資源簡介

(共20張PPT)
正確的坐姿、寫字姿勢和握筆方法
人人都要坐，要說“不會坐”簡直有點令人發笑。但其實并不是每個人都能掌握坐姿的奧妙，坐姿保持如何的狀態最佳，這些可都是你需要知道的。
　　保持良好的坐姿，就可達到預防頸、背痛的目的。 　　
不良坐姿是造成青少年脊柱側彎的重要原因之一。
　　中小學生成天，弓著腰、側著身寫字，時間長了就會腰酸背痛。如不及時發現和治療，會加重病情，引起軀體畸形，影響心肺功能。
長期不正確坐姿引發多種疾病
由于坐姿不正導致脊椎病的發生
①身體坐直。
②把書本放平。
③眼離書本一尺。
④胸離桌邊一拳。
正確的寫字姿式
在學校學習，我們不僅要讀書，還要寫字。
寫字姿勢很重要，姿勢不正確，字就寫不好，時間長了，視力就會變差，身體也會長不好。
橫搭型
埋頭型
常見錯誤拿筆手勢
扭曲型
扭轉型
常見錯誤拿筆手勢
直線型
拳頭型
常見錯誤拿筆手勢
正確的寫字姿式
正確的寫字姿式
拿起筆
手離筆尖
3厘米。
正確的寫字姿式
正確的寫字姿式
正確的寫字姿式
右手寫字
左手壓在本子上
正確的坐姿、寫字姿勢和握筆方法
1．同桌競賽，互相提醒。
2．評出讀寫姿勢正確的好學生 。
祝 賀 你 們 哦！正確的坐姿、寫字姿勢和握筆方法教案
教學目標: 讓學生掌握正確的坐姿、寫字姿勢和握筆方法，要求他們養成良好的行為習慣，從而促進身體健康。
教學重點: 正確的坐姿、寫字姿勢和握筆方法
教學難點: 正確的坐姿、寫字姿勢和握筆方法
教具準備: 多媒體
教學內容及過程:
一、導入
學生的眼近視率越來越高，這與其坐姿和握筆姿勢有很大的關系。學生寫字姿勢不正確，危害不小，輕者影響寫字質量，養成不良習慣；重者影響生長發育、不利于身心健康。學生正處于生長發育的關鍵時期，以正確的坐姿和握筆姿勢書寫，不僅有利于書寫的規范，能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進身體的正常發育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發生，利于學生的健康成長。
課件展示長期不正確坐姿引發的多種疾病……
二、姿勢指導
大家在坐姿、寫字和握筆的時候都要注意姿勢，養成好習慣，這樣對我們的健康是非常有益的。
多媒體展示正確的寫字姿式：
①身體坐直。
②把書本放平。
③眼離書本一尺。
④胸離桌邊一拳
正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平 ( http: / / www.21cnjy.com / " \o "歡迎登陸21世紀教育網" \t "_blank )；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。
在學校學習，我們不僅要讀書，還要寫字。
哪個同學會寫字？
大家說說他做得對嗎。寫字姿勢很重要，姿勢不正確，字就寫不好，時間長了，視力就會變差，身體也會長不好。
讓學生了解幾種常見錯誤拿筆手勢……
正確的執筆方法，應采用三指執筆法。具體要求是：右手執筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50度左右。執筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。
三、學生示范
提示坐姿：上身保持正直，坐滿整個椅子面，兩腳擺在地上，平平放好，兩肩膀放平，雙臂自然下垂，兩手抱臂平放在課桌上，防止駝背與斜肩。會著看書、寫字時還要做到“三個一”（眼睛離桌面約一尺、胸離課桌約一拳、手離筆端約一寸）。
學生在老師指導糾正下做到正確的坐姿、寫字姿勢和握筆方法，再次示范鞏固。
四、課堂小結
寫字時，要做到：右手握筆背挺直，眼離書本約一尺。手離筆尖約一寸，胸離桌子約一拳。做到‘三個一’， 寫字工整視力好。
1．同桌競賽，互相提醒。
2．評出讀寫姿勢正確的好學生 。
學生熟記成誦，讓家長配合學校使學生養成良好的寫字習慣。
教學反思：
課件的展示，使學生充分認識到姿勢不正造成的嚴重危害，都能自覺地改正自身坐姿、寫字和握筆姿勢上的錯誤，掌握了正確的的坐姿、寫字姿勢和握筆方法，為今后長時間的學習生活打下了良好的行為習慣基礎，但還有個別學生由于不良的習慣養成的時間比較長，所以徹底改掉壞毛病還要不斷的地提醒自己用正確的姿勢去學習，才能讓自己的身體健康的發育。　

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