資源簡介

(共27張PPT)
建黨百年誦詞：奮斗正青春
導入新課
在慶祝建黨一百周年慶祝活動中，他們的表現對我們個人的發展有怎樣的啟示？
做更好的自己
第三課
第一框
一場自我探索之旅
學習目標
1.了解接納與欣賞自己的具體要求，知道做更好的自己可以落實的行動；
2.能夠積極接納自己，形成客觀、完整的自我概念。掌握改正缺點、激發潛能的方法；
3.培養樂觀自信的態度，積極接納與欣賞自己，主動改正缺點、激發潛能，在日常生活中主動去做更好的自己。
曉蓉的煩惱
有時，她學著別人的樣子講話、做事，這又讓她覺得很累。
別人能把她認為平淡無奇的事情神采飛揚地講出來；
別人打扮時尚而自己太過于保守……
別人對她認為重要而需要思前想后的事情卻一笑了之；
曉蓉有時候為自己感到驕傲，有時候又很羨慕別人：
你怎么看待曉蓉的累？
你是否有過類似的經歷？如果有，它們給你帶來了怎樣的影響？
曉蓉的累是她自己造成的。因為她不能正確認識自己，沒有接納和欣賞自己，她在否定自己的過程中，失去了對自己的信心，在一味模仿別人中失去了自我，也失去了樂觀的心態，產生了自卑的心理陰影，讓自己的心靈沉重不堪。
?你是怎么看待曉蓉的累？
一：接納和欣賞自己
如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣，世界上也沒有完全相同的兩個人。我們每個人在性格、興趣等方面都優有自己的特點。隨著對自己認識的不斷深入，我們的自我形象也會越發清晰。
思考：你是怎樣看待孔雀的死的，如果你是孔雀你會怎么做？
《孔雀和夜鶯》
接納和欣賞自己
孔雀還是覺得很傷心，郁郁寡歡，最后生病死去了。
真羨慕你動聽的歌喉，我的聲音太難聽了。
但是你有漂亮的羽毛啊，這是我比不了的。
——世界不給他歡樂，他卻創造了歡樂給予世界
。
接納自己，需要接納自己的全部。
貝多芬,是德國著名音樂家。
他的童年是不幸的,父親以粗暴的態度逼迫他學習音樂,羽管鍵琴、提琴成了他父親壓迫他的枷鎖,慶幸的是,他那一顆好學的心,竟然沒有被壓滅。他十三歲入戲院樂隊,當大風琴手,十七歲由于慈母去世,挑起了全家生活的重擔。
1、怎樣學會接納自己？
（1）、接納自己需要接納自己的全部。既接納自己的優點，也接納自己的不完美；既接納自己的性格，也接納自己的身材、相貌；既接納自己的現在，也接納自己的過去。接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。（P33）
葛優曾被評為“影帝”
有人說葛優不好看，葛優卻自嘲地說：“熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛
。”
潘長江自嘲自己的身高：濃縮的都是精華。
馬云曾被嫌丑：長成這樣有什么前途。
我長的不丑，只是比較特別，像外星人而已。
接納自己，需要樂觀的心態，更需要智慧和勇氣。
思考：你贊同上面哪個同學的看法？
我認真分析了別人的意見后認為自己是正確的，必須堅持自己的看法。
別人的意見也許有道理，可是我做不到。
別人的意見都不對，只有我才是正確的。
我贊同女孩兒的看法。因為她的觀點做到了重視他人對自己的態度和評價，客觀冷靜地分析，既不盲從，也不忽視，用理性的心態對待他人的評價。
接納與欣賞自己
他人的意見
（2）學會欣賞自己
①、欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。（P33）
②、欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。（P34）
③、欣賞自己的同時，善于向他人學習、與他人合作，才能成為一個內涵更加豐富的我（P34）
面對剛剛開啟的中學生活，我們對未來無限憧憬，希望自己能飛的更高、更遠，做更好的自己。
二
我要飛得更高
面對剛剛開啟的中學生活，我們對未來無限憧憬，希望自己能飛的更高、更遠，做更好的自己。
