資源簡介

課題：選擇健康的生活方式
主備人
復備人
課時安排
1
上課時間
教學過程
教師復備
【教學目標】
1.舉例說出體育鍛煉與人體健康的關系；舉例說明擁有健康心理的重要性，養(yǎng)成良好的生活習慣。
2.嘗試探究煙草浸出液對金魚呼吸次數(shù)的影響。
3.體驗保持良好心理的方法；認同吸煙有害健康。
【教學重、難點】
1.分析體育鍛煉對人體健康的作用；探索保持好心情的方法；通過探究，養(yǎng)成良好的生活習慣。
2.通過探究煙草浸出液對金魚呼吸次數(shù)的影響，養(yǎng)成良好的生活習慣。
【教學內容】
一、導入新課
陽光體育運動2007年4月29日，“全國億萬青少年學生陽光體育運動”全面啟動。要求85％以上的學生做到每天鍛煉一小時以上，每天堅持跑步1000米以上。?
國家為什么要開展陽光體育運動，體育運動與我們青少年的成長有什么關系呢？
二、預習檢測
自學課本68-73頁，完成下列問題：
青少年應該養(yǎng)成那些良好的生活習慣？
2.說說體育鍛煉對人體健康的好處。
怎樣才能擁有健康的心理？
青少年應養(yǎng)成的良好生活習慣有哪些？
三、課堂活動
活動一：科學的鍛煉身體
學生自主學習書本P69-70內容，來分析體育鍛煉對身體循環(huán)
教學過程
教師復備
系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經系統(tǒng)的功能有哪些影響？
（一）、循序漸進，運動量適宜
（二）、持之以恒
（三）、均衡全面發(fā)展
活動二：擁有健康的心理
1.學生觀看圖片故事“跳樓后”...引導學生明白擁有健康心理的重要性。
2.小組合作探究：
（1）在我們平時學習生活中，愉快心情和糟糕心情對你學習有什么影響？
（2）當你遇到挫折時，你是如何調節(jié)自己的心情保持樂觀情緒的？
四、課堂小結
1.擁有健康心理的好做法：
（1）改變認識（2）轉移注意（3）控制意志
（4）合理宣泄（5）學會溝通、合作、交流
2.WTO——健康的概念：
（1）身體健康（2）心理健康（3）社會適應良好
五、檢測反饋
1、健康是指 （ ）
A.肢體勻稱、五官端正、沒有殘疾
B.沒有心理疾病，心情愉快的人的狀況
C.身體沒有病
D.一種身體上、心理上和社會適應方面的良好狀態(tài)。
下列各項中，屬于健康生活方式的是 （ ）
經常不吃早餐 偏愛吃油炸食品
喜歡吸煙、飲酒 積極參加體育活動
教學反思

展開更多......

收起↑