼和浩特中考)情緒和情感是對客觀事物與個人需要之間關系的體驗過程,是人對客觀事物是否符合自身需要而產生的態(tài)度體驗。對于情緒和情感的聯(lián)系,下列說法正確的是 (　A　)
A.我們對人的情緒,可能會產生情感 B. 情緒相對不穩(wěn)定,情感相對穩(wěn)定
C.人的情緒是復雜多樣的 D. 情感與我們的想象力相關
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