民國時尚達人魯迅認為，“人瘦不要穿黑衣裳，人胖不要穿白衣裳；腳長的女人一定要穿黑鞋子，腳短就一定要穿白鞋子；方格子的衣裳胖人不能穿，但比橫格子的還好；橫格子的胖人穿上，就把胖子更往兩邊裂著，更橫寬了，胖子要穿豎條子的，豎的把人顯得長，橫的把人顯的寬……”他甚至犀利地指出，蕭紅穿的那雙靴子并非專門的女靴，而是軍靴，并且，蕭紅把這雙靴子穿錯了——因為靴子的前后都有一條線織的拉手，這拉手應該是放在褲子下邊的。
很多人不知道，劉翔的運動之路不是從110米欄開始的，而是跳高。跳高并不是劉翔的特長，從跳高場地到跨欄賽場，才有了后來“飛人”的一番成就。如果劉翔還是在聯系跳高，以他的身體條件來看，這塊“寶玉”也許就會被埋沒了。
3、怎樣做更好的自己？
（1）做更好的自己，
就要揚長避短
善于不斷改正缺點的人，才是真正的強者
（2）、做更好的自己，需要主動改正自己的缺點。改正缺點需要決心、信心、勇氣和毅力，改正缺點的過程就是自我完善、自我發展的過程。
木桶理論
木桶原理：我們自己要怎樣尋找到自己的短板
改正缺點
1、具體描述自己的缺點；
2、從最容易改正的缺點開始；
3、及時肯定放或獎勵自己改正缺點的努力；
4、請一個自己信任的人來協助；
5、在公開場合做出改正缺點的承諾；
6、運用自己以前改正缺點的成功經驗。
（3）做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。通過珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域；通過廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要；通過積極合作，與他人共同完成任務......我們就可以更好地激發自己的潛能。（P35）
　
“獲得過78塊金牌”、“曾16次打破魔方中國紀錄和亞洲紀錄”，24歲的“中國魔方全能王”王鷹豪雖然之前在《最強大腦》節目上輸給了魔方界的“菲神”，但在央視《挑戰不可能》的舞臺，經過不懈訓練的他最終戰勝世界各地五位魔方世界冠軍。
　　11歲的趙苑彤在129秒內，神奇速識161個漢字筆畫。這種超乎常人的“特異功能”，得益于她對中華傳統文化的熱愛。據了解，她從小就對漢字有著特殊的興趣，家里到處都貼滿了漢字，喜歡翻字典。
　　12歲的中國少年黃俊凱、金振宇、姜大禮對戰日澳冠軍聯隊，上演“頂級彈簧腿”大戰，通過頑強拼搏和團結協作，
30秒交互繩速度突破133次，創造了新的吉尼斯世界紀錄。
挑戰不可能——中國驕傲
激發潛能的途徑有哪些呢？
②廣泛參與多方面的活動，發現他人和社會對自己的需要.
③積極合作，與他人共同完成任務.
①珍視自己的興趣愛好，專注自己喜愛的領域.
珍視興趣愛好，專注喜愛的領域；
廣泛參與多方面活動，發現他人和社會對自己的需要；
積極合作，與他人共同完成任務；
……
激發潛能的途徑
（4）更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現。
他們的一生，是否做了“更好的自己”？你是如何認識他們的？
①做更好的自己，就要揚長避短。
②做更好的自己，需要主動改正缺點。
③做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。
④做更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。
3.怎樣做更好的自己？
做更好的自己
接納與
欣賞自己
我要
飛得更高
接納自己的全部
樂觀心態、勇氣和智慧
欣賞獨特、優點、努力、奉獻
自我鼓勵、自我奮進
善于向他人學習，與他人合作
揚長避短
主動改正缺點
激發潛能
和他人共同生活，為他人、社會帶來福祉
課堂小結

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