資源簡介

呼吸與健康生活
【學習目標】
科學概念目標：
1．簡要描述呼吸的過程是氣體交換的過程：使氧氣進入血液，同時排出二氧化碳，肺是身體氣體交換的“中轉站”。
2．知道人體運動量越大，消耗的氧氣也就越多，就需要加快肺的呼吸，以吸進更多的氧氣，經常參加體育鍛煉可以增加呼吸功能，保持身體健康。
科學探究目標：
能夠合理使用實驗記錄單，依據實驗現象、相關信息資料及數據分析呼吸次數加快原因。
科學、技術、社會與環境目標：
認識到我們主要依靠吸入空氣中的氧氣來維持生命活動。
【學習重點】
知道呼吸的過程是氣體交換的過程，使氧氣進入血液，同時排出二氧化碳，肺是身體氣體交換的“中轉站”。
【學習難點】
依據實驗現象、相關信息資料及數據分析呼吸次數加快原因。
【學習過程】
一、預習指南
（一）預習課文后，回答問題。
1．我們體內所有的細胞都需要空氣中的______來維持生命。人的呼吸實際上是在進行____________，使______進入______，同時排出______。
2．平靜狀態下，青少年每分鐘的呼吸次數在______左右。劇烈運動后，每分鐘呼吸的次數會______。
3．運動后，人需要更多的______。___________會增加，及時補充所需要的____________。
4．不同狀態下不僅呼吸次數會發生變化，心跳次數____________。
5．肺是身體氣體交換的______，這個“中轉站”的大小直接決定著每次______________。
6．劇烈運動時，人體需要消耗更多的______，所以肺必須更加賣力地工作。這是在鍛煉時，我們的呼吸更加急促的原因。
7．經常參加體育鍛煉，可以增強______，保持身體____________。
（二）問題銀行存折
序號
存入問題
存入時間
提取時間
1
我們在不同的狀態下，呼吸會發生什么變化？
2
3
4
5
……
二、閱讀材料與思考探究
（一）閱讀材料
我們在不同的狀態下，呼吸會發生什么變化？請寫出你的結論。
（二）活動設計
1．人體的哪些活動會影響每分鐘的呼吸次數？（測量安靜狀態下每分鐘的呼吸次數，作為比較的基礎。舉出可能改變每分鐘呼吸次數的活動。做有可能改變每分鐘呼吸次數的活動，并測量每分鐘的呼吸次數。）
活動對呼吸次數的影響
活動
安靜狀態
慢走20步后
跑步20次
每分鐘呼吸的次數
2．分析數據，哪些活動會影響我們每分鐘的呼吸次數？運動后，呼吸次數的增加對我們的健康有什么好處？伴隨呼吸次數的改變，你注意到心跳速度的變化了嗎？
【學習小結】
通過學習你有什么收獲？
【精煉反饋】
一、填空題
1．人的呼吸實際上是在進行_____，使_____進入血液，同時排出_____。
2．我們體內所有的細胞都需要空氣中的_____來維持生命，它可以幫助我們正常地生活和工作。
3．我們在運動后，呼吸的次數_____，心跳的次數_____了。（填“增加”或“減少”）
二、判斷題
1．人在安靜狀態下每分鐘呼吸的次數約為120次。（ ）
2．睡眠的時候，每分鐘呼吸的次數是最低的。（ ）
3．人在呼吸過程中主要利用的是氮氣。（ ）
4．每次呼吸氣體交換的量與肺活量的大小無關。（ ）
5．經常參加體育鍛煉，可以增強呼吸功能，保持身體健康。（ ）
三、選擇題
1．呼出的氣體和吸入的氣體相比，（ ）減少了，（ ）增加了。
A．氧氣 B．氮氣 C．二氧化碳
2．（ ）是身體氣體交換的“中轉站”。
A．呼吸道 B．肺 C．心臟
3．下列活動可以增強呼吸功能的是（ ）。
A．經常看書 B．經常慢跑 C．多吃飯
四、簡答題
心跳隨呼吸快慢的變化規律是怎樣的？
五、綜合應用
下課了，同學們到操場上做運動，有的同學在跑步、踢球，有的同學在跳繩、做熱身。
1．運動過后，同學們的呼吸都出現了哪些變化？為什么會出現這種變化？
2．經常運動能增強呼吸功能，呼吸功能變強與我們的身體健康有什么關系？
六、材料分析
一般情況下人體吸入和呼出的氣體成分對比如下。
氣體
氮氣
氧氣
二氧化碳
其他氣體
吸入人體
78%
21%
0.03%
0.97%
呼出體外
78%
16%
4%
2%
參照上表，回答下面的問題：
1．呼出的氣體和吸入的氣體相比，_____減少了，_____增加了，_____不變。這說明人體的呼吸需要_____。
2．人的呼吸實際上是在進行氣體交換，人體進行氣體交換的場所是（ ）。
A．胃 B．肺 C．心臟
3．在“其他氣體”一項中，主要增加的氣體成分是_____。
【答案及解析】
一、
1．氣體交換 氧氣 二氧化碳
2．氧氣
3．增加 增加
二、
1．×
解析：人在安靜狀態下每分鐘呼吸的次數為16~20次。
2．√
3．×
解析：人在呼吸過程中主要利用的氧氣。
4．×
解析：肺活量的大小直接決定著每次呼吸氣體交換的量。
5．√
三、
1．A C
解析：人的呼吸實際上是在進行氣體交換，使氧氣進入血液，同時排出二氧化碳。
2．B
3．B
四、
心跳隨呼吸一起加快或減慢。
五、
1．運動過后，同學們的呼吸都變快了。這是因為運動時身體需要更多的氧氣，所以呼吸次數會增加。
2．經常運動能增大肺活量，肺活量變大后，每次呼吸吸入的氣體量變大，得到的氧氣變多，身體有更充分的氧氣供應，所以身體會更健康。
六、
1．氧氣 二氧化碳 氮氣 氧氣
2．B
3．水蒸氣
解析：通過數據可以清楚地發現吸入和呼出的氣體有什么不同，人的呼吸實際上在進行氣體交換，使氧氣進入血液，同時排出二氧化碳。吸入的氣體會被呼吸器官加濕，增加水蒸氣含量，所以呼出所體時，水蒸氣含量會增加。

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